3ヶ月児です。
こちらで活動限界を知り、睡眠時間を2週間ほど記録したのですが長くて12時間ちょっと、平均11時間ほどしか毎日寝ていませんでした。
朝昼夕寝も意識していなかったので取り入れるようにしてみたのですが、夕方は殆ど寝てくれず寝かそうとすると泣き、夜も7時30から寝かしつけても酷く泣き、寝るのは9時〜10時になってしまいます。
睡眠時間が平均より少ないことで起こる弊害などはあるのでしょうか？すごく心配です