【NLP】催眠療法士ポール・マッケンナ【自己暗示】
ポール・マッケンナ(Paul McKenna)はイギリスの催眠療法者である。
神経言語プログラミング(NLP)、催眠療法、精神面からアプローチした禁煙、ダイエットの本、DVDなどを出版している。
また、著名人、スポーツ選手のコンサルティング、カウンセリングも行っている。
ポール・マッケンナの著書
・7日間で人生を変えよう
・45分で強い自分になろう
・食べるダイエット
・億万長者脳 大富豪に聞いた富の心理とお金の稼ぎ方
・禁煙エクササイズ
・さあ、脳を進化させよう
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%83%8A/e/B004LUSB9C
http://ja.wikipedia.org/wiki/7%E6%97%A5%E9%96%93%E3%81%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%88%E3%81%86
これらの自己啓発書にはCDが付属し、そのCDがメインの教材となっています。
本はそのCDの内容を補足する形となっています。
CDはセルフイメージを高めることに主眼が置かれ作られています。 関連する過去ログ
Paul McKenna(中井和哉)の7日間で人生を変えよう
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1166096922/
Paul McKenna(中井和哉)の7日間で人生を変えよう2
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1221752208/
主な質問
Q:300数えれない
A:気がついたら適当なとこから数えはじめれ
Q:ねる
A:寝るな(朝起きた手に効いてみたら?)
Q:リラックスできない
A:ねる積もりでボーっとするところからはじめてみろ > 主な質問
> Q:300数えれない
> A:気がついたら適当なとこから数えはじめれ
> Q:ねる
> A:寝るな(朝起きた手に効いてみたら?)
> Q:リラックスできない
> A:ねる積もりでボーっとするところからはじめてみろ
本読んでないけど、昔からある「自律訓練法」とやってること変わらないんじゃない?
尼で「自律訓練法」で検索してみるといい。 >>3
自律訓練法やNLPやいろんな方法をミックスしてると思う >>4
薬奏スレにはこういう書き込みがあった
僕自身はサブリミナルが効果あったのかよく分からない
94 :癒されたい名無しさん:2010/09/10(金) 14:42:01 ID:eg1Q4sTy
ポールマッケンナCDぐらいの効果ありますか?
95 :癒されたい名無しさん:2010/09/10(金) 20:50:11 ID:Eltm4tER
人それぞれかな
マッケンナの方がちゃんと暗示、誘導があるから信用できるかも
サブリミナルは思い込みな部分もあるかも もう古本で売っちゃったけど
自己暗示っぽい不思議なCDが付いてたなw
楽しかった過去を思い出してみましょう
なんてCDで言われても、
楽しかった過去なんてほとんど無い 催眠中、イメージを描かせることが多いから
イメージすることが難しい・苦手な人はちょっと大変かもね
自分も過去が辛い経験だらけで、ネガティブな気持ちの時は本当にできなかった
少しずつ今の自分を許して受け入れはじめて、ちょっとずつイメージ出来るようになってきた 7日間で〜聴いてたけどそれで効果あったかどうかは微妙だな。
地道に今できる努力をして実力と自信を養いながら
環境を変えることを模索することが肝心じゃないかな。
物事、環境的要因がでかいからね。 うまくイメージするのが難しいから
ネットいろいろ動画や画像拾ってきてしばらく眺めてからイメージするようにしてる
幸せだった頃とか人に愛されたこととかもイメージできないから
映画とか漫画とかのシーンに置き換えてイメージしてる エンドルフィンをたちまち分泌させる方法
1.あなたが本当に穏やかで幸せな気持ちになったときのことを思い出してください。
今からその場面に完全に戻ってみましょう。
そこで目にしたものを見て,耳にしたことを聞き,感じた心地よさを味わってください。
(具体的に思い出せない場合には,今この瞬間,本当に穏やかで幸せな気持ちになれたら,
人生がどれだけ良くなるか想像するだけでもかまいません。
もし,必要とするかぎりの心の平穏と愛情と満足感があったなら,どれほど素晴らしい人生を送れるか,想像してみてください)
2.次に,思い浮かべた映像の色彩をいちだんと明るく鮮やかにしてみましょう。
その場の音をもっと大きくし,あなたの感じている幸福感がつのるのにまかせましょう。
3.あなたの体の中で幸せが最も強く感じられるのはどこか,注意してみましょう。
その幸せに色をつけ,頭のてっぺんからつま先までその色一色に染め上げます。
それから,明るさを倍にしてみましょう。さらにもう2倍に!
4.エンドルフィンがあなたの血管を流れていく様子を思い浮かべてみましょう。
そう,小さなイルカが戯れるようにエンドルフィンが細胞から細胞へと楽しげに泳いでいくところを。
あるいは,金色の蜜の川となって体中を巡るところを想像してみてください。
5.2から4までの手順を,少なくともあと5回繰り返してください。
あなたが幸せに浸っていた場面を鮮明に,そしてつぶさに繰り返し思い浮かべてみましょう。
1つの幸せな経験に何度も立ち戻ってもいいですし,あるいは毎回,別の場面を再現してみてもかまいません。 月収上がるどころか無職になっちゃった
どうしても幸せなイメージができない ていうか今回は本人の英語版は収録されてないのはなんでだ? こりゃ最高
手放せんわ〜
まさに合法ドラッグCDだわ おらもマッケンナ先生を信じるぜ
寝てしまうけれど。 >>30
イイ肉の日の21:29:29:29に書き込みとは、キサマ肉の申し子か⁈ ブックオフで「7日間で人生を変えよう」をCD付き950円で買ってきた
早速2014年から人生変えます 俺の場合、映像をイメージする練習から始めなきゃいけないようだ こりゃあれだね、7日間で人生が変わるわけじゃなくて
7日間で良い方向に向うように自分を変えていくっつー本なんだね 自己啓発書は読むだけで満足して実践に移せないダメダメ人間だけど、
7日間〜のCDのインパクトは今でも忘れられない。
バンコク在住で職を失い貯金がどんどん無くなっていく時期(2006年暮れ)に聞き始め、
2007年5月に米系の企業に無事就職。学歴も大したことなく、転職歴の多い自分にはもったいないくらいの待遇。
おまけに日本への出張も年に何度もあり、自分の裁量で計画を立てれたので、日本もいろいろ満喫出来て夢のような生活だった。
しかし、2011年暮れに会社が洪水のため、沈んでしまい失職。
タイに留まりたい気持ちもあったが、オーストラリアへ留学。(現地採用のわりには良い給料を貰っていたし生活費が安かったのでひと財産築くことができ、学費も生活費も問題なかった)
8月に卒業し、9月からカルフォルニアで仕事をしています。
いろいろ紆余曲折があったけど、2006年に上司にいびられ失職し、外国で貯金が底をつきかけた当時を振り返るとCDのお陰か人生好転しているように思います。
とはいえ、最近は全く聞かなくなっていたので、2014年が始まるこの時、また聞こうと考えています。
ダイエットと睡眠以外は全て購入しましたが、やはり7日間のCDが一番入り込めます。 理想の自分を思い描いて、そこに入り込むというイメージが難しくてなかなか出来ないんだけど
もしかしたらモノマネが上手い人というのは、それが凄く上手く出来る人なのかなと思った。
色んなイメージがなかなか上手く出来ないけど、時間かけてしっかり出来るようになってみますわ。
できると思えばできる。できないと思えばできない。
7日以上かかってもいいや。 これって最初から「催眠と暗示」で自信をつけさせるわけだから
引き寄せとかみたいなインチキより100倍キレイな商売だな 変性意識から自律訓練法とか調べてみたんだけど
これ7日間じゃ結果だすの難しいと思う
でも、長く続けてたら本当にイケるんじゃね?という確信がもてた
続けよう モノマネとは多分違うんだな。
変性意識に入るとイメージが出てきやすくなるみたい 買ってから一週間経ったけど、まだ1〜3日目までをじっくり繰り返してるだけだ >>40
ブックオフにCD付けて売ろうとしたんだが、値段がつかないって言われた5年前。
タダで引き渡してきた。 年末に7日間〜を手に入れて、更に金曜日に45分を手に入れたんだけど
これ強力だと思うわマジで。
今日やたらハイテンションで、知り合いと話す度にずっと冗談ばっか言ってた。 否定形は潜在意識が理解できないらしいからポール・カテに改名しようず 7日間は眠くならないけど、45分はめっちゃ眠くなる
意識があるまま最後まで聴けたこと殆どない
まあでもやたら自信がついてきた感じあるからええけど 7日間と禁煙を試してみたんだけど300から逆に数えるって絶対やらないといけないんでしょうか?
数えると殆どの場合で途中で眠ってしまうんです
数えないと大体完走できるんですが
効果の面ではやっぱ数えたほうがいいのでしょうか こないだ催眠療法してくれるとこに行ったけど、
そこの催眠療法士?の人、
ポールマッケンナ知らなかったよ。
有名じゃないの? こないだ催眠療法してくれるとこに行ったけど、
そこの催眠療法士?の人、
ポールマッケンナ知らなかったよ。
有名じゃないの? >>69
中年のおじさんがマンションの一室でやってるようなとこで、
私は恐怖症とコンプレックスを克服するために受けたんだけど
何かいまいちだった。
(1回5000円)
家に帰ってからも続けなきゃダメみたいだったし。
何より私が話すたびにフフフって笑われるのがやな感じだった…。
内容としてはポールの本に書いてるようなことだったよ。
トラウマのシーンをイメージして、それを徐々に小さくしていってみたいな。
今度は渡辺高史って人の遠隔ヒーリング受けてみるか検討中。
でもすごく高い。(1回24000円) ポールマッケンナの本にもタッピングのってるから、トラウマとかタッピングで解消してやろうとおもってたんだけど、
(イメージ使うのはうまくイメージできないので挫折。白黒にしたり、遠ざけたりするのも試みたけど他人事のようにはならなかった)
効いてる気がしなかったので、また挫折かと諦めてたんだが、タッピングの前に爪もみやったら
なんか効いてる(ような)気がする
あるトラウマになっていることが、いつのまにか頭に浮かんでいて、無意識的にそれのことにずっと思考していて、
突然、ハッと気付いてやめるようにしてたのだけど、それが最近ないから効いてるのかもしれない。
セドナメソッドとかTFT、EFTの本に劇的に効いてるように書いているから、そんなふうに実感が全くないよ。
ただ単に、この数日囚われることがないだけで、それらの本に書いているような爽快感のようなものがないから逆に不安。
でも爪もみ+タッピングて相性いいのかも。 >>24
>>36
まさに
脱法ハーブどころの快感じゃないね CD聞けない時、目を閉じて呼吸を意識するだけで
寝てるか起きてるかわからない状況になるな。 本やCD,DVDは実感がないので効果が低いんだよね
本人に会って実際にやってもらえば効果はあるのだと思う
実際のカウンセリングと読書も雲泥の差 うまく成功がイメージできないんだよな
いままで生きてきて楽しかったこととかやり遂げたこととか全くない
イメージできるような動画とか画像があればいいんだが 今CD聴いてないから的外れかもしれないけど、
成功体験は別に大きなものでなくてもOKだと思う
例えば、自転車に乗れるようになったとか、新しい料理が出来るようになったとか
そんな日常的なもので全然大丈夫
成功した!できた!って気持ちは物事の大小に関わらず共通だし、
その時の気持ちや状況に意識(イメージ)を向けるだけでいいかなって感じだった 追加です
>成功した!できた!って気持ちは物事の大小に関わらず共通だし、
と書きましたが、必ずしもそのような気持ちの昂ぶりを覚える出来事でなくてもOKだと思います
日常の中で意識はしてないけど出来ている事、例えば毎日歯磨きをしているとか
仕事に行ってるとかネットを毎日してるなどに意識を向けて
ああ、出来てるなあありがたいなあ…とか思えば大丈夫だと感じます
とにかく自分の今の生活が出来るようになるまでには
赤ちゃんの頃から物凄くたくさんの物事をクリアしてきているはずですので、
気楽に考えてトライすればいいんじゃないかと。
豊かさ等も同様だと思います >>78
> うまく成功がイメージできないんだよな
俺もその系統なのでそういう人に向いているCDを探している。
イメージが苦手な人はアファメーションとかマントラ連呼という手があるらしいが
「これは」と言ったCDブックが見つからない。
書籍だけならあるのだが、俺はCDブックがほしい。 ポール・マッケンナのいう「本当の自分」というのは潜在意識の事なのかな
そして「ネガティブなセルフイメージ」と「見せかけの自分」が顕在意識 イメージって自己催眠の練習した果てに見れるもんらしいぞ 壁薄いアパートに住んでるんだが騒音でCD聴く事に集中できないな…耳栓にヘッドホン大音量で聴いてみよう ノイズキャンセリングのヘッドホンとか買えば?ゲーム1本程度の値段で買えるし 「7日間で人生を変えよう」のCDだけ聞いているが、CDだけで効果ありますか? 効果が実感出来ないなら、それは無いという事でしょう
他人に聞いたって仕方ない 台湾の超人気グラビアモデル、アリエル・チャンの元カレが撮影した
プライベートセックス動画が流出で、台湾全土の男性が騒然としてホクロ等から本人確認。
どうも間違いなく本人の猥褻ビデオだったようえす。
(無修正なので閲覧注意)
http://www.tokudane24.tk/ariel2015.html Hootersジャパンのコンテストで準優勝だったセリナが輪姦されてる流出映像らしいけど
これって本物なんですかね?黒人に狂ったように犯られまくってる。
http://wadai2015.xyz/foreign_sex_gazou.jpg 最近また聞き始めたけど寝てしまう
安眠CDと化している 毎晩聴いています
寝付きが悪かったのに、本当に良く眠れる 45分で〜っていう本買った覚えがあって、アマゾンで注文履歴見たら2011年に買ってたw
昨日何時間も探してたらCDだけ出てきたw 貴方を愛してくれている人に入り込みって、私を愛してくれている人なんていないのにどうしたらいいのよ...
そこだけ編集で削除しようかしら こんなCDばっかり何枚も買って
一時的に気分が高揚するだけで
すぐしぼんで
元の冴えない自分に逆戻り
ショボーン
みたいな人ばっかりなんだろうな 脳を進化させようの声あててる人下手糞だな、やっぱり土方はいい声優さんだ。 脳を進化させよう買った。
買ったけど効果疑ってここに来たのだが
ここには「詐欺だ」みたいな事言ってる人がいないのだな。 私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組の官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。
別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎のほうが老朽化し使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄に落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。
それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全て自分の出来心から起きた事で、どこに訴えて出ると言う訳にもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切った上で新しい始まりを迎える方法はないんだろうか 深川図書館特殊部落
同和加配
人ボコボコぶんなぐってもOK お咎めなし
ガキどもが走り回る 見て見ぬふり
公務員による恣意行為
etc
なんのための施設か? →特殊な関係用 3年ぶりくらいに、CD聴いたが、数日で調子イイ
安眠できるし、聴き続けよう 一般書籍よりもおすすめてきにネットで得する情報とか
グーグル検索⇒『稲本のメツイオウレフフレゼ
VPC46 江東区立深川図書館特殊
銅和加配
在特
奇声あげて人をボコボコにぶんなぐってもOK お咎めなし
被害者が警察を呼んでくれと何度も言っているのに公務員は無視し続けてた
幼児が歓声上げて走り回る 見ぬふり
小学生が歓声上げて走り回る 見ぬふり
中学生が大声で談笑して走り回る 見ぬふり
高校生が閲覧机で談笑雑談 見ぬふり
公務員による恣意行為
etc
なんのための施設か? →特殊な関係用
翌日、被害者を公務員が脅していた 黙って3か月間聴き続けるんだ
1年後2年後から徐々に効果が表れ始める
周囲の対応やグループ内での序列が変わってくるのを実感できるだろう
皆が自分に配慮してくれるようになる
潜在意識にまで浸透するのに時間がかかるんだよ
現代人は様々な情報にさらされてるし
大人になると余計にな >>119
ただし
古い何かを捨てなきゃならんぞ
空きスペースのない箪笥に新しい服は入らんからな
転職、恋人との別れ、引っ越し、悪習、など
何でもいい
古い何かを捨てなければ新しいものが始まらない >>120
つづき
ちなみに俺は1年ちょいかかった
今はもうまったくの別人よ
対人関係が違うんだ
なぜか皆俺に好意的
それこそ忖度されまくりだから
発言力がな
抜群になった
たいがいの意見は通る
間違っていても通る 七日間は凄くいい
これは自分も周囲も変わる
合う合わないはあるのかも知れないが
もし買ってはみたもののあんまり聴いてない
書籍のワークをやってない
そんなスレ民がいたら今日からまたやってみたらどうだろうか
自分はCD無しの中古本買って、音声はネットに上がってるのを変換してiPodに入れて聴いてたが
最近CD付きの中古を買い足して、高音質でリッピングし直した
実は自分は言語優位型で
「なんて言ってるのかな」と気になって仕方なかったので
いわゆるテープ起こしの手法で、日本語版を全部テキストに起こした
催眠導入部分、暗示、NLPのワーク(暗示とワークは繰り返す)、目覚め
だいたいこんな感じの構成なんだね
声色を変えていたりして良くできている >>125
7日間よりワークが洗練されていて
翻訳の不自然なところとか改まっていて良本だと思います
CDは、私は7日間のワザとらしい演出がかえって受け入れやすいと思ってるので
45分はおとなしくて物足りない気がします
しかし良作ではあります >>126
ありがとうございます
七日間で寝落ちが多いのでこちらでしばらく頑張ります 日々の生活が慌ただしくなり、心がざわついてきた時、マッケンナのCDを聴き出すと、不思議なことに、全てが安定し始める それも人生には、必要なことなんだろう。私は、気にならない。 最近また45日読み始めた
自信をもった自分の中に入るやつとか姿勢が良くなる気がするから心がけたいな NLPってのは、よく知らないけど、天才催眠療法士ミルトン エリクソンのやり方からきてるんやろ?
エリクソンの弟子が書いた
“スティーブン・ランクトン 著
願いをかなえる自己催眠-人生に変化を引き起こす9つのツール ”
って本は良いか、誰か知ってるひといますか? hide tomo Gackt tosi hyde 鬼龍院翔 せめて受話器越しでいいから...って歌には感謝のサブリミナルが入れてあるら、心身共に元気になる効果あり このスレ懐かしい
好転しなくて、聞くのやめたけど寝れる良いCDだね
みんな人生変わった? >>140
シリーズ全部やったけど変わらなかった(笑)。 >>141
そっか、レスありがとう。
でもお互い生きてるから良しとしようぜ笑 >>144
ありがとう。催眠療法は女の患者しか受け付けてないみたいで行けてない。 初めましてで保守♪
(*´∇`)ノ
7日間と45分のCDだけ聴取。
あとは全くです、毎日聞かないといけないかな? テンション高くてワロタ
人生変わるまで聴き続けないとダメです >>149
変わるまで、そうなんだけど。
そこは手抜きして、少し聞けばと思っちゃうのよね。 >>150
少し続けてみて感想書いて欲しいな
多分俺含めて皆人生変わらなかったから過疎化が凄い笑 >>151
たぶんね、わたしの想像に過ぎないけど。
聴くだけでは無理じゃないかな、と思う。
本は書き込むワークブックになってるでしょ。
本にどれだけ書き込み使い倒すかが決め手な気がするの。
茂木健一郎は、書くことで人生変わる話してるし、
ナポレオンヒルは成功哲学(産能版)で線引きに書き込み言うしね。 >>153
あなたもハッピーに♪
♪ヽ(´▽`)/♪ 書籍板、さらっと眺めて次に居ることにしました。
【古典から引き寄せまで】役に立つ自己啓発書のスレ [無断転載禁止]・2ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/books/1491387190/ >>119
寝る前に聞いてるよ睡眠薬との相性が良い
ただし鬱は治る気配がない
後2ヶ月続けてみるか… これ数ヶ月聴いて好きな会社の人と飲む機会だきたけどヤリマンだったわ 寝る前のお供だったのにこれ聴いても眠れなくなった
最後に起きてしまう 自己啓発って買う人よりそれを提供してる人が成功するんだわw 瞑想ってのは変性意識を作るためにやるもんだ
催眠も同じ。ヨガと瞑想も同じ
瞑想を語るやつらはそういうことに気づいていない
意識を変える方法は他にも色々ある 自己催眠の真似事やってるが最近夢が叶うんじゃないかって
兆しがある。予感とも言えるか
7月からやってるが得にここ二ヶ月だな 自分も5月頃に始めて10月に最高の結果が出たから頑張れ >>175
174だけど残念ながら何も叶っていない
局所的に叶ったものもあるが重要なものは叶っていない
アファメーションって結局魔法じゃなく単なる自己暗示だよな 伸びんな
心理学でも自己啓発でもなく書籍板の上人がいない 自己啓発屋で成功って説得力がないよね
塾講師とか投資セミナーみたいな
179
どう変わった。まあ人生は一週間ごときじゃ変わらんよ
引っ越ししたり学校行ったり就職すればすぐ変わるけどw ゴミ兄うぜぇ死なねーかな
あいつを変えることは難しいが自分を変えたり環境を
変えることはできるか?
自己催眠って一種の精神科領域や認知行動療法に近い部分もある
自己啓発や願望実現とこの辺って似てるよね ここ2週間くらい。1日3回くらい聴きまくって、書籍のワークもやっている。
1日分を2〜3日かけて、ワークを行うような感じなので、2、3週間かかりそうだけど
私はランサーズや、クラウドワークスで副業をしているんだけれど
じわじわと案件獲得が増えてきていてうれしい。
ただ、聴くだけでは伸びないよ。本にも書いてあったけど、未来は行動とセットで手にいれるもんだから まだスレあって嬉しいな
眠れない時に300からカウントダウンしてる これ聞き始めて2年だけど人生変わってます
今は毎日聞いていませんが最初の6か月は毎日、
そこからは週3くらいで、今はたまに
・誰も働きたくない会社から、入りたい人がたくさんいる会社に転職できた
・鬱が軽減
・苦手なことが減った
・以前より人に好かれるようになった
一緒に聞いてる家族は自営業ですが、
・売り上げが上がった
・依頼される仕事が大きくなった
・海外の顧客が増えた
など、効果があります。
私も家族も、聞きながら当時イメージした願望が
実現しています