吉田ACさん、痩せた久保ちゃんを焼き肉に連れて行ってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**君の名は**(地震なし) **(４段)** · 2018/08/24(金) 21:25:51.93

@
あやてぃーありがとう😭
焼肉楽しそうだね！
久保充しました🙇‍♂
#あやてぃーめーる

@
久保ちゃんドかわええ😭😭
肉持ってる久保ちゃん分かるけど、なんか葉っぱ持たせてるのは、綾乃ちゃんの演出？🙄笑笑
久保ちゃん独り占めして、幸せな時間を沢山過ごしてね！久保・吉田オタはこのペア見れて幸せですよ！！😆😆
#あやてぃーめーる

@
キ、キ、キター！！！！
久保ちゃんと焼肉て😭
吉田をお願いされました😭😭
はぁー…昨日も今日も最高すぎません😭😭😭？
#あやてぃーめーる

VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured

**君の名は**(チベット自治区) · 2018/08/24(金) 22:54:24.91

炭水化物は朝食だけにすれば肉を満腹感出るぐらい食べても太らないよ

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/24(金) 22:54:32.07

全然関係ないけどYACの略称いいな
やっと個性が出た気がするヤック

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 22:55:00.32

>>115
そうだね、言葉が足りなかった申し訳無い
サーロインステーキはダメだ
ただヒレやモモのステーキは脂質が他の部位よりかなり少なく食べ過ぎなければ太る食材ではない

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 22:55:27.05

ありがとウサギー！

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 22:58:05.38

魔法のお肉で🍖
たのしーいなかまーが👯
ブクブク～！！🐷

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 22:58:15.88

あんまり痩せてたから心配になったんだろ
やさしいな

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 22:58:36.68

>>114
糖質制限はやったことあるけど苦しいよ
痩せるには1食糖質20g以内とかにしなきゃだから米麺パンは一切食えない
肉魚チーズ豆ばっか食ってる生活はまじで飽きる
脂質多い肉を我慢して米を人並に食えるカロリー制限の方が結果続く

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 22:58:42.48

>>100
そういうやつは女の場合ほぼ間違いなく胃下垂
食生活変えずに筋肉ついて消化吸収が良くなると激太りする

**君の名は**(家) · 2018/08/24(金) 22:58:52.10

>>113
一生糖質制限続けてれば大丈夫
ただし、続ける期間が長ければ長いほど糖代謝が狂って少し糖質とっただけで血糖値爆上がり

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/24(金) 22:59:05.01

>>57
マジか…

**君の名は**(pc?) · 2018/08/24(金) 22:59:55.57

まだ大して痩せてないのに何やってんだ

**君の名は**(SB-iPhone) · 2018/08/24(金) 23:00:11.19

>>104
フードコートのうどんでブルジョアもクソもあるかww

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:00:55.64

まあ糖質制限でも焼肉はタレがあるから基本塩でしかあまり食べれない
タレは一皿くらいしかだめ

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:01:24.61

タンパク質多め
脂質少なめ
糖質普通

ざっくりとこの配分守って馬鹿みたいな量食いさえしなければ健康的に痩せるしリバウンドしにくい

**君の名は**(dion軍) · 2018/08/24(金) 23:02:11.03

焼肉食べに行っても、次の日体重増えてないんだよなぁ

**君の名は**(チベット自治区) · 2018/08/24(金) 23:02:20.90

米や麦の栽培に成功し、炭水化物系糖質を容易に摂取出来るようになったのは長い人類の歴史上つい最近の事なので糖質を貯め込み安い構造説

**君の名は**(神奈川県) · 2018/08/24(金) 23:02:48.11

ロードバイク始めれば痩せるよ

**君の名は**(大阪府) · 2018/08/24(金) 23:03:27.07

れずみんと美月は「欲しがりません勝つまでは」を卒業するまで実践

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:05:17.22

このレベルになるまで痩せなきゃならん
吉田は足引っ張るなよ
https://i.imgur.com/tHFNjQy.jpg
https://i.imgur.com/NjBY41P.jpg

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:05:23.12

炭水化物のつもりで食てたけど、ペヤングって脂質がすごいな
何でできてるのか知らないけど

**君の名は**(茸) · 2018/08/24(金) 23:07:16.29

あやてぃーは本当に久保ちゃんのこと想ってるならもうちょい考えて行動してほしいわ

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:07:46.83

>>129
そう最終的にそれが1番だよね
んで1800カロリーくらいに抑えてダンス踊ってりゃ勝手に痩せてく

**君の名は**(神奈川県) · 2018/08/24(金) 23:07:52.04

YAC！YAC！

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:09:44.93

あやてぃー面倒見いいな
この前も美月がモバメで感動してたし

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:11:41.91

>>134
このレベルなら小坂菜緒もショケーできる

**君の名は**(千葉県) · 2018/08/24(金) 23:13:37.60

朝と昼に好きなもの食って、夜だけ野菜中心にすればそうそう太らん。
ドカ食いも週一くらいなら問題なし。

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:14:02.09

焼き肉食うくらいで大騒ぎする方が久保が病むだろ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:16:15.21

>>142
本当だわ
信者とアンチと小舅が騒ぎすぎ
黙って見てろ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:16:19.06

とピザガリどもが偉そうに書いてます

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:16:34.23

YACなんて精神年齢れんたんと同じなんだから久保の状況なんて考えられるわけない

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:17:16.17

あやてぃはわいと夜の運動してるから大丈夫v(^_^)

**君の名は**(千葉県) · 2018/08/24(金) 23:20:39.50

三期生、旨いもの食い過ぎだろ。

**君の名は**(神奈川県) · 2018/08/24(金) 23:22:01.65

そら3期いなきゃ乃木坂終わってたし
VIP待遇は当然

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:23:51.73

焼肉は太らないらしい韓国では焼肉は美の秘訣と言われています

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:26:24.57

ぶっちゃけ本気で痩せる気があったら焼肉は断る
スーパーで鶏のササミやむね肉買って食べるよね

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:27:42.07

マスゴミやライザップが糖質制限推してたけど一時的に痩せてもすぐリバンしやすい
馬鹿モデルがシャリ残してネタだけ食ってたけど最近の画像見たらふっくらしてた

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:28:52.17

焼肉は糖質はなくても油分すごいからね
食べる部位によっても違うけど少なくともダイエット続けてるやつが行くところじゃない

**君の名は**(東京都) · 2018/08/24(金) 23:29:38.49

お前らトレーナーとかインストラクター気取りなのなんで？

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:29:58.84

まあ久保がサボり癖あるのは推しなら常識だからね
モバメで毎日報告しますって言った腹筋も一週間も持たなかった

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:32:18.19

amazonで神戸牛の牛筋1kgってのがあるんだけど
超こってりしててめっちゃ美味いのよ
久保ちゃんにおすすめ！

**君の名は**(茸) · 2018/08/24(金) 23:32:33.11

ACって綾クリのことか

**君の名は**(茸) · 2018/08/24(金) 23:32:47.19

ワイのレノまで太り始めてるやないかい！

**君の名は**(宮城県) · 2018/08/24(金) 23:35:09.28

吉田ってグーニーズのアイツに似てる

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:35:25.61

>>157
れのちもくぼしーもりりあんぬも年頃だから太りやすいんだろ
山下はプロ意識でキープしそうw

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:36:41.88

>>158
あれなｗわかったわｗ

**君の名は**(dion軍) · 2018/08/24(金) 23:37:16.41

YACの巧妙な同期蹴落とし作戦

**君の名は**(福岡県) · 2018/08/24(金) 23:38:38.31

YACは久保を落としにかかっていると・・・

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:40:59.16

自分は可愛くなれないからライバルをブスにする戦法は草

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:41:42.24

節制しろバランスの良い食事をしろ運動もしろスタイルを保てキレのあるダンスをしろ腹から声を出して歌えキモオタとも笑顔で感じよく握手しろバラエティではハキハキ喋れ気の利いたコメントしろ爪痕残せ舞台では自然な演技をしろ

こんなん病むやん

**君の名は**(庭) · 2018/08/24(金) 23:43:23.54

>>164
山下「それで病むのは甘え」

**君の名は**(家) · 2018/08/24(金) 23:46:02.61

久保ヲタがYACにキレてて草

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/24(金) 23:47:08.10

YACの握手はすっごく優しいいんだぞ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:48:09.07

>>165
山下もちょいちょい闇見せてくるやん

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/24(金) 23:49:08.74

養豚場ちゃうぞ！

これは違うな

**君の名は**(茸) · 2018/08/24(金) 23:54:11.74

白米をモリモリ食うための肉でしょ
肉だけ食うなんて苦痛でしかない

**君の名は**(茸) · 2018/08/24(金) 23:56:48.62

焼き肉だけなら太らないが白米と一緒に食うとヤバい

**君の名は**(大阪府) · 2018/08/24(金) 23:57:09.79

久保ぉ　お前先食えや　

**君の名は**(神奈川県) · 2018/08/24(金) 23:57:31.42

酒も白米もなしに肉だけ食うってヤダな

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/24(金) 23:59:46.98

モデルはやれて乃木坂業は休業キモヲタの顔みたくないんだなｗｗｗ

**君の名は**(大阪府) · 2018/08/25(土) 00:02:22.23

吉田ぁ　この前よりちょっと甘ぉやってくれるか？

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 00:02:51.87

ラーライとかラーチャーとかW糖質で地獄やぞ
ギョーザも食ったらトリプルや

**君の名は**(SB-iPhone) · 2018/08/25(土) 00:03:37.22

米は50gまでなら脂肪を燃やすためにも必要なエネルギーとしてOK
焼肉は油が落ちるし肉料理の調理法でダイエットに向いてる
道端3姉妹なんてステーキとかばっか食ってるで

**君の名は**(千葉県) · 2018/08/25(土) 00:26:10.50

お前の顔面焼肉食べようが食べまいが大して可愛くねえから変わんねえよw

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 00:33:48.50

本気出して口閉じたYACはゲロデブなんぞワンパン
http://nogizaka46tiyo.com/wp-content/uploads/2017/05/C_YV1cHW0AExEWR.jpg
http://nogizaka46tiyo.com/wp-content/uploads/2018/05/9AC81ED3-8C99-4D0F-89CA-509A7A160BCB.jpg

**君の名は**(宮城県) · 2018/08/25(土) 00:36:58.22

ほんとグーニーズ

**君の名は**(茸) · 2018/08/25(土) 00:39:08.07

>>178
飛鳥ちゃんひどい

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 00:45:27.01

グーニーズといえば久保ちゃんスロースに似てんな

**君の名は**(catv?) · 2018/08/25(土) 00:48:44.63

46時間テレビの時の3期のお絵かきリレーの時とかバスの中でワニのおもちゃやってる時とか
久保がなにかしてるときの伊藤理々杏の顔やばすぎじゃね？ｗ
久保が喋ってるときだけ伊藤理々杏がすげー不機嫌ｗ

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/25(土) 00:52:23.25

YACは良いんだけどイチオシにはならんなぁ
10番以内には入る

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 00:52:23.53

吉田綾乃クチトジィー
https://pbs.twimg.com/media/DI_K8GbUwAA1ICl.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nogifan/imgs/c/e/cead8007.jpg

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 00:56:44.47

吉田は今から推しても
選抜入るころには25過ぎてる

**君の名は**(pc?) · 2018/08/25(土) 00:57:12.81

ツイに貼ってたけどYACモバメってこれ？
https://i.imgur.com/vsHcK1x.jpg

**君の名は**(庭) · 2018/08/25(土) 01:04:50.08

いつからヤックとか呼ばれるように、

**君の名は**(空) · 2018/08/25(土) 01:12:27.29

自分が昇るのではなく周りを引き摺り落とす策士YAC

**君の名は**(地図に無い場所) · 2018/08/25(土) 01:13:45.01

>>179>>185
可愛すぎ！エッチしたい

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 01:14:41.73

ＹＡＣはまいまい2世だと聞いています

**君の名は**(神奈川県) · 2018/08/25(土) 01:19:21.22

YACは謎の存在
考えれば考えるほど意味がわからなくなる

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 01:20:31.94

もう吉田は辞めていいんじゃないかな

**君の名は**(西日本) · 2018/08/25(土) 01:22:51.63

>>192
橋本に似てた
同郷の大分出身だった

多分これだけやろ

**君の名は**(宮城県) · 2018/08/25(土) 01:24:19.60

日本人だからCじゃなくてKでしょ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 01:31:20.87

>>192
ハーフかと思えば純日本人だし
大分かと思えば加入前は大阪に住んでたらしいし
エステティシャンかと思えばうどん屋勤務だったらしいし
うどん打ってたのかと思えばホール担当だったらしいし
全く意味が分からんぜｗ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 01:40:53.33

吉田綾乃クリスティーと
ロイヤルミルクティーどっちが好き？🤗💕

**君の名は**(茸) · 2018/08/25(土) 02:02:14.53

久保メンタル支えてやってんだぞ感謝しろや

**君の名は**(新疆ウイグル自治区) · 2018/08/25(土) 02:23:14.63

お前らYAC言いたいだけだろ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 02:44:03.42

エステティシャン→うどん屋ときたら普通こねこねしてるよな
ホールて

**君の名は**(大阪府) · 2018/08/25(土) 02:44:33.61

ホールで若い女性客を物色

**君の名は**(dion軍) · 2018/08/25(土) 03:00:27.60

>>176
それは太るよね
美味しいけど

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 03:55:37.38

ＹＡＣって風の谷のナウシカにいなかった？

**君の名は**(東京都) · 2018/08/25(土) 04:02:17.61

>>177
「乃木坂46３期生女子会」ていう動画のキャプチャだけど、
こんなウサギみたいな少食が急に焼肉食わされたら太るよ。

https://i.imgur.com/6NRQsdU.jpg

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 04:53:18.09

吉田ACさんへ
久保ちゃんに肉は良いけど米と冷麺は食べさせないでください、お願いします

**君の名は**(dion軍) · 2018/08/25(土) 05:56:36.52

タンパク質は健康面を考えてもとったほうがいい
太るのは糖質の取り過ぎがほとんど

**君の名は**(dion軍) · 2018/08/25(土) 06:16:40.57

筋肉付ければ代謝良くなって太りにくくなるのに

**君の名は**(東京都) · 2018/08/25(土) 06:45:57.41

糖質制限してるんだった、焼肉はあり

**君の名は**(やわらか銀行) · 2018/08/25(土) 07:16:42.61

YACはおれはかわいいと思うけど、一点だけ、なんで歯の矯正しないんだろ
歯並びの悪さだけは気になる

**君の名は**(茸) · 2018/08/25(土) 07:17:35.66

れなちはブス
繰り返す
れなちはブス

**君の名は**(庭) · 2018/08/25(土) 07:34:19.28

YAC!、ワ、ワ、YAC!

**君の名は**(茸) · 2018/08/25(土) 07:41:33.45

炭水化物ﾏﾝ

**君の名は**(茸) · 2018/08/25(土) 07:42:06.88

矯正してんだろうがテキトーな事言うなよ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 07:48:41.12

>>209
もう矯正中だよ

**君の名は**(千葉県) · 2018/08/25(土) 07:51:04.32

吉田ＡＣ　って吉田ＡＤとかいて打ち間違えたのかと思ってしまったわ

**君の名は**(地震なし) · 2018/08/25(土) 08:07:18.03

■カレンダー形式ハロプロスケジュール■
http://hello-cal.com/schedule-all.htm
ハロプロイベント関係
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0jdnkvqarn9isiesr25omnrt1c@group.calendar.google.com
8月

25
Hello! Project 20th Anniversary!! Hello! Project 2018 SUMMER
中野サンプラザ(東京)
■ONE FOR ALL公演
(OGゲスト：鈴木愛理 / 加護亜依 / 後藤真希) １５：００～
■ALL FOR ONE公演
(OGゲスト：福田花音/ 加護亜依) １８：３０～

26
Hello! Project 20th Anniversary!! Hello! Project 2018 SUMMER
中野サンプラザ(東京)
■ALL FOR ONE公演
(OGゲスト：保田圭 / 吉澤ひとみ / 加護亜依) １５：００～
■ONE FOR ALL公演
(OGゲスト：田中れいな / 鈴木愛理) １８：３０～

27
牧野真莉愛　モーニング娘。'18
写真集「Summer Days」発売記念握手会
SHIBUYA TSUTAYA 6F BOOK売場(東京)　１９：００～開始予定

28
【ENPLEX × Hello! Project 名古屋定期イベント】
モーニング娘。'18 生田衣梨奈
バースデーイベント2018 in 名古屋
ミッドランドスクエアシネマ２(愛知)　１９：３０～