断酒・禁酒・節酒 ダイエット１

[0096 呑んべぇさん 2022/08/23(火) 00:31:29.98 ID:4gcNv7Yw]

>>95

やっぱジョギングしなきゃダメか。
禁酒して1年。筋トレを始めたから筋肉はついたけど、
体重はやや増加。
ジョギングって冬きついんだよなあ。