医者に言われてちょうど２ヶ月前から節酒始め、その後酒量を毎日記録してきたが、Ｗ杯だからという理由で今週頭から記録を中断した上で禁断の４リットル焼酎を開けたら５日でほぼ飲みきってしまった
その他ビール等も飲んだがこちらは何本か判らない

今朝になって突然調子が悪くなった
もう一度キチンと毎日記録するところから始めよう
記録すると自ずと量が減るので