>>260
俺の場合、飲まないと寝付きは悪いけど、寝てしまえば睡眠の質は良いよ。

禁酒は最大何日間続けた事ある？
身体依存の軽い初期症状として、悪夢や不眠があるらしいよ。

普通は、酒飲まない方が睡眠の質が上がるけど、身体依存してると禁酒で寝汗や悪夢があるそうな。