【ホルモンバランス】PMS Part7【崩壊】
「生理前になるとイライラして彼氏に当たってしまう」
「彼女が一ヶ月のうち一週間くらいふさぎ込んでしまう時期がある」
このような心当たりはありませんか？
ここは生理前の心と体のトラブルPMS（月経前症候群）について語るスレです
【彼氏へ】 彼女に辛く当たられても「向こうも辛いんだな」という心の余裕を持ってください
温かく接することが、症状改善につながります
【彼女へ】「PMSが辛いから、人に当たるのは当たり前」という甘えは棄てましょう
完治はしなくても、症状を和らげることはできます
よくある質問は>>2 関連リンクは>>3
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前スレ
【ホルモンバランス】PMS Part6【崩壊】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/ex/1320703572/ >>45さん
私も急に涙が出ることがあります
45さんの文章を見ただけでもらい泣きしてます。
なんでもないのにいきなり あ、泣きそう！ってなって涙がでることもあります。
一応心療内科にも通ってるんですがなにも変わらず… 腰痛持ちで鍼治療してたら生理痛が軽くなって嬉しいー！
PMS症状もマシになった気がする
自律神経が整えられたのかな イライラムカムカしたり、
寂しくて突然泣き出したり。
生理予定日なのに生理が来なくて
生理痛だけが来てる。 >>46
私もヤーズでした！
あれも副作用のひとつですね… ヤーズって出血ほとんどないんですね
そこは評価できるけど
あのイライラは自分が基地外になったかと思った… 自分なりに調べてPMSを知り、このスレにたどり着きました
彼女が生理前、毎回のように距離置いて考えたいって言います
生理が来るころには、ケロッとして何もなかったようにベタベタ甘えてくるんですが
生理前の度、彼女に深刻そうに言われるので辛いです
そういう症状があるんだなとは理解しても本当に嫌われたかもと毎回思って傷ついてしまいます
どのように彼女と話し合いしたら良いでしょうか・・・
今も会いたくないと言われてる最中ですorz 生理前だからネガティブになってるのかしら
面倒くさいんだがそれならしょうがないわな >>52
とにかく今は距離をとって、なるべくそっとしておくこと。会わない話さない。
そのせいで彼女が爆発しても、彼女が落ち着くまでは会ったり話したりは我慢する。
その間、自分が傷ついているということを、なるべく冷静・簡潔に言えるよう整理する。
そして、彼女にどうしてほしいか、ふたりでどうつきあっていきたいかも。
彼女がベタベタ期になっても、言う事の整理がつかないうちはまだ会うのを我慢する。
次に会ったときに、最初にそれを話す。
その後、反省するとか治療するとかは彼女次第。
話し合いでどうにかなると思わないほうがいい。
あなたがどんなに彼女を理解したとしても、PMSで振り回されるのを耐えていく必要はないよ。 >>54
ありがとう。そっとしてあげるようにします
先週少し喧嘩したこともあって、いつにも増して不安感じてました
でもそれも仲直りして前日までラブラブだったのに
翌日突然、会いたくないって言われると本当辛いです
彼女がまた元に戻ったら話し合ってみます 私を笑わせたくておどけたり私の愛猫の真似するのも普段は笑えるけど、
この時期はひたすらは？うぜぇきもっお前いくつだよ黙れ話しかけんなってばっかり思ってしまう
合わせて彼の収入、セックスのダメ出しとか
彼のこと嫌い？てくらいいろいろ出てくる
とりあえず明日のデートは彼を傷つけそうだからキャンセルしよう… 生理来そうなのに来ない。
最近毎日狂ったようにぶちぎれて暴れて。彼氏もうざい。一緒にいたくないけど、同棲してるからそうもいかなくて尚更イライラする 彼と一緒に居ると気を使わなくて楽だし、好き好きって言って大事にしてくれるのはありがたい
けど私は彼が福祉職で収入がバイト並みに低いことや、不潔だったり小さいことでイライラさせられること
そういった事をイライラした時は友人や母やココに愚痴りまくってる
まぁ勉強もせず就活も頑張らなかった女にはこういう男の人との出会いしかないと思って諦めた
だけど生理前に増幅したイライラが収まらなくて別れたくなる 猛烈につらいと思ったら生理前だった。
近頃二週間前からつらくなってたのに今月は一週間切ってからだから、いいふうに考えるべきなんだろうけど…
二ヶ月続けて彼氏に八つ当たり気味になったり
不安を押しつけたりしてしまったので、今月こそはおとなしくしたい 早速彼氏にぶつけてしまったけど、今月は好き好き好きって方向でいけたからよしとする 今丁度この時期
いつもなら大丈夫な事にも苛々してしまう
一緒に暮らしてるしこの前プロポーズもされたから傷付けたくないけど「役立たず」って言ってしまいそう…必死に抑えてる
大丈夫な時もあるのに今回は苛々が酷い…いつも自己中で嫌になる… 鬱すぎてどうしようもねぇぇぇ
彼の気持ちを疑ってしまう自身が持てない
暇してる時がつらーーーーーーーーーーーー そろそろPMSがくる・・・
昨日はねちっこいくらい攻めてもらってヤりまくったのにまた何か気が落ちてきた 何も手につかなくなってきた
起き上がって活動するのもつらくなるくらい怠くて仕方がない
日常生活に影響ありまくりでつらい
薬が合ってないんだろうか…… ひでぇなあみんながみんなこうなの?
彼女がこうなったの見たことないけど
しかし>>60はこの世から消えてなくなって欲しいな屑すぎる えっなんで私そこまで言われてんの？
PMSや生理痛には個人差あるよ
PMS始まったらすぐ申告して、大人しくするようにして、なにかあればすぐ謝って、
彼氏はそれで理解してくれてるし、今月は好き好き大好き攻撃でむしろ喜んでたけど
なんかイライラしてんの？ みんなってことはないけど生活習慣とか食生活とかストレスとかそういう要素でPMSになりやすい人が多いのかもしれない
彼女さんはそうなったことないのならいいじゃないですか、もしこんな感じで調子悪そうにしてたら大事にしてください
リアルで人に当たり散らさないように努力してる人もいるからあんまりここで攻撃的にならないでほしいです 今月は久しぶりにイライラ感強くて漠然とした不安感あるし眠くて眠くてたまらないしでつかれる早く生理こい
カフェインだち
週末に彼氏と会いたいけど生理かぶりそうで台風もあるし会えるかわからないのもさみしい（1日目が生理痛ひどくて寝込む） 半端な文字挟んでしまったｗ
カフェイン断ちがわりと効くんだけど今月コーヒー飲んじゃったからな、を打とうとしました失礼 >>68
>彼が福祉職で収入がバイト並みに低いこと
とかホルモンバランス関係なく
もともと見下してるじゃねーか
>早速彼氏にぶつけてしまったけど、今月は好き好き好きって方向でいけたからよしとする
しかも、ぶつけまくって、よしとするかーとかお前何様なの?
と思っただけ
後だしで、申告しておとなしくしてとか正反対のこと書かれても、
書いたときは知らんしな ？
>>58は>>60とは別人なんだけどなんで同一人物だと判断されたの？
わざわざ普段どうしてるかは書かなかったからそれはいいけど、
勘違いで他人にこの世から消えろとか言われて不快だわ いらいらするー
あいつも私もいなくなったらいいのに しねしねしねしねちょっかいかけてくる女共みんなしね 不満をぶちまける一歩手前まで行きました
そんなに考えてくれてたなんて、俺はわかってあげられなくて苦しめてごめん、今度友達に紹介するからおしゃれしておいで、ってLINEをもらった夢を見た
現実はそうなんだ、よくわからないね(笑)でした、夢が覚めなければよかったのに いらいらするしくよくよするし、彼氏に対してもいつもよりいろんな意味で過敏になってしまう
はやく生理きてー セントジョーンズワート試してみた
もちろん精神安定剤より効きは劣るけど落ち着くし、気休めにはなるかな
買ってよかった 私は何錠も飲んでも気休めにならなくてぶちまけたくなった…
安定してる時期にも飲み続けなきゃいけないんだろうか
なんか頓服というか本当に一時の気休めでいいからないですかね
病院行くしかないのかな 豆乳いいって聞いたから飲んでみた
たしかにいらいらが収まる感じはしたけど、生理が二日も早く来た上に、いつもなら軽い腹痛だけなのにめまい頭痛腹痛で外出先で動けなくなった いつもは十日に一回くらい会ってて、お互い忙しいし納得してたはずだけど生理のせいかものすごくさみしくて、会いたい 生理前で電話したら相手の太ったね〜という煽りに
いつもよりイラっとするから生理くるまで
連絡とらないでおこうと思ったけど向こうから連絡こなくてイライラ
もう何してもイライラしてしまって申し訳ないって思うけどイライラする 体調不良もつらいけどそれ以上に情緒不安定なのをどうにかしたい
今回は鬱がひどくて発狂してとても彼を困らせてしまった
もう別れたほうがいいんじゃないかなってただ落ち込む一方だ
彼には生理痛が重い程度しか言ってなかったけどPMSのこと話し合ったほうがいいかな…
言い訳がましく思われるんじゃないかとかわかってもらえないんじゃないかとか
ひたすら負の思考無限ループしててどうしようもないわ
あと婦人科行った経験ある人に聞きたいんだが受診するしないで大きく違う？ >>89
PMSについてしっかり言っておいたほうがいい
女性でもPMS知らない人は結構いるけど
理由わからずあたられるよりは、原因がわかってた方が相手も精神的に楽
ネットでサイト見せたりとか、本見せたりとかしながら話すといいと思う
言い訳っぽく感じるなら、婦人科にちゃんと通って診断されてきたら？
お医者さんに相談もできて、彼にも言いやすくなるでしょ >>89
彼には女性の体と月経について話して理解してもらえるようお願いするべき。
理解を得るのは難しいからわかってもらえるまで繰り返し教える。
具合や期限が悪くなりそうな時には前もって話す。
例えば「そろそろ排卵期がくるんだ。排卵期から生理前までは、受精した（と仮定してホルモンがはたらくので）お母さんの体が他の男性から（性行為されて流産しないように）赤ちゃんを守るために、男性を退けようとして攻撃的になったり自分の殻にこもったりするんだよ。
だから、ホルモンの働きであなたに対してイライラしたり冷たくなってしまうかもしれない。そうなったりしないようにがんばるけれど、冷たくしてしまったらごめんなさい。」（知識が曖昧で間違ってたらごめん。実際には調べてちゃんとした知識をつけてから伝えてます）
と、わたしは彼氏に様子を見ながらここまで話しました。具体的すぎるかもしれないけれど、ただ排卵期だから…と伝えるより分かり易い様子。今では、そろそろ排卵期だと伝えるだけで分かってくれます。
私は大学生のころＰＭＳで婦人科受診し、漢方を処方されたけどあまり効果がなかった。なので、ピルを出してもらったら最初副作用がひどくて気持ち悪くて大変だったけど、ＰＭＳは結構良くなりました。
でも、経血量がだんだん減ってきて、彼氏と別れてピルをやめたら１年半の無月経におちいってしまいました。それに別れたストレスのせいかもしれないけど、１０キロ近く太ってしまった。だから怖くてもうピルは飲みたくないです。 前回の生理とPMSは命の母のおかげで楽だった。
今月はどうだろう…？
彼氏に優しくして欲しくて声が聞きたいのにラインの返事が来なくてイライラ。 うひひぃ体調不良とデータ通信制限で電話無理となwww来月まで無理となwwwwww無理となwwwwwwwwwwwwいらつくぅー 凄く毎回ションボリしてしまう私
昨日ルナルナの彼女の医学を彼に登録してもらおうとしたら、
「これ登録しないといけないの？」
って言われてションボリ‥
操作分かり難かったのかな、悲しい 漢方処方してもらったけど眠気は酷いしお腹は緩くなるし倦怠感が酷いし合ってないっぽい…
精神的な方は少しましになったけど、遠距離の彼氏が仕事で忙しくて連絡全然とれなくて寂しい。こういう些細なところからまた落ち込んでいくんだろうな…ってネガティブになってしまう。 せっかくの３連休を目一杯楽しめなくて残念
なんで落ち込む時に限って普段言わないこと言ってくるの？って、またイライラ 生理前の時期に自分が正しいと思った主張って大抵すぐに後悔する
何で彼氏関連ばっかり嫌味な女になっちゃうんだろーいつもごめんよー 今月も生理が遅れてイライラしてる
28日周期だったのが一気に40日近く空いて
その後周期が狂いっぱなし
早く安定してくれたらいいのに せっかく電話くれたのにイライラしてしまった
どうして彼氏にだけイライラしてしまうんだろう この病気ってどこまで深刻になったら診断が出る？
倦怠感とか無気力、塞ぎ込み、鬱かと思ってたんだけどこっちだったのかもしれん
どう言って婦人科かかったらいいんだろ、生理周期とか体温とかもある程度記録してかないとダメかな？ >>102
自分で「そうかもしれない」って思ったら婦人科の先生に聞いてみたらいいと思う。
いい先生なら様子見ながら漢方とかピルとか出してくれるし、そのときに具体的な症状とかは聞かれるだろうし、様子見ながら漢方とかピル処方してくれる。
私は体温の話は聞かれなかったから、あんまり構えずに相談みたいな感じで行ってみたらどうかな。つらいってことは日常生活に影響があるんだろうし。
お大事にね。 >>103ありがとう受診してみる
昔は見事に月1で彼氏と大喧嘩してたわそれもみんな私の不安定が原因
今は落ち着いて逆に無関心、虚無感、倦怠感や頭痛で会社休むレベル
甘えかもしれないけどやっぱり生理前と後じゃ体調の上がり下がりがすごい
女って面倒だ、男に理解されないのも切ないね それは朗報だ
セントジョーンズとかも気休めでしかなかったし >>107
ゼリア新薬のプレフェミン
ttp://prefemin.jp/
30錠で1800円かー 症状がひどい時にさっと飲めたらいいんだけど、症状もその時々でまちまちだからずっと続けるのはなあ…… >>107
チェストツリーはＰＭＳ対策で特に目新しいものじゃないよ。
医薬認可が初めてということで既にサトウ製薬や色々なメーカーからＰＭＳ専用サプリとかで販売してる。
しかもチェストツリーの用量はプレフェミンと一緒で似たような値段でカルシウムとビタミンＢ入ってるし。 私も生理が来ない
まだ自己診断の段階だけど、妊娠初期症状とPMSの違いって大差ないのね
どっちにしろ辛いから早く生理来い 生理が来る・来ないはある程度イメージトレーニングで調整できるけど
PMSのイライラと過食と落ち込みはどうにもならないなあ 最近あまりうまくいってないけど
この時期になると余計に別れたくなる。
どの漢方も合わなかったけどチェストツリーも
無理かな？ 薬剤の雑誌にチェストツリーの報告が載ってたけど月経三周期後約90％の割合で
PMSが改善されるって載ってた
一周期程度では約60％、二周期ではもう少し高くなってて
続けてみて効果がなかったら医師の診断に任せるしかないみたい
だめもとで飲んでみるのも良いかも 月経三周期後約90％の割合で
PMSが改善されるチェストツリーはどこのメーカー
なんでしょうか。
飲んでみたいかも。 チェストツリー検索したけど薬じゃなくてサプリメントなんだね。 >>118
ドイツの臨床データでは チェストツリー 40mgで三ヶ月投与で90%改善とのこと。
DHC成分事典 について
http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/41.html
チェストツリー40mgの商品だとこんなもんかな。
アルコ 女性のミカタ（チェストツリー以外にビタミンB2、B6、B12、メリロート、ウラジロガシ、ヒハツ）
http://www.arco-shop.jp/item/pms01/index2.html
サトウ製薬 チェストツリー（チェストツリー以外にカルシウム、ビタミンB6）
http://search.sato-seiyaku.co.jp/pub/search/dispproduct.php?productid=649
ゼリア新薬 プレフェミン（チェストツリー40mgのみ、ただ医薬品認可）
http://prefemin.jp/
内容とコスト的には女性のミカタ（すこやか編）かな。
ただ女性のミカタは月見草オイルの（やすらぎ編）というのもあって二つ買うとちと高くつくね。
>>120
日本ではサプリメントでドイツでは医薬品扱い。
日本でもゼリア新薬が医薬品認可とったけど中身は同じ。 へー、ピルと併用してもいいのかな
今まさにPMSで、毎回さも当然のようにあと少ししたら別れなきゃいけないって思考になるのつらい
それなりの期間付き合ってて30過ぎたし、結婚しないなら別れなきゃとは思ってるんだけど
実際この期間彼の一挙手一投足が結婚するつもりないよって言ってるように受けとっちゃう
でも構って甘やかしてほしいタイプだから心がそれはそれは大変なことになる
毎月失恋してるみたいだし毎月見えないとこで泣いてしまう 説明書にホルモン剤との併用はダメって書いてるよ。
ピルはホルモン剤だからね。
でも結婚後の生活の方が長いんだからカレの信じられない要素が大きいんなら別れた方がいいかもしれないよ。
結婚するとイヤでもイヤなところの方が目につく＞離婚歴アリの先輩より。 >>121教えてくれてありがとう。
プレフェミン買ってみようかな。 とにかく何に対してもイライラして、彼氏にあたりそうになる
それを我慢するので更にイライラ悪循環
まだ一人で病院に行ける年じゃない+母親の理解がありません
食生活も気をつけていますが、なにか他にできることないですかねー 一人で病院へ行くのに年齢制限なんかあるの？
お金の問題？ 最近は幼稚園児でも生理がきて彼氏がいるのかな。すごいね。 >>128
金銭的にも、交通手段的にも…
ド田舎在住なもので^^;
>>129
叩かれるの覚悟で中三でっす☆★ 公共交通機関で頑張れo(^-^)o
それか保健の先生に相談すれば >>131
保健の先生かー、盲点でした
男性だけど相談すべきかな？？ >>132
構わないと思うけど、その先生がどの程度PMSについて理解してるかはわからないね
学校で生理関係の授業ってあった？
その時の担当も男の人だったのかな >>133
思えば、中学生になってから生理の話ってなくって。小学校ではあったんですが^^;
親切に相談のってもらえて有難いです^^ 彼女が俺の金をかぞえていたんだけどなんか非常識じゃないですか？ >>134
そうなんだ
保健じゃなくても誰か信頼できそうな女性の先生がいれば話してみてもいいかもね
まあ必ずしも男性には理解できない、女性なら理解してくれるってもんでもないし(あなたのお母さんのように…)
あなたから見て信頼できそうな人に相談してみるといいよ
周りの友達には話してみた？
意外と同じ悩み持ってる子もいるかもよ >>138
おかんは理解がないって>>125に書いてある 同棲してるけどPMSになると、こっちもイライラしてくるんだけどいい方法ないですかね？
ピルはやだって言ってるし市販の痛み止め(バファリン飲んだら貧血？おこした)も飲まないしどうしたらいいもんかと。
ひたすら耐えるのもなんか違うような。 薬が嫌ならサプリとかも嫌がりそうだね
男性に出来ることといえばとにかく体が冷えないようにしてあげるぐらいしか思い浮かばないわ
温かい飲み物を入れてあげたり、空調をなるべく高く設定したり、
今の時期だと部屋の中でもあまり肌の露出をしないように進言するとか
多少マシにはなると思う。
あと生理痛があんまり重いと病気の可能性もあるけどちゃんと婦人科とかは受診してるんだろうか 漢方は？ちょっと高いけどよく効くよ
最悪その期間だけでもなるべく距離を置く、顔を合わさないのが一番だと思う
自分はPMSと生理痛の他に最近、排卵痛までくるようになった
月の半分がつらい…本当なにこれ >>142
婦人科はいったことないです。
>>143
漢方とは？
具体的に商品名とか教えてもらえると探しやすいです。
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ちなみに本人にPMS出てるねって指摘してあげるのは効果ありますかね？ PMSの時期に彼氏からPMS出てるねなんて言われたら更にイライラしそうwww >>144
漢方の調剤薬局で調剤してもらう
苛々だけじゃなく冷え性だった。熱っぽかったりだるかったり落ち込んだり、人によって症状色々だから
やめた方がいい＞指摘
生理が落ち着いて穏やかになったとき話し合ってあげて 
