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http:// hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1485073898/ 40代という年代からして、走ることがダイエットにもなり、手軽さもストレス解消も色々と兼ね備えているからじゃ? 故障しないように気を付けていれば、ランニングは楽しいよ。
しかもレースに出たりすればモチベも上がるし。 >>275
故障しない無理のないフォームを見つけるのも結構大変なんだよな
断念する理由が、間違った走り方による故障発生っていうのは、本当にもったいない 若くないんだから、徐々に体を作っていかないといけないのに、
実力以上の無理をするからすぐどこかしら壊す。
スポーツなんて歩くくらいから始めればいいんだよ。 学生時代にスポーツ経験のある人も意外と無茶していることが多いね。 学生時代にバリバリでも、その後体型が変わってから始める人は要注意だよ。 >>277
ランニング始めた人は大概、膝を壊す‥‥みたいな感じかな? >>278
過信しちゃうんだろうね。
昔とった杵柄がそのまま‥とはいかないケースが多い。 でも、40代でランニングやってる人は特に多い
年代的にも多いせいかな うーん、確かに河川敷とか公園とかで走ってる人は40代位が多いね。
マラソン大会でもこの層は厚いんじゃないかな。 eスポーツならやってる
視力が悪くなるし全くダイエットにならない >>284
ダイエット目的や、医師からの指示で走ってる人も多い年代だろうね 学生時代とかにスポーツやってたかによってだいぶ違うだろうね
40代は基本マラソンがいいんじゃないかな、無理のないレベルで
継続すれば大抵の場合は健康にとってプラスになるんだし
個人的には走るのは面白くないので出来ない
ずっとやってたバスケも40で止めて、今はウェイトのみ
もはやレベルアップは望めないけど、怪我せずに続けるのみ >>288
ウェイトって何が目的なのか分からないんだよね。
筋肉つきすぎてる人は動きにくそうだし、どんな達成感があるの?
単純に自分が持久系しかやってないから興味ある。 ウエイトにハマってる人に、ちょうどいい人がいないイメージ >>289
もともとやってたから継続してるってのがあるけど
この歳だと筋肉付きすぎるとか無いし、そんな時間も無い
日常的かつ将来的な体調管理としてやってるイメージ
20代から体型変わってない、というか部分的には向上してるから、やめられないかな
走るのはいいと分かっているけど、単純に面白くないので無理 >>293
ウェイトだけで体型維持してるなら、相当筋肉量あるんじゃない?
あと、キチンと食事も管理してるか。 ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆ ウェイトで体調管理ってできるんだね
筋肉をイジメてるから寿命を縮めてるように見えてたよ >>294
世間的には「ガリマッチョ」だよ
(ウ板にはゴリマッチョだらけだけど、実際にジムにいるのは極一部だし)
食事管理というか、元々酒、タバコやらないし
基本的にちゃんとしたご飯食べてるから
>>296
ウェイトだけって訳じゃないと思うよ
何か一つだけやればいいって程、体調管理は簡単じゃないんだろうし
特にこの年令になると感じるね
小さな積み重ねが大きい意味を持つ 以前はジムに行って筋トレしたりハーフマラソンしたり泳いだりしたけど、なかなかモチベーション維持が難しかったな
最近テニス始めたら楽しくて、その上達のために走ったり筋トレするのも相乗効果で楽しくなってきた
良い傾向 ジョギング
でも、寒くなると、おちんちんがかなり小さくなってしまう 急激に成績が上がった選手ら1800人以上検査
国際オリンピック委員会(IOC)は28日、ロシアの組織的ドーピング問題を受け、不正に関与した選手を排除するため、
世界反ドーピング機関(WADA)などと共同で、ロシア選手のほか、
世界ランク上位や急激に成績が上がった選手ら1800人以上の検査を平昌五輪前に実施することを明らかにした。
検査は今年4月から始まっており、来年1月まで4000件以上を行う。
スイスのローザンヌで開かれた主要国際競技連盟の代表者らとの「五輪サミット」で報告された。 ウエイトトレーニングずっとやってて、並行してキックボクシングやり始めた
体つきだけ見て上級者と勘違いされ、ボコボコにされたでござる おれは空手
仕事やら何やらでもう二年近く行ってないw 家で自重トレやるのが面白い
使う道具なんてプッシュアップバーと公園の高鉄棒くらいだが、まじめにやると恐ろしくマッチョになる
まあ元々筋肉付きやすい体質だけど
尚、体重は増加の一途w だって意思表示せんと引き落としされるやん
最初の1〜2分くらいは若い人と一緒に動けるギリの年齢
ケガせん程度にがんばろう 西武 菊池 沢村賞受賞ならず
防御率1・97で16勝を挙げた西武・菊池雄星投手(26)は僅差で2017年度の沢村賞の受賞はならなかった。
都内のホテルで開かれた選考会(選考委員長・堀内恒夫氏)では、受賞した巨人・菅野智之投手(28)と同時受賞を推す声もあったが、ナンバーワン投手は1人という原則からもれた。
菊池は(1)15勝以上の勝利数(2)150以上の奪三振数(3)10以上の完投試合数(4)2・50以下の防御率(5)200イニング以上の投球回数(6)25以上の登板数(7)6割以上の勝率――の7項目の選考基準のうち、菅野と同じ5項目をクリア。
217奪三振は菅野の171を上回ったが、防御率と勝利数で及ばなかったのが選考に響いた。
指名打者制を採用するパ・リーグということも考慮されたが、選考委員の山田久志氏は「DH制のパでこの成績は素晴らしいが、やはりナンバーワンとなると菅野投手」。
最後まで同時受賞を推した平松政次氏は「2人の差はほとんどないが、菅野より上に行く菊池の成績がなかった」と最終的に菅野1人の選出になった。 去年からボクシングジム行きだした。
最近は少しスパーリングも…
レバーをまともに食らった時は
上からと下から両方出そうになったw
なんだかんだで週5ペースで行って
ストレス発散にもなってる。 いいなぁ
ウェイトだけやってるけど、こんど行ってみようかな
近くにボクシングジムあるんだよね 40代でもできるネットで稼げる秘密の方法とか
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DS2SQL0X3G 広島・新井、高野山で護摩行「今年もきつかった」石原、会沢、堂林も参加
広島・新井貴浩内野手(40)が11日、和歌山県伊都郡高野町の清浄心院で、14年連続となる護摩行に臨んだ。
石原、会沢、堂林と共に約90分、燃えさかる炎と向き合った。
「今年もきつかったなと思う。『1年間、しっかり頑張ります』と、そのことを思いながらお経していた」と振り返り、
高野山では初の護摩行には「高野山を訪れるのは3、4回目。空気が違う。素晴らしいお寺でやらせてもらって感謝しています」とすがすがしい表情で話した。 ジョギングは好きだけど、今日のように寒いと
もう無理。。軟弱者です! 47歳だけど、現役で草野球やってる。
サードで4番。
一塁送球がだんだん辛くなってきたけどチームが引退させてくれない。 >>317
代わりに暖かくなったら、ランパン穿いて走りましょう! 昨夜からセフレとセクロス頑張ってる。
10回戦終了(笑) >>321
スゲーな、その精力
俺は月1回でお腹イッパイだわ
それも騎乗位で、俺は動かず言葉攻めw >>320
ランパンの上にランシャツは勘弁してくれ
目立ち過ぎてしまう ランパンの上にランシャツでは、あまりにも力みすぎだよ。 5インチか7インチのショートが、一番走り易い恰好だな たまにサッカー用かと思う様なロング丈のハーパンで走ってる奴おるが、ランニングするならあれでは邪魔だし重たいよ。 >>327
サッカー用はまだマシ
バスケ用の人とかいる バスケ用ってやたらブカブカしていてスカートでも
穿いてるのかと思えてしまう 実際に走ってみると分かるけど、裾は狭い方が
快適に走れるよ。
そうでないと太腿にまとわり付いて気持ち悪い。 >>320-331
ここにはみなさんなんていない
ここにはビチクコビトジジイよ
オマエしかいない
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
自分で自分にレスして自分を慰めるしかないビチクコビトジジイw
哀れwww 初めまして
週一スイミングしてます
子育ても落ち着き泳ぐの楽しい
体型もなんとか維持出来、体調もいい
何よりスッキリします 【ボクシング】『モンスター』井上尚弥、10年間無敗・WBAバンタム級王者ジェイミー・マクドネル(英)に衝撃の1RTKO。3階級制覇達成→『優勝賞金50億』WBSS参戦を表明★2
http:// hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1527252803/ ジョギング、マラソンの類は40代が一番よくやっているんじゃないかな? 若い時と違って、走ると弛むんだよねぇ。上下するのがダメなのかな?
だから、クロスバイクで30分ポタリングして、サクッと引き締めたよ
最初からこうしてりゃ良かった、オススメだよ >>334
スイミングって体がプヨッちゃうでしょ? シュッとはなりにくいよね
水に浮くため、体温を維持するために
必要なモノなんだろうね それは選手くらいやってる人たちのことで
体脂肪10%くらいまで落ちてからの話ね いくら水温を調整してるといえども、水の中は体を冷やしてしまいます。
体が冷えると、体内の熱を逃さないようにするため皮下脂肪を蓄えようとします。
なので、なるべく水泳する場所はお風呂が付いている所を選ぶようにしましょう。 プールに入ってるだけで痩せると思ってる人いるみたいだけど
しっかり泳ぎましょうw >>337-343
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>337-343
ここにはみなさんなんていない
ここにはビチクコビトジジイよ
オマエしかいない
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
自分で自分にレスして自分を慰めるしかないビチクコビトジジイw
哀れwww >>346-348
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>340
人に因るんじゃないかな
私の脚の画像貼っとくねーw
メッセージは無視して下さい
http://imepic.jp/20180607/739140 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています