【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ20【トラブル】[無断転載禁止]
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やっとお産も済んでほっとするのも束の間、育児は待ってはくれないのに
大仕事を終えた自分の身体もボロボロです。
会陰切開の傷、帝王切開の傷
腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛
便秘、痔、尿漏れ
子宮復古不全、悪露
抜け毛、肌荒れ、耳鳴り、産後頭痛
などなど、枚挙に暇がありません。
産後の不調について、労りあいながら話しましょう。
＊次スレは>>985が立ててください
※前スレ
【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ19【トラブル】[無断転載禁止]
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1598358697/ 産んで入院中、お腹がすごい空く
特にこの時間
朝ごはん早く食べたい
11時間何も食べないの無理だ >>179
出産おつかれさま！おめでとう
産後入院中ってお腹すくよねー
一人目のときに足りなかったから二人目入院前にごはんもっと大盛りにできますか？って聞いたけど無理って言われたw
しかたがないからロングライフパンを大量に持ち込んだなあ >>175
ありがとう
少し希望が見えたよ
とりあえず化マグ飲んで様子見てみます >>179
出産お疲れ様
病院の夕飯って時間も早いからお腹すくよね
そろそろ朝ご飯食べられたかしら 1人目産んだ病院夜食出たけど(といっても小さいおにぎりとか)それでもお腹空いたもんなー
夜中も起きてる事多いし空腹つらいよね >>179
お疲れ様&ご出産おめでとう！本当にお腹空くよね。
あと何日で退院？見舞いの人に何か持ってきて貰って、面会できなくてもナースステーション預かりは頼めないかな？
私が産んだのはコロナ前だったから売店で毎日菓子パンとペットボトル買って、授乳の度に飲み食べ出来たんだけど、今は大変よね… >>178
産後で頭回らないだろうけど、産んだところで見てもらえなくて困ってるってちゃんと言った？
簡単に断るところでも、このままじゃ救急車呼んで診てもらうしかないくらい言えば診てくれるところあると思うよ ありがとう！
病院食出てるし、混合だし、ためらってたんだけど、優しめの看護師さんにきいたら、こっそりならいいですよ！ってことだったから差し入れてもらうことにした
コロナで面会できなくて孤独だから、なおさら食の充実大事だ〜 >>187
おお、よかったね！
私も病院食、ボリューム凄かったのにすぐお腹空いてたよ 夜中お腹空くよね〜
出産直後母が大量に食料買って来てくれて、｢こんなに食べきれないよ！？｣って断ろうとしたんだけど最終的にちょっと足りないくらいだった
いいからいいからって笑いながら無理やり押し付けてってくれた母に感謝w
退院後は夜中は干し芋摘んで凌いだわ 退院後１週間
旦那が育休とってあれこれやってくれてるんだけど
気になることとか忘れてることがあってその都度頼んでたらこんどは何をするにも全部聞いてくるようになってしまい
そんなこと好きにしたら!?って感じでうんざりする
はりきってやってくれてるのはわかるけど結局普通に家事も育児も半分以上私がやってるし
寝れなくて疲れたとか熱っぽいとか言われても私も同じだけど頑張ってるんだからいちいち愚痴らないでほしい
心配させないという気遣いがほしい
一生懸命やってくれてるのはわかるけど励ますのに疲れちゃった 魔の3週目に突入してしまったんだろうか
それまで大人しく寝てくれてたのにギャン泣きが止まらないのつらい >>191
同じく。2週目までは寝てばっかだったのに、3週目入ったらうちもギャン泣き酷くなった。
YouTubeに胎内音あるから、赤ちゃんによるけど大人しくなるよ。うちの子も気分によって大人しくなるときとならないときあるけどね。 産後10日、3日前くらいから偏頭痛なのかなんなのか右側の頭痛が治らない…
ふと立ち上がって歩くとズキズキしてしんどい
寝不足っていうほど寝れてない訳では無い(と思う)し
骨盤の歪みなのかな？4歳3歳の上の子達と一日中一緒で知らずのうちにストレス溜まってるのか？ 産後睡眠時間を長くとらないとダメになった
今までは3時間睡眠でも平気だったのに今は7時間寝ないとダメだし正直不便… 産後2週間過ぎて気持ちがしんどすぎて入院してた産院に漢方かなにか処方してもらえないか電話したら週末で市の窓口も休みだから病院入院になった
赤ちゃんと離れられてほっとした気持ちもあるけど情けない気持ちで死にたい 全然情けなくないよ！自分を守ることは、赤ちゃんにとって一番大事なお母さんを守ることだからめっちゃ偉いよ。助けてくれる人がいるなら、何度でも休もう。 >>197
産院なので赤ちゃんは新生児室で預かってくれて授乳だけさせてもらってる >>196
ありがとう
何か起こしてしまう前で良かったって想いもあるんだけど皆頑張ってるのに自分は頑張れなかった不甲斐なさと自宅に戻ってまた同じようになったらどうしようと不安感でぐるぐるしてる 素晴らしい産院だね
あなたも自分で行動できて偉いと思う 気持ちの浮き沈みが激しいのも産後うつなのかな
昨日は些細なことで旦那と喧嘩して私は叫ぶほど号泣してもう子供みてられないってくらい気分が沈んだ
でも今日は三人でちょっと散歩に出て天気良くて幸せーって気分
ずっとこの気分が続けば良いけどまた昨日みたいにどん底が来るのかと思うと怖くなる
感情のコントロールが難しい >>192
胎内音試してみたけど残念ながら収まらず…効くときもあるのかもしれない
里帰りなんだけど両親が泣き止まないとプレッシャーかけてきてミルクやれだのおっぱいやれだの
何やっても泣き止まないことがあるって何回も言ってるのに全く理解してくれないから余計しんどい >>202
私もそんな感じだけど産後うつっていうより産後誰にでもあるものかなと思う
二人目なんだけど慣れないことばかりで自分には二人も育てるキャパがなかったんじゃないかと落ち込んだり下が育って二人で遊ぶのが死ぬほど楽しみになってワクワクしたりしてる
産後の自分の感情は全部流すようにしてるわｗ 産後3ヶ月半の完母なんだけど生理痛みたいな痛みがある…
妊娠前はほぼ生理痛なかったんだけど、産後初回の生理は重いって本当なのね
しばらく生理ないと思ってたからショック >>199
きっと頑張りすぎたんだよ。また辛くなったらヘルプ先を探してって繰り返して乗り切っていけば、そのうち子供が大きくなるし大丈夫。
今だから言うけどわたし上の子の時はおかしくなってた。とにかく子供から逃げたくて、夫が帰宅した瞬間にマンションの廊下を裸足で走ったことがある…あなたのようにヘルプを求める勇気もなかったので子供にも迷惑かけたわ。その時の反省から、今回は出来る限りだらけていくつもり！ >>204
そうなんですね
自分の感情を流すかぁ
私は落ち込んだときちょっとこのクローゼットにこの紐かけたら…とかって考えてしまったので
また変な風になったら怖いなと思ってしまっていたけどさっさと忘れるのがいいですね
けっこう先輩ママと話したりすると子と一緒にベランダから飛び降りたらとかって考えたって言ってたりしますもんね >>199
私も産後2週間で乳首が切れたのをキッカケに精神がおかしくなって
産院に連絡して受付済ませた瞬間に涙が止まらなくなった
すっごい恥ずかしくて焦ったけどどうしようもなくて、看護師さんにめっちゃ心配された
情緒不安定になるのは皆分かってるし産後うつとかもあるし、産院側も慣れてるんじゃないかな まもなく産後半年だから骨盤ベルトを外してみたら腰が痛い
再度付けてみたらマシになった
一体いつまで骨盤ベルト手放せないんだ
一人目のときから使ってるからもうビヨビヨだよ
巨大児出産の後遺症つらい >>164
上の子優先辛いですよね
私は、上の子はごはんと排泄と風呂
あとは言葉かけ以外は、新生児につきっきりでいます。
最初は慣れないで、そわそわしたり
構われたくて悪いことしたりしますが、
諦めて遊び始めたりします。
上の子優先で、上の子が心底嫌いになりたくなかったので、私はそうしていますが
今は1人で遊んでくれていたら
感謝もできるし
優しくしたいって心から思えるように
少しなりました。 >>210
まだ上のお子さん小さいのかな？
うちは上が4歳で色々わかる分下の子につきっきりしたら歪んでしまいそうだわ
下の子もかわいそうに感じるけどまだ何もわからないし何より兄弟仲良くしてほしい
上のお子さんは何も言わない？ 産後の生理が重くて、今月もまた少し重い
だんだん元にもどるのか不安 産後4ヶ月
上の子のお迎えに行ったら同じクラスの女の子に「またお腹に赤ちゃんいるの？」って聞かれた
何でって聞いたらお腹が出てるからだってw
お腹が大きくなって伸びた皮がまだ戻ってないんだよ〜ってありのまま説明したけどなんか切ない…
ママ（多分産後１年くらい）はもう元に戻ったよ！とかいい笑顔で言われてプレッシャー半端ないww
もともと上の子の産後から体重が戻ってないんだよな… 同じく4ヶ月
同じようなこと夫に言われたよ
「まだもう一人いるんじゃない？」って
妊娠前のボトムスがことごとく入らなくて困ってる おっぱいが張って妊娠前に買った授乳ブラトップが小さすぎる
妊娠中も2サイズアップしたのにそんなの目じゃないくらいで結局買い直しだ 妊娠前じゃなくて妊娠中だった
出産前と混同してしまった >>201
同じだー
1ヶ月後にはツルッパゲになるんじゃないかというペースで抜けてる気がして不安になってくる もうだいぶ戻ってきたかなと思ってウエストのサイズ測ってみたらデブの数字で悲しくなったわ
産んだらジム行こうと思ってたけど授乳でつきっきりなのに行けるわけないわな
YouTubeで筋トレ動画でも探そう 今3週目なんだけど1ヶ月過ぎれば少しは慣れて楽になれる？
睡眠不足で身体が疲れてるのもあるけど理由の分からないグズりが精神的にキツくて子育てしていける気がしない >>220
人によるからなんともだけど私は1ヶ月頃が一番キツかった
お世話には慣れるし子供の体がしっかりしてくれば扱いも楽になるからそういう面でのしんどさは今がピークかもしれない
短時間でも人に預けて寝たり外出したりできれば多少リフレッシュできると思うけど、親族やファミサポを頼むのは難しいかな？ >>220
いきんでるとは違うかな？
んーって感じなのはいきんでてうんちや授乳後ゲップが上手く出なかったりした時になりやすいよ >>220
今1ヶ月1週目だけど、私は最初に比べたら楽になった気がするよ
夕方から夜にかけてはぐずり泣きが多いけど、泣き声聞く度にアタフタしてた最初の頃よりは落ち着いて子どもの様子を見れるようになったし、夜中は4時間くらいまとめて寝てくれるようになった
夫婦で慣れてきて、旦那が仕事の帰宅後交代で睡眠時間多少取れてるのも大きいかな >>220
今2ヶ月で睡眠不足は変わらないけど、自分は1ヶ月半くらいからだいぶ楽になってきたよ
クーイングや笑顔が出てきて可愛さが増したのと、日中ご機嫌でいる時間が長くなったのが理由かな
あとプーメリーやバウンサーの揺れを楽しんでくれるようになって、抱っこ地獄から解放されたのが大きい
ちょっとしたすきま時間に家事をしたりコーヒータイムをすることができるようになった 理由のわからないグズりや泣きは、悩んだところでどの道解決できないのだから安全を確保した上で一旦その場を離れたり耳栓してあまり気にしないようにした方がいいと思う
じゃないと本当にメンタルやられちゃう 理由はわからないけど抱っこしたら泣き止むから、無視するわけにも…と思ってしまう >>226
横だけど分かる
4〜5時間だっこしっぱなしで腕死亡… ゲップがうまくでないときもグズってしまうみたい。
縦抱きしたり枕を高くしたり、おなかマッサージしたり足を曲げたり伸ばしたりでゲップやおならを出るように誘発してる。 >>222
いきんでるのはあるかもしれない
毎日排便なくておならばかりしてるから体操したり綿棒して何とか排便促してるけどなかなか解消されてない >>221
人によるっていうのはあるよね…
ここを乗り越えたら…!っていう希望を持ちたくて聞いてみたんだ
子どもが寝てるとき寝るとか夫に見てもらってるうちに寝ればいいんだけど神経質なのか産後少しの音とかで目が覚めてしまって眠れなくなってる >>229
ミルク？
もしかしたら便秘になりやすいミルクかもしれないからミルクをスティックとかで色々試すのはどうかな？
夜中いきみやすいよね
いきんでる時はがんばれーって思いながら背中トントンして目つぶってる
いきむのは月齢低い時はよくある事らしいから割り切った方が良いよ バウンサーに慣れてきてくれるとほんとに楽になる
2ヶ月くらいになるとまたぐっと変わるよね >>220
自分も3週くらいが一番しんどかった。
赤ちゃんだっこしながら何回も泣いて、
このスレか低月齢のスレで同じような質問してたよ。
今は3カ月だけど、本当に少しずつだけど寝る時間も長くなってるし、昼間も一人で遊ぶ時間があるから、
無理せず気楽に頑張ってね。
早くまとめて寝るようになりますように。 産後半年過ぎて一気に体にガタが来た
生理再開でとんでもない出血してるかと思えば夜中急に悪寒が止まらなくなって夫に子を任せてきた
薬飲んで落ち着いたけど体重くて全然眠れない
生理再開する時ってみんなあんなに多量に出るものなのかな
初めてオムツタイプのナプキンを履いたよ >>234
今産後1ヶ月だけど、そんな感じになることあるんだね
産褥パッド余ったから知り合いにあげようかと思ってたけど
生理再開の時のためにとっておこうかな 魔の3 週目に突入と同時に自分自身もすごくイライラしていることに気づいた
授乳間隔が短くなったのとギャン泣きが止まらないとでメンタルやられてるのかな 妊娠中も出産直後もメンタル安定していてなんの不安もなかったんだけど8ヶ月目前の今初めて気分が沈むのを感じた
朝目が覚めると同時に絶望的な気持ちになってびっくり
疲れが出たのか冬季うつ的な気分障害なのか…悪化しないといいなあ 私もうつっぽい
もう気力がわかない
保健師さんと話せる場があるからその時相談すればいいのかなあ
保健師に話しても意味ない？ うちの自治体は意味なかった。
何聞いても産婦人科にー、助産師さんにー、病院にー。だったわ
担当者によるからどんな人か判断するためにも話してみるのは有効だと思う >>239
そんな感じかー
市と連携してる病院とか紹介してもらえればなって思ったけど微妙そうだね
年増の保健師は親身になってくれない印象あるから若い人指定してみようかな
ありがとう >>240
ちょっとでも気が軽くなるといいね
無理しないでね！ 何したわけでもないのに身体から力が抜けて怠い
そして胸がそわそわして気持ち悪い
産後ってこんなの続くの？ 寝起きがいちばんソワソワする
家族以外の大人と会話がしたい… 家族とすら会話したくない
赤ちゃんだけずっと見てたい 会陰切開の傷が治りつつあると思ったら入れかわり？で痔になってしまった…
座るのがつらすぎる 頻尿無くなったの快適
自分ってこんなにトイレ行かなくても平気だったんだなあ
ただ恥骨の痛みがでてきた
あまり動かないほうがいいの？ 実家に里帰り中で、たまの休みに旦那が泊まりに来るんだけどイライラが止まらない
仕事頑張ってくれてるのはわかるけど、赤ちゃんのお世話もやってあげてる感出してくるし、夜は酒飲んだせいで夜泣きも気付かない程爆睡してるし、何より産後うつ気味で精神的に浮き沈み激しくてもデリケートだからな〜の一言で済ませてくるのが一番腹立つ
こんなんで里帰り終了後の生活を考えるとやっていける気がしない 里帰りだとなかなか育児への姿勢の足並み揃えるの大変だよね >>247
旦那さん、父親の自覚が全くなさそうだから、自宅に帰る前に具体的な家事やお世話の担当をお願いしたほうがいい。
そのままだと産後鬱まっしぐらだよ。
例えばお世話なら沐浴、日中のおむつ替えやミルクとか。
家事なら洗濯、浴槽洗い、食器洗い、休みの日の食事作りなど。
これだけやってくれたらかなり楽になるよ。
男の人って、具体的に言わないとわからないから、察してくれると思わず話し合ってね。 子育ては旦那育てって本当だよね〜
話し合って意識改革しないとね 男性の家事ってなぜか細切れになりやすいしね
洗濯物を干したら取り込まない、料理をしたらキッチン散らかしっぱなし、掃除用品が切れても補充しない等々
流れを覚えるまで1から10まで全て指示するしかないわ 自分の子供の将来のパートナーが困らないように
男女問わず身の回りのことは自分でできるように育てなきゃいけないと痛感するわ
あと妊娠出産はもちろん産後もしんどいことをしつこく教えないといけないし覚えてないといけない
妊娠中はつわりや体型の変化で周りもいたわってくれるけど
里帰り先の実母でさえなぜか産んだあとは普通に動けるでしょ？感出してきたからなあ 男の人は目で見てやることを理解するって聞いて家事分担アプリ使うようにしたよ
見えない家事も含めて全部入力して担当を決めた
やり忘れがあるとイライラしちゃってたからねw
あとはめっちゃしんどいけど少しでも子供のこと話す時間を確保してたかな
元々マイペースで忘れっぽい旦那で毎日イライラしてたけど、産後の方が関係が良好になったよ 実母に乳牛呼ばわりされてイラッとしてしまった
冗談を流す余裕がない
というか何にでもイライラする… 人に言われるとむかつくけど
低月齢期の産婦はまさに乳牛だよね
満身創痍の乳牛
子供とともに実母の車に乗り込んだら乳くさいって言われるわ >>254
なにそれ同じ女性がよくそんなの言えたもんだね 産後頭痛がひどい。だいたい生理3日目に頭痛薬飲むんだけど、今回は痛み止めが効かない 産後3週間ちょっと
子供に対してイライラするとか鬱っぽいとかは全くないのだけど、とにかく風呂で湯船に入れないことが寒いしツライ
そんで抱き方が下手なのか、抱きグセついて常に抱っこしてるからなのか、腱鞘炎で左手が死んでコレも結構ツライ >>258
まあるい抱っこっていうのはどうかな？
うちんとこはへたれた抱き枕にもなる授乳クッションで満足してくれてるからした事ないから実際どうなのか分からけど >>258
私は足だけでもと足湯をしてたよ。
それだけでも温まるよ。 >>258
私も右利きで、左手が死ぬのよくわかる
西松屋のふんわりマットごと抱っこするようにしたら腕全体で支えられて手首の負担が減った
1ヶ月半くらいにはバウンサーやプーメリーでご機嫌になることが増えてきて、抱っこの時間が減って楽になったよ >>259-261
みなさん為になる情報ありがとう
抱っこと西松屋のマットはさっそくチェックして今日から足湯するよ 産後髪が変にうねるというかくせ毛が悪化した
おまけに量が増えたのかもっさりとしてきたから結んでも結びきれない
阿佐ヶ谷姉妹位の長さだから恥を忍んでしずかちゃんみたいな2つ結びにしないと収集つかなさそう そう思って産前に髪短くしなかったわ
1つに縛ってるけど抜け毛かやばすぎて1束が産前の半分以下になってるｗ
ついでに手指足首痛いし、3年前に骨折したところがめっちゃ痛いし
生まれて初めて白髪生えたしもうおばあちゃんだわ
生理きたら色々おさまるっていうけどおさまんないし 産後もうすぐ3ヶ月だけど抜け毛がまだ来てなくていつ来るのかヒヤヒヤしてる
妊娠中からあまり抜けなくなってるから一気に抜け始めそうで今から怖い 3ヶ月過ぎからきたなぁ
でも来ない人もいるかもだしそのまま来ないといいね 神経質なせいか赤ちゃんの寝泣き?やうなり声に反応して目が覚めてしまう
耳栓して寝てもいいかな…
このうなりな寝泣きは段々治まるものなの? わかるわ
せっかく寝られる時間なのにたまに出す声(鳴き声ではなく)や足のバタンバターン！が気になって眠れない
耳栓、昼間とか試しにしてみて小さくても泣き声とか聞こえるやつにしたら平気だと思う
ただ、そもそもそれが気になって眠れない私たちのような人種は耳栓したところで聞こえなかったらどうしようとか気になって眠れないのよね
寝てても目が覚めちゃうのは気になって熟睡できてないんだと思うし
いつまで続くかは子によると思うんだけど、うちの上の子は小学生でもまだしてる(今は別室だけど) 子供産む前は地震が起きても起きないくらい鈍感だったけど子供産まれてから少しの音とかでも起きるようになった
赤ちゃんの唸る声とかは6ヶ月くらいには消えてた気がする >>268
大丈夫だよー
泣き声とかは聴こえるし私も眠りたい時は耳栓してるよ
旦那は子供ギャン泣きでもいびきかいて寝てるから、母親の本能みたいなものか？と思ってる
うなりは便秘のこともあるけど調べた感じ個人差ありそう
うちもウーーーンウーーーーンずっと唸ってる 逆に産まれてから疲労でなかなか起きられない時期があったわ
実母から｢母親なら子供の声で必ず起きられる｣って聞いてたのに嘘じゃん！って思った記憶w 汚話注意
産後2週間が過ぎたところなんだけど、初産+誘発で短時間+鉗子分娩で出産してから肛門が激痛
元々便秘で酸化ﾏｸﾞ飲んでてヘドロ状の時は肛門に力が入らず便失禁するし力めば痛くて唸り声がでてしまう
今日は思いきって肛門触ってみたら括約筋の一部がﾌﾟﾖﾌﾟﾖしてる
何これ肉離れ？痔？ >>273
痔かな？という感じがする
前回の出産では産後一番辛かったのが会陰切開の傷じゃなくて肛門の痛みだった
私の場合はイボ痔の一部？付近？が縫われてたっぽくて、抜糸しても1ヶ月くらい腫れてて痛かった
いきんだせいでもともとのイボ痔自体もLv.2→3にランクアップしてしまい卒乳したら手術予定
授乳してた関係で強い薬は処方されなかったけど、病院でもらった軟膏で痛みは2割くらい引いたよ 産後3ヶ月で生理が再開して今月で3回目
生理そのものはまぁ初日と2日目にしんどければ薬飲めばなんとかなる程度で以前とそんなに変わりないけど、PMSがめちゃくちゃ酷くなった
生理数日前から既に吐き気と腹痛がひどい
まだきてないのにこんなにしんどいと辛い期間が長くて損した気分になるｗｗ 生後4週目今日は何やっても寝ない日らしく自分が眠くてどうにもならぬ… >>275
イボ痔ランクアップわかるわー
上の子の時に迷って手術しなかったら今回の産後で後悔したわ
キレ痔も悪化したから定期的に病院通ってるけど、下の子を預けたりしないといけないのが大変で困ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
