【仲間募集】断酒 part1【日次報告OK】
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断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう!
このスレで禁酒や節酒の内容を書き込むことは禁止です。 >>769
生活が充実していると禁酒は捗るよね
ピアノをもっと早く再開していれば連続飲酒は防げたかもしれなかった、30年のブランクで下手だけどアドバイスくれた人に感謝 酒やめれてなかったら本当の大地震がきて物流ストップしたときに気が狂うだろうな
止めれて良かった 多そうじゃなくて阪神大震災のときは仮設住宅でアル中孤独死が続出した >>775
> 生活が充実していると禁酒は捗るよね
私もそうあるようにしたいものです。 断酒14日目。
血圧、上が139、
下が90。
若い頃は120-75位だったのに。
10年位前から160-110位が続いていた。
2ヵ月位前から心臓のあたりに
圧迫感が出てきたので、怖くて
断酒を決意しました。 禁酒のおかげで最近筋トレに目覚めた
昨日は公園で懸垂しようとしたけど半分しか上がらなかった >>776
当時はうつ病で無職だった
酒量も平均10単位以上だったから、障害が残った >>779
ここの人達で連続飲酒の意味が分かっていない人はいないのでは?
殆どの人は区別は出来ているだろうよ >>783
精密検査を受けて医師の診断があった上での判断でしょうか。生活習慣の改善で良くなればいいですが、他に原因がれば血圧の話とは別になると思いますが。 さすが断酒スレ 一般人には理解されない内容だから専用スレにで語り合った方がいいね ここに来て日が浅いからか、区別出来てなかった。
連続飲酒って毎日連日じゃなくて、起きてるあいだ中ずっと飲んでるみたいな事なのか。 >>782
忍耐力だけで一生お酒を断つのは難しいと思います
生活の工夫や生きがいがあると、断酒も時間や金銭が有意義に使えるので辛さが軽減したり、波に乗ることが出来れば楽しいと思える時もあります >>791
レスありがとうございます。
私も、生活の工夫や生きがい、考えていきたいと思います。 連続飲酒レベルまで落ちた層が断酒スレのレベル。簡単に言うと病人レベル。平禁のような健全者は禁酒スレに行けば良いだけよ。アル中舐めんな 連続に入ったらほぼ社会復帰は無理だよね
当人ももう全うな暮らしは望んでいないだろうし、福祉の人も助けられない 連続飲酒に陥ったら断酒するか人生を諦めるしかない
そのことを理解していなかったから3年禁酒した時は、節酒ができると勘違いして以前より酷い連続飲酒になった
一定期間の禁酒や1度の酒量を減らす節酒は連続飲酒に陥った人は無理だと思う 連続飲酒に陥ったらもう死ぬか生きるかだからな、平日禁酒とか呑気なこと言ってられねーんだよ >>783
狭心症が疑われるね
アルコールの影響で狭心症から心筋梗塞は結構あるよ
まじで診察うけたほうがいい >>774
773です
ありがとう
一口飲んだら元通りと自分で分かってる
あの強烈な飲酒欲求と戦うのはもうごめん
改めて気を引き締めて一生飲まないようにする 働いてるけど連続飲酒してた、水のペットボトルに焼酎入れて持ってたり
体調や気分の良さを知ったからもう二度と飲まない >>803
日本酒なら約1升、ビールなら5リットル みんな頑張って乗り越えてきたんだなあ。
俺も頑張ろう。 ネット見てたら焼酎1800mlが691円やった
お買い得やったから3本注文した
今日はついとる 今日も無事に断酒出来ました
穏やかな気分でおやすみなさい >>804
連続飲酒だから1日かけて飲んでいるからすぐには死なないよ
すぐにはだけどね・・・・ 1ヶ月が過ぎて飲酒欲求が出てきた
酒が抜けてきた証拠だよね
まだ酒の影響が顔に出るから頑張んないと >>809
難しい課題に挑戦するのは素敵じゃないか >>807
難しい課題に挑戦するのは素敵じゃないか >>813顔が赤くなって酔ったような顔になってたよ 家族が病院行こう病院行こうとうざすぎる
イライラして飲んでしまいそうだよ >>822
病院に行ったら負け 手足を縛られ 外に出てこれなくなるぞ 病院も、多くの選択肢の一つかも。
どんな病院や、またその他の解決方法があるか、悪質なデマに惑わされず、正しい情報を集められると良いな。 何かと話題のオールフリーのペットボトル版
ひとくち飲んだ瞬間「コレじゃない!何だこの味は!!」 仕事で精神的圧迫が強く
ネガティブな発想しか浮かばない
楽になりたい
でも飲まない >>830
お前みたいな感じの奴は、すぐ酒飲んじゃう
自分でも判ってるだろうに 根本的に間違ってんだよ >>830
飲んだら体力、時間、お金が減少して、問題解決能力が下がる
飲んだら問題解決のスタート地点にすら立てないからそれで良いよ
あと仕事の悩みには日記と運動がいいみたい >>830
ネガティヴな発想は内に溜めるより書き出すことで不安が解消される。
お酒でごまかすよりもオススメ。 >>833
日記と運動と禁酒ね。
んー。平日くんの事かな? >>835
俺は上司のパワハラで苦しんでた時日記と運動で救われたよ
日記は結構メジャーな方法ってビジネス書で書いてたから始めた
深く考えずにノートに思いつくまま書きなぐる
スッキリして人に当たらずに済むのも良い所
運動は空手教室に通ってた
汗かくと心がスッキリしてしかもよく眠れる
ハイキックもできるようになった 炭酸水飲みながら応援してたけど、十分試合も面白かったし楽しめたわ ようやく3ヵ月過ぎたのにサッカー見てたら飲みたくなってきた・・・ サッカーでまた飲んでしまったわ
明日から断酒頑張ろう いままでサッカーと酒は不可分の存在だったから、しばらくはサッカー観れない。趣味嗜好すら制限してくる断酒は修羅の道やで。 >>844
別の趣味が見つかると良いのですが‥
自分も、別の趣味を見つけてから、断酒が安定しました。 断酒開始 → スリップ → 断酒開始
を繰り返すよりも、平禁さんのような規則正しい生活スタイルの方が心にも体にも健康的に思える >>847
しんどいですね‥
早く心身落ち着くと良いのですが。 このスレの住人は断酒だのと軽々しく口にし、息をするかの如くスリップしてゆくからw >>838
> 深く考えずにノートに思いつくまま書きなぐる
これは良さそう。
日記って言われると、ちゃんと書かなきゃってプレッシャーになりそうだけど、
これなら自分にも出来そう。 一昨日の夜に缶酎ハイ1本(350)を飲んでから断酒を開始。
昨日はあまり飲みたいと欲求が無いまま無事に断酒ができた。
ただ夜眠れない・・・。眠たいのに眠れない・・・。それが辛いな〜。 断酒できないから適量飲むという道はない
断酒できなければ廃人→隔離病棟→死 実際、紙に書くのはストレス発散にもなるしそれだけじゃなくて我が身を守ってくれるよ
パワハラか分からないけど連日無茶苦茶言ってくる上司がいて
言われたこと、こちらが答えたこと、それに対してまた言われたことを時刻付きで記録して、その日の自分のストレス状態を合わせて書いたものを
無茶上司のさらに上司に見せたら一発で無茶上司を配置がえしてくれたわ
ストレス発散に書きなぐるついでにもう一冊ノート用意して淡々と事実を記録するといいよ
(ストレス発散用と一緒のノートにすると人に見せにくいからw) 眠たいのに眠れないのは起きているが吉。やっと明け方に一瞬うとっとして朝を迎えたとしても、案外その日一日元気にやっていけるもの。一週間で先が見えてくるので、今は駆け抜けるべし。 平日禁酒の話は下記でどうぞ
【信者】平日禁酒を崇めるスレ 1うふふ目【募集】
不人気で過疎ってるから、皆さんのオーソリティな書き込みで盛り上げてくださいな。 >>854
余裕無いね?平日さんに頭下げて、酒のコントロール方法を教えて貰ってこいよ カスww >>855
そんなやり方があるとは!
皆も苦労しているんですね‥ >>856
だよな
俺も初日は寝れなかったけど翌朝体が楽なのに驚いた
酒のダメージに比べたら寝不足は取るに足りないみたい 自分もそうだった。
飲んで寝た翌朝より、飲まずにウツラウツラの翌朝の方が、ずっと爽やかで気分良かったです。
断酒開始直後は、体から酒が抜けていく過程で心身いろいろな変化が起こるけど、それを乗り越えれば快適な日々が待っていると思いますよ! >>858
>>859
誰も構ってくれないからってこっちくんなよ平禁 >>863
平日禁酒とか単語気持ち悪くて見たくもないから使わないで頂けたら…
本人の構ってアピールは無視するしか方法がないけど 酒は体から何日したら完全に抜けるのでしょう?まず、それを目指したい 諸説あるみたいですね。
以下、過去レスのどなたかが教えてくださったURLです。
「抜ける」というのが「分解される」という意味なら、
お酒が体から抜けるまでの時間を知ってますか?
https://car-rider.jp/weblog/豆知識/アルコール分解時間/
ただ、酒による悪い影響は積み重なるばかりで、「抜ける」ことはなさそう。
安全な飲酒量などない
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/01/dna2_2.php
ご自身のペースで、少しずつ始められると良いですね! >>864
と、自分で書き込んでいるガスが申しております 断酒を何度も失敗すると自分に自信をなくすでしょう?
断酒は出来ないが仕事は絶好調!とかある? 最初はほぼ毎日書き込んでいた最終飲酒日20149月氏も3年目から頻度が激減して4年目でほぼ見なくなったね
長期禁酒することが断酒に近づく、アル依は中途半端に節酒すると飲酒欲求強くなるし、まだ私は5ヶ月だけど最終飲酒日2014氏みたいに酒に自然と関心無くなりたいな 断酒16日目。
たまに頭痛がする。
仕事から帰ると
疲れきってて眠い。
飲まない時間を有効に使えるって
書いてた人いるけど、
眠すぎて何も手につかない。
まだ離脱症状の期間なのかな。 >>870
一日お疲れさまでした!
自分は、最初の一ヶ月くらいは、スリップが恐くて、仕事から帰ったらすぐ布団に入るようにしていたなあ。
最初の頃は、眠れなかったけど。
時間を使い出したのは、一ヶ月経ってからだったな。 俺の理想は平日禁酒かな〜
酒飲んで自制できるようになりたい
そして健康になりたい 痩せたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています