【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】
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■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/ >>301
正確に言うと、代表取締役副社長総務部長だがな 禁酒はしてるが、かわりに甘いもの欲するので、夕食後に少しだけ甘いもの食べてる ちな今夜は砂糖入りのコーラを氷たくさん入れてゆっくりのんでる 寒いと禁酒しやすい。家買ってあったかいスープでも飲んでさっさと暖かい布団に入る。
暑いとビール欲が止まらん。 >>299
すごい頑張って、ギリギリ禁酒続けてるのに、
>>287みたいな『飲んだらスゲー気持ちいいぜ』てな書き込み、許せなくない?
人間ちっちゃいけど。 禁酒自体が個人競技みたいなもんだから、
「あ、この人飲んだんか。俺は続けよ」って思うだけだな
他人が飲もうが飲まなかろうがまったく関係ない そこら中に酒のcmやら広告やらあるのにそんな下らないレス気にしてたら頭おかしくなるんじゃね? 俺は良寛様みたいに世俗の権威には背を向けてるからね
不惑だしね
落ち着いたものよ >>311
良寛言うならあばら家住んで全てを捨てろ。
それに >>311
良寛様は、あなたみたいに人を攻撃したりしないよ。
何が不惑だ。 飲みたい時期を超えて穏やかな気持ちで禁酒できてる150日目 >>311
多摩川ちゃん宗教関連興味あるの?
書き込みの中にたまにあるよね とりあえず1か月禁酒してみようと決めた (今39日目だ) けど
このままもう1か月禁酒してみようと思う
7×5=35日で現在 禁酒6週間目なのに
今さら酒飲むのはもったいない気がして…… 禁酒17日!暴食&クリームパンで17日で3キロ太った睡眠とれているが昼間やたらと眠くなるが
皆そんな感じだった? ダイエットしながらの筋トレのために禁酒したから
暴食はしてないな >>322
俺は逆に酒飲むと食べなくなるから
太るために禁酒したんだよ
168で52キロ(今は55キロ)
ガリガリは卒業して酒も卒酒したいな 禁酒中止3日目、やっぱアカン、酒は毒や
朝起きて体の重さ半端ないし、動いても寒さで体がぜんぜん温まらない
禁酒しよう 「しよう」と思えてるウチはマシな方
本当にヤヴァイのは、「ヤヴァイ」とさえ思わなくなったとき 太りたいなら
朝昼晩
たんぱく質ならプロテイン
脂質ならエクストラバージンオリーブオイル
炭水化物なら米
これらをバランスよく計算して摂取すれば太れるよたぶん
カロミルってアプリで三大栄養素のバランスは俺は記録してる
オリーブオイルを大さじに1杯で13g120kcalとかいろいろ計算したら太れるよ
俺もオリーブオイル飲むレベルまでになるとは思わなかった >>328
ありがとうやってみるよ
飲酒→飯食べない→体壊す→痩せる
→嫌悪感→飲酒…やめたる 1日あたりのたんぱく質摂取量が体重70キロなら140gまでとか
2倍くらいになるように飲んでたら基本的に問題ないよ
ガチ勢は3倍くらい飲んでる
ただ、特殊な病気でアミノ酸分解できない奇病の人もいるらしいから調子悪くなったらすぐ病院へ
これよりもずっとよくあるのは乳糖不耐性だね。アジア人の7割以上が程度の差はあるが持ってる
牛乳性のプロテインだと乳糖入ってることが多いから下痢になることがある
ただ、ある程度までは大丈夫な人がほとんどだから量を調整するか
ソイプロテイン(大豆のやつ)にするか乳糖を分解したホエイプロテインにするかとか対策はある
太るための炭水化物追加は血糖値ブレイクとかで血管へのダメージが心配されるから
個人的にはエクストラバージンオリーブオイル直飲みがおすすめ
加熱してないからトランス脂肪酸がはいってない
1日60mlくらいまでなら脂質はとってもいいみたいよ
大さじ1杯13ml120kclでなれるとそんなにまずくない
ごはんにオリーブオイルかけて塩かけてもバターご飯みたいでうまい ちなみにちょいと話かわるけど、
米のかわりにオートミールもいいよ
適当に作ったコンソメスープに適当な量いれて6分くらい煮込むだけ
米よりも食物繊維が明らかに多い
俺は野菜不足の下痢で長年悩んでたんだが
オートミールを野菜コンソメスープで食べるようにしたらぶっというんこがでるようになった
ちなみに通販とかで購入するところ選べば、カロリー換算での価格は米と同じくらいかもっと安かったと思うよオートミール
普通のオリーブオイル垂らしてこくをつけたり、塩こしょうで味ととのえたりで食えないことはない
というか俺は好き。うんこもりもりだし ____
/__.))ノヽ わしの汚チンコがよう育った! あまり私を怒らせないほうがいい
.|ミ.l _ ._ i.) ___
(^'ミ/.´・ .〈・ リ / \
.しi r、_) | | ^ |
| `ニニ' / ,-、 (_,, )ヽ、. / |
ノ `ー―i´ / ヽ(Y _) !ニ=- ノ _!_
/ ̄ '  ̄ヽ ( ィ ノ \ \ ヽニ´/ ̄ `ヽ
/ ,ィ -っ、 ヽ / / \ \ 〉/ }
| / 、__う人 ・,.y i ./ / \ \ / i,、_, , ,',;:',i
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ヽ、__ノ / / ヽ ン´ヽ ,';','i
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∧_∧ . | ヽ、_ / / 丿 /,',',';;" /i ,;',/ やめて
( ・ω・) | / | ,' 、 / / \ lヽ,,lヽ
っ _二つ.| し U. | 〈 < {//// ( )
⌒) | / ヽ │ {゚} /¨`ヽ {゚} ヽ ヽ と.、 すごい久々にこの板にきたけど懐かしいわ。みんな頑張ってんな。
多摩川人間とか平日禁酒の何日目とかまだいてるの? ふと気付いたけど昨日で満2年達成
ありがとう
ここのみんなのおかげだよ
こらからもよろしくな 忘年会は烏龍茶で乗りきるとしても新年会の御神酒まで
辞退するわけにはいかないからそこでいったん休止の予定の155日目 >>339
おう、神事をおろそかにしない男だからな166日目 >>337
やあ、多摩川君久しぶり
2年々達成おめでとう >>343
ありがとう
3年目に突入
気負いなく淡々としてる
今夜も無事ですよ >>345
ここに至るまでには、散々人に迷惑かけたもんなあ。 可変IDのアスペ雑魚クン
ここで皮肉書き込んで人に迷惑かけてたのか?(失笑) >>75
8月28日から禁酒を続けてきました。11月30日の忘年会は乗り切りましたが12月8日は気の置けない仲間とだったので飲んでしまいました。
連続記録こそ途切れましたがアル中や依存症ではないようで翌日からは飲まずに過ごせています。
特に体調不良や大失敗からの禁酒ではないので年に数回くらいは飲んでもいいかで続けていこうと思います。
そんなことで、2018年も終わりに近づいたところで、このスレを卒業したいと思います。今までありがとうございました。皆さんも頑張ってください。 >>345
ギャンブルや猫を飼う目標、食事とかの調子はどうだい? >>349
そうだね。無理はしないで機会飲酒とか
次の日が休みのの日くらいにしとけば、逆に楽だよね。 >>350
有馬記念 ブラストワンピースの単勝3500円取りました
猫は2年後に引っ越して飼う予定です
資金を貯める為に自炊メインで節約生活してます >>354
コテはないけど多摩川君?
単勝おめでとう
良い猫と猫を飼える良い物件見つかるといいね
そして節約のための自炊が健康にも繋がるといいね、以前はわりと外食や高カロリー食が多かった気がする
まだ人生の折り返し地点だからお互いに禁酒継続して有意義な楽しい生活を送ろう >>355
ぐわはあああ。人生詰んでる苦戦に、片腹板違ああああありがとう
平日禁酒って効果すげぇあるのな?
健康診断で肝臓が良くないと指摘され、軽度異常と言われたから平日禁酒に切り替え .
平日は、最低でも5日間の連続した休肝日を設けて、休日に飲むというスタイル
半年くらい続けてこないだ健康診断を受けたら結果は軽度異常→正常に
おすすめ!
>>358ではないけれど、アルコール性なら週に5日禁酒出来ていれば数値は正常値になるのは本当だと思う なんでこんなに呑みたくなるんだろう
現実逃避するからか
本当に酒やめたい
このままだとやばいな >>363
軽く飲めばいいだろ。ストロングは強いからビール500な!
無くなったら炭酸に移行すれば平気 1ヶ月前ほど前に呑みすぎてヘマやらかした
それ以来トラウマで一滴も飲めなくなった 自分用にアルコールチェッカー買って、色んなシーンでアルコール反応出るか調べるのにハマってる
モンダミンとかデンタルリンスガムみたいな物を使った後にアルコール反応が出た時は驚いた 二週間達成したが、体調に変化を感じられない。
オナキンもセットでやらなダメかな? 物によっては栄養ドリンクにもアルコールが入ってる事も知らなさそう >>372
それくらいは知ってるわ、何が言いたいん? 皆も多摩川人間さんのように2年以上の禁酒を成功させたいよな 多摩川の話は専用スレでやってよ。
名前を聞くだけで反吐がでる。 多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川 多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川多摩川 醤油をなめて
アルコールチェッカー吹いたら
0.26だった。 名前の367円の意味は何ですか?
365年ではなく? >>392
名前欄に !dama って記入してレスしてみ タバコ辞めた結果、体に悪いからついでに酒も飲むの辞めようと思った。
今んとこ1ヶ月に一回飲むか飲まないかぐらいのペースになってもっと減らしても問題無さそう。 今夜も無事ですよ
彼女と靖国神社行って来ました
行列には並ばずに帰って来ました
来週、若い肢体を堪能します 書くたんびに違うIDにしてるロイホ荒らしもここでランチだのデートだの何レスも書いてるしな
キチガイのすることはわからん wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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