【コテハン】此処は自己板茶屋☆【名無しタソ】
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( ^ω^)コテハンも名無しタソも、このスレでは仲良く戯れましょうお☆
( ^ω^)荒らしはくれぐれも出入り禁止でつ 良識を心掛けて楽しく会話☆
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ( ^ω^)今日は走り出したら
意外と調子良くて4KMジョグ
消費カロリー180
ウォーキング30分/80kcal
合計/260kcalの消費だお!
( ^ω^)さっきのサンドイッチは
消費出来ますたwwwちかれた 鶏むね肉はサラダチキンに
することにしますた
葉物野菜などのサラダに使うのサ ( ^ω^)500円玉貯金、10万まで後5枚
老後貯金に回さず
これで新しいiPhoneでも買おうかな・・・
今のもう4年使ってるおw あ〜全身疲労wwwww体力落ちたなあ
20代の頃と比べたらいけんけど
筋肉がどうしても落ちて行くから
それを緩やかにでも遅らせたい
筋肉を付けるの大事
適度な運動は大事
何より、心身健康になるお( ^ω^) このスレ埋まって
身の回りが一段落したら
また自スレ
ワッチョイ付きで
立てる予定でつ( ^ω^) ( ^ω^)飴舐めるとすぐ上顎痛くなるのなんなんw ( ^ω^)970まで行けばもうこっちのもの!(笑) ( ^ω^)お酒飲みまつ☆
運動してもアルコールを飲むと
効果半減するの知ってるかお?
半減はするけど運動を続けていると
体のラインが確実に変わるし
体脂肪、内臓脂肪、体重は
ちゃんと落ちて行きまつ☆
( ^ω^)わしの楽しみは運動後に
美味しいごはんとお酒を飲むこと
( ^ω^)だから、これでいいのだ☆ ( ^ω^)お陰様で5号の喪服
お腹引っ込めなくとも着れそうでつw ( ^ω^)明日からもまたマイペースに体力作り
免疫力高めてウイルスには負けないお! ( ^ω^)21時になったら
サラダチキン仕込みまつ☆
それまでには埋まるねきっと ( ^ω^)ロムってるおまいら
どうか毎日がなるべく辛くなくて
楽しみがあります様に
ティーちゃんはお祈りしてまつ☆ ( ^ω^)緊急事態宣言明けたらまた
一気に人出が増えるのかねえ・・・
一年で一番賑わうGWを去年に引き続き
自粛するのは辛かろ
うちは世間が休みの時に忙しいでつから
関係ないんだけどね
でも反動で宣言明け蜜になって弾けて
また感染者一気に増えたら
この我慢が台無しだおぬ どうか皆んながこの
( ^ω^)内藤の顔文字みたいに
笑顔で居られます様に ぶっさんのTシャツで思い出したんや`、
内藤( ^ω^)のグッズて、不思議と無いんおね・・・
10年前から申してまつがw ( ^ω^)何故この顔文字を
使う様になったか思い出したお
わしにコテを付けること
すすめてくれた人が使ってて、
明るく楽しい顔文字だなあと思って
真似する様になりいつしか定着したんだお☆
その人は全角の内藤( ^ω^)だったけどぬ ( ^ω^)皆んなどうか、
日々が辛くありません様に
980 後20レス ( ^ω^)20代の時に胸に掲げてた言葉は
「自分に負けない」
( ^ω^)今は「現状維持」
だいぶ保守的になったもんだおwwwwwww ( ^ω^)お洗濯物もたたみましたのよ☆
しまうのって一番、面倒な作業よね・・・・・・ _ _
/ `- ´ \
/ /⌒ヽ \
ヽ/| ( ^ω^) |ヽ/ 半袖
| ( つと) |
| しーJ |
|_______________|
_ _
/ `- ´ \
/ /⌒ヽ \
/ /| ( ^ω^) |ヽ \ 長袖
/ / | ( つと) | \ \
ヽ/ | しーJ | ヽ/
|_______________| ./⌒ヽ
(癶ω癶) 彼女のメイク技術がすごいお
/っ旦o-_。_-.、 /⌒ヽ
(´ c(_ア ) ( ^ω^) 2人の女性と
[i=======i] ( つと) 付き合ってるみたいで
しーJ 得した気分になるお .
/⌒ヽ
( ^ω^) ポン !. . ポン !
( ) (○) . (○)
(_)_) ヽ|〃 ヽ|〃
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''””''''''''``````'''''””'''''''''
.
/⌒ヽ .(○)ポン !
(;^ω^) ポン !. .ヽ|〃
( ) (○) ./⌒ヽ (○)
(_)_) ヽ|〃 (^ω^ ) ヽ|〃
''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''””''''''''``````'''''””''''''''' ( ^ω^)内藤のクッションあったら今でも買うのになあ ( ^ω^)989
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