☆節酒☆節酒☆節酒☆5

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 15:36:28.55

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1531277397/

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 07:15:19.23

>>192
はいはい笑

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 09:23:57.17

>>192
一升瓶だろww

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 09:24:28.20

一笑瓶だったww

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 11:36:21.89

そこは一発で決めるとこだろ
2度書きはAUTO

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 12:36:45.62

非常に可哀想だな、
それでは挿入出来る女はめったにおらん、いても巨大デブ経産婦のガバマンぐらいのものだろう
ひっとして、まだ童貞では

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 13:07:52.83

誤爆かと思ったらそうじゃなかった

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 13:18:13.87

>>196
すまん、笑と升の幹事が似ているのと酔っているからミスが多いww

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 13:33:55.19

毎年恒例の年越し＆忘年会スレ開催のお知らせです
酒を片手にバカ話しながら平成最後の大晦日を過ごしましょう
おまえらの参加お待ちしております

開催日時：12月31日 1200
開催場所：【2018】みんな集まれ！年越し大宴会♪【2019】
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/anarchy/1546225203/

幹事：ゆきりん
協賛：酒スレ@anarchy、コテOKスレ@酒板

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 15:21:33.77

2日間の休肝日は無事完了。
今夜の為に、熱燗用の酒とブランデー買ってきた。
これから刺身を買ってくる。今夜だけは好きなだけ飲んで酔い潰れようww

にしても2日間酒飲まないと体調がいいね。
去年は、毎週1日は休肝日にしたんだけど、来年は週に2日は連続の休肝日作る！

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 17:24:12.12

>>201
お願いだから週1日にして

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 17:27:57.61

>>202
酒を飲む日を？

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 18:30:47.49

酒、タバコ、薬は
ガンの原因です。
摂取期間が長いほど
リスクが高まります。
ガンになりたい人はお好きに。

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 18:52:39.89

人類の大半がお好きにしてるな

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 19:40:29.65

>>204
そんなのでやめられるならとっくにやめてるw
でもおかしいよね、酒タバコ薬やらない人もガンになるんだよなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 19:50:13.43

ガンの最大の理由はストレスだよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 21:06:09.47

なりやすい遺伝子が最優先

**呑んべぇさん** · 2018/12/31(月) 22:26:44.34

>>203
違うし。アレの回数だよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 10:42:33.07

正月だけあってけつのタマが痒くてかなわん

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 11:02:55.07

けつのタマって何？

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 11:32:24.65

痔？

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 12:04:57.24

恒例の新年会開催のお知らせです
お酒が大好きな人もお酒が苦手な人もお気に入りの飲み物片手にバカ話しながら平成最後の元日を過ごしましょう
おまえらの参加お待ちしております

開催日時：既に開催中
開催場所：【2019】だれでも歓迎♪みんなで楽しく新年会♪
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/anarchy/1546275409/
幹事：ゆきりん
協賛：酒スレ@anarchy、コテOKスレ@酒板

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 16:03:08.59

皆様明けましておめでとうございます。
今年もお互い良い節酒ライフを目指しましょう！

前回１１月の酒量対戦成績
21勝9敗　総量18470ml
内ビール15850ml、ウィスキー1080ml、日本酒1540ml

今回１２月の酒量対戦成績
18勝12敗　総量21650ml
内ビール18750ml、ウィスキー1590ml、日本酒1310ml

飲み会続いた割には納めれたんで個人的には○印です。
ただ、欲を言えばもう少し抑えれたかなぁ？とも思う。
休暇中で既に今日は黒星だが後半持ち返せたら良いかなぁ？なんて(甘甘)

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 16:39:14.06

○勝○敗 ←この意味はなんだ？
>>214

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 16:47:07.41

飲んだ→負け飲まなかった→勝ち

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 17:52:04.19

>>216
代弁あざす！

おっしゃる通り飲まなかった日は白星勝ち
飲んだ日は黒星負けです

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 17:56:14.54

ラジャー

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 18:23:06.67

>>214
一勝足らんは19勝

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 20:23:01.70

>>214
明けましておめでとうございます
節酒大相撲氏を思い出して励みになる
大相撲氏も、もう一度来て下されば良いのだが

**呑んべぇさん** · 2019/01/01(火) 20:47:30.04

>>220
大相撲御大の変わりはおこがましいですが、何かの参考になればコレ幸いです

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 17:57:05.36

元日は朝、夜飲んで4単位に止めたけど、
昨日夜だけで5単位まで行ってしまったな～
で、今日も飲む（飲んでる）し、金曜飲酒2単位までOKなんで明日も飲む
節酒モードだと土曜から来週木曜は飲まないはずなんだが、さて。

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 18:04:13.65

明日、仕事だから今日は飲まない
あまった酒は流しに捨てる

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 18:04:33.01

結局、正月に飲んだけど何も楽しくなかったわ

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 18:23:45.06

29.30と休肝して大晦日から今日まで
連続飲酒、朝昼は食べず夕方から飲み出すと酒も利くしアテも美味い。
体重も変わらないのでお勧め

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 18:38:21.80

大晦日元旦にしっかり飲んだ
昨日今日休肝して再び節酒モードに切り替えだ

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 21:36:23.76

節酒できる人って意志の強さがすげえよな
俺は飲むか飲まないかどちらかしかないダメ人間
ガンマが150越えて酒やめて半年だわ
自分が信用できないから怖くて飲めない

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 21:43:07.49

俺は約７ヶ月間
一滴も呑んでいない。
完璧に節酒できてる。

**呑んべぇさん** · 2019/01/03(木) 22:14:07.11

>>227
飲み始めたらずるずる飲み続けちゃう気しかしないので、きっぱりやめる方がよっぽど楽に思えますよね

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 02:43:17.41

断酒したいのに1週間に1升近く飲んでしまう...(泣)

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 17:59:40.96

>>230
１日ではなんだが一週間なら健康に良い範囲では？
他に飲んでなければ

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 19:59:31.80

1週間に6合以下でないと脳移植するらしい(泣)

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 20:04:28.64

何に移植すんの？

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 20:55:03.35

脳移植？？

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 22:28:15.19

それはもう手遅れですね。

**呑んべぇさん** · 2019/01/04(金) 23:17:31.80

2019年はまだ飲んでない

**呑んべぇさん** · 2019/01/05(土) 11:01:34.15

>>230
1週間で1升なら、1日に1.5合だから健康的な範囲だよ。

**呑んべぇさん** · 2019/01/05(土) 20:06:25.03

怠いけど安心していいのかな....

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 00:53:23.06

明日休みだから飲みたいが
今の体調が悪すぎて今飲んだら
仕事に響きそうで悩む

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 05:04:44.91

年末年始に頑張って二回休肝日取った。
今日は迷う

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 10:06:14.29

今日は無理。
明日からだな。

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 10:29:11.51

よし
来年からにしよう

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 12:27:37.73

年末年始久々に飲んだら体調悪い
しばらく飲酒しないでおこう

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 17:07:08.92

六か月我慢できれば
少しの酒で酔えるそうなんだが
そううまくいかないなあ

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 18:13:36.02

久しぶりに休肝日作ったら
睡眠が浅くて悪夢見る

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 18:50:10.71

そらしゃーない

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 19:25:45.60

年末年始の９連休は結局一度も休肝日を作れず、トホホ。
明日からの平日休肝日に戻れるか少し不安ではある。
ただ、三が日飲みすぎたおかげでその後今日まではしんどくておのずと節酒出来たのは良かった。
まぁ惰性で飲んでるのは頂けなかったが・・・

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 20:31:48.96

>>247
惰性で飲んでも体が痛むだけで美味くも楽しくもないでしょ
やっぱ休肝入れて美味い酒飲んだ方が幸せだね。

**呑んべぇさん** · 2019/01/06(日) 21:14:24.60

ヤバイ。年末年始にすっかり毎日淫酒の習慣がついてしまった。年末年始の馬鹿野郎！

**金曜飲酒OK** · 2019/01/06(日) 21:34:31.84

12/30-1/5は、久々に毎日飲んだ。
今日から、通常モードに戻す。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 01:06:40.40

膵臓と肝臓に少し腫れを感じるから毎日飲む派やけど節酒してこーかな
ガチでヤバい人は痛みを感じるらしいけど痛みはないんだよなぁ
肝臓膨れてる感じはあるけど

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 06:44:48.17

ガチでやばくなる前に節酒したほうがいいのに
出遅れになるよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 08:31:10.56

沈黙の臓器、痛くなったときにはかなり進行してると医者が言ってたな

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 11:41:36.52

肝臓自体は痛覚がない、他への圧迫感(痛覚神経のあるところ)で腫れたのが分かる

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 12:01:44.33

さぁて、節酒開始しますか。

まずは家の中に酒を買いだめしない。

買わずに帰れば飲めない、これ有効だな。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 12:06:38.19

今日からリカバリー出来るか不安なんで取り敢えず初日挑戦！

>>248
仰るとおり、ホント勿体ない飲み方しちゃいました。トホホです。。。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 12:08:21.67

体がパンパンだわ、これはなんとかせんと。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 14:37:59.40

リカバリー頑張ろ！
アルコール依存のスレ読むと怖くなる。
酒とは、節度を持って上手く付き合って行きたい。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 18:04:20.38

飲むときは焼酎250～300くらいに留めてる

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 19:07:55.75

みんな、禁酒した日はしっかり眠れる？
俺は禁酒したら必ず悪夢見て眠りは浅いよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 19:38:21.06

>>260
俺の場合、飲まないと寝付きは悪いけど、寝てしまえば睡眠の質は良いよ。

禁酒は最大何日間続けた事ある？
身体依存の軽い初期症状として、悪夢や不眠があるらしいよ。

普通は、酒飲まない方が睡眠の質が上がるけど、身体依存してると禁酒で寝汗や悪夢があるそうな。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 19:42:58.98

>>261
禁酒の最長は3週間
その時は悪夢も見なくなってたよ

その後また飲みだして最近に節酒を意識して
外での飲み会意外は飲まないように頑張ろうかと思ってるとこなんよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 19:44:15.34

身体依存になってしまってるのかもしれないなあ...

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 21:44:23.29

>>251
肝臓の腫れなんかわかるの？

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 22:21:40.27

腫れてると肋骨の下辺りに圧痛がある

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 22:39:10.56

>>262
その後また飲みだしてから、どれくらいの期間なのか不明だけど、身体依存の初期症状かも？

急に飲まないと、寝付きは悪くなる事はあっても、一般には飲まずに寝た方が全体の睡眠の質は良くなるのが普通。

またしばらく禁酒してみたら？
軽い初期の身体依存でも、悪夢や寝汗や気分の落ち込みが起きゆるから解ると思う。

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 22:41:53.30

明日から禁酒だわ

**呑んべぇさん** · 2019/01/07(月) 23:47:36.34

俺も明日から禁酒！！！

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 01:01:47.36

>>260
飲酒しないほうがよく眠れるし寝起きもいい

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 07:58:45.06

Apple Watchにautosleepってアプリあって睡眠を自動ではかってくれるんだけど
正月の連続飲酒日の睡眠の質はすごく悪かった
眠り浅くて細切れに目覚めていて
酒は睡眠の質を悪くすることを実感できたよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 08:20:23.45

酒飲んでなくても還暦がちかづくと人間連続４時間ぐらいしか寝れなくなるもんだ

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 11:06:13.73

昨日は無事リカバリー出来て一安心。
退社後、一瞬ムラっときたが三種の神器も使う事なく(あ、牛乳は飲んだわ)乗り切れたので挑戦表明は一旦終了。
惰性で飲んだのは頂けなかったが悪癖が染み込まなかった事が一番の収穫かな？
次回は東マラ１ヶ月前禁酒の２月の土日に挑戦しに来るゼァ！

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 21:26:17.82

月に10日くらい休肝日取るのが限界。
情け無いなぁ

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 21:39:25.43

10日あれば上等だよ。重要なのは飲む量

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 21:55:17.97

>>274
飲む日はビール2lくらいとあと日本酒四合か、ワインボトル半分くらい。
金土はもっと多い

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 22:09:32.01

さて、今日は成功しそうだ

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 22:27:02.07

そう、酒の量だ
休肝日なくたって
ビール１，２本程度なら問題なし

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 22:28:13.68

だが、すでに肝臓や膵臓が弱っている人にとっては
許容量が大幅にダウンしている

弱ってから酒減らしても、ちょっと遅いのかも

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 23:15:34.34

>>277
それは都市伝説。休肝日には効果があるある

**呑んべぇさん** · 2019/01/08(火) 23:30:10.32

重要なのは休肝日とかじゃなく接種したアルコールのトータルの量って何かで見たけどな
まぁいろんな説があるんだろうけど

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 01:42:22.64

肝臓とか体の事を考えたら毎週のトータル量。
アルコール依存とか脳の事を考えたら、2日以上の連続休肝日。

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 06:37:35.58

昨日3日目、余裕～と思ってたのに寝る前に体が熱くなってドキドキしはじめ、これが離脱か、寝れないどうしよーと思ってたら朝だった
よく寝れましたw

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 07:14:11.17

同じ10Lの量を一週間で飲むか5日で飲むかの話だよな

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 14:20:29.32

休肝日を取ルー効果は計り知れない。
何より自己管理が出来る翔子になる

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 14:43:00.53

休肝日＋健康診断の結果で「どんなもんじゃい」と心で叫びながら呑む
結果出したんだからな、きっちり呑む

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 14:59:58.71

>>281
なるほど、そういうことなんですね
自分は脳が心配なのでとりあえず今日と明日は休肝日にしよう

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 20:55:56.83

>>284
言っている意味がわからないのだが…。

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 20:58:19.36

アル中って脳みその報酬系って精神回路がおかしくなって、飲酒欲が食欲や性欲と同じレベルに育った状態
つまり、脳みその奥の方から自動で酒を飲め！飲め！って指示が出る状態がアルコール依存症って言う精神病で、ギャンブル依存症とか麻薬依存症とかと同じシステム
わかりやすく言うと、今日は飲まないと決めても飲んじゃてたら立派なアル中だよ
自分で自分をコントロールできないコントロール障害
飲む程にジワジワ積み上がっていく積立式の精神病だからやめるなら後戻りできるうちがいいみたい
じゃあバイバイキーン

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 22:23:59.00

>>288
だから、しっかり休肝日トレンドは意味がALんだよ

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 22:56:15.33

飲む日のほうがデフォだと、休肝日をつくるのにものすごい意志が必要だった。
飲まない日のほうがデフォになったら、そのような意思は必要なくなった。
いまは休日のみ飲酒だが、平日に酒が抜けきる期間ができるのがいいようだ。
この感覚は、1、2日の休肝日では得られん。

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 22:56:42.52

今日4日目。腹が減って仕方ない。寝汗と動悸が起こるか楽しみw

**呑んべぇさん** · 2019/01/09(水) 22:58:35.94

身体ぶっ壊れると節酒でもだめなのが分かりました
結局、断酒以外に最良の手段がないわ