>>351
それ、書いてある限りだとやってることはネントレにはならないよ
スケジュールはどうしているのか（どうしたいのか）、就寝時間睡眠時間からでもハッキリしたほうがいいと思う
夜も起きて辛いところ大変だと思うけれど　少しでもよく眠れますように