40代から始めるマラソンPART8©2ch.net
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40代ランナーの皆さん、マラソンについて語り合いましょう
荒れる元なので、他人の速さに意見したい人は、スポーツ板等でやってください
煽る人間を相手にするのも荒らしです
★前スレ
40代から始めるマラソンPART7
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1448804562/ >>377
ふとした時に過去の記録を見ると面白いよ
比較もできるし 同じ大会の同じコースに毎年出てると、自分の劣化具合というか練習のさぼり具合がよくわかる
ここ3年出てるハーフマラソンの記録が、きっちり1分ずつ悪くなってるのが悔しくて、
なんとか挽回したいというモチベーションにはなっている >>383-384
ビチクコビトジジイ
近所走りはフルマラソンではない
近所走りの記録なんか見返してもつまらない
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ まだフルマラソンは走ったことない。ハーフは10回以上走ってるけど。
なんとなく、フルは走り切れない気がするし、フルを走らなくてはというこだわりも無い。 >>386-388
ビチクコビトジジイ
1人でお話しして楽しいのか?w
キチガイコビトジジイw >>388
2時間以上も続けて激しい運動し続けると、グリコーゲンが枯渇してしまうので、
専門的なトレーニングをしてないと絶対にヤバいと思う >>390
普通、フル走る人ならそれなりの練習してレースには臨むよ。 >>390-391
ビチクコビトジジイ
近所走りマラソンじゃないよ
何度教えてやったら理解するんだよ
キチガイだから無理なのか? 近所にどでかい公園があって、距離表示つきのランニングコースがある
行けばかならず誰かが走ってるから、モチベーションは上がるよ ハーフくらいの距離ならいつでも走れるとは思うけど、
さすがにフルは体調整えたり心構えが必要だな。
人によってはそれがウルトラになるのかも知れんがw 週5日、40分くらいのランニングだけでは、フルはつらいと思う
休日に30km走くらいやる時間があればいいんだけど、ほかの趣味や家族サービスもあるしな >>395
そんなに必要ねーよ
トラもやってるからランだけにそんなに時間とれねーし 特に練習せずにフルを走ったことがあるけど、33kmで足が止まって、あとは歩いてしまった >>399
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>399
フルだとごまかしがきかないからね。
それなりに練習しておかないと完走もおぼつかない。 >401
本当にそうだった。ハーフは100分切ってるから、サブ4は余裕だろうと思ってたけど、
実際はレース終盤10kmは重病人のような体の重さで、走ったり歩いたりで辛かったよ >>401-403
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>403
だってどっちもビチクだもんww
オマエは俺で合ってるよw >>402
2時間でグリコーゲンは枯渇、激しい運動の活動限界は2時間 >>406
ユルアゴのビチク
自演一人芝居ご苦労様 足をひねったみたいで、10日間ほど走るのを自重中
走れないことは無いのだけど、無意識にかばって走ると、フォームが左右非対称になってしまい、
スピード落ちたり、他の場所を故障したり、そういうのが心配
とかなんとか言ってるうちに、10日間で脂肪が2kgも増えてしまった
ジョギング趣味のひとって、食べる量が普通の人よりも多いからな >>408
ユルアゴのビチクだw
カムロちゃんのビチクだw
自演一人芝居もっともっとカモーンw
キチガイコビトジジイw >>408
嘘つきコビトジジイ
一日一食キャベツが主食のくせにw 走る習慣のある人は、炭水化物を多めにとる傾向があるからな >>411
ユルアゴコビト爺さん
チラシのポーズまだですか? 2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて(3)
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
17,546名
●返金総額
40,366,160円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付
【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
(イオン銀行ホームページ)
]T これからは紫外線が強いから、日中のランニングは封印します
美肌と若者らしい細い体型を維持するために ジョギングしてきた、風が強かったけどもう温かいね
汗いっぱいかいていい気分 >422
個人的には汗ダラダラのジョギングが好きじゃなくて、
うっすら汗くらいで、あまり息がハァハァしない程度が好きかもしれない
走友会みたいなのに入らないのは、追い込んだようなランニングには全く興味が無いから >>421-423
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
56歳155pビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ 転勤や長期出張で新しい街に滞在する前に、ランニングコースやスポーツクラブは
どこだろうか?と調べてから、転居先やホテルを決めてる自分がいる >>421
ここは40代スレなのに、若者らしい・・って何だよw 足をくじいて靭帯を痛めて1ヵ月ぶりに走った、知らないコースを心のおもむくまま
10kmくらい走った疲労感で帰宅して、キョリ測で測ったら6.6kmしかなかった
こりゃ相当に衰えてるわ、戻すのにどれくらいかかるのやら >>432-435
ビチクコビトジジイw
このスレだけでも一日何回書いてんだよww
キチガイコビトジジイw
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw トライアスロンもやる俺はこれからが本番
暑いほど燃えてくるぜ >>439
日焼けで肌が傷むだろ
ランニングの途中でお洒落な店に入れないだろ めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://1su.net/8azi
まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://1su.net/8azj
効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 走るって、具体的には時速何キロメートル以上なんだろう >>440
日焼けなんか気にしてるとは、女みたいな奴だなw >>444
早歩きよりちょっと早い7キロぐらいじゃないかな >>446
モチモチ肌で56歳だが20代みられるよ
ベッドでは女から取り替えて欲しいぐらいの
美肌って何度も何度も言われるよ (´・ω・`)社員のヌードを公式サイトに掲載しているリコーの子会社が
鳥取にあるがな
https://goo.gl/C2B5oY (醜い老婆社員ヌード)
https://goo.gl/jpI5zK (美少女社員ヌード)
わしはリコーの弱みを握っとるからこんなものばらまけるがなw
リコーは慰謝料出せ! ゴルァ
https://goo.gl/fz1pHu
鳥取のリコーは、この問題で東京のリコー本社から
いろいろ言われているそうだなww 毛深かったり、肌が汚いおっさんは、日焼けをすれば逆に目立たなくなるけど
もともと体毛が薄くて色白美肌の男の場合は、女性と同様で焼かない方がいいんだよ >>453
体毛薄くて色黒な俺はどうすればいいんだよ? おっと肌の話題ならオレも
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま >>455のコピペは
ビチク連呼厨が、俺の書き込みから選び出して作ってるんだ
まだやってるんだな >>459
56歳ユルアゴコビトジジイw
朝の4時に何やってんの?w ジョギングシューズって軽いから靴底すぐに減るだろ思ってたけど
まあまあ長持ちするもんだね、重いくせにすぐ減るビジネスシューズはどうなっとるの >>461-462
56歳キチガイコビトジジイ
ここは40代板なんだけどw
字が読めないのか? >>462
靴底といえば、足を前に出して、かかと着地で大股気味に走ってた時は、減りが早かったな
着地をフラットにしたら、路面とのブレーキ摩擦が減ったせいか、靴底が削れることが少なくなった
膝や足首への負担も減ったし、よかったよかった >>465
ちょっと恣意的だね
足を前に出して大股だったら踵着地じゃなくてもブレーキかかって靴底減るよ ブレーキかかるって何? だって走って前に進んでるんでしょう? >>467
着地の時に足を前に出そうとしてるからつっかえ棒になる >>465-468
ビチクコビトジジイw
このスレだけでも一日何回書いてんだよww
キチガイコビトジジイw
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 56歳の近所走り専門のコビトスピ練
近所走りのためのスピ練 スピ練コビト爺さん
自演一人芝居カモカモカモーンw >>475
ビチクユルアゴコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーンw >>476
反応が遅すぎだろ、統失キチガイめがwww 代謝悪くなるよねー
すぐ脂肪つくしなかなか落ちない。
脇腹下部背中側、、取れないもんかねぇ 32分で 4.2km。情けない。まあ途中に信号機もあるけどさ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています