0152呑んべぇさん垢版 | 大砲2018/04/20(金) 11:09:50.70ID:Sk7v1WbO 五日目挑戦! 案外牛乳が飲酒欲求抑えるのに役立ってくれている 200ml×5日でちょうど1Lなのもいい 朝飲む分を夕食時に変えただけだからカロリー的にも増減無しだし