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40歳を過ぎると体にガタがくる？
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/12(土) 02:48:21.01
俺は今39歳だが、20代前半に見られて自分でも体の感覚が20代前半の頃と変わってないんだが、
40歳過ぎると体にガタがくるって？
みんなは？
なにがどうなった？
変わらない人もいるんだろ？
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/12(土) 17:25:03.08
チンポがビンビンに立たなくなるよ！
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 01:55:23.01
３，４時間くらいでも普通に朝起きれる
立ち読みもつらかった腰痛も自然に治ってた
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 22:23:22.92
普通だろw
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 03:06:01.51
俺は40歳過ぎても何も変わらないと思う。
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 18:30:03.34
疲れが取れるのが遅くなったけど、まだ20代後半ぐらいと同じことはできる
でもこれからガタッと落ちる気がする
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 08:49:27.36
とある難病にかかってしまった。一年近く休職してる。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 08:55:13.84
プロアスリートじゃ無いんや
そこまでポテンシャル求められんからバレない
けど疲れるのが早くなる
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 12:50:17.52
【研究】豆腐など「大豆食品」で膵臓がんリスク上昇？日本での研究より [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600302709/1
健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。

ところが、国立がん研究センター「多目的コホート研究（JPHC）」から、
膵臓がんに関しては逆に発症リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。

今回の報告は、1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人（年齢45〜74歳）を対象に、
大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの（追跡期間中央値は16.9年）。

追跡中に577人（男性314人）が膵臓がんを発症。
回答から（1）総大豆食品、（2）納豆、みそなどの発酵性大豆食品、（3）豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品の摂取量を計算し、
摂取量が最も少ない群から最も多い群まで4グループに分け（四分位）、膵臓がんの発症リスクを比較した。

その結果、総大豆食品摂取量が最低のグループ（第一分位）を1とすると、
最も摂取量が多かったグループ（第四分位）は膵臓がん発症リスクが1.48倍と最も高く、
摂取量が多いほどリスクが上昇することがわかった。

9/16(水) 6:01配信 ダイヤモンド・オンライン　
https://news.yahoo.co.jp/articles/0095a2b4863918533eee78555aee35270161cb6f　
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 00:30:15.16
>>14
これが正解

格闘技やってんだが最初の1〜2Ｒは若者と変わらん動き出来る
それ以降は・・・若さって素晴らしい
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 00:51:43.13
憎くもない相手殴る蹴るして楽しい？
脳ミソは若いままだよ良かったね（苦笑）
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 16:15:36.79
>>1
20代の生活の質が40代になって出てくるね。
高校からの同級生と会う事あるけど酒・たばこやって
高カロリー食してると結構見た目と体力維持に影響出てくる。
俺は肉食少なく魚6~7割で酒・たばこしないのであんましかわらんね20代の時と

それと10代のうちの体幹トレーニングというかある程度から鍛えておくのも
本当変わるよ、俺は毎日10代の時自転車で16キロ走ってたけど大した運動してない
同級生と比べると代謝と体力値に大幅に差が出るのも40代。

俺は何ともなさそうだけど肝臓だけ原因不明の数値上昇があるorz
なんとか下がってきたからいいけどね、40代以降は若いころの影響がほんと表面化
する年だよ。
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 17:56:50.85
>>17
野球やってる人にボール投げたり、棒で打ったりして楽しい？
マラソンやってる人に用もなく走って楽しい？
って言ってるようなもんですな、偏狭な価値観はある意味若い
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 18:37:32.02
>>18
まともに体を鍛えたことのない人に限って、こういう俺様謎理論を唱える
今の健康は食と生活習慣が合ってるだけであって、10代のときの運動なんか関係ない
ついでに言うと16kmのチャリなんか散歩みたいなもんで大した負荷にもならん
そんなんで何十年も影響を与え続ける効果があるなら、もう人間じゃない別の生物
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 18:43:36.00
週一で15キロ走ってるけど明らかにバネが無くなってる
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 20:26:30.32
>>19
詭弁の見本だよ　
コソコソやらなきゃ人形相手に
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 21:42:41.34
筋肥大させて体重増やす目的の人は走るの控えたりするけど
それでもトレーニング後に2〜3キロは走ったりするよ
ウオーキングやジョギングで筋量が落ちることはない、若者も40代も同じ

コロナ対策で本当に人形やサンドバッグ相手のコソコソ練習ですね
人間相手の練習自粛になって会員も減ってしまった
人とモロ接触する格闘技、冬の時代
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 22:05:04.11
コロナは関係ねー
人に隠れてコソコソやるんだよ　
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 22:18:43.88
興味ない、理解できないものを否定して、良く分からない小さな優越感
体力の話よりも深刻かな、老害化というものは
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 22:35:51.21
>>1
野菜や青魚を多めにとってたせいかわからんけど
40代になってもとくにからだに不調はこなかった。
四十肩にもならんかった。
愚息もきっちり立つ。

フライものとか白米とか、調子こいてガバガバ食べてたとしたら、
たぶん、40代でからだおかしくなったかもしれないな・・・という気はする
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 11:05:18.04
ゴリゴリ筋肉鍛えて代謝アップ、飯なんかドカドカ食っても足りないくらいじゃ
みたいな感じできたけど、仕事でヘロヘロになってジムに行くのはつらいなあ
なにより、ジム行って来るわ〜って自分だけの時間を確保することが困難な人もいると思う

頭が疲れてるのに体が疲れてないとき寝つきが悪くて困る
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 14:13:28.23
やっぱアソコだなあ
立たないってのはキツいよたまの朝立は逆に悲しくなるわあ
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 14:35:18.63
勃った所でふにゃチンだよな
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 18:19:03.83
負荷をかけることで男性ホルモンの分泌を促すんだ
老人でも健康維持のために大事なこと
それでもアカンときは精神的なものも絡むんだろうな
気分を変えて風俗でも行ってみたら？
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 03:08:20.48
マカ飲めよ。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 22:59:31.34
暴力を暴力で制しても救われないよ
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 08:11:04.84
深刻なのは45前後から強烈に劣化する

筋肉痛が２〜３日後に〜とか言って、劣化アピールしてた30代の頃が懐かしい・・・
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 01:02:52.98
健康診断の数値、20代からなーんも変わらん
どうなってんのや？と1か月間大酒飲んで健康診断に挑んだら肝機能引っかかった
まあ無理に飲まんでもエエし、若いときほど飲みたいと思わんようになったな
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 19:44:05.23
>>36
でもそれ年齢関係無いらしいぞ。
瞬発系の運動だと直後に筋肉痛になるらしい。
瞬発系じゃない場合は若くても一日遅れで筋肉痛になるんだと。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 02:40:38.36
>>40
そうなんだよな、３５〜４５くらいまでは緩やかに劣化してるから
若い頃と比べれば劣化したってレベルなんだが
45近辺で、ズドンと今までと明らかに違う速度であちこっちが壊れだす

目も霞むなぁ・・俺も年だなハハハ
なんてレベルじゃなく、いよいよメガネなしで、本も読めなくなる
004237
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2020/09/24(木) 11:38:10.89
>>40
もう47歳だよ
18歳からのビタミン、ミネラル、プロテイン摂取継続が効いてるんかな？
なーんも変わらんと思ってたけど顔は老けてきた気がする
これだけは神の設計図であって、仕方ないと受け入れてる
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 21:25:20.75
アカンわ、ふとした瞬間
鏡の自分のあごのたるみはどうにもならん
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 22:08:11.12
>>41
それわかる、本当にズドンと劣化したわ
白髪、老眼、体力等
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 01:34:02.66
セサミン飲むと若さを維持できるかも
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 10:01:15.82
>>47
鴨
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 12:16:48.09
じきにもうこうなる
【タレント】#花田美恵子、１８０度開脚ショットに「めっちゃ柔らかい」
ttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1600775441/
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 12:38:45.98
確かに何かいつも疲れている
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 16:03:20.21
自民党衆院議員の野田聖子氏が１０日に更新したブログで、９歳長男の吐血が１週間続いたものの病院に行かずに完治したことを報告した。野田氏は５日に更新したブログで長男について「出血が止まらない」などと記していた。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 10:14:16.69
>>50
アクティブレストや
そのへん走って風呂はいったらスッキリしたりしてな
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/28(月) 16:39:15.42
いやー、本読んでてページめくろうとして
紙面タップしちゃったw

頭がだいぶアカンなorz
運転にも自信が亡くなってくる、見落とし多すぎ
そして慢性的にダルくて風邪が治らない
もうダメボぽ
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 17:50:43.62
白髪が目立たないよう10〜14日に一回、短く刈り上げてる
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/01(木) 21:48:13.77
自分ではハゲてないと思って髪生やしてるけど、もうそろそろ潮時かな。
スキンヘッドにしましょうか
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/01(木) 23:18:39.47
白髪はロマンスグレーで素敵だと思う
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/02(金) 18:35:01.19
昔の坂本龍一みたいな長い白髪が(・∀・)ｲｲﾈ!!
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/03(土) 00:39:26.77
深刻な毛髪不足だから白髪なんか悩みのうちに入らんw
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/03(土) 00:56:55.53
四十肩を馬鹿にしてたけど…
まさか自分がなるとは…
腰痛のズキンとする痛みが肩に…
寝返り時に激痛で目が覚める
ワイシャツを着るのが激痛で破けた…
半年で治ったけどラジオ体操をして再発を予防してる状態
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/04(日) 16:47:06.83
40後半で耳やられて次に肩やられて次はなんだ？まあ良いや
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/04(日) 20:37:49.67
ド近眼だけど元に戻ったらいいなw
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 20:28:33.04
３Dとか酔いやすくなったな
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/05(月) 22:48:29.23
20代であんまヤれなかったころ鋼鉄のビンビンだったのに、そこそこやれてる今になって1回戦しかできないのがツラい
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 17:21:01.12
40肩はまだないや
視力が落ちてきたのはスマホのせいだな

ウェイト続けてるけど、心拍数あがるのがもうキツイわ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 21:10:06.17
食事制限が一番いいぞ
運動は、実は効果がない
汗かいただけ体重が減るだけなのよ
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 21:16:17.24
階段2段飛ばしやな
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 02:28:01.79
筋量を増やして、体重は増えたが見た目痩せました、ってのがかっこいい
食事を制限するなんて俺には耐えられん、せっかくの筋肉が小さくなってしまう

飯はいっぱい食うけど、おやつや酒は少なめかな
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 20:56:35.71
マッチョきもちわりーの女もいるわけで
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 21:30:05.60
時間帯考えてカロリーも計算してみ
普通に生活してりゃ普通に痩せていくよ　気長に待つべ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/07(水) 21:31:38.26
若いころと比べて新陳代謝は落ちてるからハンデはあるけども・・・
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 09:56:41.77
40歳 180センチ
高校の頃はバスケットボールに勤しんでいて当時は63キロくらいだった体重が今は79キロ
身長は当時と変わらない
増え続ける体重に歯止めをかけたいが好きなものを飲んだり食べたりはあまりやめたくない
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/08(木) 23:03:35.67
空腹で寝るといい睡眠がとれない
朝が過食になって逆に太ったりする　
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/09(金) 19:47:39.07
普通に生活しとけ　勝手に痩せていくよ
ジョギングも筋トレも要らない
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/10(土) 15:31:31.98
ワイから言わせればデブってのは生物的に強い人なんだと思う
ウエイトトレーニングやってればデブの強さ、才能を感じる
カロリー過多でないと筋肉は大きくなっていかないので胃腸の弱い人は不利
こっちが吐きそうになって飯食ってるのにデブは平気だからな、強い
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/11(日) 01:09:48.85
>>73
チンコ元気になるサプリ飲んでる？
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/14(水) 00:22:44.41
デブは優しいか意地悪かの二択　
強いって何だ　
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 05:22:41.56
>>95
未来刑事ギャバンの主題歌によれば、若さ＝振り向かない事らしいです。
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