やむ＆シャンピニオンのお料理教室

[0001 はじめまして名無しさん 2022/03/28(月) 05:59:22.79 ID:???0]

どうぞ！

[0002 はじめまして名無しさん 2022/03/28(月) 11:46:58.65 ID:???0]

スレ立て代行スレ【問答無用版】78
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/entrance/1611550200/942

[0003 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 20:56:40.84 ID:fVtEkz2w0]

なんだこのスレは！！立ち寄りスレにするかな

[0004 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 20:59:12.90 ID:???0]

徹夜明けにオーマイパスタの和風明太子パスタ
レトルトカレーのお得用パックを食べたが
美味しゅうございました！

[0005 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 21:04:51.74 ID:???0]

明日は良い刺身があったら買って来よう

[0006 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 21:05:53.83 ID:fVtEkz2w0]

ウヰスキーね、お好きでしょ

　 . ﾊ　ﾊﾐ/ﾌﾐ　　もぉ少ーし♪
　 (｡-"-/φ　　　　喋りましょー♪
　 ./つゞ●《
　~し(__…__))　ﾎﾟﾛﾛﾛ〜ﾝ

[0007 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 21:08:16.37 ID:???0]

やむさんは性別すら分からないけれど
穏やかな人だと言う印象だな
第1印象としては

[0008 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 21:10:13.85 ID:???0]

ちと、TwitterにFav＆RTをして来よう

[0009 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:08:30.14 ID:???0]

ファ！？ なんやこのスレは！

[0010 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:13:51.55 ID:???0]

減量中なのでもやし豆腐胸肉以外食ってないぞ

[0011 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:20:14.52 ID:???0]

>>10
俺も鶏肉をメインに刺身とかを食べてるよ
減量メニュー

[0012 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:21:21.11 ID:???0]

スレ需要ねーよなあ

[0013 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:21:39.89 ID:???0]

ヒカキンの麻薬卵とか味玉が流行っているようだ

[0014 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:23:04.40 ID:???0]

>>12
2人おればスレは回転するもんさ
逆に考えると静かで良い

[0015 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:23:19.97 ID:???0]

あすけん組はさつまいも流行ってるぞ
干し芋でも良いし

[0016 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:23:59.19 ID:???0]

>>14
モチベーションあがらんよw

[0017 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:24:19.59 ID:???0]

干し芋は便秘にならないようだ

[0018 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:25:00.87 ID:fVtEkz2w0]

>>16
名無しが来るかも知れない

[0019 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:26:10.09 ID:???0]

食物繊維多いし
腹持ちいいし
ビタミンC多いし
ちなみに干し芋より焼き芋の方がコスパいい

[0020 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:28:03.23 ID:???0]

焼き芋はスーパーで1本100円ちょいかな
ダイエットを本格的にやるかな

[0021 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:28:12.15 ID:???0]

プラス思考やな ええことや

[0022 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:29:07.48 ID:???0]

さつまいも なると金時は
一本250-300円くらい

[0023 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:30:04.17 ID:???0]

ぶっちゃけ糖質抜いて
ランニングしてたら体重はガンガンおちる

[0024 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:30:14.49 ID:???0]

誰も来そうにないのでまったり行きますか
ホットサンドメーカーが欲しい
スキレットも欲しい

[0025 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:31:38.68 ID:???0]

>>23
56キロまでは落としたことはあるよ
月に6キロペースで

[0026 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:33:23.46 ID:???0]

いいね！
ダイエットできない女子から嫌われるやつやな

[0027 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:33:45.65 ID:???0]

食事がガチで厳しかったのと
毎日10キロ以上は走ったが食事が重要だなあ

[0028 やむ ◆AJWuSedjdY (ﾜｯﾁｮｲW) 2022/03/28(月) 22:34:52.51 ID:???0]

でリバウンドは？

[0029 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:36:17.95 ID:???0]

64キロまでリバウンドしたよ
今は恐ろしくて体重計には乗ってないよ

[0030 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:37:14.82 ID:???0]

よし！4月になんキロ落とせるか競う？

[0031 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/28(月) 22:39:47.34 ID:???0]

>>26
女はスイーツが好きだからなあw

[0032 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 07:04:15.19 ID:???d]

競争受けて立ちましょう
勝ち負けじゃなく楽しくやりたいですね
今ジムに来てましてシャワー浴びるとこですが
体重が69.8kgでございます
自宅には体重計ありませんので
ジムに来ないと計れないのです

[0033 てきとお 2022/03/29(火) 07:20:46.77 ID:???0]

ダイエットしたいのに昨日寿司を食べてしまった

[0034 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 07:30:10.03 ID:???d]

俺もリバウンド怖かったけど案外してなくてよか

[0035 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 07:50:24.33 ID:???d]

>>33
食べてしまったけど次我慢するならいいんじゃないかな

[0036 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 10:24:25.10 ID:???d]

てきとお氏も一緒にダイエットする？

[0037 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/29(火) 11:47:40.30 ID:???0]

楽しく美味しくダイエットがええなあ
ランチに和風明太子パスタを食べてなんだが
朝食は抜き

[0038 シャンピニオン ◆S9F4HS2eA8ZT 2022/03/29(火) 11:49:13.13 ID:???0]

>>32
やむ氏は直ぐにダイエットが完了しそうだ
俺は時間が掛かるよー

[0039 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 11:55:41.19 ID:???d]

朝抜き コンビニでザバスのプロテイン飲んだけど
お昼は社食なのでしっかり食う
照り焼きハンバーグ酢の物サラダ

[0040 やむ ◆AJWuSedjdY (ｽﾌﾟﾌﾟ) 2022/03/29(火) 11:57:03.10 ID:???d]

>>38
そこまで痩せた実績があるなら
痩せやすい体質なのだろう
俺は太りにくい痩せにくいのできついかも？
痩せ止まってるし