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筋トレ・ダイエットを始めようと思っている喪男 [無断転載禁止]©2ch.net
0001('A`)(玉音放送) 転載ダメ©2ch.net
垢版 |
2016/11/09(水) 12:02:13.26
最近痩せなきゃなと思って筋トレとか始めたんだが、筋トレし終えて風呂入る時に
洗面台の鏡の向こうで不細工な男が真っ赤な顔してハァハァ息切らしてる姿を見て早くも心がくじけそう
筋トレとかダイエットしてる奴ら、どうやってうまくモチベ維持できてるの？
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0002('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/11/09(水) 12:14:51.60
プロテインほしいんだけど安くてコスパいいプロテイン教えてよ
高すぎる
0003('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/11/09(水) 13:50:19.18
筋トレスレあったはずなんだけどな　なくなってるんだな
筋トレ・ジョギングスレとして育ってほしい
0004('A`)(やわらか銀行)
垢版 |
2016/11/09(水) 20:57:20.54
>>2
一番安い部類でちゃんとした品質のものなら、キロ2000円前後ならまあいいかなって感じ
俺のお勧めはMyproteinだね
0005('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/11/14(月) 12:26:59.56
3.2キロ4500円のプロテインアマゾンで買った
0006('A`)(東京都)
垢版 |
2016/11/15(火) 21:01:22.11
ジョギング始めてそっこう足おかしくして中断
0007('A`)(東京都)
垢版 |
2016/11/16(水) 19:34:07.59
多重債務やお金でお困りの時はNPO法人エスティーエーで

詳しくはHPをご覧下さい。
0008('A`)(愛媛県)
垢版 |
2016/11/20(日) 06:48:18.00
>>1
顔は見ないようにしよう。

筋肉を見るんだよ。
筋肉を触るんだよ。
トレーニング後は筋肉が大きくなってるから分かりやすい。
胸、腕の筋肉が触りやすいからオススメ。
0009('A`)(京都府)
垢版 |
2016/12/15(木) 17:43:04.86
むしろ背中と肩を鍛えろ
胸や腕だけ太くても背中ヒョロヒョロだと情けないぞ
0010('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/12/15(木) 18:31:58.60
筋肉ついてきたけど脂肪が落ちないからムキムキ感がない
0011('A`)(京都府)
垢版 |
2016/12/15(木) 19:00:24.12
有酸素運動もやったり、カロリー低めで高タンパクな食事にして落とすしかない
0012('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/12/15(木) 21:18:18.06
有酸素運動嫌いなんだよな・・・
ジムにランニングと階段上りマシンと自転車あるけどどれもやる気起きない
0013('A`)(京都府)
垢版 |
2016/12/15(木) 21:21:27.26
俺は家トレだけど、踏み台買って録画した番組見ながら踏み台昇降やってる
0014('A`)(家)
垢版 |
2016/12/20(火) 14:34:41.28
EMSってどうなん。
0015('A`)(京都府)
垢版 |
2016/12/20(火) 14:41:33.76
きつくても腹筋ローラー買って真面目にやった方がいい
0016('A`)(家)
垢版 |
2016/12/20(火) 15:19:57.94
経験者ですか？まぁボディビルダーとかそういう人達も使ってなさそうだから効果ないのかな。
気持ちの問題ではないですよね。
0017('A`)(大阪府)
垢版 |
2016/12/20(火) 18:30:07.02
プロテインって飲み過ぎたらどうなるの？
0019('A`)(京都府)
垢版 |
2016/12/20(火) 19:01:21.07
>>16
楽して筋肉付いたらアスリートやビルダーは筋トレなんてしない
ロナウドだってシックスパッドの広告塔やってるが、毎日テレビ見ながらでも腹筋を3000回やってるそうだ
0020('A`)(東京都)
垢版 |
2017/01/08(日) 08:23:08.86
筋トレで脳トレしよう！
0021('A`)(東京都)
垢版 |
2017/01/25(水) 17:57:19.60
10kgのダンベルを一つ持っていて最近二つ目買ったが
ダンベル二つあると何か燃えて来るわｗ
0022('A`)(庭)
垢版 |
2017/01/25(水) 18:30:24.15
20kgのダンベルセット2個使ってる
プレート追加して重量増やそうと思ってるわ
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