髪を整えてからシャワーを浴びるときにボディソープを冷感タイプにする
シャツミストとか衣類用冷感スプレーを肌襦袢や着物スリップに使う
冷却制汗デオドラントも使う
他に何があるかな

冷感スパッツをはくのはいいけれど裾除けは省かないほうがいいと思う
足丸見えになるよ