着たい服を着るために体づくり頑張ってる人のためのスレ
みんなどんな取り組みしてる？
以下俺
年齢 43
身長168.5
体重 67
目標体重61に向けて夜は炭水化物抜くのと毎日スクワット100回。
これでもかなり痩せたけどまだまだやれることはあるので日々研究中