【仲間募集】断酒 part3【日次報告OK】
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断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！
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■前スレ
【仲間募集】断酒 part2【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1529652132
以下の定義に従い、適切なスレで書き込みを行って下さい。
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす >1乙です
96日目。自分用メモ。
昨日買っておいた炭酸水、朝起きたら子供に飲まれてた。ちくしょう氷水旨えや。 スリップから12日目
勧められるとスリップして毎回後悔してる
次はちゃんと断ろう
自戒の念を込めて >>6
酒は一滴でも体を害する毒の発癌性物質
砂糖は栄養だけど食べ過ぎたら糖尿病
食べ過ぎが駄目なのは砂糖に限らないけどね
俺は野菜たっぷりご飯食べて昼夜食後デザートに甘味を食べてる >>6
どちらも本人の体質と量によります
納豆だって、食べ過ぎれば毒、大豆アレルギーの日となら少量でも辛い
数年前牛乳アレルギーの小学生が給食の牛乳飲んで亡くなったよね
反対に横山大観みたいに1日1升以上のお酒飲んでいても病気せずに健康長寿の人もいる ノンアルカクテルおいしい
甘すぎない果汁入り炭酸ジュース
ジュースと炭酸水の中間
これはひとつのジャンルだと思う >>9
ノンアルカクテルで、甘くない奴出て欲しいな。
基本、炭酸水なんだけど、たまに味が欲しくなるから。 ここのみんなはアルコール依存症専門の病院とか通ってる？
通いたいんだけど、アルコール依存専門の病院って案外ないもんなんだね
あってももう初診受け付けてない。紹介状があっても無理
仕方ないから、片道1時間かかる所にある病院に明日行ってみようと思うよ
面倒くさいけど、断酒のためだ 禁酒セラピーでうまくいってしまったので病院の世話にはなっていない >>11
俺は大阪高槻の新阿武山病院ってところに行ったよ
ガンマが120で毎日ビール1.5を15年だった
とてもいい先生でアルコールの怖さをいろいろ教えてくれて最後に断酒会の参加を勧められた
断酒会は気後れして行けずじまいだったけど先生に背中を押してもらって断酒の意欲が湧いた
最終的には禁酒セラピーで何とか断酒に成功した
もう二度とアルコールに人生を縛られたくない よっしゃー
飲み会だったけどスリップしなかったぜ
今日は自分を褒めてあげたい！ >>11
頑張ってね
行く価値は絶対あるから行った方がいいよ 日本はビールからアルコール抜いてノンアル作るの禁止とかなんとか
外国産と比べて添加物臭いのはそのせいか？
なんでアカンのだろ セブンイレブン夏季限定の激辛の中本北極ラーメン食べると、辛さで放心状態になり
酒を忘れる
エアコン止めて扇風機かけて食べると、汗がすごい出て悪いものが出ていく気がする >>20
ドンマイ
明日から気を引き締めていけばいいよ >>20
禁酒セラピーお勧め
飲みたくないから飲まないにメタモルフォーゼできる
飲みたいのに飲めないは地獄 禁酒セラピーはipad買ってibooksにあったんで速攻でポチしたわ
それ以来ずーっと禁酒が続いてる ただでさえ暑くて気分悪いのに、毒を追加するなんて考えてられない >>25
暑さでのど乾くと条件反射で酒連想する
どこからこの飲酒欲求来てんのかなって内面探ってたらなぜか消え去る
不思議ね >>27
それ分かる。
酒は水分補給にはならず、脱水するばかりだもんな。 >>29
俺もそんな感じだったけど断酒したら変わった
うつは誰でもあるにしても悪化のサイクルを生み出すのが酒だったみたい
金健康時間に余裕ができたら腹が座って欲も出てきた
酒飲んでた頃は酒由来でストレス耐性が低かったみたい >>29
あなたに今必要なのは酒ではなく
カウンセリングですな 酒におぼれる前はどんな能力のある人間、社会的地位だったか
最高にうまくいってそこに近いところに戻れるだけ
酒におぼれる前も底辺だったら、酒飲んで死んでしまいたいと思う気持ちも分かる 今日からもう一度断酒に挑戦します
よろしくお願いいたします
酒を辞めれば精神状態は確実によくなる >>30
そんなことより家族が大嫌いで仕事も最低だから、どうでもいいんだよ。飲んでも飲まなくても関係なく早く死にたい 健康体を手に入れても、経済的困窮、厳しい労働条件などの問題を抱えている場合、依然苦しい 飲まないと朝起きたとき気分がポジティブで体も軽い。なにごともやる気が増す！ >>37
それだよなー。
今日も9時に起きて、用事一つ済ませてギターの練習してた。
飯食ったら、セッションに出掛けてくるよ！ アルコールの副作用で鬱状態がある
アルコールが原因でマイナス思考で苦しんでいる人は多い 別に家庭は崩壊してるし仕事も糞だから、鬱でもアル中でもいい。早く往きたい。 ここは断酒スレだからな
酒飲むならうまい酒のスレでもいきなよ 先週のザ・ノンフィクションでアルコール依存性の父と二人暮らしで、
早く父から離れたいと思った息子は21歳でやっと住み込みで働ける場所を見つけ独立し、
父から何度か助けを求められたが放置したら
2年後に死亡したという内容のものやってた >>40
気持ちは分かるけどこのスレに来てるって事はまだ落ち切ってはないんだろ
人生帳尻が合うようにできてるっておかんが言ってたよ
酒やめて取り返して行こうぜ >>40
落ちるとこまで落ちてるならあと上がるだけじゃん
頑張って見れば？ >>45
健康取り戻して待ってるだけでチャンスはくる >>45
それと頑張りすぎないように適当に
いくつかサボったらいいよ >>42
それが妥当
自分は兄弟三人で囚われてるよ
逃げるタイミングを逃した 酒飲まないってほんと気持ちいーわ。たとえると毎朝が小学校の夏休みの朝みたい。さて台風も去ったし今日はなにするかなーワクワクするぜ！ 今日は子供とお出かけ
酒飲まないからあまった小遣いで子供に美味いもの食わせる >>45
なら、頑張らなくていいけど
酒はやめたほうがいいな
負の連鎖しか産まないからね たまに朝まで飲んで飲酒運転するってレスをしてしまう
ここ１年は飲んでないけど飲みたい意識があるんだろうなー え？実際に飲酒運転はしてないのに虚言が出てしまうってこと？ >>54
死にたいから負の連鎖も気にならないんです。
もう終わってますね >>59
人に愚痴る程惨めになるぞ
紙に無茶苦茶書きなぐったら精神が安定する
俺も4年間の上司からのパワハラをこれで乗り越えた
人に見せるものじゃないから誤字脱字オッケーよ >>59
どうせ簡単には死なないんだから開き直れよ
どうせ生きるんだ 少しでも楽にいきようよ 日光をたっぷり浴びて、ウォーキングかジョギングかサイクリングすれば
セロトニンがバンバン出て鬱は治る 高校時代は酒無くても楽しかったじゃん？
何もやることない人は高校の頃の趣味を思い出して
またやってみよう
必ずハマるはず、迷ったときは原点回帰 断酒４週間
まだ余裕だね、ヤマ場ってのは来るのかね 今日くらい飲んでもいっか？っていう突然の緩みがあるから気をつけろ はーい そん時は日記に書いときまーす。
一年後に見返して過去の自分を笑ってやります 今ここにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ最強のｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺ｗ様ｗ光ｗ臨ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
食らえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ必殺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
グｗラｗンｗドｗクｗロｗスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
う
は
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お ｋｗ ｗ ｗ ｗ ｗ ｗ ｗ
ｗ
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ｗ
ｗ
ｗ
ｗ 子供と夏祭り楽しみだわ
小遣いに余裕出来るから何食べようw
孫が出来るまで後何回遊べるかな 今週末から9連休、フェリーで九州に渡って高千穂、阿蘇方面を家族でキャンプ&温泉旅行。えーと、キャンプでの飲み物はもちろん炭酸水。目当ては高千穂の神楽、山波ハイウェイの濃厚ソフトクリーム、それと阿蘇の草千里を子供に見せてやりたい。いやー台風過ぎてよかった。 >>72
一瞬平日と間違えそうになったよ
気分悪くしないでくれ 家族との旅行の思い出は貴重なものだ
ふと昔を思い出してほっこりできるのは幸せなこと
しかも家族で共有できる
酒飲んでウダウダ話したことは忘れるだけ >>77
家族なんか作らなきゃよかった。
大嫌いだ。居なくなっても全く悲しくない。 人間とはもともと酒を飲んでいなくても酔っぱらっているのと同じである
死んだときにすべてを忘れてしまうのだ 親しい人が死んでも、その人との楽しい出来事を思い出せばその人は生き返る
一緒にキャンプに行くにしてもBBQで酒を飲みまくっていれば、何をしたかも忘れてしまう 酒飲まないってほんと気持ちいいな。おすすめはKindle買って夜は早めに飯食ったあと好きなマンガや小説を読む楽しみを作ること。楽しみがあると余計なこと考えないから。アンリミテッドなら月1000円くらいで読み放題だから酒代と思えば安いもの。 横山大観は、酒を呑んでなければ、
もっと長生きしていた。
酒のせいで寿命を縮めた。
哀れな奴。
俺の経験から言うと
50日〜60日目に山場が来る
そこで崩れて連日飲酒となるとやばい あと良いのは脳に「酒はマズイ」を記憶させるためにビールや焼酎など普段乗んでる好きな酒に醤油やソースを思い切り入れてそれを飲み干す。
めっちゃマズくて吐き出すくらいのやつ。それを何度かやって「うわーめっちゃまずい」って経験を脳に記憶させて、飲みたくなったらそれを思い出す。
これ実際にかなり効果あったからお試しあれ！ 塩分気になるなら別に醤油やソースじゃなくてもいいからね！まぜてマズいと感じるものだったらなんでも。サバ缶の汁でも生卵でも牛乳でも！でもお酢系は酒によっては美味しくなるから注意ね（笑） 脳は直後に得た感覚を元にその経験を潜在意識に記録するからね！ぜひお試しあーれ！＼(^o^)／ >>93
混ぜはしなかったけど、理屈は良く分かる気がする。
おれは、断酒開始前に、一番苦手な味の酒を飲んだら、結構長持ちする。 うん、そうそう！
人に限らず生物の行動基準は「苦痛」を避けて「快楽」を得ることだから。
酒を飲むことを無理矢理「苦痛」に結びつけて、代替の行動、たとえば代わりに炭酸水やジュースを飲んだりすることに「快楽」を結びつければ「苦痛」を伴う酒を飲む行動は無意識レベルで取りづらくなる。 みんな頑張って断酒成功させましょう！壊れていた人間関係も必ず復活しますから(^o^) アルコール自体がまずい
安い酒はまずくて、高い酒は旨味とまずさが同居している
酒がおいしいと思う人は味覚がアルコールに慣れてしまってるから？ ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
