【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ24【トラブル】[無断転載禁止]

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:12:01.00

やっとお産も済んでほっとするのも束の間、育児は待ってはくれないのに
大仕事を終えた自分の身体もボロボロです。
会陰切開の傷、帝王切開の傷
腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛
便秘、痔、尿漏れ
子宮復古不全、悪露
抜け毛、肌荒れ、耳鳴り、産後頭痛
などなど、枚挙に暇がありません。
産後の不調について、労りあいながら話しましょう。

＊次スレは>>985が立ててください

※前スレ
【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ23【トラブル】[無断転載禁止]
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1627785176/

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:13:03.07

以下テンプレです

◆尿漏れ、便漏れがある…
産後は骨盤底筋群が緩んでおり、尿漏れなどのトラブルが頻発します。骨盤が開くと言うのは骨盤周りの筋肉が妊娠前より緩むから起こることです。

【骨盤底筋が緩む原因】
1）妊娠出産のために全身の筋肉を緩めるリラキシンというホルモンが出ているため
2）妊娠中、赤ちゃんと羊水の重みが骨盤底筋に負担をかけていたため
3）分娩時に赤ちゃんが産道や膣口を通り骨盤底筋群に過度の負荷がかかるため
4）妊娠中と産後の安静で運動不足になるため

骨盤底筋トレーニングhttp://www.unicharm.co.jp/charmnap/training/training/index.html
このようなトレーニングで改善することができます。
開始する時期は産後1ヶ月頃、ダメージがある程度収まってからにしましょう。
また古くから床上げと言われる3週間を目安に、徐々に運動を始めましょう。

妊娠中から姿勢が変わってない人は姿勢矯正するだけでも骨盤周りの大きさが小さくなる人もいます。

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:13:39.57

◆腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？

腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
◆骨盤矯正を掲げる施設については、優しくマッサージしてもらう事によってリラックス効果が得られるのと、姿勢を矯正する筋トレ等を丁寧に教えてくれる所が多いです。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）

◆骨盤ベルトについて
ベルトを巻くだけで骨盤が小さくなる確固たるエビデンスはありません
骨を動かすには歯科矯正や赤ちゃん用矯正ヘルメットを参考にするとかなりの力と長期間の固定が必要です
腰痛用のコルセットのような腰痛軽減目的、産後の姿勢矯正目的で使用するのであれば効果はあるかもしれません
腰痛のない方は、床上げ後の無理のない筋トレや綺麗な姿勢を意識して過ごせば慌てて購入する必要はないでしょう

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:14:26.49

◆出産後、落ち込みや不安感がひどい…
マタニティーブルーは日本では15-35%が発症すると言われており、殆どが自然に軽快します。

【マタニティブルーの診断基準】
AB両方当てはまる場合マタニティーブルーの可能性が高いと考えられます。
A:以下の 2 項目の両方の状態が出産後5日までにあらわれた
　1）何もないのに泣きたくなったり、実際に（数分間）泣くなどの涙もろさ
　2）抑うつ感
B:以下の症状のうち少なくとも2項目を満たす
　1）不安（過度の心配）
　2）緊張感
　3）落ち着きのなさ
　4）疲労感
　5）食欲不振
　6）集中困難

【マタニティブルーの原因】
出産して胎盤が排出されエストロゲンとプロゲステロンが大きく低下します。
また、赤ちゃんが母乳を吸う事によってプロラクチンという母乳分泌ホルモンが分泌します。
これらの変動によりストレスに弱くなることが確認されています。
《誰にでも起こり得る生理的変化であり、*気の持ちようや心の弱さの問題ではありません*》

◆2週間経ったけど、まだ気分が晴れない…
産後2週間が過ぎても辛い場合は産後うつ病の可能性があります。

エジンバラ産後うつ質問票（EPDS）http://www.kizunamail.com/epds
上記の質問票で9点以上だった場合、産後うつの疑いが高いと考えられます。
保健師、助産師、または専門医などに相談しましょう。
《あなたのためだけではなく、*大事な赤ちゃんのため*です。》

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:15:02.82

◆ 不快性射乳反射について
　
授乳中に、不安感・焦り・不快感・吐き気・睡魔・喉の渇き等の不快症状が発生する現象です。
D-MER(Dysphoric milk ejection reflex)とも。

赤ちゃんが母乳を吸う刺激でママの脳からプロラクチン、オキシトシン等のホルモンが分泌され、同時にドーパミン濃度が低下します。
愛情ホルモンであるオキシトシンの分泌により授乳中に幸福感や赤ちゃんへの愛情を感じる人が多いですが、ドーパミン濃度の低下やオキシトシンの分泌により不快感を感じてしまう人もいます。
授乳期間中ずっと症状が続く人もいれば、数ヶ月でおさまる人もいるようです。
ストレス、脱水、カフェイン摂取等で悪化する場合があります。

【対策】
・授乳前や授乳中に水分を摂る
・スマホ、テレビ等で気を紛らわせる
・母乳をやめミルクに切り替える

不快性射乳反射は産後うつとは関係ありません。
また、赤ちゃんに対する愛情不足や異常でもありません。
*つらい場合は産婦人科や母乳外来などに相談してみましょう*

テンプレ以上です。

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 20:56:22.55

スレ立て乙です
前スレ最後の方誘導ありがとうございます

**名無しの心子知らず** · 2021/12/09(木) 15:06:02.39

産後15日、一昨日、昨日はまるまる悪露が出なくてナプキン蒸れるし勿体無いな、もう終わったのかなーと思ってて一応つけてたらさっき大量に出た
夜用ナプキンから漏れたし、してなかったらヤバかった…

**名無しの心子知らず** · 2021/12/09(木) 19:43:10.50

動悸がする

**名無しの心子知らず** · 2021/12/10(金) 23:37:56.27

産後５ヶ月ちょい
ネガティブ続きでしょっちゅう泣いてるか寝るに寝れなくて心臓バクバクのまま数十分くらいぼーっとしてる
月齢スレで育児しんどいけど楽しいねって声見ると羨ましいし何か凄いなあって思う
妊娠初期から一年以上何も楽しくもないし産後も不調続きの病院通いでひたすら虚無
子は可愛いけどそれだけ　喋ったり走ったりするようになっても可愛く思えるのか自信がない
これがあと何十年も続くのか

**名無しの心子知らず** · 2021/12/10(金) 23:53:34.41

>>9
精神科とか心療内科行ってる？
自分もそれくらいの時期一番辛かった
薬飲むと気持ちが少し楽になるかも

もうすぐ産後１年になるけど体がずっと不調のままで色々な科にかかりまくってるわ
最近は頭痛と吐き気が追加されてしんどい

**名無しの心子知らず** · 2021/12/11(土) 03:37:22.66

>>10
ID変わったけど>>9です、精神科には月１で通って服薬しながら完ミでやってます
実家側に精神科に強い大学病院があったので妊娠中はメンタル面の相談も兼ねて里帰りをしたもののしばらく連絡とってないうちに母の言動がおかしくなっていてストレス悪化から管理入院・緊急帝王切開になったり
退院後もワンオペからの産後うつが酷くて逃げるように早期に切り上げて実家から帰宅、今はSSRI含めメンタル系だけで毎日薬5種類飲んでますが寛解は遠そうです
元から冬期うつ気味だったので尚更不調が強く出てるのかもしれません
飛蚊症や偏頭痛も出てきて日常生活も気になるので、自治体の子育て支援に相談したり塞ぎこみすぎないよう気をつけてみます

**名無しの心子知らず** · 2021/12/11(土) 03:49:04.63

改行ミスで酷い長文乱文になってた

10 · 2021/12/11(土) 10:16:30.00

>>11
大分つらそうだねお疲れ様
自分も元々うつ持ちで今も通院中なのでわかる
体しんどいと気持ちももっともっと塞いじゃうよね
とにかく隙きあらば横になってね
コロナで難しいかもしれないけど外注頼めたらがんがん頼って体休めたらいいかも

**名無しの心子知らず** · 2021/12/12(日) 18:38:59.86

産後10ヶ月、最近イライラが止まらない。
生理前ではなく、むしろ生理終わり。夫が家事やってくれないことに対してイライラMAXになって、一人で勝手に怒って涙出てきたり、子の昼寝がいつもより短いとすぐイライラして泣けてきたり、こんな自分にまた泣けたり。
夫が家事してくれないことも、子がうまく寝れないこともこれまでもあったのに、こんなにイライラしてしまうのはなかった。
イライラの鎮め方も特にないし、皆さんイライラしたときはどうしてるのかな？とにかく気持ちが不安定になってる。

**名無しの心子知らず** · 2021/12/12(日) 20:21:44.72

私イライラしてもうどーーーにもならん！って時は別室で100均の安いヨガマット丸めてぶんまわしてたな…
旦那いない時だけどw

**名無しの心子知らず** · 2021/12/12(日) 21:38:00.85

>>14
産後7ヶ月で子は可愛いのにしんどいってギャップが出てきてヤバいかなと思ったから明日一時保育の申込みに行くよ
解決するかはわからないけどとりあえず一人の時間が少しでも作れたら違うかなと思って
ホルモンのせいだし仕方がないって思うことにしてる

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 07:43:19.36

産後7ヶ月最近勝手に涙が出てきて夫を困らせてる。申し訳ない気持ちと心の中の気持ちとが葛藤して強く当たっちゃったり。謝りたい気持ちもあるけど誤ったら自分の思いや気持ちを否定してる気がしてなかなか謝れなくて有耶無耶ってのが続いてる。メンタルは本当しんどいね。

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 07:54:42.40

夫もしんどいわw

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 08:02:19.95

いやそれは謝りなよ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 08:15:46.85

>>17
ゆっくり会話できそうなときがあれば前はキツい言い方しちゃってごめんね、って方向で謝ってみたらどうかな
旦那さんのメンタルへの理解具合は分からないけど>>17さんがしんどいのは事実だし
そこは努力や気合じゃどうにかならないし無理にしちゃいけないもん
謝るというより申し訳なさがあるって胸中伝えてみるだけでも少し楽になるかもしれないよ
年末も近いしなるべく穏やかに年越したいね

14 · 2021/12/13(月) 08:56:43.53

>>15
身体動かすの良さそう!うちの欠点というか、いい点として、夫が在宅で家で大人一人になれる時間がないことなんだけど、やれそうなときやってみようかな
>>16
やっぱホルモンのせいかな。一時保育も登録はしたんだけど、今まで自分の親以外預けたことなくて、預けるのがなんとなく不安（帰ってきたあと夜泣きとかしないかとか）なのと、お金もったいないなーと思ってしまい利用できてないんだよね。
でも一度思い切って預けてみようかな。一回預けてしまえば次から預けやすい気がするし

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 09:12:56.60

>>21
>>16だけどうちは私以外だと泣きやまないから実母にも夫にも預けるの気が引けてしまってプロに任せようと思ったんだ
その方が私の気が楽ってだけなんだけどね
ほんとにホルモンのせいかはわからないけど自分ではどうしようもできない事って割り切るためにそう思うようにしてるw

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 12:58:18.98

>>17です。今朝主人に謝りました。無意味に泣いて怒り当たったわけではないので主人も理解してはくれましたが、やっぱりしんどそうでした。自分でどうにかメンタルコントロール出来るように頑張るしかないですね

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 14:27:38.97

ニコラ・テスラ
「火星に住む生物からテレパシーでメッセージを受け取っている」(1901年に寄稿した雑誌の記事)

イーロン・マスク
「我々が宇宙人が作ったシミュレーションの中にいない可能性は１億万分の１だ」

ボストロム氏の理論では、高度な知的生命体は全宇宙の完璧なシミュレーションを行う意欲を持つはずだという。
つまり、我々の世界、そして我々自身もそうした高度な知的生命体が知的好奇心で行っているシミュレーションに過ぎないというわけだ。

理論物理学者ミチオ・カク
「新しい理論は、宇宙はシミュレーションであり、現実のものは何もないことを示唆している」

アインシュタイン
「時間が過去から未来に流れてるってのは全て幻想である。時間は流れてない。時間とは幻想」

アインシュタイン
「新しい質問、新しい可能性を提起し、古い問題を新しい角度から見るには、創造的な想像力が必要であり、科学の真の進歩を示しています」

スティーヴン・ホーキング博士
「エイリアンがどんな存在であるのかを追求することは現実の課題であり、まったくもって理性的な行為なのです」

ロバート・サラス（元米軍人）
「宇宙人は人間の核ミサイルを知り尽くしており、いつでも停止させることができるのです。ですから情報を開示するといっても、人類には宇宙人に抵抗するすべがありません」

アメリカのトップの天文学者アビ・ローブ
「オウムアムアの本当の形は棒状ではなく円盤のようなクッキーのような形をしている。オウムアムアは宇宙人が作った観測機」

ヴェルナー・フォン・ブラウン（アメリカ宇宙開発の父）
「最初はソ連が敵になり、次にテロリストが敵になり、最後に宇宙人が攻めて来るぞって戦略をアメリカはする」

**名無しの心子知らず** · 2021/12/13(月) 14:28:20.24

宇宙には人類より頭が良くて進んでいる生命体は何万か何億かいて、別次元にも人類より進んだ生命体がいるらしい。
その頂点に立つ宇宙最強の宇宙人が2031年に人類を滅ぼす予定らしい。

31年キリスト死亡
↓
↓2000年　テスト期間
↓
2031年人類滅亡（人類はテストに不合格）

2001年 911
↓
2011年 311
↓
2021年 1211 12月11日、米国史上最大の竜巻が発生。死者100人以上。

**776** · 2021/12/14(火) 11:40:58.87

初産で産後25日。
もともと完母希望だったけど産後直後にうつっぽくなって授乳が辛すぎてミルクが主な混合になっちゃった。
今さら母乳出るかな？
そもそも夜泣きの対応もヘルプに頼ってるのに母乳育児できるのか自分？
と言いつつ前の授乳から４時間たったのに、よく寝てるからグズリが怖くて起こせないでいる。
情けない母ちゃんでゴメンよ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/14(火) 12:12:30.68

謝るくらいならｗ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/14(火) 13:35:47.46

寝たままでも授乳出来るよ
母乳スレ読んでみたらどうかな？

**名無しの心子知らず** · 2021/12/14(火) 16:21:59.74

ドリームフィードってやつだっけ
眠ったままお腹満たせるなんて赤ちゃんすごいよな

**名無しの心子知らず** · 2021/12/14(火) 17:38:29.39

ドリームフィードされてる赤ちゃんって夢の中でも抱っこされておっぱい飲んでるのかな
なんて幸せなんだろ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/15(水) 20:15:50.11

産後2か月過ぎたところ
出産時けっこうひどめの会陰切開あり
立ってると数分で会陰のあたりが下がってくるような感覚があるんですがそういう経験ある方いますか？
周りの筋肉を鍛えればなんとかなるのか、病院行くべきなのかわからなくて不安

**名無しの心子知らず** · 2021/12/15(水) 23:25:23.13

普通の会陰切開しか経験ないけど、下がってくる感じは一度もないなあ
肉のどこかがお風呂でピリッとするくらい。
酷い切開だったならもしかしたら単に回復が遅いって事もあると思うけど
念の為予後不良の可能性もないか病院にかかった方が安心だと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/15(水) 23:47:52.69

一人目が大きめで(切開と裂傷)、産後は下がってくる感覚あったよ
骨盤底のトレーニングすると下がる感覚はマシになるんだけど、中途半端に締まるのかチナラがなるようになっちゃったのが悩み…
2人目妊娠から出産までは骨盤底緩んでるなーっていう諸々の症状が一回消えた

**名無しの心子知らず** · 2021/12/16(木) 00:52:40.55

産後４ヶ月
抜け毛のピークが超えたような気もするけどまだまだ抜けまくり
ピンピン短い毛が目立つようになってきて、
前髪を上げたら生え際はびっしり白髪で生えてきてた…
もともと多目だけど更に増えた、辛いわ
肌も急速に劣化してる…

**名無しの心子知らず** · 2021/12/16(木) 01:27:55.67

>>32,33
ありがとうございます
3ヶ月たっても下がるような感じがあるなら病院も考えてみます
これチナラっていうのか！ふとした動作の時に鳴ってます！
骨盤底筋が弛んでるから鳴るのかと思ってたけどそうじゃないのかな
とりあえず骨盤底筋トレーニングははじめようと思います

**名無しの心子知らず** · 2021/12/16(木) 08:48:15.37

産後5ヶ月、最近は気分のふさぎ込みが酷い
一日中自分を責めるような気分になる
産後関係あるのかなと疑問に思いつつ産後のせいだと思わないとつらい

**名無しの心子知らず** · 2021/12/16(木) 13:56:57.47

>>34
産後7ヶ月だけどすごいわかる
ごっそり抜けた分が今度はどんどん生えてきて大量のあほ毛だらけ
表面めくったら短い白髪がいっぱいでかなりショック受けたわ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/17(金) 03:02:19.48

産後3ヶ月
夜間授乳に起きるとカーッと暑くなって汗だくになる
暖房が暑いわけでもなくほんとに一瞬で体温上がる感じ
更年期のホットフラッシュみたい

**名無しの心子知らず** · 2021/12/17(金) 09:51:21.06

私は夏だったけど夜間授乳の時は胸だけ汗かいててびっくりしたの思い出したわw
母乳作るのってすごいエネルギーなんだろうね

**名無しの心子知らず** · 2021/12/18(土) 06:04:02.48

産後2週間
排尿困難になってしまい自己導尿をずっとしてるけど未だに戻らない
いつになったら身体戻るんだろう
辛くてたまらない

**名無しの心子知らず** · 2021/12/18(土) 22:55:57.45

それは辛い
自分もなったけどギリ退院に間に合ったので自己はしないで済んだ
その時助産師さんに教えてもらったのは、便座に座るんではなく少し腰を上げて屈む姿勢で試す、和式の体制で試すとかだったけどもうやってるよね…

**名無しの心子知らず** · 2021/12/23(木) 07:45:19.30

大阪の放火とか神田沙也加さんのニュースとか毎日毎日目にして憂鬱になって気分沈みすぎて消えたくて夜通し泣いてたんだけど今朝何か股に違和感と思ったら産後2回目4ヶ月ぶりの生理
盛大なPMSだったみたい
産前もメンタルやられがちだったけど産後さらに重くなってる気がする…結婚する前はピル飲んでたらマシだったけど授乳でそれもできず…

**名無しの心子知らず** · 2021/12/25(土) 02:43:16.83

お風呂用意してご飯作って夫の帰りを待って遅い時間に食べてる最中に泣き出したから寝かしつけてたら寝落ちしてしまった

起きたら食器すら下げられてなくてぐっちゃぐちゃ
夫の風呂待ちで脱衣所に干してた子の洗濯物も出しっぱなしの上、夫は風呂も入らず寝てる

リビングに布団敷いて寝てるんだけど、自分の分の布団だけ持ってきて私の分は何もなし

働いて疲れてるのはわかるけど、何も思わないわけ？
私なら働いて疲れててもわざわざ自分の好みのごはんつ夕飯22時半まで待っててくれて、
ご飯わざわざ遅い時間まで待って一緒に取ってるけどもうやめよう

**名無しの心子知らず** · 2021/12/25(土) 02:50:57.77

寝返りした子の手が書き込みボタンに当たって途中投稿されちゃった
和んだよありがとう

自分ならどんなに疲れてても最低限は労うのになーと思うと夫への愛情が目減りちゃうわ
こんな1分で終わることすらやってくれないレベルなのねーみたいな
3日に一回いつもありがとうって適当に言ってりゃ満足するとでも思ってそう

産後メンタルのせいか些細なことで心が沸騰しちゃう。
明日は家族でクリスマスやるからそれまでにどうか直りますように。

**名無しの心子知らず** · 2021/12/25(土) 17:49:42.71

優しいなぁ
私だったらブチ切れて寝てる旦那叩き起こしちゃうわ
遅くまで仕事して大変だけど最低限のことはしてほしいよね
うちの旦那もそういうとこあって、悪気はなくて本当に気付けないぽいからガンガン言ってる
自分の布団が敷かれてなくて悲しかった〜くらいは言っとこ
43が心穏やかなクリスマスを過ごせていますように

**名無しの心子知らず** · 2021/12/26(日) 09:59:07.65

産後リウマチになってしまったわ。痛みだるさの原因が分かった良かった反面薬を飲み続ける嫌さがある。家族のために頑張って良くしよう！と思えない自分も幼稚

**名無しの心子知らず** · 2021/12/30(木) 11:02:18.79

産後の生理どんな風にはじまった？そろそろ来るのか？っていう茶色かったりピンクだったり出血まじりのおりものが4日くらい続いてるのに生理来なくて怖い
旦那と久しぶりにした次の日からそんな感じだから不正出血？と思ってしまう
来るなら早く来い

**名無しの心子知らず** · 2021/12/31(金) 21:43:37.64

産後4か月。3人目。
そろそろ生理再開するのか体中がだるくてしんどい。
生理痛のような痛みもあるが出血はなし。
体が思うように動かない。
子は哺乳瓶拒否の完母。つかれた。
ミルク少しでも飲んでくれないかな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/02(日) 23:55:04.43

>>47
再開後のは帝王切開からの悪露がダラダラ続いてる時期に薄ーい赤色のが来て３日くらいで終わった
完ミとはいえ２ヶ月だったのと、当時義父からセクハラまがいのモラハラ受けててストレスがMAXだったから不正出血かホルモンバランス異常かなと思ったけど結局次の月からは普通に産前通りに来た

寒いから暖かくしてね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/03(月) 21:39:00.24

本格的に髪の毛抜け始めて2ヶ月くらい経った
もともと多毛だから抜けた方ばかり気にしてたら残った分がスッカスカでびっくりした
逆に新しくまた生えてきた時が怖い

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 10:42:44.33

>>50
私今スネ夫みたくなってる

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 13:12:30.04

今産後８ヶ月で生えかけの髪が大量にある様がみすぼらしい上に遂に白髪も出現してきてヘアスタイルに対してのモチベーションが地を這っている
せめて新たに生えてくる髪だけはとスカルプケアローション頭皮に塗りまくってるからどうか効果ありますように

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 13:13:20.23

>>50
元々髪少なかったけど産後10ヶ月くらいからアホ毛が凄いよ…
前髪作ってないから額から跳ねる跳ねる

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 14:52:27.28

私も産後半年過ぎた頃から新しい毛が跳ねまくり
友達からアホ毛を抑えるマスカラを勧められて、ドラストで買って使ってみたら結構抑えられて良かったよ！
こういうの使うだけでちょっとメンタル面も上向きになった気がする

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 15:32:12.41

私も白髪まみれのアホ毛で逆オバQみたいになってる
幸い子の入浴を旦那が手伝ってくれるから共用でヘアマニキュアトリートメント買って時間ある時に使ってるよ
まだ横髪めくると短い白髪でキラッキラだけどね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 17:09:04.54

寝っ転がってたら子が体に上ってきたり頭叩いてきたりでふと私が突然死しても死んでるとは思わずこうやって無邪気にじゃれついてお腹すいたと泣いてるんだろうなと考えて可哀そうな気持ちになった
本当この子が育つまで簡単には死ねなくなっちゃったな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/04(火) 17:37:41.08

>>56
同じこと考えてるw
お腹すいて泣きつかれて寝ちゃうんだろうなとか暖房つけてるけど旦那帰ってくるまでに体冷えちゃうかもなとかあのお茶なくなったら喉乾いちゃうなとか
健康でいなきゃならないね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/05(水) 11:15:13.17

ダメだ死にたい
子供と旦那と生きていくことに疲れてしまった

**名無しの心子知らず** · 2022/01/05(水) 11:27:18.66

>>58
大丈夫？
誰か頼れる人いない？
親じゃなくても友達とかヘルパーとか頼れるとこ頼ろう
吐き出して楽になれそうならここで愚痴ればいいよ
ウーバーで好きなもの届けてもらうのもいいし
年末年始ってしんどいよね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/05(水) 11:44:21.12

>>59
ありがとう
旦那も親もあまり聞いてくれないんだよね
子供が可愛いのに育てるのが辛いとかしんどいとかおかしいしそう思うのはお前が弱いからって感じで
引っ越してきて友達も近くにいなくて助けてもらいたいけど誰に頼ればいいか
優しい言葉でちょっと救われた
ウーバーいいね、頼んじゃおうかな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/05(水) 12:23:20.97

>>58
地域の保健センターとかでやってる相談電話みたいなのないかな？
母子手帳交付されるときとかに資料ドバッともらってたらその中に連絡先あるかも
専門の人だから聞いてもらうだけでだいぶ違うと思うよ
辛いから話を聞いてもらいたいっていうのは助けを求めるのに十分すぎる理由だよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 11:11:42.73

>>60
私が近所に住んでたら本気でなにかしてあげたいよ
本当は見知らぬ近所のおばさんたちもそういうふうに思ってる人たくさんいるんだよね
運良く出会えるといいんだけど…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 12:13:28.82

皆ありがとう
今日は落ち着いてて昨日の自分を客観視できる
メンタル面の弱さについて旦那と言い争って全部しんどくなっちゃってた
日中は上の子たちは登園してて下の子とだけ過ごせてるし結構恵まれた環境なのにそれでも疲れてしまう自分が情けない
本当世の中のお母さんはどれほど頑張っているんだろうか
相談するほどじゃないと思ってたけど次辛くなったら保健センターに電話してみる
ありがとう！

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 14:06:06.37

産後2週間、イライラすると息がしにくいというか、うまく吸えてない？感覚があるんだけどストレスが原因かな？産後のよくあるマイナートラブルだろうか？悪露とか傷口より息苦しさが結構つらい

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 14:42:13.67

>>64
過呼吸とかパニック発作みたいな感じかな？
それだったら息を吐くことを意識して深呼吸すると少し楽になるかも

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 14:43:30.96

吸うことより吐くことを意識するといいって聞いたことがある

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 14:46:53.87

陣痛のいきみ逃しとか卵膜剥離時の痛み緩和もそれだったな＞吸うより吐く
普段の深呼吸もリラックス目的の時はそのほうがいいとか

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 23:47:45.73

ありがとう、皆の意見聞いて息を吐くこと意識してやり過ごしてみます。過呼吸なのかな？

**名無しの心子知らず** · 2022/01/06(木) 23:48:28.71

途中で送信してしまった。意見くれる人がいるだけで少し楽になった気がします。ありがとうございました。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 00:00:19.47

もうすぐ産後４ヶ月、子どもは夜まとまって寝るようになったのに、最近何かに追われる夢や子どもが刃物を持った人に襲われる夢ばかり見る
そんな夢ばっかり見るから朝起きても疲労感があるし、日中も抱っこしてて落としたらどうしようとか、家に誰かが入ってきて襲われたらどうしようとか、マイナスなことばかり考えてしまって不安感で落ち着かない

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 00:04:38.58

>>70
防衛本能みたいなもんらしいよ
他の産後スレでも似たような人いっぱいいた　最悪ケースをシミュレーションしたり、過剰に安全に気を配ってなんとか危険を避けたりなにか起きたときに備えるんだろうね
嫌な想像を止めるのはなかなか難しいと思うけど、とりわけ精神的に不安になってる？とか悩むことはないかと

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 00:14:35.08

あとちょうど疲れも出る頃よね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 00:18:59.63

たしかに産後ハイが切れて、ちょっとお世話のルーチンワークにも慣れて余計なこと色々考えがちな時期かも

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 06:29:52.35

息苦しいのは貧血かもしれないよ。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 07:59:12.85

>>70
私も子供が小さい時によくそういうこと考えてた
自分が守らなきゃいけないという責任感による脳内シミュレーションだよね
働き出して忙しくなったり、子供が大きくなれば怖いことを考えることも減っていくよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 15:06:28.13

産後6週目、会陰切開の傷がなかなか治らない
ぱかっと開いてるからトイレのたびにしみて痛い
1ヶ月健診では、縫うほどではないし出来ることは何もないから治りが悪かったらまた来てと言われたけど…具体的にいつまで様子見るべきなのか聞けば良かった

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 16:31:23.96

長文吐き捨て、スルーして下さい

生後半年、産後うつ再発してるっぽい
ホルモンバランスの乱れも混ざって気持ちの起伏が激しくてもうぐちゃぐちゃ
子も感情表現が出てきたし余裕もってにこにこ接したいけど自分のメンタル保つのが精一杯で無表情になりがちで辛い
義父母もヘルプに来てくれて子ともすっかり仲良しだけど、その分ろくに生活できない自分が情けない、そもそも再発の一因は義父母の距離梨行動と自己中の積み重ね
義父母の愚痴聞くよと言った旦那はとても手伝ってくれてるけど私の愚痴の量と仕事のストレスが積み重なって出張の時に酒の勢いで風俗行きやがった
隠し通すの辛くて謝るくらいなら最初から呑まないでよ、心ばっきり折れた
生理痛きついしPMSに加えてPMDDも出てきてどこから治療していけばいいかも分からない
こんな状態だから市のヘルパーさんともなかなか合わなくて頼みにくい
抱っこしたり遊んでると誰にでもすごく嬉しそうに笑いかけてくれる子の優しさに救われてるけど常に何かに追い詰められてるような感覚でしんどい

**776** · 2022/01/07(金) 16:34:54.95

１ヶ月半
赤ちゃんがどうして泣いてるか分からない。
抱っこが下手だからか抱き上げると余計にヒートアップしてのけ反る。
授乳もどのタイミングでしたら良いか分からない。
寝かしつけて良いのか遊んであやした方が良いのか分からない。
必死で飲ませて寝かしつけて途中で起きたらミルクのため３時間経つまでギャン泣きに耐えたり、そもそも置いたら起きるから寝たら前の授乳から３時間経つまで抱っこしたままでいたり…
これから起きてる時間が長くなって昼夜のリズムつけるとかいうレベルじゃない。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 16:59:12.44

>>78
1ヶ月半ならまだそこまで昼夜とか気にしなくても良いと思う
この内容なら低月齢スレの方がレスもらえるかも
体もまだしんどいだろうしお大事に

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 17:26:27.82

>>78
誘導ありがとうございます。いってみます。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 17:29:55.17

>>78
完ミでやってるのかな？その時期だとまだ頻回授乳の子もいるしギャン泣きに耐えてまで3時間おきにしなくても大丈夫だと思うよ
今のミルクって昔みたいに消化悪くなくて母乳とそのまで変わらないって言われてるからね
あとは嫌じゃなければおしゃぶりで気を逸らすのもいいかも
他の方もいうように月齢スレの方がいいアドバイスもらえると思う

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 22:59:13.12

ミルク３時間縛り解除されたよね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 23:06:15.97

そうそう
上の子のときは内臓に負担かかるから3時間ちゃんとあけて！って言われて空腹で泣く子をあやすのが本当に辛かった
今回時間は目安だから総量と体重に気をつけつつ間隔はそこまで気にしなくていいって言われて、上の子に可哀想なことしたと後悔したし腹立ったわ…
離乳食開始も5ヶ月になってるしコロコロ変わりすぎ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 23:16:25.24

うちも2～2時間半とかで泣くこと多くて、ミルクの成分とか違いとか調べて大丈夫そうじゃんって3時間縛り守らなかったよ
保健師さんとかには3時間開けてね～って言われるからハーイって返事だけして子の様子とか見て調整してた
良く飲む子だったからそれはそれで大丈夫かこれとは思ったけど…助産師さんとか古の知識を押し付ける人多いよね
子が笑って元気にいられればそれでいいのよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/07(金) 23:16:26.71

>>78
第一子がそんな状態だった
睡眠に関する本も読みまくって道具もあれこれ試したけど全部ダメ
夜中から12時間ぐずられて途方にくれたこともあった
第二子は真逆ですんなり寝てくれて驚いたよ
技術というより子供の性質なのかもしれない

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 00:08:03.58

>>78
活動限界って知ってる？
もちろん個人差はあるんだけど、遊んだり寝かしつけたりの判断基準の一つにはなるよ
滲む程度でも母乳が出てるならおしゃぶりがわりに吸わせてもいいし、私はミルクは2時間たってたら普通の量上げちゃってた
寝かしつけもギャン泣きも、おしゃぶり使ってみたら落ち着く事あるよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 05:12:36.91

目はつぶってるけど抱っこしてても仰け反ってギャーというのをかれこれ2時間続けてて、ここ数週間の夜間覚醒でかなり寝不足ストレスフル、気力体力の限界を迎えたのか錯乱してしまった
別室で寝てた夫が飛んできて子を受け取ってくれて、枕に顔を押し付けて叫んだりジタバタしたりしてしまった
消えてなくなりたい

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 11:08:49.31

>>87
睡眠不足だと誰だって発狂するよ
夜泣きが連日続くと、寝させない拷問ってあったよなぁ…って思うw
子は無事なんだし大丈夫大丈夫
休めるときに休んでね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 13:09:46.21

>>87
別室で寝てる旦那さんとは時間とか曜日で交代できてる？
交代なしで赤ちゃんの寝かしつけ担当だとしんどいよ
あとは産後ケアに行って日中数時間預けて寝るとか、ちゃんと休息は意識してとってね

87 · 2022/01/08(土) 14:04:16.23

>>88>>89
ありがとうございます

朝方夫に任せて少し寝かせてもらいました
普段夫は寝かしつけが始まるとヘッドホンをしてゲームを始め、そのままリビングで寝る生活です
今朝「抱っこして揺らさないでもトントンしてたら寝たよ」とドヤ顔で言われ、毎日それでぐっすり寝てくれてたら発狂しないよ…とため息が出ました
私が朝方寝てる間に色々ネットで調べたみたいで、改善策を並べてきてくれたのはありがたいのですが、今まで頑張ってきたことを全否定されたように感じました
ただこのままではよくないので、色々試行錯誤しながら頑張ります
レスありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 14:31:40.45

そしたらあなただと寝るみたいだからもう少しお願いね！でいいと思う
あなただとそれが効くのね、とか
私は同じことやってもダメなのよー、とさらっと言って頼ったほうがいいよ
極端な話、パパっ子にすると母が楽になる

母親だと、母乳の場合はその匂いで逆に寝れなくなる子もいるらしいし、いつとも違うとおとなしくして、そのうち寝たのかもしれないし
母親がすべて背負わなくていいんだから

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 17:05:29.33

何も知らないくせにドヤってくるの本当に腹立つよね
全部やってるっつーの
ちょっとでも寝れたなら良かった
今日は旦那さんに寝かしつけしてもらって寝れると良いね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 18:52:20.58

産後1ヶ月でウエスト85、前回は割りとすぐ戻ったのに今回はだるんだるんのままでショック…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/08(土) 19:43:00.38

そんなに調べたなら自分でやってみろよと言いたくなっちゃうね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/10(月) 06:19:10.91

完母8ヶ月なのに産後ずっと自分が一番うるさいと感じるよう設計された音で2時間おきに起こされるの本当拷問…
精一杯ケアしても深夜痒い痒いと掻かれるのもまだできることやれてないだろと責められているようで苦痛

早く離乳食切り替えて卒乳させたくても規定量の半分も食べないことが多くていつか終わることと思ってもまったく終わる気がしない
育休終わって復帰したら気が狂いそう

世の中のママは強いね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/10(月) 12:41:14.02

>>95
うちも完母8ヶ月で夜は日によってバラバラだけど1～3時間で起きる
しんどいよね
離乳食の規定量よりうちも少ないと思うけど完食出来そうな量しか作ってないわ
きっちりしてて偉いね
日中昼寝一緒にしたり出来てるかな？
とにかく寝れる時に寝て手抜きできる所はして潰れないようにね
痒がるなら医者変えるのも手じゃないかな
あんまり選択肢がないならごめん

**名無しの心子知らず** · 2022/01/10(月) 12:51:14.37

子の保湿どうしても敏感になるよね
掻くと楽になるって覚えちゃうと寝てる間も掻くから気になるし爪も伸びるの本当早いし

寒いせいかと思ってたけど胃腸が弱ってきてて育児疲れのストレスからっぽい
６ヶ月児とお風呂入るとゆっくり温まれないしせめて敷布団の上暖かくして毎日カイロや腹巻き使ってる
寝かしつけた後に入り直してもいいんだけど大抵一緒に寝落ちして深夜になってる

**名無しの心子知らず** · 2022/01/12(水) 16:08:41.27

頭ポンコツ過ぎてヤバイわ
職場の助成金の申請、2回も日にち見逃して7000円マイナスになった…
自分だけが損して誰にも迷惑かからないやつだからまだマシだけどショック
今までこんなことなかったから余計に辛い
このお金があったら上の子におもちゃでも買ってあげたかったなとか思ってしまう
細々節約してるけど、吹っ飛ぶときってあっという間ね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 06:38:21.13

8ヶ月半でもまだ新生児レベルで起きるし寝つき悪くなって昼間も寝ない離乳食もある分難易度上がってる
子の睡眠によって難易度違いすぎる
もうちょっとで職場復帰だけどまともに働ける気がしないけど少し離れたいから預けるしかない
インスタとかみてると1歳半でも2時間おきに起こされるって人もいて絶望した

夫が2人目欲しいと話振ってくると拒否反応出る
子はかわいいのと兄弟がいた方が子供世代で話し相手も出来るから出来れば欲しいけど次の子の睡眠ハードルがもっと高かったらと思うと今は無理無理ってなる

夫の年齢的にも私の体力的にも同じ育てるなら少しでも若い方が楽って頭ではわかってるんだよ
けどできるって言ってた義親のサポートも夫の育休も全部ダメで次の妊娠なんて考えられない

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 09:33:01.48

>>99
わかるわかる
うちは9ヶ月だけど第2子とかまだ全然考えられないよ
私が持病もちだから産むなら早めにってことも分かってるんだけど体力的にも気持ち的にも今の子育てで精一杯
これに赤子のお世話がプラスされるとか全く想像できない状態だわ
せめて睡眠がしっかり取れるようになったらもう少し気持ち的な余裕も出てくるのかな
卒乳したらまとめて寝る子も増えるってきいてそこに期待してるわ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 11:40:04.53

一人目が一歳迎える前に二人目は考えられなくて当然だと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 13:21:01.73

>>99
2歳半差で産んだけど、これ以上年齢近いのは私には無理だったと思う
妊娠したのが1歳終わり頃で「抱っこは座ってる時しか無理」「ベビーカーに乗ってくれたらおやつあげる」とかの簡単な説明や交渉がギリ通じたから
結局切迫流産になって上の子を保育園に預けて私は家で寝てたから、妊娠期間は比較的楽ではあった

でも保育園預けて1年くらいは子も親も次々風邪をひくから、その状態で妊娠出産や新生児育児は大変だよ
感染症の洗礼が落ち着いてから2人目を考えた方がいいと思う
もし2人目産後も0歳入園で働く可能性があるなら、保活的に何月～3月の産まれは避けたいとかあるはず
そこから逆算して妊活するなら来年の○月～○月かな？みたいな見通しは考えておいてもいいかも
(4.5月頃に妊活すると早生まれになるから、しばらくは避妊しようとか言えるはず)

ちなみに今上が3歳なりたてだけど、21ー6時の間にまだ1.2回起きることあるw
比較的寝る下の子が授乳以外のタイミングで起こされて地獄ww
でも上の子もまだ昼寝するから、2人の昼寝のタイミングを合わせて私もそこで寝ることが出来てる

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 15:01:12.92

生まれた時からねんねが上手でほぼ寝かしつけ要らずだったんだけど、今年入ってから抱っこゆらゆらしないと寝なくなって、私の腰と背中がやばい
普通に立ってても痛いし前屈みになると痛い痛いって言っちゃうレベルで痛い
またひとりで寝てくれるようにならないかな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:31:54.82

>>99
二人目を考えられるようになったのは保育園に入れてから
自分の年齢や一人目との年齢差とかそういう現実的な事ではなくて精神的生理的に前向きに考えられたのは子と離れる時間ができたから

乳母やシッターがいるならともかく乳児を一人でお世話してる状態じゃ考えられなくても全く普通
気持ちが上向いてから旦那育休やヘルパーなんかの事を詰めて作る流れにしたらいかが？

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:36:54.55

今って結構出産から一年開けるように産院で指導されない？
新生児や母体死亡率がその方が高いとかで

実際人1人作るのなんて女性の体に重労働なんだから体と気持ちが安定してからでいいと思う
保育園行ったら寝るようになる子もいるし

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:47:07.55

私も1年はあけるように言われたな
母体の負担と、体内の栄養素が不足した状態で出産することになって自閉症(発達障害だったかも)のリスクが高くなるって比較的最近の研究でわかったとかで
前者は当然知ってたけど、後者は恥ずかしながら医師に言われるまで聞いたこともなかった…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:48:10.69

あと、何より1年以内で(特に生理が来てないからと)無計画に妊娠して中絶しに来る人が多いんだって物凄く暗いトーンで言われた

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:48:57.85

誰だかが産後すぐ次の子妊娠したってニュース見たけど色々すごいよね
産後一年たってようやく人間に戻った気がするよ
体重は戻らないけど…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 16:52:39.53

最近だとあいのりの桃かな
2人も3人も年子で産む人本当にすごいわ
ほぼネグレクトの最低限のお世話でいいから育てろって言われても自分には無理

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 17:01:12.60

元SDNの子だっけ、産後２ヶ月で第２子宿って発表までしたの
無事に産まれて良かったけど30才過ぎであれはちょっと無知さと元気さに驚いた

**名無しの心子知らず** · 2022/01/15(土) 17:12:16.01

元AKB経歴こ子は上の子が夜驚症で泣き叫んで全く寝なくて辛い妊娠生活でしたって記事見て本当よくそんな状態で作ったなと呆れたわ
元芸能人でママタレ復帰のため露出なくならないよう話題作りに必死なのかシッターフル活用なのかよくやるよね…

最近は連続育休で休み期間減らすために故意に年子もよく見る
みんなすごいわ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/18(火) 20:59:43.09

我が子はわりと育てやすい子だと思うんだけど
自分が元々体力なくて疲れやすいせいでなかなか体力回復しないや
ある程度筋肉つけないと駄目だよね…
疲れて動けない

**名無しの心子知らず** · 2022/01/18(火) 23:52:24.31

>>112
同じ
そこにメンタルやられて浮き沈みが激しくなった日はいつも自己嫌悪に苛まれてる
とりあえずたんぱく質やバナナ食べて日に当たって休めるとき休むようにしてるよ
自分の現状を客観的に把握できるように自治体の保健師さんとはもう月イチで連絡取ってアドバイスもらってる
体力メンタルどっちかが崩れるともう片方も崩れるからね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 00:00:23.73

>>112
私もです。うちの子も多分育てやすい子ですが、子と同じように過ごすだけで手一杯です。
体力ってどうやってつけたらいいんですかね？私の場合食べてないので食べて太らないと思ったりしてます。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 00:15:02.15

私も後期つわりと授乳でキチンと飲む子で痩せてしまって元気が出ない
食べようとすると胃もたれとの戦いだし
一晩の授乳でゲッソリしてる自分が信じられない

**112** · 2022/01/19(水) 00:25:26.69

同じ状況の方がたくさんいてなんだかホッとした
自分は逆に食欲すごくて食べたくなくても詰め込んだりして過食気味…
それでも体重は変わらないから筋肉がどんどん落ちてるのかも
タンパク質意識するのは良さそうだね
軽い筋トレくらいやった方がいいんだろうけどとりあえず少しでも横になりたくてついゴロゴロしちゃいます
本当子の世話だけでぐったりしてしまう

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 00:33:32.69

皆産後何ヵ月くらいなんだろうか
私も妊娠中に筋肉全部消えるし体力落ちるしで元通りのガッツリした筋トレ出来るようになったの産後一年近く経ってからだったな
疲れるってことはまだまだ無理しない方がいい時期なんだよ～たとえ育てやすくても赤ちゃんの世話してるのに疲れるの当たり前だもん
もはや筋トレする筋肉すら無い場合があるから、たんぱく質とかバランス良い食事取って無理ない程度に子とお散歩とかから始めるのもいいんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 02:10:27.43

3ヶ月半の子がいるけど、3ヶ月過ぎた頃から急に起き上がれなくなった
腕も肩も痛いし何より体がだるいし筋肉はゼロ
おまけに夜は眠れない
そろそろなんとかしないと4月から職場復帰なんてできる気がしない
家でできる筋トレとかおすすめあれば教えていただきたい
本当はジムに行きたいけどあと数年は無理だろうな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 10:48:06.46

8ヶ月だけど起床時間以外意識してない
体力気力余裕なくて慣らし保育の間になんとかなるかなってのんびりしてるわ
昼寝一緒にしてしまうことも多いしなんやかんやで自分の時間は子が寝た後しかないけど離れたら起きちゃうからスマホしかしてなくて寝れない

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 17:36:21.80

>>118
赤ちゃん抱っこしてスクワットかな
大きい筋肉を鍛えるのがいいって筋トレマニアの夫に言われた
私も筋トレメニュー組んでもらったけど全然できないや
子供たちが寝た夜にやろうとして寝落ちる日々

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 20:51:16.83

リングフィットしようと思って少しやったけど、結局続かなかったなー
子供がハイハイしてる地面でやりづらくて

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 21:40:16.01

>>121
わかるうちもリングフィットずっと続けてるけどうろちょろするようになってぶつかりそうで怖いよね
寝転がる系やると抱きつきに来るから負荷倍増よ…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 21:49:27.81

私も竹まりやってるけどにこにこしながらまとわりついてくるし動画止められるわ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/19(水) 21:56:06.65

たしかにリングフィットはユラリズムに乗ってくれてる時期までしか使えなかった

**名無しの心子知らず** · 2022/01/20(木) 21:19:46.35

なるほど、子が動き回り出すとできなくなるわけね
リングフィット迷ってるうちにもう4ヶ月になってしまった
やれたとしても数か月かー

**名無しの心子知らず** · 2022/01/20(木) 22:11:20.74

2歳くらいになると今度は一緒にしてくれるけどね
スリコとかで買った偽物リングコン持たせとくと、本人もプレイしてるつもりで

**名無しの心子知らず** · 2022/01/20(木) 23:16:35.93

知り合いも言ってたけど寝転がる系やると顔に座られるよw視界いっぱいに小さい尻…
最終手段はジャンパルーに乗せて向かい合わせにやってると割とご機嫌
うちの一歳児使い終わった後のリングコンたまにバインバインしてるから偽リング欲しいけどなかなか見つからないんだよね
通販してみようかなぁ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/21(金) 01:18:43.43

>>127
うちの近くのダイソーだけどストレッチ用品に偽リングコンあったよw
Amazonでもシェイプアップリングで検索したらそれっぽいのがチラホラ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/21(金) 01:42:36.13

>>127
視界いっぱいに小さい尻が魅力的すぎてやりたくなる…
子がまだそんなに大きくないけどいつかやるんだ…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/22(土) 00:20:14.92

>>128
ダイソー行くと必ず探すんだけどやっぱないのよね…ありがとう、アマゾン探してみる！

>>129
何故か赤ちゃんは顔に座りたがる…苦しいけど幸せなので是非w
でもまだまだ無理しないでゆっくりしてね～

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 00:35:04.48

産後4日目。
ミルクも授乳もうまく出来ない。
おむつから漏れるし、ゲップじゃなくもどしたり…。
初めてはそんなものと、頭ではわかっているけど、
助産師さんと子に申し訳なさすぎて涙が止まらない。
この先やっていけるか不安すぎる。

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 00:44:50.98

>>131
おつかれさま
産後のホルモンの影響と寝不足も不安の原因だから、とにかく預けられるならそうして寝てね

産後半年、尾骶骨痛がひどい…
骨盤ベルト巻いててもダメみたいだから整体しかないのかなー

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 00:47:19.64

大丈夫大丈夫だよ！まだ子も人間界に出てきて4日だし、131さんもお母さんになって4日だもん。出来ないのが当たり前だよ。助産師さんはそれが仕事だから何も思ってないよ！
こんな言葉しかかけられなくて本当申し訳ないけど、2人で一緒に成長していこう

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 01:32:53.05

>>131、132
ありがとう。本当にありがとう。
涙が止まらない。
あと30分で授乳だから子供起こさないと…
目、腫れてるんだろうな。
頑張る

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 09:32:55.61

産後３日目です。
まだ大きい方のトイレに行ってないんだけど、肛門に向かって斜め下に会陰切開されて溶ける糸で縫合されてる
これいきんだら裂けないだろうかと不安…
あとそろそろ一回くらい大しとかないと不健康な気がする

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 09:42:25.84

私も3箇所切られてお尻に向かってるのもあったけど、股まわりの筋肉バカになったのかおしっこする時めちゃくちゃイキまないと出なくなったけど大丈夫だったよ
お産の時みたいに体が勝手に全力でイキんじゃう感じだったけど切れたり裂けたりもしなかった
まぁそんな簡単に裂けたら大変だもんねw
行けそうだったら早いうちに出しておいで～

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 10:29:30.62

>>135
私も会陰切開やったけど産後3日目まで排便なくていきむの怖かった
一回出しちゃえば感覚徐々に戻るからがんばれ
退院までマグミットは出してもらってたよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 11:20:39.87

>>136
3カ所って想像するだけで痛くてヒェッてなったw
1ヶ所で済んだる自分って幸せなんだな…
先生に相談してマグネシウム出してもらって柔らかくしてから気張るわ、ありがとうw

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 13:50:27.64

出してきたわ！後続のために報告w
慎重に出したから切開部分は平気だったけど、拭くとき痛かったw
ペーパー山ほど使わせてもらって抑え込んだわ…
ちなみに助産師さん曰く、ふんばって切れることは基本的にはない、とされてるらしいが例外はある

**名無しの心子知らず** · 2022/01/23(日) 22:34:26.05

産後初生理が終わりそう
来るまで1ヶ月近くイライラしてたわ
血を見て納得した

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 22:00:36.82

こんなことリアルじゃ言えないけど、自分のお腹が怖い
10ヶ月間育ててきた胸よりもでっかいお腹が一瞬で引っ込んで、少し柔らかい感じになってるのが受け付けないというか、気味が悪いと思ってしまう
元々こんな柔らかかったか覚えてないし、肉がついたせいなのか、やっぱり産後のダメージなのか
無意識に背中丸めてお腹かばってるし、上から触るのも気持ち悪くて躊躇しちゃう
なんか、触ったら具合悪くなりそうだとも思うし
もう少ししたらこの気持ちも自然と消えるんだろうか

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 22:06:14.62

>>141
変化が大き過ぎてついていけないよね
私は妊娠中が幸せ過ぎて、産まれた子を見て泣いてしまった
産まれたのは嬉しいしとっても可愛いんだけど、もうお腹の中にいないんだなぁという喪失感で悲しくなった
お腹もぶよぶよだし

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 22:23:02.89

伸びた皮膚はなかなか戻らないと聞くからそのせいかと思ってた＞ぶよぶよのお腹
なんか、単純に太ったのとは違う柔らかさだよね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 22:55:07.21

わかる…もうちょっとお腹の中で一緒にいたかったし胎動感じてたかったなーって思った
産んだ直後のお腹はへにょへにょしてて空気抜けたボールみたいな感じでヒェッてなったなぁ
しばらくはお腹の空気ポコポコするとハッ胎動！みたいに思っちゃったりするけどその内慣れてくると思うよ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 23:00:15.56

私は妊娠中ずっと体調悪かったから妊娠中の多幸感を味わえないまま終わっちゃったな
あと◯週で終わるってカウントダウンして気持ちを紛らわせてたw子どもは欲しいけどあのしんどさをまた経験するのかと思うと躊躇するくらい
体も産後は色々今までのようにはいかなくなるよね
徐々に戻ったらいいと思うけど元通りにはならなそうで怖い

**名無しの心子知らず** · 2022/01/24(月) 23:08:31.23

大丈夫
以外と見た目は元通りになる

**名無しの心子知らず** · 2022/01/25(火) 01:12:50.63

>>141だけどなんか共感してもらえてすごい嬉しい。自分だけじゃないんだね
産まれた時は「本当に私が産んだのか？」と思ってたけど、初日の夜に一人で寝てた時、お腹に手を当てて話しかけようとしてハッとしたわ
もういないんだと思うとなぜか悲しくなって涙出た
母子が強く結びついて産まれてきた子供への愛着を抱かせるためなんだとしたら、10ヶ月の妊娠期間は納得だわ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/25(火) 07:53:12.91

体重は戻っても体型はなかなか戻らないわ

**名無しの心子知らず** · 2022/01/26(水) 03:41:21.04

産後すぐに使えるニッパー買ったけど、強く締め付けるのは怖いから軽く抑える程度にしてるけど、結局締め付け感が気持ち悪くて短時間しか使ってないわ
就寝時にもって書いてあるけど、ちょっと難しい
サラシでもいいから巻かないと体型戻らないって母からも言われてるんだけど、産後ニッパーで体型が戻るっていう明確なエビデンスはありませんって意見もあるしよくわからん

**名無しの心子知らず** · 2022/01/27(木) 20:04:23.80

生理が１ヶ月に二回も来た…

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 01:18:23.63

産後一年以上、ついに生理再開
これまで休んでいてくれてありがとう子宮
やっぱりナプキン気持ち悪いしお腹も痛いし憂鬱だなあ
また次の妊娠しないかしら

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 07:41:33.74

色々あって出産した病院に入院してるんだけど、産後3日目くらいでとても冷たい対応されたと思ってた看護師さんがいた
たまたまその人がまた担当になってビクビクというか凄く嫌だったんだけどすっごいいい人で本当に同一人物か？って思うくらい普通の人
今は産後8ヶ月過ぎてこちらのメンタルは安定してるからやっぱり産後メンタルってヤバいんだなって改めて思った

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 08:59:20.19

>>152
お大事に
家のこととか色々と心配な点もあるだろうけど、まずは回復めざして休んでね

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 09:06:02.54

>>153
ありがとう
入院してるのは子で私は付き添いで入院しててもう退院出来そう
ご飯が出てくるのありがたかったw

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 10:02:34.78

子供抱っこひもに入れて毎日のように外出してたら最近ものすごく腰というか股関節あたりが痛い…
先日の一ヶ月健診では子宮の戻りはもう少しだけど問題無しと言われた
しゃがんだり階段降りたりすると砕けそうに痛い
トコベルつけて何とかしのいでる
この先子供もっと重くなっていくのに大丈夫かな
整体って効くんだろうか

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 11:41:21.13

>>155
整体は効くと思うけど無理せんでベビーカー使った方がいいよ
まじで無理しない方がいい

**名無しの心子知らず** · 2022/01/29(土) 16:53:52.61

>>155
ベビーカー拒否られて家でも外でもほぼ毎日抱っこ紐だけど体が回復したのかまぁなんとかなってるよ
産後2～3ヶ月くらいまではしんどかった気がする
無理しない範囲でだけど軽く筋トレしたのと産後の補正下着でマシになった気はする

**名無しの心子知らず** · 2022/01/30(日) 18:10:15.00

マミーブレインとメンタル不調が続いてきついわ
たまに呼吸が上手くできなくなるし疲れがたまるとへたりこんで動けなくなる
夜に子を寝かしつけて洗い物や片付けしてたらクタクタになって床に座るしかなくてそのままの姿勢で一時間くらい経ってた
保健師に話したら自律神経の乱れでよくある、無理せず休んでって優しく言ってもらったけど
こないだ夕飯用意しながら子の離乳食解凍とミルクの準備もしてたら親のお米と水の水分量間違えて炊いてて結構ショックだった
学生時代から炊飯だけは今までミスらずにきたから変なプライドがあったみたい
暖かくなったら少しは落ち着くかな

**名無しの心子知らず** · 2022/01/31(月) 01:12:43.77

>>155
股関節がガクガクして尾てい骨が痛かったんだけど、仙腸関節ストレッチっていうのをやったら少しずつ回復した
検索すると出てくると思うけど、寝たまま出来るから寝る前とか起きる前に出来ていいよー
あまりにも痛いなら整形外科をお勧めするけど

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 08:06:22.06

3ヶ月過ぎた頃から抜け毛がえぐい
抱っこしてても気がつくと子供が抜け毛を握ってるし
掃除しても掃除しても床に毛が落ちてて気が滅入る
ヘアターニケットも心配だし抜け毛改善する方法ないのかな

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 08:26:49.78

ホルモンのせいで抜けずに耐えてた毛だから抜けるのはどうしようもないんだけど気が滅入るよね
掃除もしてもしてもキレイになるの一瞬だし
今8か月で赤ちゃんの腰がすわったところなんだけどやっと抜ける本数が一時期より落ち着いたよ
コロコロ使うペースがグンと減ったよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 08:38:57.04

多毛なので元々抜け毛が多いけど産後3ヶ月頃から気持ち悪いほど抜けるわ…
長さもあるから、お風呂に入った時なんかちょっとしたまりもかよと思うほどよ…
子供も抜け毛中だし早く終わらんかな

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 09:08:07.03

わかる
抜け毛すごいよね
もう長い髪に耐えられなくてバッサリ切ってショートカットにしたよ
髪も明るくしたらさっぱりして気分も明るくなった
洗うのも乾かすのも楽だし快適

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 10:46:02.26

軽く禿始めたからコラージュフルフルの育毛剤使い始めたよ
薬局のお姉さんに相談したらこれはリピーターがいると言われたので試した
確かに抜毛は止まった
育毛はよくわからんが抜毛が止まったのは良かった…

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 14:24:52.74

>>163
前髪付近の生え初めのピンピンした髪の毛は目立たない？
切ろうか迷ってるんだけど上の子の時に美容師さんに相談したら切るよりも長い髪に馴染ませるようにしたほうが目立たないとかって言われても切らなかったんだ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 15:13:28.80

>>165
私は前髪の長さは変えずに後ろだけバッサリ切ったような形にしたから、前髪付近のピンピン毛が前より目立つようになったって感じはしないかな
むしろ色を明るくしたから黒髪の時よりも肌に馴染んで目立たなくなったような気がするよ
それでも前髪の分け目のところはどうしても短い毛が出てきちゃうけどそこは諦めてる

**名無しの心子知らず** · 2022/02/01(火) 15:49:35.03

>>166
なるほど！後ろだけね
私は前髪は全体と同じく長くしてるから悩んでてさ
キタローヘア的なのにしたら家事育児の時に目障りかなと悩んでるんだ
レスくれてどうもありがとう

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 02:54:53.52

産後1ヶ月
胸は無駄にでかくなって黒デカ乳輪になったし
腹は弛んでるし正中線が消えないし、ていうか全体的に太ったままだし
妊娠中から、全身に年寄りのイボの出来かけみたいな黒いポツポツが出てきてしまったし
もう夫は私のこと女として見れなくなってるんだろうなあと思うと悲しくなる
もっと身体を隠したり、ダイエットしたりすればいいんだろうけど
そんなことする余裕ない。寧ろ手軽なストレス発散方法が食べることしかない
子はかわいいし、出産したことに悔いはないけど、虚しくなる
妊娠前は痩せててそこそこ自信があったから余計に

お宮参りの時に家族で撮った写真の自分があまりにも太っててモサくて、写真をこの世から消したくなった

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 06:54:20.83

>>168
お産とお宮参りお疲れ様だったね
産後一ヶ月で急にシュッとは戻らないさ～ある程度は戻るから今は回復に集中しよ
個人差あるとは思うけど、私もコーヒーみたいな乳輪なってたけど色は戻ったし妊娠中に増えたイボは元々あったのも含めて半年～一年には消えたな
太った肉は全然消えないけど…ていうか産後の体型の崩れかたって独特だよね
自分の崩れっぷりに写真とるのも嫌になると思うけど、子供との写真はいっぱい残しといた方がいいよ
今は休みつつ赤ちゃんとの生活楽しんでね

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 08:10:19.97

一人目の時は授乳をやめたら体重戻ったよ
それまで何をしても産前の体重+4kgだったのに
元が細いと授乳のために体重が一定ついちゃうのかなー
２人目の今回も授乳回数が減るにつれて体重と私の食欲が落ち着いてきた

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 08:25:34.60

1ヶ月だとダイエットとか体型気にするよりとにかく体の回復と体調優先でいいと思うな
もし母乳なら余計に疲れるし食べないといけないし
うちも1ヶ月半だけど外出の機会は近所しかないし妊娠中と同じようなゆったりした服装しちゃってる
むしろ妊娠中はずっと痩せてて2.5キロの子産んだ今なぜか臨月より2キロしか減ってない…
お宮参り行っただけでも偉いよ、うちは寒くてなかなか行く気しないし夫と上の子の都合もなかなかつかなくて来月くらいに行こうと思ってる…子は3ヶ月になっちゃうけど

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 09:17:00.10

妊娠中に17キロ増えて出産直後は3キロしか減ってなかったけどジワジワ減って 8ヶ月の今は元に戻ったよ
でも体重戻っても腹回りに浮き輪みたいな肉がついてるからこれは運動しないと消えないみたい
私は授乳している間は体重が増えることはないから卒乳後が心配だ
肌のガサガサ、特に手のひらと足の裏が硬くなってて更に加齢もあるだろうから肌だけは戻る気がしない

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 09:53:01.26

体重は勝手に戻っても体型は元に戻らないというか妊娠前とは違う人の体になってるというか
妊娠経て内臓とか骨とかの位置がずれて体型ごと変わるのかな

**168** · 2022/02/02(水) 11:00:18.33

ありがとう
ゆくゆくは、ある程度色々元に戻るとのことで安心した
妊娠してから自分の身体だけがガラッと変わってしまったことについていけなかったんだ
元々レス気味（ほぼレス→訴えたら事務的に→妊娠中からレス）なのもあって、妊娠してから自信がなくなってしまって、マタニティーブルー産後ブルーが相まって、そんなはずないのに夫が他所で済ませちゃってるんじゃないかとか考えてしまったり
男は産前産後、身体的には何も変わらなくていいなあとか
妊娠中から今もずっと、すごくサポートしてくれてるいい夫にそんなこと思ってしまう自分に自己嫌悪したりしてる

でも産後特有のやつだと思って、子のお世話に尽力するわ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 15:55:00.75

>>174
子のお世話だけじゃなく自分の休養もするんだよー
人間ひとり生み出したんだもん色んなところが変わるよ

フィットネス系のモデルさんのトレーニング過程がすごかったよ
https://www.instagram.com/p/CJnwsfJHmKA/?utm_medium=copy_link
真似できないけどやり方間違わなければこうなれるのかなってちまちまリングフィットやってる

**名無しの心子知らず** · 2022/02/02(水) 15:59:36.23

>>175
この人ツイッターフォローしてるわ、すごいよね
あと娘さんがちょいちょいカメラ強奪したりしてめちゃめちゃ可愛いw

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 06:46:27.82

産後半年経ってるからもう出産に起因するものではないかもしれないけど
病院にかかるほどでもないマイナートラブルだらけになってしまった
ものもらい、外耳炎、歯の痛み、湿疹、胃痛
あっちこっち痛くてもうずっとしんどい

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 07:08:13.83

体が悲鳴をあげているんじゃ…
平気！まだまだ大丈夫！って自分でストップかけて精神力で頑張っちゃってるけど体は疲れてるのかもしれないね
とりあえず自力じゃ治せない歯医者あたりから行ってみては…
託児サービスがなくても、治療内容によっては赤ちゃん連れOKの歯医者もあるから電話で問い合わせてみてほしい

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 10:27:17.30

私も半年くらいに口内炎が出来続ける謎の時期があったw
やっぱり疲れたまってるんだよお疲れ様

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 10:28:55.94

産褥期だからって義両親がよく食べ物の差し入れとかしてくれるんだけど、ガルガル期なのかどんどん苦手になっていく
義母は元看護師で産婦人科経験有りなんだけど、知識が古くて未だ抱き癖が〜、湯冷しが〜って言ってるレベル
性格も良くも悪くも大雑把で、家の中は室内犬の毛が散乱してて、お皿には常に何かこびり付いてる
義父はおしゃべりで世話焼きな感じで、義母に子供のことを相談しているのに割り込んできて「それはこうだよ！」とか間違った知識を語り出し、今は違うんですよーと言っても「そう聞いたけどなー」って言って認めない感じ
あと、何回も説明しても私が若いせいかあまり料理をしないと勘違いされてるみたいで、地味にストレス
トイレのスリッパ履いたまま出てこられたり、コンビニばっかりじゃダメだよと言われたり、馬鹿にされてる気がする時がある

私は実家の親が持病持ちだから頼れないしそもそも絶縁状態、頼れる友人無しだから、夫は私がダウンするようなことがあれば自分がカバーできない部分は義実家に頼ろうって言ってるけど、私は頼りたくないって感じ
どっちも悪い人ではないのはわかるけど、どうしても子供を預けられるほど信頼できない
先日、義弟夫婦が帰ってきた時に義母が作った離乳食に大きな魚の骨が混ざってて喉に刺さって大変だったこともあったし
抱っこ紐が使えないので、ストールか何か使っておんぶしようとして首に負荷がかかった状態で背負おうとして止められたりもしていた
私が神経質すぎるところもあるんだと思うけど、何かあったらと思ってしまう
田舎だから福祉も充実してないし、私がダウンしないようにするしかないけど夜泣きで寝れなかったり、風邪引いたりしたらどうしよう
皆んな、頼れる人はいる？

**317** · 2022/02/08(火) 10:37:17.90

>>180
うちはそもそも頼り先はないし旦那も頼りにならない
あなたもその義実家には預けない方がいいと思う
田舎でも何かないかな？
地域の一時預かりとかファミサポとか、使えそうなものは片っ端から調べて登録しといて準備しといた方がいいよ
そもそも夜泣きで寝れないとか風邪引いたくらいでは母親業は休めないよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 10:54:23.85

>>180
義実家が信頼できないなら媚びるようなことはしないほうがいいぞ

夫を頼れるように夫婦でがんばろうと話し合った方がいい
妻の風邪程度のダウンなら夫でカバーできないといけないよ
なんでも実家を頼るのは子育ての覚悟を奪う行為だと思うので基本頼らないことをおすすめする
寝不足は他手抜きしても良いから睡眠時間確保する
いい大人なら風邪はサッサと治すという基本を忘れなければ大丈夫よ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 11:12:08.43

>>181
ありがとう
私も風邪程度で頼れないと思うんだけど、夫は「頼れるところは頼った方がいい」と言う。ファミサポとか一時預かりもいいけど、元看護師なんだし義母頼ってもいいだろ、と思ってるっぽい
私も子供が身近にいなかったから、ピークの夜泣きがどの程度か想像つかず、寝れないとおかしくなるんじゃないかとか不安で弱気になってる

>>182
ありがとう
子供生まれるまでは受け流してたし、そこまで気にならなかったのに生まれてからこうなったから本当に不思議。ホルモンなのかな
夫もある程度は協力するけど、仕事でどうしても休めない時に私が高熱出したとかなったら親頼るしかないよね？って思ってるみたい
義弟夫婦たち2組が近距離と長距離にそれぞれ住んでるんだけど、義実家を頼ることがそれなりにあるのでうちもそれでいいよね？と思われているっぽい
睡眠時間の確保と風邪をサッサと治す、覚えておくよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 11:13:57.26

180じゃないけど子育ての覚悟って何だろう
煽りじゃなく自分も頼るところ悩んでる口だから
どんなデメリットなんだろうか…
病院じゃできるだけ他人を頼れって言われたけどな

**317** · 2022/02/08(火) 11:49:34.71

>>180の夫は母親に頼っていい顔したいだけかもしれない
妻と子を親孝行の道具に使う夫っているからね

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 12:26:03.89

>>183
まず自分が義両親について思ってる事を旦那としっかり話し合うのが先決じゃない？

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 12:45:00.76

全レスしてごめんね

>>185
たぶんそれはないかな。性格上、非常にバッサリしてるタイプだから「頼れるところがあるのに頼らない理由ってあるの？片方が具合悪い時に片方が無理して共倒れしたら意味ないよね？」って言ってたし
それ言われたら大丈夫と言い切れないから、当然ながら私が口で負ける
だから>>186みたいに思ってることを私が言っても「でも俺たち兄弟も同居してたことがある甥っ子姪っ子もこの環境で育ってるんだから大丈夫。数日だし共倒れしてもいいの？」って言われてしまって私が反論できない感じ
実際に自分の子供が義父母に預けて何かあったら反論材料になるけど、取り返しがつかないことになったらと思うと怖い

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 12:58:05.34

第一線落ちしてる人間よりも最新機器やサービスに頼ろう

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 13:05:52.28

ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃﾀﾞｯﾃだね
夫婦共倒れしても気合いでなんとか動けるから大丈夫たよ！ほぼワンオペで育ててる自分はどんなに辛くても自分しか頼れる人がいないからなんとかやりきってる
先月旦那出張中に子供２人と自分が胃腸炎で死にかけたけどなんとかなったよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 13:06:38.95

>>184
個人的には信用出来ない人は頼りたくない
何かあったときの後悔すごそうだから何かあった時に相手を責めない気持ちが湧く程度には信用は必要だと思ってる
程度はそれぞれだと思うけど

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 13:24:46.55

とりあえずご飯は毎日宅配弁当でも頼むことにして断ったら？
会う回数が減れば気持ちも落ち着いてくると思う
共倒れといっても自分が高熱2、3日くらいなら一人でなんとかなるし、どうにもならなくなってから考えれば良いんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 13:43:37.18

みんないろんな意見、アドバイスありがとう
ご飯は元々産前に作り置きして大量に冷凍してあるから大丈夫だし、ちょっと距離取るようにしようかなと思ったよ
信用できない人は頼りたくないっていうのは私も同意見で、決定的な亀裂になるのも嫌だなと思ってる
共倒れしても乗り切ってるって人たちが多くて安心した。自分の子供なんだから、自分が面倒見るのが大前提だよね
考え練って、夫にも話してみるし、何かあった時にどう対処するか考えてみる
ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 14:43:43.19

私も夫婦２人で子育てしてきて一度も誰にも預けたことないまま１年経った
ワクチン２回目の次の日高熱の中ワンオペしてたときはさすがにしんどかったけど隣の市の義実家に預けようとも別に思わなかったな

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 14:50:28.16

>>193
うちもだ
というか割と今はそっちの方がスタンダードな気がするけどね
産後少しの期間は誰か手伝いにきてくれてたりするかもだけど、あとはどうやっても２人でやってくしかないから何かあった時はその都度どうにか乗り切るって感じで
まぁ２人ともいきなり入院するみたいなことがない限りは案外どうにでもなるもんな気もするよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 15:01:53.66

保育園と幼稚園以外預けたことないまま上の子は小学生になったよ
つわりのとき何度かママ友に預かってもらったけどもう大きいから手かからないしいつでも預かるよと言ってくれた
ファミサポも登録したけどすぐ来てくれるわけではないから緊急時使いにくいよね

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 15:24:50.53

>>192
大雑把な義母が全く頼れないの分かる…
でも夜泣きが酷ければ育休中は子と一緒に昼寝すればいいだけで、風邪の時はベビーサークルの中でぶっ倒れて横目で子供見守ってたw
うちの義母が特に食に関して緩いから、先に旦那に「餅は○歳からだって」「節分の豆は○歳からだって」「トマトや葡萄は○歳まで1／4カット」って刷り込んでる
その後義母が丸のまま子供に与えようとするのを旦那自身が止めるってのを繰り返して、最初は義母に頼る気満々だった旦那も「義父母の子育て知識は古い、自分か妻の同席が必要で丸投げ出来ない」と気づいたよ

60歳を過ぎた義父母はもう変わらないけど、旦那はまだ変わる可能性ある
もし2人目を考えてるならそれまでに旦那さんの意識は多少変えとかないと、万が一の切迫入院とか出産時の入院中に義父母に預けられて、ストレスになるよ

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 18:30:10.67

>>177
ものもらいは小豆の力っていう目を温めるやつで結構予防出来るよ。ガッツリ腫れるやつ？出来物が出来るやつ？

**名無しの心子知らず** · 2022/02/08(火) 22:32:36.48

子の寝かしつけが終わってからものすごく気分が落ち込むんだけどこれって産後うつなのかな
特に何か悲しいことがあったわけでもないのに、なんとなく泣きたい気分になって目が冴えちゃう
朝になってバタバタしてるとそんなこと忘れちゃうんだけど、また夜になると気分が落ち込むの繰り返しだ
病院行くほどでもないんだろうけど地味にしんどい

**あぼーん** · NG

あぼーん

**名無しの心子知らず** · 2022/02/09(水) 04:00:37.53

>>198
自治体の子育て支援課や保健師、行けたら支援センターの人に相談してみたほうがいいかもね
産後うつじゃなくても軽度のうつ状態かもしれないし自律神経が乱れてることもある
続いてるならしんどいだろうから無理しないでね