0827ノーブランドさん垢版 | 大砲2021/04/13(火) 10:16:25.76ID:o2luRQZT0 プロテイン単独摂取だと吸収率下がるからな。 味噌汁に溶かしたり、納豆に混ぜたり、アツアツの白米にまぶしたりすれば味を気にせず摂取できるよ。