【仲間募集】禁酒☆断酒 part20【日次報告OK】 [無断転載禁止]©2ch.net
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このスレ、お勧めの断酒法
【心構え】
「明日からではなく、今日一日だけ断酒」
明日のことは分からない。しかし、今日一日酒を飲まないでいることなら、どんな人でも実行できる。
そして、明日が来ればまた、「今日一日だけ酒を飲まないで過ごそう」と決心する。
・お腹を空かせない
・酢を飲む
・糖分を取る（チョコレートやラムネ・かりんとうなど）
・炭酸水
・コーラゼロ
・カフェオレ
・ノンアルコールビール
・ガム
・抗酒剤を処方（シアナマイド）
・早寝早起き
・散歩
・趣味を持つ
こむらがえりが起きたら
→ミネラルとる
→靴下を履いて寝る
どうしても飲みたくなったら外食してから考える。 18日目はめをさました
酒のせいで虫歯があちこちできた 俺は酒やめて血行が改善されたのか
歯茎から血が出るわ
禁煙初期にも同じような事あった 無事3日終了。
食い過ぎたのと眠れなかったので、ジョギングしたらよく眠れた。今日も炭酸水で乗り切る。 二日目断酒がんばります(*｀･ω･)ゞ
１日目は眠れなくて辛かった。 断酒して丸々2週間。
普通に過ごしてる時は良いけど、飲み会とか発生した時が最初の難関かな。 先週の火曜から禁酒してるけどこんなに体調が変わるとは思わなかった
タバコやめた時より変化がダイレクトに分かるね
２０年以上飲まない日は無いくらい毎晩大量に飲んでたけど
酒を飲めない苦痛より体調が良い快感が上回ってるわ 今夜焼き鳥食べるって、一杯ビールを飲むって
約束したじゃない、あなた約束したじゃない
飲みたい(´；ω；`) 養命酒を朝晩に用法通りに飲んでてそれ以外のウイスキーや日本酒を止めた場合は断酒になるんでしょうか？ ならない、養命酒はここでよく言われる百薬の長のイメージで売ってる巧妙な商品
そんなもん飲んでも飲まなくても変わらない ものすごく嫌な事が起こると決定し、腹に落とせる事でなく、
誰にも怒れず、物事を変えることなど出来ず、まして変えたところで何も変わらず
もう、だつらくの報告でした
誰かに止められながら、悲しみに浸りながら飲みたくて書き込み 今日業務スーパーで炭酸水6リットル買ってきたよ(´・ω・`) >>19
野菜ジュースかあ。
どんなの飲んでるの？ 3日目が現れた
麒麟淡麗の攻撃！すばやく身をかわした！ 断酒完成していないため書き込みは駄目なのかもしれないが、今月は22勝6敗
月ごとに改善されて来た
10月はもっと精進努力する みなさん頑張っているので
おれもつられて３日目クリア 今日まで10日間断食したらから断酒もできた。
飲酒欲求も消えたし爽やか 三日目断酒がんばります(*｀･ω･)ゞ
昨日も眠れなくて辛かった いやー、昨日は飲んで気持ちよく寝たよ！
嫌な事ぜーんぜん考えなかったし、気付いたら朝だった
で、気づいたんだけど、とりあえず起きてからの頭痛とダルさは想定内
でもびっくりするほど頭が冴えない、そしてリビングに溜まった仕事たくさん...
それでも一番びっくりしたのが、飲む前の気持ちの変わり様なんだ
お酒を飲めば、酔えば気が大きくなったりするじゃん、あれがもう、飲むぞ！って決めた瞬間から出てた
なんでだろー
お酒を飲むとさ、何も解決しなくてむしろ悪化するほうなんだけど、でも、
たまには逃げてもいいんじゃないかと思ってきた
今日からまた、始めます 祝３年。
これで早寝早起き法は禁酒に有効と証明された気がする。
早寝早起き法とは？
21時に消灯し5時に目覚ましをかける。それだけ
詳しくは過去スレ見てね。part1から書き込んでいるんで うちの職場の近くでキリン一番搾りのイベントやってやがる。
ビールと枝豆で200円だってよ。
思わず「あー、飲みてーなー」って声に出して言っちゃったよ。
勿論飲まないけど。 23日目
4000円クラスの和食コース プレ金で食べに行ったけど
お飲み物は 水 ピッチャーでもらった
もうウーロン茶も頼まないかもね 5日目終了。金曜日無事乗り切った。この土日を何とか乗り切りたい 四日目頑張っていきます(*｀･ω･)ゞ
少し寝られた 以前ちんかす人間さんがいたと思うのですがスリップしたのでしょうか？ 土日もなんとか耐えられそうだ
(フラグじゃないよ) 5日目
土曜日で気分が開放的なのかめちゃくちゃ飲みたい、レバ刺し食べながらビール1リットル飲み干し焼肉食べながら芋焼酎1リットルはイケる飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたいうーんこの依存症とやらは強敵だ気合いしかない我慢だ >>50
腹減ってるとヤバイぞ
なにか腹に入れるんだ >>50
うう・・・わかる
あまりの酒飲みたさに身悶えしてしまうよな
なんか中坊んときの性欲思い出す
まさかええトシこいてまたあんな思いするとは 断首決意しても2週間から2ヶ月ででスリップしてしまう・・・ ちんかす人間さん本当にどうしたんだろう
スリップしてもやり直せばいいだけなのに
ギャンブルで失敗してインターネットの料金払えなくなったのかな？
マジで亡くなったわけではないよね？ いい事かあれば飲み
嫌な事があれば飲み…
結局毎日休肝日も設けずに呑んで…
健康診断でとうとう予想通りの結果がでた
20才から飲み続け40才に…
心の支えは夜のニュース見ながらボーっと飲む
毎日の晩酌だけだった
…寂しいけど俺もいよいよ禁酒するよ
サヨナラ、心の拠り所！ありがとう 禁酒した10日間は長かったけど、飲み始めた3日間はあっという間
本当怖い 6日目終了。土曜日だけど大丈夫だった。だけど、つまらないことでイライラすると、とたんに飲みたくなる。夜走りに行って、ストレス発散して寝た。 >>58
>いい事かあれば飲み
嫌な事があれば飲み…
とても分かる
健康診断の結果はどうだったの？
自分も40歳でγgtpが394で引っ掛かり禁酒と言われました
酒量は6単位休肝日無しです 五日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
ぐっすり寝られた(°∀°) >>64
4桁でも3ヵ月断酒すれば大丈夫
1800から正常値になった
脚に障害が少し残っているけれど、寝ていれば苦しくはない >>67
脚の感覚異常
正坐して脚が痺れて強張った状態が24時間続いている
歩行は出来るけど辛い >>68
自分、アルコール性肝硬変なんだが、身体的異変に気付く始まりは
まず無性に気だるい疲労感と倦怠感が慢性化した感じが続き
健康診断で肝臓と腎臓が引っかかっていたが精密検査はしなかった
仕事中でもひっきりなしに両手の親指と人差し指の間が突っ張ってまともに動かせなくなり、手足のしびれが激しくなった
暫くして睡眠時に頻繁なこむら返りが起こり、やがては下肢全体に拡がっていき熟睡が出来なくなり精神的辛くなってきた
日中はとにかく身体中が痒くなり、手足も浮腫み、真っ黒い下痢続き、筋肉痛と痺れで歩行困難になり、漸く病院に担ぎ込まれた結果、末期の肝硬変でしたぞ
アルコール性の筋肉障害や神経障害は完治しずらいな >>71
末期の肝硬変ですか・・・
失礼ですが真面目な話大丈夫なんですかね？
林葉直子さんみたいに改善されていく場合もありますが・・・ 肝硬変は肝臓が変質してまともに働けないところまで弱った状態だから腫瘍とかと違い切除とか
無意味 全摘出して肝臓移植するくらいだけど合う可能性低いし提供者もいない
極めて稀だけどアルコールやめ続ければ少し改善する場合も報告されている
肝硬変になる前ならアルコール止めれば劇的に回復するけど しかし肝臓は痛みが無いとは思えないな
右の患部がやたら痛いし怠くて苦しい >>71ですが、正直きついですなぁ
あちこちと合併症が出てくるんで、、、、腎臓と腸の機能が低下進行中！
起きているだけで身体が重苦しく歩くだけで呼吸するのさえも疲れますなぁ
ドクター曰く食事と睡眠が一番に最重要との事ですが
塩分摂取の制限もありつつ栄養バランスを大事に三食規則正しく食べる習慣付けも面倒ですので自分はその辺りはいい加減ですなぁ
何にせよ肝硬変にも関わらず今もって断酒スリップしておるからして救いようがないよなぁ
アルコールはヤッパ怖い薬物ですわ 六日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
調子がよくなってきた >>81
お大事になさって下さい
お互いにベストを尽くしましょう >>86
俺は2週間経過した。
続けよう！
今までテキーラとかバーボン飲んでた代用に炭酸水飲んでるから、摂取水分量が増えて、トイレが近くなって困るよw 足の痺れと強張りがきつい
ジュース飲んだからかな
ジュースなどの糖分も禁止は辛いな・・ >>81
可能なら入院したほうがいいですね。スリップ対策と適切な食事管理はしてもらえますよ。 四年くらい前、顔が真っ黒になって、目の下がガサガサになって、
コメカミにアザができて、手足震たり、つったり、何か凄かった
ググったら慢性肝機能障害と言われた 顔いいじゃない
チーさんやいくらちゃんを思い出して懐かしい気持ちになる 酒飲みすぎると脳の栄養が酢酸に変化するからお酢ドリンクで飲酒欲求を抑えるんだよ 32日目
遂にここまで来た
ちょっと寂しいけど
すこぶる調子良い
今月からc肝の治療入るから
最低でも後3・4ヶ月は禁酒
このまま辞めれるのか
やらかした過去を思い出すと
辞めなきゃな >>100
俺も酒飲みたいって気持ちが時々出てくる。
でも過去のやらかし思い出すと、俺はもう酒呑む資格ないんだよな、と。 >>85
>>87
>>90
ありがとうでゴザンス
精密検査後、そのまま着の身着の継な即行入院処置でしたので必要最低限な入院グッズは看護師付き添いで病院内のコンビニで揃えました
２日間は輸血、点滴、腹水治療での利尿剤投薬やらなんやらでジッ～ト寝てまして４日目から水分と経腸栄養剤、５日後から病院食に移行しましたが、不思議と飲酒欲求は退院までの１ヶ月間は皆無でしたなぁ
毎日、規律正しいリズムで起床し就寝し、定刻にそれなりに不味くはない栄養均等な食事が運ばれて、しっかりと服薬をして、過酷な労働も無く一時的に社会人任務から解放される身分になるだけで薬物欲求は抑えられる気もしましたわい 8日目終了。でも、今日、明後日と職場の公式飲み会がある。またやり直し… >>102
現在は少しスリップしながら禁酒といった感じなのですかね？
断酒成功して少しでも良くなるといいですね >>103
そこで、烏龍茶という選択肢はないのかな？ >>105
機会飲酒はオッケーやで
機会があまりないが 昨夜はようやくノンアルビールから炭酸水に移行できた
お財布に更に優しくありがたい >>110
禁酒してから、会社の飲み会が2回あったが、両方欠席した。
まだ飲み屋に行ってノンアルコールでいられる自信がない。 ７日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
調子がよくなってきた～(´・д・｀) >>104
頑張れ頑張れ、かーお！
頑張れ頑張れ 、かーお！ >>102
俺も入院したときは欲求なかった
絶対飲めない環境ってのに安心してたんだと思う >>114
チーさんといくらちゃんを思い出すからそのように呼ばせてもらう
頑張れチーさんといくらちゃん！ 毎晩ツライ過去のこと思い出して夜中に目覚めて苦しくて
翌日寝不足でつらくて
その晩も辛いことから逃げるために酒を飲み夜中に目が冷める
自殺も頭によぎった。そこでふとこれはおかしいと思った
確かにツライが自ら命をたつほどのことか？？と。
そんな時にある人に「鬱だから酒を飲むのでなく酒が鬱に追い込むらしいよ」と。
ぐぐったらそれは事実だったよ。
禁酒して5日後には深夜覚醒がなくなって
10日でつらかったことを「まあいいか」と思えるようになった
でも酒飲んでる時の楽しい酩酊も失ったからなー！
ちょっと寂しいけど。 禁酒3日目の晩です
お酒やめてから体の調子はいい
いつもなら飲んでる時間
ずっと飲んでたからこの時間切ない… >>103
接待する側だったこともあり注ぎつ注がれつ飲んでしまった。
ただ、もっと飲みたいという欲求はなかった。不思議な感じ。
明日は飲まずに、明後日の会を終えたら、また禁酒しよう。 みんな飲む時は何しながら？
俺は70から80年代の音楽をネットで見ながらかな。後は寅さんや前略おふくろ様をyoutubeで
見ながら。 それ、シラフで見るとつまらないでしょう
大酒飲んで見るから面白い、退廃の快楽 どうにもならんから今週中にお医者に行ってみるよ(´・ω・`) >>125
飲んでない
飲まれたんだよ…(´・ω・`) 病院もほんと色々あるよね。地方とかは少ないかもだけど。 >>58
ほぼ同じ状況だ
自分は晩酌禁止する
最近疲れもとれなくなってきたし頑張りたい >>129
禁酒すれば体調・気力は改善するし
酒・つまみに使っていた結構なお金が
自由に使える事になる
いい事ばかりと言うのはずっと分かってたんだけど
ずるずるとここまできてしまった
正直、夜晩酌してた時間がとても物足らなくて
ツライ、今晩もおそらく…
辛いけどお互い頑張りましょう 散歩 ジョギング 夜の工業地帯見学 夜釣り ジム通い
何かしらやってみたら？ ８日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
体重計ったら減ってきた～(´・д・｀) 一回やめてみるとなんて無駄な時間と体にダメージ与えていたかがわかる
やめたことに慣れると「この生活にプラスして酒のみの時間や負担なんかかけたくない」と思う だんだん人生が治っている実感がある
まずは部屋の整理から 三週間禁酒した
一週間飲んだくれたも
ﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞ >>138
休肝日という言葉がある
禁酒した時間は無駄にはならんよ
そりゃ飲まないのが理想だが 様々な薬物依存の人達と関わる中でアルコール依存が一番深刻だと感じる
法律で禁止されていないので合法なこと
その為簡単に手に入ること
当然合法なので本人に罪の意識、後ろめたさがないこと
最悪なのが徐々に精神と肉体を蝕むので、気付いた時には手遅れなこと >>137
良かったね、前向きな変化を実感できていると禁酒しやすい >>101
偉いな
只切ないな
社会人でいる限り
ある程度の責任あるもんな
酒で信用なくすのも癪だし
お互い頑張ろうな
34日目 >>130
ありがとう。
夜の時間長いね、何時になったら眠くなるのやら。
体調と気力の回復…本当にそう思う
ここの体験談を参考＆励みに頑張ってみる 自分も新調したスマフォいじってたらこんな時間だｗ
寒いからホットミルクでも飲んで寝よ 一昨日会社で飲んだけど、昨日は飲まずに過ごせた。飲酒欲求は多少あったけど大丈夫だった。
当面機会飲酒のみにして、自宅では飲まない。 蕎麦屋で肴2品に日本酒4合くらい。
〆にざるってのが好きだった。
もう諦めないとな。 昨日の健康診断で脂肪肝と言われたのでこのスレ来ました。 9日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
お腹が少しすっきり～(´・д・｀) 飲まないと夜食べるものに迷うなぁ
飲み物は炭酸水として食べ物どうしてる？ がっつり食べたほうが飲食欲求無くなるって医者が言ってた。 食事内容は気をつけたほうが良いだろうね
断酒成功したのに60代で血糖値のコントロールが全くきかなくなって亡くなった方や
別の病気を患う方がわりとおられる
断酒最優先だけど、あくまで断酒成功後にようやく非飲酒の方達と同じ位置に立てるわけで
健康状態はアルコールの害が無くなっただけで、特別な強健者になれるわけではない
若い方でアルコールのみが原因の方は劇的な変化が見られるけれど、断酒成功後は生活全般を
大切にしたほうが良い 断酒を成功と言えるのは死ぬまで酒を断てた人だけなんだよなぁ 血糖値のコントロールが効かずに亡くなったので断酒成功者ではあるけれどね けっこう夜に食っちゃうんだよね
酒飲むよりはいいんだろうけど
ヘルシーで腹にたまって日持ちするのがいい
せんべいとか？ 夜食の話
食わないのが一番なんだろうけど空腹は酒飲みたくなってよくない 普通に食えば良いのに
普通に美味しいもの食べて適度に運動するのが心身ともに一番だよ
適度にな >>159
飲酒欲求無くなって断酒継続してる人は成功中で良いだろ 最近はまってるのがヨーグルトにデーツときな粉とアーモンドとチアシードとハチミツとプロテイン混ぜたやつ
快便だ 酒飲むとき、味の濃いつまみが欲しくなるから
酒もつまみも両方体に悪いよね
昨日会社の飲み会で飲んでしまった…
また今日から断酒がんばります
断酒してると『休みの日だけだったら…』と
悪魔が囁く… >>168
お通じと栄養には良さそうだけど味はどうなんだろ?
プロテインは質の悪い物や体質に合わないと肝臓を痛めたりアレルギー症状が出たりすると
昔（30年くらい前）に聞いたことがあり、なるべく納豆やヨーグルトに頼っている 400日達成
金と健康と時間の充実が素晴らしい
このまま一生断酒の予定
でも、飲み会に呼ばれなくなったのが寂しかったりする
自分に機会飲酒ができたならっ、て思う >>151
今日も会社の飲み会。
でも、自宅では飲まない。週末、連休乗り切る。 俺は会社の飲み会でも参加はするが飲まず、家でも普段も週末も飲まない。徹底的にやる。 >>172
質の悪いプロテインパウダー出してるメーカーはどこ？
プロテインってたんぱく質なのでアレルギーでることはないと思います >>154
そこいらへんが潮時
これからも美味しいお酒を呑みたいなら休肝日をつくって、お酒といい距離感を保てたるいいね >>171
断酒期間という意味なら今年から始めた279日目のひよっこです。最初2か月の不眠がとにかく辛かった >>178
ありがとう。昨夜は会社の送別会があったけど飲まずに過ごせた。脂肪肝になったとカミングアウトしたら周りも気を使ってくれたしね。
忘年会までを目標に禁酒頑張ります。 >>172
>>176
甘いしアーモンド香ばしいしウマイよ
プロテインはホエイの場合は乳糖を上手く消化できない人がいるってだけだよ
自分は筋トレしてるからプロテイン取るけど勿論取りすぎれば内臓の負担はある
アルコールみたいに依存性ある訳じゃないから量を自覚してりゃ問題ない 30年前の情報の真偽をいまだに確かめられない頭の劣化ぶり 酒はここまで人をダメにする >>178
過去10年、酒と適切な距離を保とうとして失敗した。
もう完全に切るしか手がないんだよなあ。 >>176
>プロテインってたんぱく質なのでアレルギーでることはないと思います
むしろたんぱく質はアレルギーの原因になることが多いですよ
過剰摂取は死亡例がありますが肝臓が処理できる量であれば大丈夫です 最近涼しくなってきたので、冷たいビール飲みたい
欲求が減って酒止めるにはちょうどよい 10日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
朝の目覚めがよくなってきた～(´・д・｀) 6日目だけど昨日からやたら飲みたくなる
4日目まではわりと平気だったのになぁ
危ないからさっさと帰ろう なんか楽しい事やってるといいんだけど、残業とかでヘロヘロになって家帰る途中とか、飲みたくなってしまう。
今までなら、コンビニで缶ビールや缶チューハイ買って飲んでたのにとか思ってしまう。
コーラでも飲むか。 何年も酒飲んで体調悪くして酒やめようと
思ってもやめられないの繰り返し。
酒の中毒性恐るべし。上手く付き合っていけない
人は辞めるが勝ち見たいだね。
例えスリップしたとしても又辞める。
その方がいいね。 金曜日無事乗り切った。体重減ってたのに、今朝は増えてた。三連休飲まずに運動してやり過ごそう。
でも、妻の知り合いから美味そうな日本酒送られてきた… >>183
どうしてそんな棘のある言い方をなさるのか分からない 11日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
体重がまた戻った～(´・д・｀) 用事が済んだ。
いつもならここで缶ビールとチューハイ行くとこなんだが、ぐっと我慢でペプシを飲んだ。
うーむ。 酒飲みたくなったら好きな物を食う事にした
だいたい飲みたくなるのは空きっ腹の時だからな
以前のように酒を大量に飲むよりは良いだろう 中世ヨーロッパは水源不足だったんだって
清流があまりなくて、あるのは毒素の強い沼ばかり
雨水も、少ししたら腐る
アルコールは保存が効くから、生きるために、日常的に度数が弱いビールとか作って飲んでたみたい
酒が飲めない人は死ぬるシチュエーションだから、白人は、下戸が自然に淘汰されたのかな、とかも思ったり
自然豊かな日本と比べたら、かなり殺伐としてるよね
この殺伐具合が、中世ヨーロッパがアジアとかをガンガン植民地化していった背景なのかな
生きるために搾取する、みたいな 蓮村誠医師
「酒は少量でも毒
百薬の長は白湯である」 酒の怖さが分かるようになると、飲んでツーっと入っていくのが染み渡る快感だったのが
そのツーっが痛み、不幸、鬱を連想するようになる
ここから断酒が始まる >>204
白人が強いというよりは黄色人種が飲めない方向に突然変異したと思われる。 >>162自分の場合は、普通にバランスの良いちゃんとした食事をするのが一番だったよ。
菓子なんかより味噌汁と御飯。 昨夜はホントに久しぶりに悪魔の囁きを封じ込めた
おかげでコーヒーがうまい爽やかな朝だ >>208
>自分の場合は、普通にバランスの良いちゃんとした食事をするのが一番だったよ。
162さんではないが、凄く同意する ホリープ切除で一週間強制禁酒。
医者に飲んで癌化しても知らないよって脅された(´；ω；`)
検査前合わせて2日禁酒、目覚めはスッキリ。 なかなか禁酒続かない人に炭酸水をおすすめしたい
毎日アルコール換算ワイン１本くらい飲んでたけどスパっとやめれましたよ
安いから飲みたくなったらプシュッと１本
参考価格 ウィルキンソン２５０ml ５０円 カルフォルニアソーダ350ml 30円 クソ熱い夏場よりも過ごしやすい秋口の方が飲酒欲求高まるなｗ
油断してると飲んでまいそうや
飯がうまいのがアカンのや ご飯のときもなにげにあうのが炭酸水
しかもカロリー０ >>216
自分は冬季性鬱の傾向があるので11月中旬以降の寒さと孤独感に負けそうになる
今回は負けないつもりだが 12日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
ジョギングが楽しくなってきた～(´・д・｀) >>218
大変やな
お互い頑張ろうやで
わしは機会あれば飲むことにしたで
飲み会、焼肉、年末年始は飲む
酔うと時間の無駄やから１杯、２杯やけどな >>222
ありがとう、お互いに頑張ろう
221の顔さんみたいにジョギングでもして体温めるよ
中年で運動不足だから軽めの内容になるだろうけど >>216
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
楽しみは朝昼1日2回のコーヒー紅茶タイム
今日はteawayでタピオカミルクティを飲んだ 代替品として、カルピス良いかも
微妙なねっとり感に満足する
炭酸割りも可能だし 28日目
仕事帰り
世間は今日休みの中日で
電車の中もホームも酔っぱらいが
ちらほら 黒酢の炭酸割りを飲んでます
今日の晩飯はお好み焼きだったけど今はビールよりこっちの方が旨い >>227
お酢を牛乳で割ったら粘度のあるいい感じの飲み物になるぞ ttps://i.imgur.com/JFoV2wa.jpg 13日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
コンビニで酒コーナー見ても何とも思わなくなった～(´・д・｀) 11連続飲んだくれた
仕事しているときはビールいっぽんですんだけど、
無職になると毎日日本酒一升近く呑んでしまう
は…吉田類大先生になりたい
それともアヤパンのお父さんみたいに肝硬変で死ぬか >>237
このスレ覗くって事は止める意志あんだろ。
とりあえず今日だけ飲むの、やめてみろ。 このまま人生終了は絶対に悔しい
何かを成し遂げたい、誰かを見返したいという気持ちがないと
アル中無職から抜け出すのは難しいと思う
漠然とこのままじゃまずいなという気持ちだけではもう無理 一升なんか買ったことないから調べたら２０００～３０００円もするではないか
もったいないぞ 断酒スレ深刻な人多いね。
早いうちに手は打つ方がいい。
酒辞めたらプラス思考になるよ。
今まで鬱だったのに。
２９９日目。何とかやってます。 ∧∧ ﾌﾟｼｭｯ
(,, ﾟДﾟ)o
( つ[]
～(_つと)
[]ｃ､ ｺﾞｷｭｯ
＜(, )i
/ ﾉ
(,ﾉ_,,つつ
∧∧ ﾌﾟﾊｰ
(, ^Д^) ＝３
( つ[]
～(_つと) >>243
そっか、おれの爺さんが飲んでたやつだ
アル依は安いのを求める、おれも含めて >>242
あら、可愛い。
って言ってる場合じゃねーわ。
呑むなよ！ 生活規則を正して心身を落ち着いた状態に保つのが健康的な断酒なんだろうね >>245
俺も安酒ばかりで、たどり着いたのがストロング
体調くずして、断酒した
どうせなら、高い酒で体調をくずしたかった 仕事の都合で断酒6日目
冷蔵庫でひやおろしが待ってる >>247
食事・睡眠も含め不健康な生活と不安定な環境を持続しながらな断酒は
持続力を維持しにくいし保たれないよね
どんな事象にも原因があって結果がある訳だから
何故にアルコール依存に嵌まってしまったのかを過去に遡り自己探索する事も重要だよね、辿り着く答えがあればいいが 酒やめて２週間くらいは順調に減ったけど３週間の今ピタッと止まってしまった
普通こんなもんなのかな 金曜日からの4日間無事乗り切った。
この調子で今週頑張る。先々週から始めて13勝2敗。
昨日は嫁とケンカして危うく酒に手を出しそうになった。 >>253
そんなものだ
水分が抜けきったのだな
あとは計画的に脂肪を落とすが良かろう
運動を頑張るが良いぞ 休みの日だけは飲もうと、昨晩飲んだけど
体の調子が全然違う…
以前は全くの休肝日なしだったから
ずっと疲労感あるのに気付かなかったんだろうね
また次の休日まで禁酒がんばる >>215
キンミヤ焼酎とレモンフレーバー炭酸にレモン汁いれたらうまかった 飲酒して寝たら酒の分解で身体は休めない
起きてまだ酒が残ってる場合などは、身体は全く休めなかったのだ
これはまずいと禁酒すると、今度は眠れない
この状態に入ると身体は休まることがなくなるのだ ウィスキー40度を毎日欠かさず600mlを5年飲んでるがピンピンしてるぞ
酔わないと一日の終わりじゃない感じがするし嫁も子もいて親父と爺さんさんも押入れに小便漏らすのが月一はあって育ったが爺さんは今85歳で毎日ウィスキー500ml呑んで8時に寝てるが、お前ら貧弱過ぎるんじゃね？ 酔っ払ってるにしても子供みたいな文章力だなw
単なる自己中 >>264
テヘッ
>>265
そうかなぁ、疲れて帰って爺さん婆さん子供に囲まれて飲むのも幸せじゃないかな？ 85歳でタバコも酒もやってて肺気腫で死んだがひいじいさんは幸せそうだった
何が言いたいのかと言うと我慢出来なくて飲むのも人間だから仕方無いんだよその度合いを調節する何か幸せな事があれば酒もタバコも悪ではないんじゃないかな？どう足掻いても200歳までは生きれないんだし酒のせいで人生狂ったみたいに言ってるお前らにちょっとだけ腹が立つ >>269
困った事にそれがアルコールという薬物依存なんだよね
飲酒で過去の人生を深く後悔した経験があるから、なかなか永続きが困難ではあるが断酒したい願いで繋いで踏ん張っている
合法でしかも手軽に入手出来るがゆえにホントに厄介な薬物だね
良くも悪くも薬効がある訳だから用量を守り適切に飲酒を続ければ肉体も精神も蝕むことは無かったんだよなぁ 胃が悪くなり背中が痛い疲労感が半端ない
機会飲酒に切り替えしたくて
レグテクト飲み始めた
効くのかどうか知らんが
今度こそ頑張りたい 酒に薬効なんてないよ
適量や少量でも害があるという研究結果出てるし >>273
そうなんだね、ありがとう
自分で頑張っていくしかないか >>273
そうなんだよね、悪害な負の薬効は凄いけど そうそう
酒は百薬の長というのはデマですよ
脳が弛緩して楽しくはなるけどね 専門の担当医師もアルコール依存症の肉体的精神的なダメージに対してあまり深く教えてくれない傾向が強いよね
インターネットが普及して以降、幾つもの弊害も発生してはいるが
自分としては情報探索としては一個人な担当医者の判断も交えて自己認識を確認できる重要なツールとして役に立っているのは確か
例えればこの5chの断酒系のスレに書き込むのもアルコホーリクスアノニマスや断酒会と等しく交流する場所でもあって結構救われているとも思う
意志が弱いので自分だけで断酒継続は目下、極めて至難の技です 自分はここ見てると色々と参考になる
頑張る気持ちにもなれる
しっかし眠くなくて困ったな アルコホーリクスアノニマスや断酒会のノリが嫌いですぐに行くのを辞めました
１５年連続飲酒で寝酒で気を失うように寝て、仕事から帰るとすぐにビール、焼酎ストレートを酔うためだけに飲んでいる生活です
友人には覚醒剤の方がマシなんじゃないかと言われています
酒を全部捨てて寝ようとしましたが一睡もできずに朝を迎え仕事場のフォークリフトで事故を起こしたこともあります
医者は信用していないので病院にもいきません、抗酒剤なんかは薬局で買えるのですかね？
病院に行かないで断酒している人っていますか？
いたら色々聞きたいことがあるので名乗り出るように >>281
自分の意志で長期に断酒出来る人は重症な依存症じゃないかもしれないけど
アルコール無しに日常生活が厳しく飲酒で社会生活に支障をきたすレベルなら早めに病院にいった方がよいと思いますよ
鬱病を併発しているか知れないし、不眠なら飲酒より睡眠導入剤を処方して貰った方がマシかと
信頼できる病院と医師探しも大事ですな
現時点で飲酒欲求を完全シャットアウトする新薬は皆無だし
唯一レグテクトを用いて飲酒気分を抑える可能性に導く
補助的な薬しかないしねぇ 酒のせいで歯もガタガタ
あちこち虫歯で抜くかもしれないのもあるし、
歯茎形成とか言われた
次の予約とっても飲んだくれてサボってしまう 病院に行かないで断酒している人っていますか？
いたら色々聞きたいことがあるので名乗り出るように
何様なんだ？こいつ 5日目終了。先々週から始めて14勝2敗。体重が少し減った。ノンアルじゃなくてもだんだん平気になってきた。 >>75
ちんかす人間＝多摩川人間てこと？
半年以上ぶりに来たから知らなかった
以前はもっと言葉使い良かったよね
同一人物なの？ >>290
頭脳に血流がじわじわ戻ってくるの感じる(´・ω・`) 2週間続いてる
この調子で腹の肉も落としたいがドラクエが面白くて運動する時間がない >>269
酒のせいで狂わねーようにやめるんだよボケ
アルコールの害が本人だけに降りかかると思ってるのか
オメデタイヤツダナ >>282
俺も医者に断酒会勧められたけど行かなかった
アメブロとこのスレで酒やめれて一年ちょっと
仲間がいるって大きい 酒やめたらチンポが15歳くらい若返った
毎朝朝立ちとか忘れてたわ
チンポが元気になると女が気になるようになるんだな >>294
ドラクエ11糞つまらないじゃん、敵が弱すぎるし簡単すぎる
我慢してやってたけど壁画がどうのこうの辺りでやめちゃったよ 飲みたい
飲もうかな～どうしようかな～やっぱやめっかな～
ぐるぐる同じこと考えて何も手につきまへん
ほんと厄介な癖つけちまったぜ畜生 >>298
わざわざ言うことかよそれ
>>297もキメーし 飲めないように現金持たないようにしてんのに
現金がないなら実家行って親に1000円でも借りようかと思ってる俺
年金暮らしの歳とった親にウソついて、小金を借りて飲み代に使う
本当の人間のクズの考えることですなあ
酒は人間をここまで徹底的に堕落させるのだ >>295
自制出来ないカスだけが迷惑かけるんじゃねーのか？酔狂まいたり歯止めが効かなかったり酒に逃げたりで迷惑かけてんだろ？
酒のせいにすんなよカスお前の精神が弱いんだろ >>304
自己分析出来ているのにやめれないの？
良い人っぽいので頑張れそうな気もするのだけど
本当にどうしようも依存症者は他人を責めてばかりで、自分は正しいと言い張るから >>301
ありがとう、自分はちょうど40です
お互いに頑張りましょう 41日目
あまり飲みたいとは思わなくなったが
精神的にしんどい事件が起きた時
逃げ場がなくなった 精神的にキツい事から逃れる為に酒で現実回避する。その場は忘れられるが覚めると現実の不安感が倍になって返ってくる。つまり余計に解決しにくい状況となる。それよりも酒に逃げず、現実に真っ向から対面したほうが早期解決に繋がるのではないかと思うようになった。 >>312
堅実な断酒に結びつく考えで素晴らしい
>>310
逃げ場がなくなっても41日踏み止まれたのだから素晴らしい 一週間前に脂肪肝で禁酒始めたと書いたものです。無事一週間飲ます済みました。忘年会位まで頑張ってみます。 >>310
やり過ごしたい時もある
だが
>>311
ごもっともです
>>312
ありがとう
励みになるわ >308 >自己分析出来ているのにやめれないの？
そうなんです
クズなのがわかってるのにやめらんないんです
しまいに「俺クズでいいや。飲む」となる
それが酒なんです ID:In6rLsWS
何からみまくってんのこのクズｗ 16日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
体重はなかなか減りませんな～(´・д・｀) >>272
それって、胃がんかも知れない。
消化器内科で診てもらえ。 胃がんで人生終了ならそれはそれ
断酒して人生立て直すのは相当なエネルギーが要るし、うまくいかなければ想像を絶する不幸が展開する 12日目
寝起きはいいが夜になると結局飲みたくなるんだよなぁ 逆やわ
朝の寝起きと昼と夜までが飲みたくて飲んでいるけど
夜中寝ている時は飲まないようにしている >>324
お前それ起きてる間ずっと飲んでるじゃねーか >>322
こういう奴が癌になるとジタバタと醜態を晒すんだよな
意志薄弱なクズの癖にカッコつけんなよ
滑稽だわw 訂正
>>311
やり過ごしたい時もある
だが
>>312
ごもっともです
>>313
ありがとう
励みになるわ
42日目 二日目
私は、やめないとダメって思うと辛いから、やめるとこんな良いことがあるっていうのを考えるようにした
肌がキレイになるとか、痩せるかもとか、そういうこと
そしたら案外辛くないかも～ 公園はホームレスいるだけど酒飲んでいる人です
お金は仕事して買っているですか >>329
そういうおまえは何日持ってるんだよ、糞ハゲ >>332
35日目
僕は、やめないとダメって思うと辛いから、やめるとこんな良いことがあるっていうのを考えるようにした
おちんちんの立ちが良くなるとか、毛が生えてくるとか、そういうこと
そしたら案外辛くないかも～ 3日目もうすぐ終了。
家族との団欒が辛くなかった。私が笑っているから、夫も子どもも嬉しそうだった。
死んだ方がましだと思っていたけど、絶対に生きてみんなで幸せになる。 >>334
いい変化ですね！
自分は１００日超えました。
ここからはあまり変化はないかもしれませんが、今平凡がこんなにも幸せなんだと感じています。
お互い頑張りましょう。 >>336
レスありがとうございます。
普通に暮らしている人たちから見ればなんてことのない事がなぜか自分には難しく、それがお酒のせいだったと分かった。それだけでも私には大きな一歩でした。
毎日を大切に、お互い頑張りましょう！ >>281
自分は病院に行かないで断酒で、AAには行っている。酒で仕事に支障をきたしたのがきっかけ。
最初は酒抜きで知らない人の輪に入れない気がするけど、ノリで判断するなんて言わずにさ、行き続ければ人に慣れるし、同じ立場の断酒してる人に囲まれてれば酒抜きで大丈夫になってくるよ。
騙されたと思っていけばみっけもん。
あとアル中の誰もが入院なしでいいわけではないし連続飲酒で15年なら酒を抜くと振戦せん妄になる恐れもあるのでまず病院で抜くといい。
アル中は今死んでなくても結局はあとあと命の問題だから、病院まず行っときな。これ以上事故るよりよっぽどまし。
正直、アル中は自分でどうにかなるもんじゃないんだ。入院で悪いようにはされないよ。 >>281
いま意思力で無理なら10年先にも無理
意思なんかに頼るより環境を工夫した方が効果がある
現金持たず物理的に飲めないようにしたら飲酒回数が週一に減ったわ
週に一度はさすがに買い物しなくちゃならんからスーパー行くと相変わらず
酒と肴買うのがやめらんない
パブロフの犬みたいに500円玉見ると酒買う条件反射
アマゾンで買えば現金なくても酒は手に入るけど
「明日飲む酒」はなんでだか今たいして欲しくもないんだよな
今すぐ欲しいのが依存 >>281
自分は病院に行かないで断酒で、AAには行っている。酒で仕事に支障をきたしたのがきっかけ。
最初は酒抜きで知らない人の輪に入れない気がするけど、ノリで判断するなんて言わずにさ、行き続ければ人に慣れるし、同じ立場の断酒してる人に囲まれてれば酒抜きで大丈夫になってくるよ。
騙されたと思っていけばみっけもん。
あとアル中の誰もが入院なしでいいわけではないし連続飲酒で15年なら酒を抜くと振戦せん妄になる恐れもあるのでまず病院で抜くといい。
アル中は今死んでなくても結局はあとあと命の問題だから、病院まず行っときな。これ以上事故るよりよっぽどまし。
正直、アル中は自分でどうにかなるもんじゃないんだ。入院で悪いようにはされないよ。 >>333
おちんちんの立ちは良くなるけど毛は残念ながら せめて朝と夜の2回飲むのやめたい
拒食症気味だから酒とサプリが離せない
昼だけやめたけど、もう一踏ん張りしたい 禁酒13ヶ月
時々軽い気持ちで飲みそうになるが、ここで皆が頑張ってる姿見てたら、踏みとどめられる
ありがとう >>346
拒食気味だからサプリが必須ってのは解るが
酒はおかしいだろ
食わずに飲むってもう自殺だろそれ 酒(酢酸)がエネルギー源になってるから呑まないと身体がしんどいとかじゃないのかな？ 呑兵衛ばかりの親族の宴会だけど、おさんどんに徹して乗り切る。夜は長い。 >>281
自分は病院に行かないで断酒で、AAには行っている。酒で仕事に支障をきたしたのがきっかけ。
最初は酒抜きで知らない人の輪に入れない気がするけど、ノリで判断するなんて言わずにさ、行き続ければ人に慣れるし、同じ立場の断酒してる人に囲まれてれば酒抜きで大丈夫になってくるよ。
騙されたと思っていけばみっけもん。
あとアル中の誰もが入院なしでいいわけではないし連続飲酒で15年なら酒を抜くと振戦せん妄になる恐れもあるのでまず病院で抜くといい。
アル中は今死んでなくても結局はあとあと命の問題だから、病院まず行っときな。これ以上事故るよりよっぽどまし。
正直、アル中は自分でどうにかなるもんじゃないんだ。入院で悪いようにはされないよ。 100日経過
夜よく寝れて朝起きれる普通が気持ちいい
酒は飲みたいと思わなくなったけど甘い飲み物が多いので
ノンアルビールは飲んでいる
こんなとこ 業務スーパーのバーグブローとか言うノンアルが好きかも
原材料が麦芽とホップだけ
500ミリで90円くらい 禁酒する人は嬉しい効果で喜ぶのはたくさんの家族ですか >>343と>>352ってなぜ時間あいて同じものが投稿されてんの？霊？ 結婚するまでは酒タバコはやってなかった
夫が毎晩晩酌するので付き合って呑んでるうちに
どんどん酒量が増えて今では夫よりも強くなってしまった
毎晩酒の肴三品作って寝るまで呑んでる
夫にはシメにご飯食べさせて寝かせているが
自分はその後もずっと飲むようになり
子どもたちが独立してからはもっと飲むようになった
毎日朝が辛くて苦しい
お酒をやめたいのにやめられない
苦しいつらい >>350
だから酒の代わりに酢を飲むといい
少し前から毎晩りんご酢をおちょこで飲んでるけど酢を飲むと即飲酒欲求は完全に消える
薄めないで酢を飲むとキツイ酒飲んだ時のプハーってのとかなり似てる
しかも酢を飲むようになったら急に体重が減り始めた
酒やめてしばらくは体重減ってたけど最近は全く減らなくなってた
酢を飲み始めたら禁酒した当初の体重の落ち方より更に早いペースで体重が落ちてる 久々にやらかしてしまった。もう酒に未練ない。うらみしかない。卒酒できる。 >>360
良かったらなんだけど、禁酒セラピー読んでみてほしい
アルコールの正しい知識が書いてある
アルコールは脳の麻痺と同時に脱水症状を引き起こすから、芋づる式に飲んでじまうとか
がんばって！ >>362
350ではないけどお勧めのリンゴ酢とかある？
良かったら教えてほしい 何日目だけ書いてる人が多いけど、断酒を決意した出来事は書かないねｗ
本当に痛い目に遭った者が断酒成功する >>314
耳鳴りの音はどんな音？
幻聴は内から？それとも外から？
幻聴の内容と頻度は？
生活環境はどう？
ストレスはどれくらい？
断酒何日目で出てきたの？ >>369
そこなんだよ。３日どころかもうすでに悪魔のささやきが聞こえる 12日目
いつになったら飲みたくなくなるのか不安
17年以上吸ったタバコの方がやめるの楽だったような気がする >>367
色々試したけど割るならアマゾンでベストセラーのこれが一番飲みやすかった
http://amzn.asia/eZqp7VH
今はこれをそのまま飲んでる
http://amzn.asia/19I95kC
ただ酒と同じく空きっ腹でそのまま飲むと胃に良くないから何かしら食べてから飲んでる >>374>>377
ありがとう
374さんの紹介のうちブルーベリー黒酢は飲んだことがある
炭酸がとても割り材として合ったのと飲むヨーグルトも合った
377さんの安価で良いね、昔牛乳で割った記憶があるけれどこれだったかは忘れた
全部試してみるよ、2人ともありがとう リンゴが無かったんで仕方なくブルーベリーを買ってきたけど
近々飲むことになろう >>374
りんご黒酢の炭酸割やってみた。
甘酸っぱくてさっぱりしててメチャクチャ旨い‼
良いもの教えてくれてありがとう！ >>381
何も入れないよ。原液30mlに対し炭酸水を:150mlという1:5が黄金比らしい。血糖値の調節機能もあるので寝る前に飲んだら >>381
翌朝の寝起きもスッキリになったよ。
(途切れちゃってゴメン) ブルーベリー黒酢やリンゴ酢は通販とザビッグやマックスバリュなどのスーパーで買うのと
どちらが安いのだろう？
381さんではないが、383さんの割り方でやってみるよ、ありがとう 45日目
酒のコントロール出来ずに
散々やらかしたが
今、周りで普通に飲んでる人間みると
なぜか上から見てしまう
勿論態度とかには出さないが
自分に腹がたつ
飲めば又、周りが引くような飲み方するのにな >>389
緑茶は自分は効果が大きかった
カフェイン摂り過ぎかもしれないから、炭酸水と飴やガムも併用している
酢を正式に加えて軽度の冬季性の鬱病に備えてお酒に飲まれない、お酒を
飲まないようにしたい 20日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
でも、コンビニの酒コーナーで商品をさわってる自分がいる～ヽ(;´ω｀)ﾉ 禁酒して3週間
ストレスで突発性難聴と診断された
1日1缶だけビール飲もうと思いました >>397
突発性難聴の治療に集中しないと、油断してると予後良くないよ >>398
今は薬の関係で強制禁酒中
薬飲まなくてよくなったらね 速報
アルコール依存症治療、大塚製薬が「減酒」新薬
アプリで禁煙カウンセリングも
2017/10/16 12:04日本経済新聞 電子版 今日で3日連続飲酒一か月以上禁酒できてたのにな。
ストレス多いわ >>402
俺も仕事で嫌な事、辛い事が続くと
やっぱり飲んでしまう…
飲まなかった次の日に体調が全然
違うのは分かったからまた頑張って暫く
我慢するつもり。
皆凄いなぁ 辛いとき飲んだら翌日さらに辛いことになると気づいた 仕事している間はまだ生きていけるよ
これが仕事クビになったり、二日酔いで行かなくなったりするとThe End >>404
呑んでる時は忘れられて最高だけど、翌朝覚めた時に苦痛感が倍になって返って来ませんか？自分はそれが嫌で辛い時に呑むのをやめてます。 21日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
何日かおきに飲みたくなる日がある。
目覚めが悪くなるのが嫌なので我慢する。 酒止めて１年半になる 以前は仕事してる時間以外は浴びるほど飲んでた 燗酒が恋しい季節になりましたね >>409
素晴らしいですね、尊敬します
私はまだスリップすることがあります
冬季性の鬱を克服出来ていないため、これからの季節が正念場です 一度だけ生きて そして死んでいく
だからこのまま酒に溺れて 相変わらずくだらねーレスばっかりだな
見る価値ねーよ（笑） 先月突然ち○こがいたくなり病院へ
童貞なのに尿道炎になってしまった
薬を飲まなきゃならんので禁酒生活へ突入。
一ヶ月経過していまだ股間に違和感はあるが、禁酒効果で４キロ痩せたわ >>416
雑菌じゃないかっていわれましたね。
ちょっと前に酔っぱらって居酒屋の洋式便所でうんこしようとしたらちんこの先が便座についちゃって
最悪なのがその便座がめちゃくちゃ濡れてたんだよね
洗おうとおもったけど人が入ってきたからやむをえず諦めて拭いただけでトイレを退出
そしてその後泥酔して帰宅し風呂に入らず・・・。
後日痛みと頻尿の症状が出てしまったって感じ >>417
話しにくい内容なのにありがとう
お大事になさって下さい
塞翁が馬で禁酒のきっかけになったのは他の病気のリスクが下がり良かったのかも >>418
お気遣いありがとうございます。
皆さんもお体を大切に・・・ >>417
不幸やったな・・・
申し訳ないけど、クソワロタ・・・ >>415
禁酒すると体重減りますよね。私は三週間位ですが、3kg弱減りました。いかに今まで飲んでる最中に余分に食べ過ぎていたかが分かる。 >>423
内臓がやられていない証拠なので良かったね 断酒300日目終了
糖質制限で体重も10kg落ちたし絶好調！ 禁酒３日目あたりから顔がゾンビー色だ
周りに即病院行け言われまくり
なぜじゃあああああ
ま、確かに土気色で目つきも虚ろなヒデー顔色だけど 検尿と血液検査で肝機能の状態はすぐわかる。悩むな急げ 入院となると、アルコール云々で保護者も入院になるらしい
俺は点滴だけでかえった >>426
デトックス中なんだろ
健康になってる証拠 スリップを繰り返し結局アル中を卒業する事が出来ずに余命宣告食らった
大腸がんで末期だとさ
嫁に逃げられ娘にもゴミ扱いされもう何年も会ってない
きっと病気だと言ったら迷惑だろうから言わずに逝こう
親から譲り受けた土地を処分しないままだったのが心残りだ
今は痛みも無く苦しくないが時間の問題だろう
死んだら、娘が生まれて幸せいっぱいだったあの頃に戻れるといいな
もう飲まないからあの時に戻して神様 >>432
末期大腸がんさん
後学のためにもっと書き込んでちょ >>432
酒飲みは定期的な大腸内視鏡が必要だな。 >>425
おめでとう
後2ヶ月で1年だね
自分は毎日朝起きた時から飲んでいるから見習いたい とりあえずシコたま飲んで夜中にゲロして下痢して何回も起きる、ここ迄はただの呑兵衛なんだよ
ここからが違う、朝起きて吐き気や頭痛で飲みたくないのが呑兵衛
依存症の人はここでアルコールを入れる >>437
ありがとう
俺なんかにもできたんだからアンタも必ず抜け出せるさ、頑張れ！ 酒癖の悪さで嫁が実家に帰ると号泣され、断酒を決意する。
一ヶ月、耐え忍び今ではラブラブです！
禁酒してよかった～ オイラも胃がんで抗がん剤の点滴と飲み薬で治療中。
外来化学療法だから、入院していないので酒は呑めるが
何故か呑む気がしない。３ケ月断酒中。３週間に１回の
点滴と薬代で３万掛かるから、ガンにならなきゃ、いい酒
が呑めたのに。 酒やめてから菓子を食べる習慣が付いた
昼食後に100円アイス、三時に板チョコ1枚、夜長にポテチ1袋
無駄なお金の使い方だし、体重が増えるしだし、何とかしたい
いい方法ないですか？ 来週から残業三時間で二交代だから必然的に飲めない
土日は寝るだけだな 仕事がすごいストレスで仕事終わる頃には呑みたくてしかたなかったのに
仕事やめたらストレスないせいか、呑まなくても大丈夫になった。しかも時間あるから運動してすごい健康的になりました。ただまた仕事始めたら毎日飲んじゃうんだろうね 運動はストレス解消になる
酒はその場は気分よくなるけど心身ともにダメージ残るし下手したら家族や他人に迷惑かける アルコール依存症の特効薬ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!これで安心してガンガン飲めるぞ！！！ [599951212]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1508403319/ 酒では利尿作用無かったのに、お茶にしたらすごくなった
青汁ではそうでもない お茶やコーヒーに含まれるカフェインの利尿作用だね。まあなんでもほどほどにしとけってことですね >>461
自分はアルコールとカフェインは両方とも近くなる
青汁やその他野菜、フルーツジュースはそうでもない 立憲民主党（民進党系）
→外国人参政権に賛成、外国人（中国、韓国等）の日本国籍取得の容易化
現状、日本に住む韓国・朝鮮人のうち、なんと１５％が生活保護受給、
日本の税金を食い物にしている状況。今後さらに母国から家族を呼び寄せ、
生活保護を大量に受け取りだすと、とんでもないことになる。
これらに慎重・反対の自民党になんとしてでも大勝してもらうしかない！ 24日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
体重は減らない( ´△｀) 10日経過。
そろそろ食欲が戻ってもよさそうなものなのに、相変わらず食べられない。どうしてだ。 >>473
元の体質はどんなだった？
自分も禁酒しても食欲があまり変わらない 荷おろししたらとてつもなく腹へった
四時で終わりだけど耐えられん >>474
調べてみたら、セルシンとレクサプロの副作用の可能性があるようでした。
もともと内臓強くて食べるの大好きだったので、減薬で戻るといいなぁ。 >>476
そうだったのですね
元通りに食事楽しめると良いですね >>452
俺も全く菓子は食べなかったけど酒やめてからよく食べるようになった
それでも酒飲んでた時よりは痩せた
まあ一升とか平気で飲んでたけど 健康あっての美味しいや楽しいだからね。飲んでた時はお酒が切れたら何も楽しめない精神状態だったし、お酒しか楽しみがなかった。もったいない事してたと今になって思うよ。 >>479
そりゃそうよ
酒もおいしいと思って飲んでたわけじゃないけど
でも俺の場合はおいしいにはほとんど興味ないからな
食事もしないで済むのならこの先一生何も食べないでいい >>471
今、俺も同じ状況
野菜ジュース飲んで少しおさまってきた…
休みの前の日以外は飲まないって決めたのに
飲みたくなるよ…依存症なんだろうね >>482
買いに行ってたらふくのんでるよwwこのままブラックアウトして夜中に気持ち悪くて起きるよ多分
馬鹿は死ぬまで治らないのかな？ 禁酒して寝起き良くなることってありますかね？
当方25年ほぼ毎日ワイン一本、外出や盆正月は三本、今月ぐらいから動けないほどの腹痛が止まらなくて10日まえから内科行ったら過敏性腸症候群と言われて酒じゃないと言われたのですが服薬後一週間ぐらいで禁酒も続けていたら少し良くなってきてます
なんか全体的に酒に侵されて病気に心身ともになってますよね… >>487
ちょっと日本語がおかしいですが
酔ってるわけじゃなさそうですね‥
体調悪くて酒を控えてるのならば
それなりの自覚があるのではないですか？
私などは風邪をひいて熱が出たりすると
「体の中から消毒だ」などとわけのわからないことをつぶやきつつ
アルコールを大量に経口摂取してました
トホホ >>487
時間が経てばちゃんと寝起きできるようになりますよ
離脱は時間が解決します 依存症って朝起きて二日酔いの状態でも飲みたくなるんですか？ >>490
のみたくない。二度といらんとまで思うのに酒抜けてちょっとラクになったらとたんに欲しくなるからビョーキなんです正に依存 25日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
雨が降るのにジョギングしてしまった～( ´△｀) 依存の病気なんだから、治療しましょうということだね
それを飲みたくなったから飲んだなんて人は、治療を投げ出したということ 51日目
だいぶ慣れてきたが
決意もだいぶ薄れてきた
ひょっとしたら機会飲酒できるのでは
と考える事がちょいちょい出てきた
酒の存在感凄い 二日目に挑戦！
今日お医者からもらってきたレグテクトとノックビンを今飲んだよ(´・ω・`) 5日目、今日は頭痛と手の痺れが出てきた。昨日は無かったのにな。 >>500
今日初めて行ったんだけどいろいろ勉強になった
行ってよかったよ(´・ω・`) レグテクトは効いた気が全くしない
でも２か月酒を飲んでいない
辛い、飲みたい、酔いたい、すぐに寝つきたい いつも三日目の夜はお酒が飲みたくてソワソワしてたんだけど今夜はそれが全くない
レグテクトは今日のお昼から飲み始めたので間違いなく効いてると思う(´・ω・`) 無事通過(´・ω・`)
３日目だと思ったらやっぱり２日目だったw 禁酒２週間経過
人生に何の喜びも感じない
酒飲まないと幸福を得られない脳に変質してしまったのだろうか >>509
同じく。
趣味も酒飲むこと位しかないからな。
ほかに楽しみがあればよいのだが。 酒止めてからハムスター飼い始めた。
可愛いよ。見てて飽きないし、少しは撫でたり出来る。 26日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
無趣味だったけど、ジョギングと筋トレが趣味になってきた～( ´△｀)
今朝は大雨で走れなかった。
ご機嫌斜め～ヽ(;´ω｀)ﾉ >>504
そんなに効くんだ
月の医療費と言うか薬代はどのくらいなんだろう？ やめて3か月 やめて1か月の時より
酒のフラッシュバック急に強くなってきた
もう十分辞めたから少しは飲んでいいのかな とか。。。 苦しいときは寝るのが勝ち
入浴してとっとと一日を終わらせましょう
本日大雨でポタリングできなかった
ぶら下がり健康器を引っ張り出してきて懸垂15回した
体重軽いせいか壊れることなく懸垂できた
これでもう公園に行く必要ない >>514
１週間分で約１３００円だからなんと酒代よりも安いのが不思議！
夜のお酒がやめられない程度でもぜひお医者にかかるのを勧める(´・ω・`) 自分は最長禁酒は１０ヶ月で今月から１年目指して実施中メタボになってきたので
飲みたくなった時はただの炭酸水で紛らわしています(・ω・) >>517
ありがとう、1日換算200円弱で済むんだね 10ヶ月我慢してても飲んじゃうのか
22日目だけどやっていけるかな 10年止めてても一口飲んだら止まらなくなるのが依存症 最近は少しでもスリップした人に氏ねって言う人厳しいも、反対に飲ませてスリップさせようとする人も
どちらもいなくなって平和なんだね 1ヶ月と10日、継続中。
このままいけるかな。
年末の忘年会は理由つけて欠席しよう。 27日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
今から走ってくるよ(´・д・｀)
断酒できたら仕事探そう。 また呑んでしまった。
仕事じゃなく家庭内の問題でストレスフルになった >>527
とても気持ち分かる、、、、、、、、、、、、、、、、、、 禁酒5日めでのんじゃった。
また、明日からやり直しだ。 初日。
明日は健康診断だからw
昼に終わったら飲むけど 16日目は聖水を振り撒いた
辺りから酒の気配が消えた 28日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
なぜか筋肉痛～( ・ω・) しばらく挫折していたため
また寝汗と睡魔と頻尿に耐える日々 >>532
お、俺はバリウム出すために、仕方なく飲むだけだからな 禁酒５日目、レグテクト＆ノックビン服用４日目
酒を飲みたいという気持ちがほぼ消えている
レグテクトがここまで効くとは思わなかった(´・ω・`)
>>531
ノックビン服用中だから酒なんて怖くてムリ(´・ω・`) 残業して今から帰るとこ。
ああ、コンビニ寄って缶ビールか缶チューハイいきたいとこだなあ。
こういう疲れた時の一杯が最高なんだけどなあ、我慢、我慢。 お前ら服用するの好きだねぇ俺のばぁちゃんも風邪薬すぐ飲むわw 疲れたときに眠剤でラリってぐっすり眠るのも気持ちいい 29日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
カンチュウハイをネットで調べる僕がいる。 依存症の奴は機会飲酒に戻れないから断酒しかない
と言ってきた俺だけど実は機会飲酒してる
断酒4年で年2回位友だちと集まるときに２杯くらい飲む
会社関係だと飲まないけど
これが機会飲酒かはわからんがね 裏を返せば飲みに誘われても頑なに飲まない人のほうが依存症なんだよね なんか飲める方向に持っていきたいようだが、例外であって参考情報でもなんでもない
そこらへんの思慮が足りないのは頭の働きも悪いままなのだろう >>548
そんなつもりはないけど事実は事実として書き込んだだけ
まぁそもそも重度の依存症じゃなかっただけの話なんだけどな（毎日ビール1缶位）
重度の依存症になる前にやめるって大切
そういう人がこの先増えると思う 飲兵衛が3時間くらい飲んでる中、自分だけ2杯で抑えるのは苦行だろう
あまり飲まない人の集まりなら、酒なしの方がいい
飲み足りない人が1人は出てくるから 10月15日 親戚に断酒宣言
本日 飲みたくてイライラする 色々食べてるが治まらない
親戚に恥をかきたくない（自分がとても尊敬してる人）という思いだけがブレーキになってる
自分は依存症ではないと思ってるけど… 食べたいもんがっつり食べると呑まなくても大丈夫なことが判明した。ただ太って違う病気になりそう 絶対飲まないとか一度飲んだら終わりとか気張りすぎてるのが良くないんじゃね？
俺は先月の半ばから「どうしても飲みたければ飲んでもいいけどなるべく飲まないようにしよう」程度だけど禁酒できてるよ
もともとかなり大酒飲みたけど 食べたい物気のすむまで食べればそりゃ飲まなくてもすむだろうね
自分は血糖値が心配だからそうも行かない 飲むと家族から伝わって親戚に飲んだことがバレるのは確定してる >>556
あなたは精神的依存が無いのでしょう
大酒飲み≠依存症 13年飲んでる睡眠薬もいずれ止めたいので減らしてる
減らした分だけ余って、貯まると安定剤代わりに飲んでしまう
それをぐるぐる13年続けてるので止めることも減らすことも出来ない
酒が簡単に手に入る時代だからね
昔は酒は酒屋しか売ってなかったし、酒屋もそんなあちこちには無かった チョイト一杯の つもりで飲んで
いつの間にやら ハシゴ酒
気がつきゃ ホームのベンチでゴロ寝
これじゃ身体(からだ)に いいわきゃないよ
分かっちゃいるけど やめられねぇ
ア ホレ スイスイ スーダララッタ
スラスラ スイスイスイ・・・ 駅のベンチでゴロ寝なんて死のリスクもある問題飲酒でしょう
断酒を心から決意する前に、ホームに転落して死ぬ人もいる。死因はアルコール依存症にはならない 素晴らしいじゃないか
「分かっちゃいるけど止められない」これは親鸞上人の生き様に通ずるものがある
親鸞上人はもがき苦しんで90歳まで生きられた
その年月を振り返った時、やっちゃいけない事ばかりやって
まさに「分かっちゃいるけど止められない」だったと
等、この歌は大変な歌だぞ
坊主を継がなかった罪滅ぼしに歌ってこ～い
植木等とのぼせもん より このスレに書いたおかげで
飲みたい気持ちが治まった
睡眠薬に手を出さずにすんだ
スレに感謝 >>509,510
同じだ
自分にとって酒は憂いの玉箒 だった
酒を飲まないでいると、時々世界は彩りを失う >>542
酒は配給制にしてほしいな。
適量で済みそう。 18歳から23年間、毎日飲んできたが、筋トレしてても効果が少ないので禁酒する事にした
2日目です！
皆さんよろしく！ 肝臓弱ってるならプロテインとかは
控えたほうがいいらしいよ ウィスキー500ml毎日15年は飲んでるが健康診断も正常なんだが君たちの肝臓ひ弱すぎやしないかい >>578
自分も前はそれくらい飲んでたが肝臓含め体に何の問題もなかった
酒は金と時間の無駄だと気付いたからやめるだけ >>578
これからガタがくるんだよ。自分は特別だと思っていると痛い目にあう 俺も肝臓は正常
というか、健康上何の問題も無いです 17日目があらわれた！
もはや、帰るとオナニーして寝る以外したくない >>578
何歳か分からないけれど、大体大学卒業後飲み始めて20年くらいで42歳の本厄年の前後で
予想以上に身体に負担がかかっていたことに気づくことが多い
勿論個人差はあって20代で壊す人も還暦まで持つ人もいるけれど、貴方の酒量だと強い人でも還暦過ぎてから
大変かも 俺は、大量飲酒15年間しても、肝臓が正常だった
でも、35歳位から急にガンマが増えてきて、38歳で120まで上がって禁酒した
肝臓が頑丈かどうかは個人差だと思う
でも、飲酒は細胞組織を確実にジワジワ破壊していくんだと思う
あと、酒は脱水作用で脳みそも縮んでいくし、怖い 酒は脳を萎縮させるみたいだもんね。
怖い。
でも中々辞められない。 みたいじゃなくて脳がどんどん劣化するよ、劣化+老化でもうどうにでもな～れだわな 昨日は辛くてここに12連投
今日は打って変わって穏やかな気分 脳の劣化を防ぐためにも酒は飲むわけにはいかない、自分はね 30日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
カンチュウハイの事を調べるが飲みたいとは思わない。 禁酒3日目
なかなか寝付けず平均睡眠時間は3時間程
日中は眠いけど夜になると寝られない
ということは、やっぱアルコール依存症だったんだなって思う アルコールを長期に渡って大量摂取してきた人間の脳はセロトニンを分泌する力が弱まっている
なので回復するまでの2ヵ月程度の間、セロトニン不足からくる痛み、脳の覚醒は避けられない
アル中が酒を飲まないと手や足が震え、体に痛みを伴うのは
セロトニン不足によって全身の筋肉の緊張し続け血管が圧迫される
血液の量は変わらないが、血管の容積が減ることにより血流によって痛みが起きる
SSRIというセロトニンを分泌する事に特化した抗鬱剤を25mg(最小単位)2ヵ月服用すれば乗り越えられ、薬を飲まなくても健康な脳に戻れる
ベンゾ系の抗不安剤やメジャートランキライザーでも症状は楽になるが
SSRIが最も副作用が少ない >>578
平均４０度として換算すると１５年間日々ストロング９％を５００ｍｌ４本を飲んだのだな
平日昼間から飲んだりするの？ >>595
晩酌だけだよ昼間は飲みたいと思わない、昼飯をたまに定食屋で食うと生ビールくらいは飲むけど 晩酌のみでその量はやばいね
自分は夜は4、5合で寝てしまうから、朝起きてすぐに4合飲み直している ここ酒の話題ばかりなのは当然だけど、酒飲みたいと思わない時に読んでると
頭の中が酒酒酒になるから読まないでおく
飲みたくて辛かったらまた来る
さらば
スレと皆さんに感謝 良い人だね、寂しくなるな
あんたは俺と違って断酒出来るよ >>594
ごめん>>593だけど風邪薬でさえ飲む習慣がないので、抗うつ剤とかマジで怖くて飲めない
1年半前位にタバコ辞めた時は、酷い禁断症状に悩まされたけど、禁酒は寝付き以外は特にないからなんとかなるかな。。。 酒の魔の手から逃れたいが、最近発明された薬も試さないし、病院にも行かず
抜いたり飲んだり繰り返す
自分が本当に何をすればいいのか、考えよう >>600
1ヶ月の辛抱です必ず眠れます。経験者より >>600
自分も薬は風邪薬さえ飲んだことがない
健康オタクでタバコも吸わないし食事と運動と睡眠のバランスには気をつけている
それなのに毎日1～2合の酒を飲んでいて休肝日は全く作れない
γgtpは71もあるし、肩凝りもある ７日目を無事に通過、一週間の断酒に成功したのは去年の６月以来！
お医者に行ってよかた(´・ω・`) ちなみに薬を飲むようになってからなぜか夜はぐっすり眠れる
わいだけかもしれないけれど夜の１１時ぐらいになると眠くて仕方がなくなって毎晩ほぼ完ぺきに熟睡できてる(´・ω・`) 禁酒1ヶ月半だな。
厳密には44日目突入。
毎晩バーボンボトル半分呑んでた日々が嘘のようだ。 >>609
軌道に乗ったね。
後は気の緩み、むしゃくしゃ対策
に気を付けて >>608
スレ違い
気持ち悪い馴れ合いは他所でやれ >>604
酒は発ガン性物質だよ
タバコは肺と喉のガン、酒は内臓と喉のガン
酔っ払って呼吸したら、体内の発ガン性物質が喉を通るから、喉のガンになる
酔っ払って脳が麻痺してるからわからないけど、体は発ガン性物質で悲鳴をあげてる
健康オタクなら酒はやめといた方がいい
あと、肩こりってアルコールと因果関係あるんだっけ？ γgtpは71もあるって、71はそんな高いん？
ぐぐったら基準値は男性50以下、女性30以下
3桁行かなければそんなに心配いらないと思いこんでいた自分ってorz γってあんまあてにしてない。
他の二つの肝臓数値を気にした方がいい。
γ四桁でもなんでも無い人いるし
3桁で倒れる人いるし。 γは酒に思いっきり反応するからね
禁酒したら下がるけれど油断は禁物
繊維化は改善されていないことが多い >>603
ありがとう！
4日目、昨日も4時間位しか寝れなかったので、疲れが溜まってきた
睡眠サプリとかって効くのかな？？ １日達成！
飯食うとき箸を持つ手が細かに震えたから焦ったわｗ
そしてすんげぇだりぃ 今日仕事の打ち上げで飲んでしまったけど、今月は仕事関係で4日しか飲まずに済んでる。
この調子で自宅では飲まずに過ごしたい。
自宅で飲まないと、とても快適だとようやく分かってきた。このスレのおかげかも。 皆さんおめでとう
離脱出ている人も日に日に良くなっていくのでご安心を グビッ グビッ
ゴキュッ ゴキュッ
フワッ フワッ プシュッコッカッ
ンゴっンゴっンゴっンゴっ
グァーッ 昨日は飲み会があった事すら
忘れてた。
意識せず酒どーでもよなったな。
いい事だ。 >>612
胃がんになったけど、酒よりもタバコも方が発がん性は高い。
酒は、発がんと言うより、ガン細胞を活性化する働き。
まあ、酒はほろ酔い程度にしておけば問題ない。 >>617
鍵は脳の睡眠中枢。回復までに時間かかるから、サプリくらいなら依存ならない程度に使うのはやむなしかと思われ。がんばれ >>630
サンクスです！
5日目、昨日は5時間寝られた。
疲れも大分取れた気がする。
サプリはいらないかな。。。 酒は心の栄養なんだよ脳のシナプスに働きかける、覚醒剤じゃ強すぎて毒だがアルコールは優しいから心の栄養になる
ただ、アルコール依存症になる人種は歯止めが効かない人種なんだよだから断たなきゃいけない弱い人種
人にはそれぞれ欠点があって君にとってそれがアルコールだと自覚して断たなきゃいけないただそれだけの事
アルコール依存症も個性だね 子供がじょうずに歌ったから「天才だねー」って言ったら「違うよ。三才」
笑った >>633
典型的な職場でウザがられているタイプ
本人はもちろん気づいていない 本日で3年１ヵ月
禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは1日2回のコーヒー紅茶（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 無理し過ぎない程良い規則正しい生活を送り落ち着いた心身の状態を保てば健康的に禁酒できます 断酒１１７日になったでー
ただ実は昨日風呂入りながら何か飲みたくなってオリオンビール飲んだけど半分飲んで残り捨ててもうた
顔赤くなって頭ガンガンして冷めるまでずっとコーラ飲んでたわ
もう飲まれへん体になったんやとしみじみ
一応言うとくけどわしはそれほど依存しとらんかったからやと思うし依存強い人は止め続けるのが一番やと思うで １４７日やった
もう日数も意識してへん
飲み会あったら１杯を２時間かけて飲むようにするわ 33日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
台風の影響で雨だけど走ってきます～Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ! 6日目
8時間たっぷり寝られた！
久しぶりに、たっぷり寝た気がする
風呂上がりのビールが至福の時だったけど、ノンアルコールビールで充分満足しているかな 酒からのサウナ→水風呂→サウナ→水風呂・・・ のループの気持ちよさは異常 お前らも体験した方がいいよ [216115214]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1509259375/ >>645
アムザでよくやったわ
メガハイボール➡サウナ➡プールの繰り返し
疲れたら穴蔵へ >>641
もし依存入ってるなら、一口も飲まない方がいいよ
俺も禁酒3ヶ月くらいで少し飲んだら、一月後に毎日飲酒に戻ってた
それから禁酒再開に一年掛かった 俺は皆みたいに意志が強くないから
休みの日は飲んでいい事にしてる…
以前は休肝日なしで20年ぐらい飲み続けて
きたからそれと比べたらましかなぁと
飲まない日は確かに体の調子が良い
本当は完全に止めたがいいんだけどね
独りで夜のニュースぼーっと見ながら
酒飲む以外に人生の楽しみ見つけられない >>649
休みの日まで我慢出来てるんだから依存症じゃないよ でも飲まない日もお酒の事考えてしまう…
飲まない日はなんにも面白くない
健康診断で初めて肝臓が引っかかって
再検査受けたら脂肪肝だそうだ
それでビビって飲む日減らしただけです >>651
ﾅｶｰﾏ
俺も脂肪肝の診断受けてそれから飲んでない。 日付変わって4日目
明日誕生日だが飲むか迷うな
でも飲んだ後の離脱は嫌だしなあ >>656
せっかく3日やめれたんだから
おちつくまでやめとけ！
また、地獄の3日間を経験することになるぞ。
次は3日もたないかもしれないぞ？ >>658
とりあえずいけるとこまで我慢してみる
またスリップしそうだな 脂肪肝の人は運動したほうがいいよ
最寄駅の一駅手前から歩いて帰るとか
そんは軽めの運動でいいから >>649
金たまりそうで羨ましい
もう50近いのに趣味が多すぎて貯金なんか全くないよ
最近老後の事を考えるようになって本当に焦ってきた 34日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
体温が高くなってきた感じがする。 酒がなくても人生なんとかなるような気がしてきた。
でも女と一緒でないと淋しい。 レグテクト飲むと息苦しさに襲われる。
しかも効かないし、辞めたいが辞めさせたくない
医者がいる。
かろうじて減らしてもらった 頼らなくても断酒できるなら薬は要らんよ、当たり前だけど 薬に頼らずに根性で断酒しようとしてうまくいかない状態は非常にヤバイ
特にヤバイのは久しぶりに飲んだら美味かったとき
身体は欲すれば快感が得られることを学習し、断酒できない身体になってゆく 薬に頼らないと我慢できないって何処に書いてるの？
馬鹿なの？馬鹿みたいだけど >>670
3日寝てなくて我慢はするが無意識に落ちるのとは違うんでしょ？我慢すれば我慢出来るんじゃないの？感覚がわかんないや
>>671
怖いよW >>661
金たまっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっw ノンアルチューハイ美味しかった
甘くない果汁入りジュースって感じ
普通のジュースは砂糖の味が強すぎで舌が疲れる 騙し騙し酒を抜いたが翌日の目覚めの良さや体調の良さは半端ない。
タバコは辞めて何年も経つが酒まで辞めたら楽しみ無いよ。 7日目
もう普通に寝られる
筋トレはずっと続けてるんだけど、酒辞めたら体脂肪率が1%落ちた もう我慢の限界・・・
酒辞めて金溜まるから何に使おうか考えたけど
酒以外に興味がないから金が何も役に立たない・・・ タバコもやめた
酒も数日前からやめてる。
全く子供の頃と変わらない体の使い方
体が軽い。 一生飲んだらいけないとかハードル上げると断酒は失敗するよ
たまには飲んでもいいと思ってやった方が成功する
週一だけは必ず飲まなければいけない日を逆につくるくらいが節酒成功する
それができないという意見があるだろう
身体が限界に来たら飲みたくても飲んでいられなくなるから >>679
>全く子供の頃と変わらない体の使い方
体が軽い。
表現方法が爽やかで好き カフェインもやめている人には申し訳ないけど、自分の場合は禁酒中は緑茶がとても美味しく感じる 前は甘い物一切興味なくて食べなかったのに酒やめたら大好きになったよ
アイスなんか買ったこと無かったのに今は毎日２－３個食べてる
それでも前より体重は落ちてるから酒ってのはすごいデブの素だな
俺の場合飲むときは何も食べなかったし >>679
同時にやめれるのは凄い。
俺は同時にやめてストレスで入院した >>683
あ。俺もそう。
甘いもんなんか全然食べなかったのに、酒やめたら、甘いもん食べるようになった。 断酒3日目
飯も喉を通らねぇここ2週間で3kg落ちた 俺は痛風発作が出て二度とあんな痛い目に遭いたくないと思ってピタッとやめられた
ヘタレだから意志の力じゃやめられなかっただろうけど
ヘタレだから痛いのにビビってやめられた
更に痛風にビビって食生活も変えて運動まで始めた
ヘタレで良かったと少し思った >>686
タバコは３年前にやめた。
肌の調子が乱高下しだしたので、肌質維持と引き替えにきっぱりやめれたよ。
何か目的があるといいのかな。 俺もタバコは1年以上前に辞めた
タバコ辞めた時の方が体調の変化はあったな 連続はうまくいかず断続的禁酒で約２年
初めは２週間連続でようやく体調回復だったが
いまでは１～２日で回復を感じる ちんかす人間さんとさすけんさんは最近見ませんね
寂しいです 刺身＋ビールが生きがいだった 刺身もビールもそれぞれ大好きだが
ビール無しの刺身の何と味気ないこと・・・
酒無しで刺身食べてると何かむっちゃもったいない感じがするし、味もイマイチ >>694
うまい白飯と新鮮な刺身の相性はバツグンやで
逆に酒と合わすんが勿体無いくらいや
そんなにうまくないということは元からうまくないのを酒で誤魔化してただけやで Wilkinsonおすすめ。ビール飲みたくなったらこれ飲んでる。 >>698
いらっしゃい。
一緒に続けていきましょう。 断酒始めました。採血して肝機能とか調べてもらったのですが全体的に数字が低かったです。末期になるとガンマとか低くなるって聞いたことあるんですがそれだったら怖いですねー。週2.３日の休肝日は作ってたんでそれはないですよね？ 今日１ヶ月ぶりに飲んでもーた
機会飲酒やからええか >>694
サントリーのオールフリー試した？
ノンアルコールビールの中で1番ビール（というか発泡酒）に近い気がする 自分はノンアルコールビール嫌い、あの間抜けな味にイラッとする
あれ飲むくらいならダイエットコーラかアイスティーのほうがいい
ケーキも酒が入ってると味が全然違う 1週間経過
元々の就寝時間である1時になると眠くなる
朝まで、ぐっすり寝られるようになった
今週の木曜デートで飲む予定だったけど、相手に禁酒してること伝えたら、相手も飲まないとのこと
このまま禁酒を続ける予定 >>706
俺、海外旅行は年一で行ってる。
去年までは、出発前に免税店でウイスキーボトル買って、機内で映画見ながらストレートで呑むのが楽しみだった。
今年はスペイン一体けど、機内で炭酸水。味気なかったなあ。 36日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
昨日は百円LAWSONでカンチュウハイを買いそうになった～(；ﾟДﾟ) 年一で海外旅行！ いいな～羨ましいな～
自分は31年前に一回中華人民共和国へ行ったきりで終わると思う、お金無いから >>706
天安門の頃？今ならLCC使えばその時より渡航費安いかもよ。 ノンアルコールビールみたいな酒の代替品に頼っている限り飲酒欲求はなくならないよ
本当にやめたいならあれはやめときな 酒の味に代わるものはないと個人的には思う
味覚は人それぞれ
アルコール依存症の人が酒好きとは限らないと何かで見た >>711
ホテルの朝食がブュッフェ方式だったんですが、飲物コーナーにワイン、スパークリングワインが置いてあった。
朝からスパークリングワイン呑んでる白人老夫婦がいて、羨ましくて仕方なかった。 >>716
よく分かりませんが、飲めない虚しさはいずれ去っていくのではと思います
客観的に見るとあなたは恵まれた立場だと思います
知ったかぶりですみません 年一で海外旅行がパン一で海外旅行に見えた
離脱症状だな 怒りっぽくなる、同じ話を何度もする、無駄に性欲が亢進する、醒めてくると鬱になる
酒を飲んだらこうなると思うと全く欲しくないけど >>719
クスっとした
そんな離脱症状なら人生楽しそうだな 俺も昨晩は酒抜いたけど飲みたいわ。酒を飲みたいわー。 多分人それぞれだよね
酢を飲む位なたノンアルビールか白湯で良い 酒飲めないとなると、早く家に帰る必要も無くなる。。寄り道して帰るベ。 >>727
健康を考えるとベストは良質な水を使った白湯だろうね 日本酒の味が大好きなんだけどねー
でも飲酒後の気道に上がってくるあのガス？が嫌いでスパッと辞めて5ヶ月目 ID:FaQu6Vg1 だが、
酒飲みたい気持ちのまま帰宅ランで12km走り、自宅について腹いっぱい夕飯食べ終わって現在ホット麦茶啜ってる。
最高の幸せ。今夜も飲まずに寝られそう。 大仁田厚が引退したが、師匠の馬場から教えられたことは、ウソをつくな、一つのことやれということだったそうだ
また馬場はほとんど酒を飲まず、試合後は読書しているような人で、それを見ていた影響で大仁田も酒を飲まないという 禁酒14ヶ月だけど、刺し身にアルコールはアカンと思ってる
魚の繊細な旨味成分は、ただそれだけで堪能しないともったいない
飲んでた頃は刺し身には絶対にアルコールだったけど 禁酒再開3日目
やっぱり体の調子いいわ～
でも1週間禁酒すると憂鬱な気分にならない？
なんか暗いメンヘラ気分みたいな
だから1週間くらいで飲んじゃうんだよねー >>735
俺は禁酒して4日位まで暗い気持ちになった
今は1週間超えたけど、いつもと変わらないかな 禁酒から三日目の夜
眠れん！
00時に寝て2時半には目が覚めた…… 寝れない事を楽しめ。3日目過ぎれば寝られるようになるしな。 脳は何かと理由を付けて酒を飲ませようとするから注意が必要。
眠れないの辛いから酒飲もう、今日は週末だから酒飲もう、明日から3連休だしキャンプに出かけて酒飲もう、何かにつけて酒飲もう
俺の脳は、こんなんばっかりだ
嫌になる ふぃ、寝不足、禁酒4日目の朝
寝不足でも体調がよく感じるから不思議
でもやっぱり寝不足で力入らないけど…… しかし、禁酒して数日間って悪夢見るよね……
今回は左手にミツバチが大量にくっつく夢を見たよ…… 七日目だーーー
この、「寝たなあ～☺??」って感覚七日経ってもまだ新鮮だ。 ビールは誘う躍りを踊った！
23日目は振り払った！ 断酒から一週間は夜寝つけなかった
そこを乗り越えたら今度は滅茶苦茶寝るようになった
一年くらいしてようやく普通になった
それまでのダメージを身体が回復しようとしてたのかな 七日目、
今スパ銭いって入浴前に血圧測ってビビッた。90／48
すっげえ低血圧になってる 俺も血圧は急激に下がったね、あまりに低いのも問題みたいで
動機とか不整脈があれば低血圧が問題みたい >>742
1日1合くらいにして週に2日以上休肝日をとって、規則正しい生活を送っていれば問題無いよ >>754
そういう飲み方が出来る人が羨ましいよ。
俺は一回飲むと、とことんまでいっちゃうからなあ。
もうゼロか100の世界だからなあ。
だから止めたんだけどね。 >>755
よくやめれたね、尊敬するよ
断酒の方が節酒より簡単と言うけれど、自分は無理だった
基本断酒目指しながらも週に3合までは自分を許すことにして、結局月に3合以下になった
飲まない月も多い 九月は連日の大量飲酒で十月は隔日飲酒
今月はまだ一滴も飲んでいない このスレ以前とメンバー変わった？
僅かでもスリップした者は氏ねの人と反対に百薬の長の人と、他にコテハンの人がよく揉めていたんだけど、皆んないなくなっている？ >>759
もう誰もいないよ
ずっと俺一人で回してる
俺以外は君がちょうど３か月ぶり なるほど
極端な人達は結局スリップしたのかな？ それとも断酒成功？ 離脱症状で痛い目見たわ、7日目無事に生存。行けるとこまで行く。 3日止めて3日寝不足だけどら毎日酒飲んでた時より調子いいんだよな……
筋トレも捗るし
でも寝不足で目が真っ赤 けど禁酒初日から3回くらいの夜に見る悪夢って分かってても見るからおもしろい
メカニズムが知りたい 悪夢もきついけど幻覚が凄かった
包丁持った男が玄関から入って来て刺される幻覚
全身に多数の蜘蛛が纏わりつく幻覚
実際に歩行に障害も出るし文字が書けなくなるし、自分ではない何者かが自分の身体を
使って叫び始めるし、勝ってに自分の首絞めたりして離脱症状酷過ぎてもうダメかと思った
1週間の禁酒で幻覚も消えたしγgtpも1800が1100まで下がって1人で用も足せるようになった >>766
禁酒する前は相当なアル中だったんだねwww
でもどんなに酷いアル中でも1週間くらいで落ち着くっていうのがまた不思議
まぁ酷い人は山を越えた後もちょこちょこキツいらしいけど >>767
変な話離脱治ると今度は空虚感というか虚無感と言うかなんか言い表せない虚しさに襲われて
徐々に頻度は少なくなっているけれど、まだ厳しい 昨夜は寝ようと思って目を閉じたら大量の薬のカプセル💊がみっしりと蜂の巣というか蓮というかそういう風にグロテスクに密集してるのが見えてキツかった～
今回の禁酒の悪夢は密集がテーマだったw
左手にミツバチ密集w一応革手袋してたからよかったけど >>768
分かる
鬱っぽい感じでしょ
それで泣いたことあるわ俺www 気持ちっていうか気分というかは脳の状態に支配されてるよね……
禁酒するとそれがよく分かる 貴方も離脱厳しいね
2ヶ月で虚しさとイライラ以外は全て治ったけど体調が良くなった分、虚しさから逃れるために飲んでしまう >>759
メンバー変わった？っておいおいwww
古参気取るスレじゃないだろヤバイよ 良いおかき、煎餅買って、良いお茶飲んで それなりに幸せ感じれるようになった
アルコール飲むのに比べてだいぶ安上がり いやいや。梅雨～夏くらいまでは、そんな感じやったで。チンカスとかいうコテハン付けた糞とか湧いてて、なかなかギスギスしてたし。 一日三回以上、腕立てと腹筋をするルールつくって数週間
気付いたら毎日二十回位する習慣がついてた
わざと極端にハードル下げるって、習慣化に効果があるみたい
でも、まだ体重は変わってない 筋トレで減量はなかなか難しいよ
決して無駄ではないけど
カロリー制限のが手っ取り早い >>774
古参気取りとか全く無いよ
君はこの3人の中の1人で気に触ったのかい？ 体重減らすならゆるい有酸素運動に時間をかけるのが確実だと自分の経験から思う 10日経過
今日は会食だったけど、結局ノンアルビールと炭酸水にした
俺ずっと自分の事アルコール依存症だと思ってたけど、ここ読む限り、全然軽い方だったんだな。。。 今起きた
禁酒してから4回目の睡眠は約五時間、悪夢なしだった
二度寝できそうだから寝る
おやすみ >>780
ウオーキングなら何分位がおすすめですか？ 禁酒1ヵ月強になりますが飲酒時に比べて仕事に対する不安感も薄れ、自信も持てる様になり、捗り方が全く違うのが実感できるようになった 再飲酒するとまた仕事鬱が甦ると思うとマジで嫌だ… >>784
780氏ではありませんが、私は医師に30分から1時間を行うように言われました
>>783
離脱早めに終わってなにより
>>785
1ヵ月超えたのですから、このまま継続して仕事も健康も充実させて下さい
応援しています >>784
朝晩1時間ずつ計2時間以上（自分の経験です）
ゆっくり歩いたり早歩きしたりすると体力がつくそうです（インターバルトレーニング）
月1～2kgずつゆっくり体重を落とす（脂肪を減らす）のが無理のないやり方です 38日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
断酒してからジョギングを１日おきにするようになった～(°∀°)
体重は変わらない不思議 何歳なんだろう？
年齢重ねるほど時が経つのは早く感じると言うけれど >>777
なるほど。そうかもな。
俺はとにかく何かをコツコツ続ける事が出来ないので共感した。
努力を積み重ねられる人になりたい。 ウオーキング時間のアドバイスありがとうございます
インターバルトレーニングを心掛けます スーパー行ったらいつものコースで酒コーナーに行ってる自分がいて嫌だったわ
買わなかったけど 週4日で25kmのサイクリング
週3日で筋トレしてるけど
酒辞めたら体重は2kg減って、体脂肪率は1.5%減ったな
タバコ辞めた時、1日15kmのウォーキングをしてたけど、ウォーキングも有効だと思う 65日目
仕事、仕事、仕事
仕事は順調だけど、これで良いのか >>794
15kmのウォーキングって何時間ぐらいでやってます？ >>797
通勤とかも含めてだからぶっ通しじゃないけど
トータルで2時間半とか、その位 断酒6日目
自分の場合酒やめようとしたわけじゃなく飯が通らなくなって酒も飲む気が失せたタイプだけど
ここまで断ったの入院時除けば10年ぶりくらい
身体がすごい軽いわ 6日目だけど、頭の中が落ち着いてきた感じがする
そして明日辺りには鬱な気分になるんだろうなぁ(´・ω＝E`)
そこｂ謔濶zえれば＝I！ 晩酌に350mlを6本
休みの前の日はその他にスパークリングワインやら
酎ハイやら眠くなるまで飲んで20年
最近は仕事のストレスで休みの日は朝から飲酒してた
胃が荒れて、アルコール筋症？で体のあちこちが痛くなったし
とにかく疲れが取れなくてとりあえず2日休肝したら
体が全然違う。もう飲みたくないこの機会に頑張りたい アルコールの無い生活なんて
考えられないって思っていたが、
たまーに飲みたくなるが
快適だし、心も安定してる。 まぁ成人になるまでの10数年間は飲んでなかった訳で
そう考えれば、飲まなくても生活出来そうだよね
今日は前から気になってた居酒屋に行く予定
飲み物烏龍茶か炭酸水だけどw 昨日吐きながらもう飲まないと決めて家にあった酒を全部3万円分は捨てたのにもう飲みたくなってきた多分買いに行ってしまう情けない お、いいスレだ
最近始めて6日目だけど俄然体調良くなった(それまで最悪ってのもあるけど)
震えと発汗、寝汗は治ったけど不眠(1時間くらい間隔で目覚める)のがまだ治らなくて辛い 自分はなんだかんだ言い訳して
飲む理由作ってました
夫にも友達にも相談出来ないし
辛いのは本当にわかります
軽々しいかもしれませんが一緒に頑張りませんか そう。1枚ベールが剥がれたような感覚。
あと、物の動きもよく見える。 >>815
凄いな、尊敬する
自分は買い物行く度に激安焼酎3升2500円税込み買う癖がついてどんどん貯まっていく
仕方なしに飲むと自分に言い訳して、連続飲酒脱出出来ない日々が続いている >>814
成人は二十歳だよ、と一応突っ込んどくわ。 >>824
これを続けたら危ないってのが分かるんだよね身体が悲鳴をあげてるから止めようと捨てたのに酒が抜けたらまた飲みたくなる
>>825
今日１日分買ってしこたま飲んでる、このままブラックアウトして朝方気持ち悪くなってトイレで吐く このまま続けたらよくテレビで見る急性膵炎なんかになるんだろうなと思うが何処か他人事なんだよね覚悟が足りない 膵臓やられると背中に激痛だっけ
それで運ばれて手遅れってケースよくあるよね >>829
うまいんだなこれがw身体が悲鳴をあげてるし少し動くと息が切れるくらいヤバいが仕事はかろうじて出来てる
>>830
多分その手前なんだよね背中に鈍痛があるしヤバいなぁって分かってる分かってるんだけどねぇ大人になると自分に甘くなるのかもしれん情けないな 寝るか
明日で7日
そろそろ鬱気分が襲ってくる時期
この鬱がキツい
おやすみなさい >>832
何度も経験してるような口振りだね、お互い頑張りましょう 初の断酒だけど体良くなる半面そのうち精神的に虚無感あるらしいね
セロトニン不足かなんかで
筋トレでも始めてドーパミン無理矢理出すか 11日目
1時を過ぎるとまぶたが重くなる
変な夢も見なくなった、朝までぐっすり
先週末は、訳の分からない不安にさいなまれたが、最近はそれもない
体調崩してまで飲んでる人
早く辞められるといいな １カ月でもやめてみると精神的、肉体的にどのような変化があるか分かるからとりあえず１カ月頑張るといいと思う
最初はつらいかもだけど１カ月くらいたてば劇的に精神も肉体もよくなる人が多いのでは
１カ月くらい酒を断つことができた人は、その後酒を飲んだとしても
量が減ったり、ある程度コントロールができるようになる人も多いよ
１カ月ほど禁酒できた方はどんな感じでしたか？ 前は金曜の3時に進捗会議があった。
それが週の最後の仕事なんで、会議終わるとコンビニ行って酒買って仕事中飲んでた。
どう考えても病気だったな、今思うと。 >>837
1ヶ月楽勝だけどその後飲んでる内にどんどん間隔が狭まってきて毎日飲むようになって具合悪くなってまた禁酒の繰り返し 酒はタバコより止めにくいんだよね
酒は百薬の長という言葉もあって、少しなら良いのではって思って飲んでしまう
そしてまた頻度と飲酒量が増えて具合が悪くなる タバコとカフェイン含有飲料は止めて本当に良かった
ただ、酒だけが難しい
適度に酒と付き合ってる内はいいんだけど、どうしても少しずつ頻度と飲酒量が増えてしまう https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%96%AC#.E4.BE.9D.E5.AD.98.E7.97.87
2007年 ランセット誌 身体依存性、精神依存性、快感の評価
平均 快感 精神的依存 身体的依存
ヘロイン 3.00 3.0 3.0 3.0
コカイン 2.37 3.0 2.8 1.3
アルコール 1.93 2.3 1.9 1.6
たばこ 2.21 2.3 2.6 1.8
バルビツール酸 2.01 2.0 2.2 1.8
ベンゾジアゼピン 1.83 1.7 2.1 1.8
アンフェタミン 1.67 2.0 1.9 1.1
大麻 1.51 1.9 1.7 0.8
LSD 1.23 2.2 1.1 0.3
エクスタシー 1.13 1.5 1.2 0.7 >>842
俺もそうなんだが(カフェインは急に過敏症になった)
マジで飲めるもの無くないか？
更に糖質断もしてるから水しか飲めん いつの日かまたゆっくり飲める時がくるという楽しみを妄想しつつ断酒を続けている時が一番幸せのような気がしてきた これで実際飲んでしまうとまた別問題となる… >>846
おれもその妄想してるw
仕事しなくなったら現実になるかもだ >>842
カフェインはアッパー
アルコールはダウナー
テンション高い人はダウナー系
テンション低い人はアッパー系
を欲しがるんじゃなかろうか？
自律神経を整えてバランス良くするとどっちも欲しがらなくなる
適当に考えてみた >>840
むしろ酒は最悪のドラッグだよ 百害あって一利程度だよ
タバコの害は科学的根拠なし 臭くて他人に迷惑なくらい 昨日ふと気がついたら中学生の性欲なみだった、身悶えするほどの飲酒欲求が
きれいさっぱり消えてたなあ
禁酒努力歴〇年で俺もここまで悟ったか 326日目いつも通り平常心
早寝早起きストレス溜めず 酒板に断酒スレがあるってちょっと不思議
禁酒は分かるけど >>849
元喫煙者で、禁煙7年目
副流煙で頭痛と肺の痛みがある
体感的にはタバコは体に悪い気がする 禁酒セラピー途中まで読んでいったら
「でもあなたはまだお酒をやめないでください」
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工 今日は町の文化祭のピアノの発表で緊張した(๑>◡<๑) >>854
よくこんな安もんばっか集めたな
呑みはじめたばっかのガキか？ >>8500
ふせることが無いだと思う
何年なんだや >>857
禁煙四年目だが
副流煙なんか気になるか？自分ががっつりタバコに口付けて煙を吸うことと、フィルターを通してないとしてもチョロっと漂ってくる程度の煙を吸うことは天地の差だと思うけどなぁ。
もともと吸ってない人が気にするならわかるけど とりあえず完全リセット目指して3ヶ月は禁酒したいなー タバコの害が科学的根拠無いって、明治か大正の人かな？
このスレってタイムトラベラーもいるんだな 禁酒の効果がハッキリ分かるわ
イライラカリカリとしない
これは凄いわ
2ちゃんやってればよく分かるwwwww >>854
空き瓶収集には何らかの精神疾患があるらしい。 飲まないって奴に飲ませようとするって酒飲みの習性だ
お前らも酔っ払い時代はさんざやったろ
だから酒のみは嫌われる >>872
元の性格がおおらかなのでは？
禁酒しても短気な人は短気だよ 禁酒して7日目夜現在、頭が落ち着くのを通り越して鬱っぽい気分到来
これ乗り越えなきゃなぁ >>866
個人差があるのかな
前の車がタバコ吸ってても辛い
人間関係でデメリットがすごいから、平気な人が羨ましい 12日目
甘いものとかお菓子が食いたくなって食った
飯もドカ食いした
そういえば家にあったウィスキー全部友達にあげた
中には今では手に入らなくて数万で取引されてるのもあったけど 禁酒一年なのに今日は朝から
モヤモヤする。コンビニいって
ドライゼロを買って一飲み。
気分が悪い時は注意だな
あぁー冴えない一日だ。 41日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
酎ハイの味が思い出せなくなってきた。 >>882
それもうアル中とかの話ではないんじゃないの 禁酒から数年後いきなり強烈な飲酒欲求とかもあるらしいし
精神衛生は気をつけたいね 禁酒55日目。
酒って呑まなくてもやっていけるもんだな。
問題は来月の会社の忘年会だな。
呑まない自信はあるけど、酒場の空気味わって、その後に影響出そうな。 >>885
一年たっても心の乱れで飲酒欲求が
出てくるんだよ。 8日止めると飲酒欲望が出てこなくなるな
スーパーで酒コーナー行っても何とも思わないし
でも1回飲むとOUTなんだよな
摩訶不思議 >>892
8日で飲酒欲求出てこなくなるなら、依存度は軽かったのかもしれない
2ヵ月強でも強い飲酒欲求に襲われる。。。 >>893
そうかも
あと筋トレも調子がいい
挙上重量がアップしてる
挙上重量自体は四日目あたりでアップしてたから、体のダルさが抜けたからかもしれない >>894
俺も13日目で筋トレやってるけど、重量アップしてる！
同じ時期にHMB飲み出したから、その影響かと思ったけど禁酒が効いてるのかな！？
やっと禁酒したメリットが見出せた！w 禁酒セラピー読んで寝る
飲んでいいという指示に従いつつ >>879
元々吸う人です
会社で吸う人が大半で、俺に気を使ってくれるんだけど、少数派としてはかなり気が滅入るシチュエーション
スパスパ吸ってもらいたいんだけどね >>93
抗酒剤を飲め
恐怖心で酒が飲めなくなるから 9日目の朝
気分の波形が静か
昔コーヒーの飲み過ぎに気付かずに心療内科に行って処方してもらった精神安定剤を飲んだ時に似てる
凄いぞ禁酒
こりゃスゲェー！！！(波形が揺れる) 禁酒7日過ぎて熟睡成功
>>900
いつか寝れるからがんばれ 42日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
断酒してから体力がついたよ～( ・`д・´) 眠れずに、これだと仕事ができないからと酒を飲むといつまでも断酒はできず破滅一直線 俺は睡眠時間2時間でも仕事できる
つか、人間1週間位寝なくても死なないと思う
俺は5日目に気持ちよく寝れた
みんな、そんなもんだよ 30日目があらわれた！
30日目は静かに目を閉じ瞑想を始めた
みるみる肝機能が回復した 俺は禁酒当初、シラフで寝る方法を思い出せなかった
今は目をつむって1ケタの暗算してたら、いつの間にか寝てる 顔の人わりと重度かもしれないね
私も人のことは言えないけれど。。。。 >>911
抗酒剤飲んだら効きすぎて副作用出てしもうとるがな(´・ω・`) 酒を飲んでる時は疲れやすかった気がする( ・`д・´) 9日目だけど気分が爽快すぎて酒でも飲みたくなる感じ
なんなんだ～
飲まないけど 顔の人て2人とも別の人？
分かりにくいからコテつけてほしい >>908
30日お疲れ様
ハッスルダンスしとくね
そ～れ！ハッスルハッスル〜！ 禁酒9日目の夜だけど、頭の中が10代の頃みたいな気分だ
自然にテンションが高い
俺自身が舞い戻ってきたみたいだ
おっさんなのに 昨日久々に寝れなくて睡眠時間4時間だったけど
昼間の睡魔と疲れが全然違う
飲酒してた頃は5時間でもキツかった 頭の中に喜び感が火山の爆発みたいに噴出してるんだけど
何かの反動？？？
わーwww 断酒321日目終了
以前はつらい事があると酒に逃げていたけど今は素面で向き合っている
これからも逃げずに頑張る 酒は最大の友だから辛い時も嬉しい時もそららを分かち合いたいよね ５日目、相変わらず眠れないが日中の不安感や、手の震えが収まってきた >>929
嬉しいと飲み、悲しいと飲む。
確かに昔はそうだったなあ。 辛いとか嬉しい出来事があっても、特に心を乱さずに坦々と生きる人に私はなりたい 10日目で調子はいいけど、まだまだ調子は伸びそうな気がする
ていうか精神的は変化が物凄いわ
脳内のホルモンバランスがガラリと変わったような感じ？ >>937
感情が無くなってきたと言うのは、良い意味か悪い意味のどちら？ >>939
なんだろう、眠いしボーッとする感じ。タバコやめた時も眠い離脱症が出た。若しくは禁酒して血圧が下がったからそっちの関係かな？ ２回目の休み前夜なのにあんまり飲みたいって思わなくなっちゃったな。
不思議 禁酒12日くらい
彼女できました
宅飲みはせず外で飲むのだけ解放していこうと思います
ではまたいつかノシ 16日目
筋トレしない日は寝付きが悪い
持ち上げられるウェイトは順調に重くなってる
あとはキャバ嬢からの誘いが断りやすくなったくらいか 1日目完了。
変な手あせと若干の震えが…
でも朝の目覚めは、良いよ。 じんましんがひどいため断抗酒剤６日目通過(´・ω・`) この時間帯は、飲みたさマックスになるんだよな。
気分転換に、投稿して紛らわす。 うぅ……11日目にして憂鬱な気分が襲ってきた……
これがキツいんだよなぁ……
これを乗り越えなければ…… 七年前にタバコ止めた当時もこの憂鬱感に悩まされたんだよな～
キツい…… 筋トレで楽になった
やっぱりまだ脳内のホルモンバランスが取れてないんだな 17時前に飯済ませたのがいけなかった・・今たまらん たまらんのなら１杯飲めばいい
１杯で治まらなかったら死ねばいい
かんたんなこと 禁酒できてるけどノンアルビール飲みまくっててヤバい
ノンアル依存症状態 俺も酒はスルーできてるが
最近「クラフトボス ラテ 500mlペット」にハマってる。ガブ飲みして糖分がやばい >>967
ノンアル何飲んでる？
俺は色々飲み比べてオールフリーに落ち着いてダース買いしたw 明日で12日目か
もう少しで二週間なんだな
まだ不安定さがあるけど、かなり充実した日々を送ってる 龍馬試した人いない？
うちの近所のスーパー売ってないから、Amazonで買おうかな。 45日目頑張っていきます～(*｀･ω･)ゞ
コーヒー飲むようになった(°∀°) ダイエット目的の禁酒だから食べて誤魔化せないのがつらい・・
同じ目的の人どうやってます？ ありがとうございます。蒟蒻ゼリーとお酢を試してみます お前らスマン。今晩は7歳になる子供の誕生祝い故、誕生年のワインと押入にしまい込んであるマッカランで祝杯を挙げる予定だ。土曜からまた禁酒に戻るぜ。 >>983
俺は毎週金曜になると、それを思ってる。
我慢してるけど。 飲めばええやん
今日は会食だけど俺は飲まない
飲みたい理由を探すのは簡単 金曜夜の誘惑、分かるわ
週一ならいいんじゃ？
週一くらい飲まなきゃ取れないストレスもあるし
金曜夜はみんな飲んでるでしょ？
この様な思いに駆られ飲んでしまうと…… 完全に禁酒してたのに
週１ならいいやって思って飲んだらとんでもないことになった！
別の日もたまにならいいやって飲んで、明日も量が少なければいいやって飲んで
それが続き結局、毎日飲むようになる
暴自棄になり量もどうでもよくなり飲みたいだ飲んじゃえとなる
酒っておそろしいわー
お前ら気を付けろよ！ 連続飲酒にならなければ付き合い程度には飲んだ方がストレス解消になるしいいんじゃないかな連続飲酒にならなければね >>991
その付き合い程度が恐ろしい。
一杯がイッパイになっちゃうからなあ。 >>991
自分はちょっとでも飲むと必ず連続飲酒になるから付き合い程度でやめるのは無理
だから飲みたいけど断酒しか方法がないっす
それが分かってから5年目 要するに、飲みに行くのも含めて独り飲みを止めればいいんだよな
忘年会等は仕方ないけど 前から思ってたんだけど、連続飲酒と連日飲酒は区別しようぜ 禍害ある者は誰ぞ 憂愁ある者は誰ぞ 争をなす者は誰ぞ 煩慮ある者は誰ぞ
故なくして傷をうくる者は誰ぞ 赤目ある者は誰ぞ
是すなはち酒に夜をふかすもの 往て混せたる酒を味ふる者なり
酒はあかく盃の中に泡だち滑かにくだる 汝これを見るなかれ
是は終に蛇のごとく噛み蝮の如く刺すべし また汝の目は怪しきものを見
なんぢの心は虚言をいはん
汝は海のなかに伏すもののごとく帆柱の上に偃すもののごとし
汝いはん人われを撃ども我いたまず 我を撲けども我おぼえず
我さめなばまた酒を求めんと (聖書) 酒にふけり肉を嗜むものと交ること勿れ それ酒にふける者と肉を嗜む者とは貧しくなり
睡眠を貧る者は敞れたる衣をきるにいたらん このスレッドは１０００を超えました。
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