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彼女が欲しくてもいない歴40年以上の男が話すスレ22 [無断転載禁止]©2ch.net
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0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/14(月) 00:15:26.85
>>291
進歩してないというより、既にもってる考え方を変えるのは、余程の切っ掛けが必要だよ。
バイ菌と言われた俺を好きでいてくれた女子も結構居たんだなぁ。何故だろ？と、今度は
女の物好きな部分に対する疑問が沸くくらいなもんで、進展の無い自問自答とは縁を切れ
ないようだ。
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/14(月) 00:27:00.83
モノの見方、考え方を変えるのは簡単と言う人もいるし難しいという人もいる。
体験のインパクトの大きさと、繰り返しの刷り込みが大きく関わる。

人の好意が信じられない、というのは、信じて関わったらどうなったか変化を味わうという
認知行動療法がいいように思ったので伝えさせて貰った。
カウンセリングやセラピーで記憶の書きかえ(リフレーミング)をするのもいいと思う。

自分も含め、心理療法を知らず、生きづらさを抱えたまま生きすぎてる人が多いような印象を持っている。
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/14(月) 00:41:22.68
有名な法則で2:6:2の法則というのがある。
人が10人いれば、
2人は無条件に好いてくれ、
6人は好きでも嫌いでもない、状況次第でくっついたり離れたりし、
残りの2人はどうしてもウマが合わない、
というものだ。

それとはちょっと話がズレるが、人はどうしても文句を言ってくる人間に注意を払いがちだ。
嫌ってくる人間に好かれようと頑張ってしまう。
そうではなくて、好きでいてくれる人たちと楽しくやってればいいんだ、というのが
俺の見聞きしてる範囲では、良く言われてる。

万人に嫌われるということはないし、
万人に好かれようという努力も無意味だ。

人間関係が楽になる基本の知識を紹介させてもらった。
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