40代、運動不足解消のため久々に自転車に乗ったら

・1時間自転車に乗っただけなのに、翌日、唇と舌が荒れた。唇がひび割れ、舌が痛くなった。
・大学1年の時、休日は1日中自転車に乗って街中を走ってた。40代の今は、1時間が限界。