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【仲間募集】禁酒☆断酒 part26【日次報告OK】
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0001呑んべぇさん
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2018/04/11(水) 18:35:47.60ID:kaYFDNQ0
禁酒・断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。 

みんなで禁酒・断酒を成功させましょう！ 



前スレ： 

part25

【仲間募集】禁酒☆断酒 part25【日次報告OK】
http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/sake/1521590385
0560呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 15:57:01.47ID:h41I9Kas
２週間とかでイキんな
0561呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 16:26:33.44ID:dmoEqrg9
>>555 同じく。
飲んでるときはちっとも眠くなかったのに。
0562呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 16:34:37.55ID:RFcrGgfW
期間なんて関係ないよ
一週間だろうが一日だろうが断酒を継続できてることが素晴らしい
一か月とか一年とか考えるから挫折するのであってその場その場の飲酒欲求に打ち勝っていけばよい
この考え方で禁煙成功したし禁酒も余裕や
0563呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 16:45:31.74ID:a4zvauTw
仕事への現実逃避で飲んでしまう…

帰宅してから飲まずに食事して睡眠だと、また直ぐに起きて
出勤になるので、上手く言えないけどなるだけそれまでの
時間を引き伸ばしたいから、飲んでしまう。

休日はゆっくり飲めるのでやっぱり飲んでしまう
みんな凄いなぁ
0564呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 16:51:54.51ID:RFcrGgfW
>>563
言いたいことすっごくわかるし、それがまさに依存状態なんだろうね
タバコもそうだったけど辞めたら休憩時間すること無くなるとかタバコが自分をリラックスさせてると思い込んでたけど、やめてわかったのはそれはタバコによる幻覚だったってこと
帰って酒飲んでた時間を使って読書とか運動とか始めた方が絶対に幸せになれる
0565呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 17:16:20.86ID:rdvzFlUF
寝るために酒飲んでたけど
飲まない方がぐっすり眠れるし疲れがとれるわ
0566呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 17:50:31.05ID:+jcdPAJF
>>563
わかるわ
でも酒飲むとデメリットしかない（より悪い方にしか行かない）とわかればやめられる
やめるしか解決法はない
0567呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 17:54:50.68ID:RPuW5LT3
４０歳男
１７８ｃｍ
１０２キロ
３３％

禁酒３日目。
頑張る！
0568呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 18:08:21.78ID:xEST6OP8
>>563
この俺が５日も飲んでない！という驚きから始まるんで
とりあえず今日からでもやってみてくれたまえ
0569呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 18:10:02.59ID:DJsPBCAX
>>563
わかるわぁ･･･酔っぱらって仕事とか日常のストレスを忘れる事でワンクッションおきたくなるよね
でも代償として翌日の午前中が凄く心身共にだるいんだよなー
0570呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 19:26:38.22ID:MmbUg+z7
>>567
太ってるね
むくみが取れて一気に数キロ落ちるだろうけど、嬉しくなって無理なダイエットをしがち
絶食で夏バテや、運動で関節痛めたり
俺がそうだったんだけどね
0571呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 19:46:53.90ID:mrfNVlbO
>>563
すごいわかる。
自分もそれだった。今頑張って一週間たってるけど、呑まずに夜寝られると、次の日の朝の憂うつさが半減だから禁酒オススメ。
0573呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:11:39.02ID:RFcrGgfW
仕事終わった今からが戦いだ
今日は気を紛らわすためにプラモを作る
0574呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:16:07.88ID:8vbAcdCc
明日は水曜、乗り越えられるか。
泣きたい。
0575呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:23:44.46ID:RFcrGgfW
酒は幸せへの道じゃなく確実に心身を蝕むという強い確信が必要だ
0576呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:29:05.41ID:tD8HSfYd
酒飲むと寝入りやすいけど3時間くらいで目が覚める
真夜中に目が覚めると酔いもさめててすごい自己嫌悪に陥る
酒飲んでたときはあの時間がつらかった
0577呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:38:08.36ID:RFcrGgfW
酒を絶つことでの喪失感は裏返せば可能性だ
今まで酔っていた時間を使って趣味や運動や学びが出来る
更に次の日の仕事も気持ちよく取り組める
人生は確実に豊かになる
0578呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:52:42.19ID:j7zK6yz2
酒やめて最初は俺も頭が麻痺してない時間が多いことに戸惑ったけど、意外とすぐにしらふの時間の楽しみ方を見つけられると思うぞ
0579呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 20:58:06.64ID:rdvzFlUF
酒は飲み始めは楽しいんだけど
飲んだ後が最悪だったな
0580呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:10:23.40ID:8vbAcdCc
先週は月〜金禁酒に成功したが土日に飲酒。
それならばと、もう開き直って土日は飲んで良しにルール変更！しかし月〜金に1度でも酒飲んだら土日も無し！！
と決めたのに、もう飲みたくて仕方が無い。

つくづく、自分がアル中だと実感する一時。
0581呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:13:15.42ID:S2jsse/C
酒がなくても夜眠れるようになったんだけど、何かの反動なのか、むちゃくちゃ眠い
今も眠い
飲んでた時はそんなんでもなかったんだけどなー
やっぱり脳ミソ疲れてたんかな

これってしばらくたつと、落ち着くんかな？
0582呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:15:49.45ID:S2jsse/C
>>580
そういう、「飲んでも良い日」作って何度も後悔するはめになったから、やめたほうがいいと思うよ
飲まない日の一日目を辛いと感じるなら
0583呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:20:15.82ID:8vbAcdCc
>>582
平日飲まなきゃ俺の勝ちだ
まだ負けてない　日々勝負！
0584呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:34:40.26ID:NHNlKc/Y
>>580
多分それ、相当難しいと思うぞ。
俺も最初そうしようとしたけど、挫折して断酒した。
半年経つけどね。
0585呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:35:50.27ID:VevVEfVr
>>581
自分も同じで酒飲んでた頃は無駄に夜遅くまで飲んでたけど酒やめてから寝れるようになってからは夜になると自然と眠くなって来るようになった
これは嬉しい酒飲んでた頃は寝付きは良いけど眠りが浅くて疲れも取れなくてキツかった
0586呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 21:41:47.62ID:+zbU2Wtt
>>583
自分も日曜だけの飲酒にして１ヶ月になります。やっぱり毎週月火水あたりが辛いっていうのを繰り返してます。
こういうのって難しいとはよく言われますけど、やれるだけやってみます。
0588呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 22:32:04.29ID:3YWFYrly
キンシュは静かに目を閉じ瞑想を始めた
みるみる肝機能が回復したが、
そのまま眠ってしまった(´-ω-`)zzz…
0589呑んべぇさん
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2018/05/15(火) 23:24:38.23ID:KvgGfD8x
胃と食道がやられて酒飲めないから殺菌用アルコールを静脈注射してみた
酔えるけど味気ないね
0590呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 00:13:30.59ID:LarYEAPj
17日目があらわれた！
0591呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 00:21:37.05ID:TIoffbkp
さすがにネタだよね？
0592呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 00:35:53.66ID:rAifcsaJ
週末飲酒とか間隔飲酒よくトライするけど
どうしても崩れて連日飲酒になる　
一か月禁酒しても次の半年飲みびたりになったりもする
0593呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 03:06:10.28ID:ypMB7eXj
断酒5日目にして全身痒くて眠れず
今までこんなこと無かったから断酒の影響なのかな
きつい
0595呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 04:46:45.59ID:lD8H+3SU
三日目
俺も週一飲酒だけど週明け二日間は調子がいまいちだよ
度数高い酒は週一でもだめだね
0596呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 04:57:14.89ID:OEVHahAQ
４日目だけど２時間しか寝れなかった

まだ痺れと痛みがあるけど、動悸は減った

久しぶりに朝食を食べてみよう
0597呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:07:27.45ID:d0rFh+DC
スリップして
一日で4.5キロ太ってしまった
悲しい😢
0598呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:10:31.55ID:zG7zfAdN
すげぇ太り方 ひたすら揚げ物くってたの？
0599呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:34:56.39ID:9wZtQGVd
バカか？水分に決まってんだろ　タコスケ
0600呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:37:38.32ID:686IyeBA
禁酒するといつも吹き出物が出来ちゃって、酒飲んだほうが吹き出物出来ないとかいって禁酒をやめる理由にしてたけど
今回は吹き出物が出来ても禁酒を頑張ることにした
その先にいつかは吹き出物が出来なくなるかもしれないと信じて
0601呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:53:29.32ID:pcG58u1j
11日目
家族に風邪うつされたようだ
熱はないから頑張って仕事へgo!

>>589
「ケツから突っ込んだ」なら信憑性上がったかも
0603呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 06:59:33.01ID:d0rFh+DC
>>598
パン
コンビニ　
お好み焼き　
やよい軒

飲んだら食欲がとまらない
0604呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 07:49:52.27ID:LarYEAPj
ウンコ二回大量に出した
でも体重計+五キロ
内臓脂肪は減ったかもしれんけど、皮下脂肪は変わらん
0605呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 07:56:00.62ID:d0rFh+DC
パン屋が開いたので行ってしまった

さらに1.5キロプラス

サンドイッチうめー
0606呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 07:59:44.50ID:LDL/ljBM
新しく入った会社の同期の男が8人くらいいて、今度そのメンバーの飲み会があるんだが
その時は3杯くらいは飲んでもいいよな？
一応は、酒好きだけど禁酒してるとは伝えてあるが、
最初の飲み会くらいは飲もうかと思う

2ヶ月に1回くらいなら1次会だけなら参加していいかなー
2次会以降はキャバクラとか風俗なりそうなのでこのスレ関係ないけど逃げよう。苦手だし金もったいないから
0608呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 08:05:58.71ID:LDL/ljBM
自分が酒やめた理由は飲みすぎて記憶飛んで何度か暴れたことなので
3杯ルールだけは厳守するわ

今後も家では飲まないし、3杯だけは厳守しようかと思う
0610呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 08:34:47.16ID:LDL/ljBM
率先してウーロン茶頼む事を意識するわ・・・
今後ずっと飲み会苦手意識あるのいやだし訓練しなくては・・・
0611呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 08:43:11.54ID:2prVY5wm
酒癖の悪い人は周囲に迷惑をかけるから辞退した方が良いですよ
0612呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 09:03:25.88ID:wpWp4NpP
乾杯の１杯だけにした方が良くないか
３杯も４杯も変わらないだろって飲まされると思うわ
0613呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 09:09:58.80ID:OEVHahAQ
行かない方がいい。我慢するとストレスになる。
0614呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 09:22:29.51ID:5in1azee
毎日飲んでたのを月曜からやめてるんだけど夜中肛門がめちゃくちゃ痒いんだよね。これも禁断症状なのかな
0616呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 09:50:32.18ID:LarYEAPj
蟯虫
0618呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 10:39:13.06ID:MsGjl8M9
>>594
ほんと？
ググっても出てこないんだよなぁ、、、
ピリピリと特に手足に耐えがたい痒みがあってねれんかった
酒やめて血行良くなったとかなんかなぁ
0619呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 11:06:59.96ID:LarYEAPj
肝臓病だな
0621264
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2018/05/16(水) 12:32:52.09ID:LNL6n5Dg
もう、まだ？二週間だわ
ビールも薬物と思うと、気にならない
とりあえず続けるわ
0622呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 12:53:12.30ID:EiQdu0CB
>>608 3杯でやめられる人間なら、そもそも記憶を飛ばすほど飲んだりしない。
0623呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 18:41:50.54ID:zqeA4Dd1
今日からお世話になります
0624呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 19:35:17.71ID:OEVHahAQ
禁酒４日目、夜暑いといらいらする
0625呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:43:02.60ID:6mlEKZUi
3日目。水曜にもなると余裕が出てくる。
昨夜は夢に山本美月が出てきた。目覚めてすぐに画像検索して抜いた。
これも禁酒の影響か？
0626呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 20:34:00.80ID:zC1+EIS+
>>591
>>601
殺菌用アルコールじゃなく日本酒やウィスキーとかをポン中は普通に静注するぞ
0627呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 21:14:21.72ID:pcG58u1j
そうかも知れないけど、一般の人は針付シリンジなんか持ってないのが普通なんだよ・・・
0631呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 22:06:13.34ID:0v/dpNXJ
今日もポッカレモンに炭酸水入れて落ち着いた
今週の休みは何しようか...
金曜日の夜からが戦いだから、何か予定入れたいけど、なーんにも予定立たないんだよなー
0632呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/16(水) 22:06:54.59ID:0v/dpNXJ
>>623
一緒にがんばろー
0633呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 23:39:37.23ID:rAifcsaJ
静脈じゃなくて動脈に注射するとどうなるんですか
動的になるんですか
0634呑んべぇさん
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2018/05/16(水) 23:41:36.63ID:rAifcsaJ
肛門に注射すると腸掃除になるのですか
0635呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 00:05:18.65ID:tH0n24VC
18日目があらわれた！
0636呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 02:55:38.07ID:wsXKADHi
ついに禁酒半年を達成できた
ここまで来るとアルコールをカラダに取り込むことが怖くなってくる
0639呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 05:13:51.02ID:W3DJlFhN
禁酒初めて暫くは眠れず、その後は8時間くらい寝るようになるけど、さらに暫くすると5時間くらいで起きるようになるね。
体が正常に戻ってきてるみたい。
0640呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 05:36:27.10ID:FybFRK81
５日目、３時に目覚めて眠れなかった。寝たのは３時間くらい。
0642呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 06:30:59.87ID:FybFRK81
アル中になる前は８時間グッスリだったのに。。。
0643呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 08:10:53.86ID:qkD9AWaf
しっかり眠れる身体にならなければ生きていく力も出ません
0644呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 08:13:42.33ID:On52uWQn
12日目
風邪は気合いで治した、仕事へgo!

>>633 634
どっちでも大して変わらないけど、動脈だと止血に手間かかるんだよ
そもそも出すところで入れるところではないからね、肛門は
あまり妙なもの入れると荒れるよ
0645リナ
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2018/05/17(木) 08:16:27.48ID:w2iJRW8+
かなり状態が悪いところから復活しました。
2日目クリア3日目になりました。

1日目は汗が止まらず、なかなか寝付けませんでした。また、なんとなく寒く感じました。
2日目も汗が気持ち悪かったです。

だいぶと身体が軽い気がしてきました。
今日も頑張ります。
0646呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 08:40:47.67ID:ZhJvq6c9
▶ガンガンのもうぜ
　いろいろのもうぜ
　ソルマックつかうな
　いのちだいじに
0647呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 08:46:13.31ID:JQUq41ib
>>633
動的静的は解らんがそもそも普通の針では動脈には届かない
確かナースも動脈には注射出来ない、てか医師免許が必要な筈
以前手術前に動脈から採血する際に10cm以上の長い針で医師から抜かれた記憶がある
何故看護婦じゃなく先生が採血するん？て聞いたら要医師免許と言われた
0649呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 09:20:41.82ID:/G8cPHDj
>>636
はやくそこにたどり着きたい
てか何よりキツイのは飲み友達の誘いを断らないといかんこと
友達いなくなるわ
0650呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 09:44:42.29ID:lfW9qKag
よく一緒にご飯食べに行く人が酒飲まない人で良かった
0651呑んべぇさん
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2018/05/17(木) 11:51:57.31ID:UtjzwIYL
>>636
割と平気だった連休に半年ぶりに飲んだけど、その後飲んだくれにも成らず普通に飲まずにいれますから
0652呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 13:22:21.16ID:YXkK87LP
28日目。禁酒前は酒かっくらって一日10時間くらい寝てたけど。今は5〜6時間くらいで昼間も快調。歳相応だと睡眠時間はこんくらいだったんだなと思う今日この頃。
0653呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 14:12:56.69ID:3N1NiLrH
>>646
俺は40代だからファミコン版のドラクエ4を思い出すなww
あの時のAIは作戦通りに動いてくれずボスやはぐれメタルにザキやザラキ（効かないので意味なし）
クリフトはまるで酔っ払いみたいだったww
0655呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 14:33:55.18ID:qkD9AWaf
人間関係を断ち切って得られるものは、とりあえず酒では死なない人間になれるということだけ
その他のタバコ、甘い物、カフェイン、運動不足、肥満、睡眠不足などの
不健康な要因は依然残る
0656呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 15:13:59.73ID:BoQziFUR
>>655
その他のタバコ、甘い物、カフェイン、運動不足、肥満、睡眠不足などの

走りなさい
0657呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 15:28:58.23ID:/G8cPHDj
断酒6日目
睡眠の質は明らかに向上してるんだが日中やたら眠い
あと夜中目がさめる
0659呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 19:20:15.70ID:W+NJg3Y/
今日だけは飲まないぞ
0660呑んべぇさん
垢版 |
2018/05/17(木) 19:40:54.42ID:6RgSdVeO
のみたーい！
のみたいのみたいのみたい！
って状態

禁酒で一週間しかたってないから、飲酒欲求とまらん
半年飲まないとか本当にすごい
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