ふと思った事。

酷い目に遭いトラウマになってしまったかわいそうな自分（インナーチャイルド）

より、

あの酷い状況を生き抜いた自分（インナーチャイルド）

と思うと、勇気が湧いてくるね。

インナーチャイルドにも、

「あの頃を生き抜いてくれたお陰で、今がある。
　よくがんばったね、ありがとう」

のような感じで接すると、もう大丈夫と思えてくるな。

こんな感じでトラウマを癒やすのもいいかもしれないと思った。