【仲間募集】断酒 part3【日次報告OK】
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みんなで断酒を成功させましょう！
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【仲間募集】断酒 part2【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1529652132
以下の定義に従い、適切なスレで書き込みを行って下さい。
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす せっかく断酒していたのに今日はたらふく飲んでしまった。
また明日から仕切り直しやな。
頑張れ俺。 >>591
それも違う。
それについては、平禁さんのやり方は、まさに理にかなっていると言える。 >>592
釣りだろうけどマジレス
飲酒で、
脱水症状→尿で出ていくから、物理的に際限なく飲める
脳の麻痺→自分の意志と関係なく脱水対策で飲み続ける
耐性がつく→次の日はもっと飲めるようになる
なのだから、
１日少量でむしろ健康とか、そもそもそんな飲み方が成り立たないシステム
毎日量が増えていく
そして
依存性→シラフでも自分の意志と関係なく飲みたくなるようになる 個人差はあるだろうが、最初の一週間、ひと月を精神力なり、このスレなり、断酒会なりで乗り越えたら、シラフで飲みたいがかなり弱まる
１年もしたら酔う感覚を忘れるし、飲酒の怖さを勉強したら論理的に飲みたくないと言う思考回路ができる
だから、依存になったら断酒しかない
その思考回路をつくるのに禁酒セラピーがおすすめ
最初の戦いが辛いだろう事は俺はよく分かる
でも頑張ってほしい 平金は昨日の飲酒は楽しかっただろうか
さぞ幸せに痛飲したことだろうと思う
おめでとう
ところで平金の今朝の便はどうだっただろうか
大腸癌の症状は、下血、血便、便秘と下痢を繰り返す、便が細くなる、便が残る感じなどである
アルコールは癌の運び屋と言う
肝硬変からスライドの肝臓癌だけでなく、中咽頭、喉頭、食道、大腸、直腸、女性胸部などの癌である
例えば1日にビール換算で1リットル程度で、口、のど、食道でガンを発症するリスクが、一般人の7倍まで高まるという
二人に一人がガンになると言われるこの時代で7倍？30代40代など若くしてガンになると解釈すべきなのだろう さて平金は今朝の便の色を思い出せただろうか？
ガンによっては自覚症状なく末期だったりするが、大腸癌は便が目安になるのが幸い
だから頑張って思い出してほしい
さあ平金の便はどうだっだろうか？
よく見ていなかったなら明朝こそきちんと観察してもらいたい
そして、他のガンは進行を見逃しても、せめて大腸癌チェックだけは毎朝トイレで行い、幸せな飲酒生活を過ごしてもらいたい
平金には「昨晩のアルコールはとても美味しかった」と便器に向かって呟きながら、やや黒くなった便を覗き込んでほしいと思う
あとビール1リットルで癌７倍なのだから、手厚い癌保険に入っておいた方が当然良い
確実に予想される未来だから備えあれば憂いなし
心豊かに美味しい飲酒ライフを堪能できるはずだ >>596
いいこと言うね最初が肝心のは本当だよね
二週間乗り切れば機会飲酒してもすぐに呑まないようになったわ
メリットよりデメリットの方があまりに多くて愕然とするよね。ほんと。自己嫌悪が確実に減るのは間違いないよ。みなさんとりあえず二週間頑張りましょう！ >>597
>>598
このブラックジョーク だ〜い好き プハーーーッ！
やっぱりビールはウマいのうwww
あっはっはっは ビール飲み過ぎて頭がおかしくなる人もいるから注意な そんなこと言ったらドイツ人はみんな頭おかしいことになるぞ、あっはっはっはっは 全く違う。
成功している平禁さんを見習わなくてはならない。 やめようと思ってるのに飲んでしまうのは、危険な異常事態だ
鎖につないで隔離してもらった方が本人のため やめようなんて思ってないよ。
むしろ健康のために積極的に飲んでいる。
薬だと思ってね。
しかしこんなに旨い薬もなかなかないよね。 大きな目標のためには、平日禁酒も成し得るのだ。
全ては精神力だよ。
出来ないのは、精神力が足りないからだ。 健康のためとはいえ、1日ビール1リットル飲むのはなかなかたいへんだよ。
プハーーーッ！
良薬は口に旨し！ プハーとか言う人は荒らしなの？
虚しくなんないのかな？ 平日禁酒を始めた頃は夕方の空腹感が、そのまま飲酒欲求に直結していた気がするが、いまは純粋に腹が減っている。
やはり規則正しい生活が基本ですね。 >>612
俺が酒から離れられたのは
夕刻から極力、満腹状態を維持したから。
その代わり半年後に境界型糖尿病（予備軍）だと。 俺も禁酒1年で糖尿病予備軍になったから恐ろしくなって飲酒再開したよ。
ビール1日3本飲んだら甘いもの食わなくなって血糖値と悪玉コレステロール値が劇的に下がった。
だから、健康のために毎日ビール飲んでます。 ビール飲めばいいと思うよ。
ただし、1日3本までな。 ここ1年毎日酒のんで次の日は大抵昼まで二日酔い、週末は金曜日大量に飲む→日曜の昼くらいまでお腹壊しておかゆかうどんくらいしか食べられない
最近ずっと全身の内側（骨の周り？）が痒くて仕方ない
調べてみたら肝臓やられたときの症状らしい
やめんとやばい
大学生です まず肝臓に関しては病院で診てもらったほうがいいよ
若い人でもアル依存になる人は居るし、大学生にしてそんな酒に飲まれているのは危険だ
せっかく若いのに将来を棒に振ってはもったいない
とりあえず1日分の酒代を浮かせて、禁酒セラピーを買って読んでみては？
それでも何ともならないなら親に相談できるならしたほうがいいし、それが難しい関係性ならまず酒に金を使わず断酒会や心療内科、アルコール外来などにまず駆け込んだほうがいい 下戸は無理して飲まない方がいい。
俺みたいに30年間ビール1日20本飲み続けてもガンマ20の人は死ぬまで大酒くらってもぜんぜん大丈夫だけど。 >>618
マジでやばい
上の人の言う通り禁酒セラピーと両親なり病院なりに相談が良い
多分君は一線を越えている
２０代で酒で人生終わる人もいる おれの知り合いは医者に行きたがらず３０代で旅立った 俺の爺さんは医者にも行かず毎晩一升瓶片手に大酒くらって89歳で旅立った。 まだ30前だけどこれから一生酒飲まないでいられるんだろうか...
でも死にたくないしな、一日単位で頑張るしかないよな 死にたくなければ酒を飲もう！
酒は百薬の長ですから。 30前で末期の肝硬変になった人のブログ読んだ怖すぎ
その人は15の時から習慣飲酒やったらしいが･･･
酒飲みまくって若くして永遠に酒が飲めない体になるよりかは、今我慢して毎日じゃなくても一生酒が飲める人生の方がええわ。 >>618
心配してくださった方、有難うございます。
ちょっと自覚が足りないのかもしれませんが、正直病院を勧められるレベルだとは思いませんでした。
しばらくこのスレッドに滞在して、日常生活に支障をきたすレベルの飲酒をやめられなければ、病院に行こうと思います。
病院に行ったら即扶養者（親）に連絡されるとか、入院させられるとかないですよね………？ >>630
成人してるなら自己責任だよね
だからこそ酒は知らず知らずにハマるから
怖いんだけどね >>630
いや、既に行かないとヤバい状態だと思うよ‥ >>630
救急患者でない患者の意志問わず入院させないし、大学生の親にお宅の息子さんが・・・みたいに報告する医者は居ないよ
酒を辞めれても肝臓は不安要素あるから検査だけはそのうち受けておいたほうが良いかも
時間も金もかかるものでもないし、アルコールの悩みを打ち明ける必要もないしさ
日記帳代わりに1日の飲酒量・状況書き込むのも良いと思う
自分を客観視できるし匿名とは言え人が見てる場なので自制にも繋がってくる >>630
二児の親の立場から言うと、親には言ってほしいかな
無理にとは言わないけれど
知らないと我が子を守りようがないから >>625
俺は禁酒二年だけど飲酒欲求ゼロ
むしろ酒見ると体調が悪かった頃思い出してオエってなる
でもはじめの禁酒数週間は辛かった
頑張ってほしい
あと、金時間健康が戻ってくるのが大きい
飲んでる時は金時間健康が足りない中、少ない枠でなんとか人生を回してた引き算だったけど、今は足し算の人生
資格の勉強してみたり、余った万札で高い物衝動買いしたり、スポーツやってみたり
飲んでた頃は悲壮感があったと思う >>630
思ったより反応多い………とりあえず日記代わりに使ってみようと思います。病院は平日９時〜6時で大学があるので、出来れば避けたいです。
「親には言ってほしい」という声もありますが、親が現時点でかなりアル中に近い状況（酒の抜けてる時間が一日数時間しかない、DVや壁破壊、失禁等）なので、相談しても意味ないですね。
昨日は焼酎5杯くらい、朝は喉が渇く程度で酒残りはないです。 老後の
闘病生活確定
おめでとうございます。
もだえ苦しんで
死んで下さい。
>>636
日記的にドンドン活用したらいいよ
親がアル中なのは仕方がないけど
自分の身は自分で守れるし
いくらだって変われるさ
未来が沢山ある頑張ってほしい 先輩が離婚した。原因は奥さんの飲酒。
ある日、町で牛乳屋さんと逢ったら。
オズオズと、そろそろお支払いが・・・と言われたんだって。
詳しく聞いてみると、ミルク代の未払い分が数ヶ月分貯まってるんだって。
帰宅して奥さんに聞いてみると、キッチンドリンカーが常用飲酒になったらしい。
酒って怖いよ。いま俺の周り、アッチコッチでトラブルが起きてる。
タバコみたいに吸うのがカッコイイ。吸わない男はオトコじゃない！が
30年位前のことで、今は喫煙者が気の毒に思える。
酒もやがてはこうなるような・・・ >>636
応援してるぞ！
あと禁酒セラピーは読んだ方がいい
飲みたいのに飲めないを、飲みたくないから飲まないに意識を変えてくれる
禁酒に成功してしばらくしたら大抵酒をコントロールできそうな気がして飲んで、結局また毎日の飲酒に戻る
そこで飲みたくないになってたら当たり前に飲まないが継続される
41のおっさんから言わせてもらうと酒は飲まない方が人生楽しい
健康で金と時間があったら楽しい
頑張ってくれ！ 翌日に酒が残らない程度なら飲んでも全く問題ない。
病気でも何でもないから気にするな。 平金は外呑み派だろうか？
平金の家には階段など段差があるだろうか？
近所にうち捨てられた車はあるだろうか？
風呂は飲酒後に入る習慣だろうか？
酩酊状態になった飲酒者は転倒しやすく頭を打ち「脳浮腫」を招きやすい
「脳浮腫」は、脳実質内に異常な水分貯留を生じ、脳容積が増大
要するにぶつけた衝撃で傷ついた血管からドクドク血が流れ溢れて頭蓋骨内で脳が膨れあがるが血液の行き場がないため内圧で脳がやられる
結果脳ヘルニアを引き起こし重篤な結果（死亡）に非常に繋がりやすい
他にアルコールによる運動能力判断能力のていかにより、階段から転落、喧嘩による怪我、川に転落溺死、路上で寝て車にひかれる、ホームから線路に落下、 寝たばこによる火災も世間では日常的な出来事
人は酒を飲みながら、病以外でよく亡くなっている 私の知人の父親はアル中で、ある冬の朝、道に捨てられた車の中で凍死していた
大雪のなか酒を買いに出て、酔ってうまく働かない頭で寒さを逃れようとしたのだろう
また、温泉旅館で働く知人からは、宴会のあとの温泉で心臓発作で亡くなる人が多々いると聴く
だが、平金には酔って階段を降りるとき「酔ってきもちが良い。私だけはかいだんからおちない。わ私だけはだい丈夫です」とブツブツ呟いてほしい
平金には冬の夜うち捨てられた車を見つけても「酔ってき持ちが良い。わ私だけは凍死しない。私だけは大丈ぶです」とブツブツ呟いてほしい
平金には酔って風呂に入る時「酔ってきっき気持ちがいいいい。私だけは凍死しない。わたっ私だけはだいじよですわたっ」とブツブツ呟いてほしい
君はそこらの人間より数段上の愉快な酔っぱらいである
今日も楽しい飲酒ライフを堪能してほしい お酒を差しつ差されつの会話は素晴らしい人間関係を構築する 酒飲んだ時点で人はまともではないからね
そんな奴と会話をしても楽しくはないね 平禁、フルマラソンの奥さんは、どうしたんだ。
良い奥さんじゃないか、奥さん泣かせるなよ‥ >>649
良いアイデアだ。
俺はピアノやってるよ！ >>642
まさに酒の奴隷、手遅れ
だがおれらは違う道を見つけてここにいる
なにが道を分けたのか >>636
おはようございます
昨日は飲まなかったのでこんな時間に目が覚めて寝れない、米炊けるまで暇〜
昨日は久しぶりに真面目にご飯作りました
メニューは大根の唐揚げ、豆腐と油揚げの味噌汁、鶏そぼろ丼
酒飲まずに食べるご飯は嘔吐の心配がないので激ウマです
まぁどうせイライラする事があったら酒飲むんだろうなぁ……とは思います イライラする時ほど飲んでしまうと後で後悔する
逆に飲みたくないと思うようになるよ 酔うためだけに酒を飲むのは反対だ。
酒は美味しく味わって飲まないとね。
秋のこんな季節に飲みたいのはやっぱりヘレスビール。
ビールの故郷ドイツに思いを馳せながら飲むレーベンブロイは珠玉の一杯だ。 >>658
肝硬変とか脳症、ガンとか死のリミットががあるからよく味わって飲んでね
大抵苦しむ死に方だから一口ひとくちがエメラルドより貴重と心得て
じゃないと損だよ
あと怒りっぽくなってたらウェルニッケ脳症（脳にアンモニアが行き狂う）の予兆だけど、精神状態はどう？
便は黒くない（大腸癌）？
白目が黄色くない？
白目が血走ってない？
たくさん飲んでね！ >>654
気づくか気づかないかの差だけだよね
早く気が付いて良かった
酒飲まない人からしたら酒飲みは臭いわうるさいわ害悪たでしかないのも、酒やめてようやく理解できるようになったわ 嗜む程度とか言ってお酒飲んでたらまた、ズルズルの飲酒量が増えそうで怖いから飲まないでいる
酒は麻薬と肝に命じている >>661
俺も同じ。
昔から何とか、飲むための理由を考えている。
「売れないセールスマンは売れない理由を考える天才だ」
飲んべえヨッパライは飲むための理由を考える天才だ。
でもまた昔に戻るのはイヤだ。我慢しちゃう。 俺はいくら飲んでも酔っ払わないが、酒は美味しいので毎日飲んでいる。
毎日ビール10本くらい飲むよ。 >>662
クロフネの中村社長？
公演ＣＤで聞いた事あるような
違ってたらごめん 再々デビューします。
またよろしくお願いいたします。 今日で3日目
めちゃくちゃ体がダルい。
酒辞めたら気分爽快体が軽いとか大嘘。
昨日ほとんど眠れんかったから今日は寝たいわ ３日でも回復しないのはそれだけ身体が弱っている証拠
酒を飲み続けていたらもっと悪化していたんだよ
１週間で怠さがとれる場合もあれば数週間かかる場合もあるよ >>666
それねー
二週間はかかるよ。二週間たったらいきなり劇的に調子いいに変わるから楽しみにしてればいいよ
個人差はあるけど俺の場合は二週間だった 酒をやめると体がダルくなる、ということには理由があるのです。
酒を飲むとアルコールが体内で分解されて最終的に酢酸になります。
酢酸はいわゆるお酢の主成分で、疲労回復、代謝促進、血糖値を下げるなどの様々な健康効果があるのはご存知ですよね。
酒をやめるとこの酢酸が体内で生成されなくなるため、ダルくなったり血糖値が上がったりと、様々な健康被害が現れるというわけなのです。
健康のためには、やはり適度な飲酒が必要ですね。 >>673
健康のため適度な飲酒を続けて、適度な癌になるとイイね！ >>673
酢酸を摂りたければ、酢を飲めば良いのでは‥ 適度な飲酒であれば、発ガン物質のアセトアルデヒドが完全に分解されるので癌にはなりません。 >>655
酒ないと全然寝れないので寝不足で気持ち悪い…………おはようございます、アル中大学生です
夜暇すぎて酒飲んでしまいそうだったので、無心で鶏ガラを煮込んで鳥白湯作りました
夜って何すればいいんでしょう？ >>677
良い趣味見つけると良いよ。
そしたら、酒飲んでグタグタしてるのが勿体なくなる。 >>677
一人でいると碌な事ないからバイトでも行け
クタクタに疲れて帰ってきて部屋では寝るだけにしろ
大学はサボるなよ >>676
適度にどんどん飲むとイイね！
飲酒生活楽しんでね！ 適度な飲酒ができてる人は、どんどん毎日適度に飲むといいよね！ 断酒5ヶ月でのぞんだ健康診断だけど懸念してた血圧が上150→110に低下してた。下は忘れた。あとガンマが18。脂肪肝もキレイに消えてた。まあ、コレステロールとか他で引っ掛かったところはあるんだけど。取り敢えず平壌運転で断酒継続っと。 ピョンヤン運転ってなんや？
危険な香りしかしないんだけど >>677
俺は２日目で体力の限界で寝たかな
お疲れ様 >>677
みなさんアドバイスありがとうございます
大学が資格取る系の大学で、その合格率で他の大学と競っていて絶賛こってり絞られているので、バイトとかは厳しいですね………
当面は無心で家でフラフープでもしときます
とりあえず今夜は、酒代よりマシということでアロマデューサーとゼラニウムのオイルを買ったので、これでも炊きながらゆっくりします 嗜む酒で楽しい会話して彩りある人生送る俺は、やれ禁酒だ断酒だと大騒ぎしてるお前らより100倍幸せだな。 >>685
アロマええやん
コツは飽きたら我慢せず次の興味あるものにシフトした方が気がまぎれるよ
断酒で辛いのは最初の一週間だから乗り切って生活を立て直してほしい 趣味はクラフトビール。
旅行へ行った時、その土地の地ビールを楽しむ。
今まで知らなかった美味しいビールに出会った時の喜びはまた格別。 地酒もいいよね。
その土地の名物料理で美味しい地酒を楽しむ。
これぞ、旅の醍醐味だね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
