【抑うつ】適応障害 Part29【内的葛藤】 [無断転載禁止]©2ch.net
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とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神･転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm 今日は上司二人掛かりで詰められた
仕事に時間かけ過ぎだとさ
興味持てない仕事の上にわからない事を聞いたら激怒する同僚とどうしろと
会社自体もう好きになれないし40過ぎだしどうすりゃいいんだよ こんなこと言いたくないけど会社の病状への理解がなさすぎて何をしても無駄だと悟った
症状が強く出ると朝食べてないのか？春が苦手か？雨が苦手か？気分の起伏はコントロールできるのか？とズケズケと土足で踏み入ってきた上にクライアントの前でそんなテンションだと〜と長々説教する上司
わかってるからもう勘弁してくれよ…
動けないのはこっちだってとても苦しいのに >>248
わかってくれると嬉しいね
DTPで雇われたのに、復職後はパートのおばちゃんたちと薄暗い部屋で封筒にのりつけたりしてたよ…… 2年目で現場が変わってから自分の無能さに死にたくなる
周囲からは分からないことはすぐに聞けと言われるけど、本当に初歩の段階で詰まるから聞いてももっと具体的に何を知りたいのかまとめてからにしてと言われてしまう
それで質問しにくくなって進捗が自分だけどんどん遅れるとかいう自滅の悪循環…
この先数ヶ月やっていける自信が全くないし今すぐ休職したいのだが無責任に遅れていることを放り投げてると思われてしまうって考えると 最近心療内科に行き始めて薬飲んでるんだけど分かったことがある
薬飲んでも体がちょっとだけ動くようになるだけで完治する事は絶対にないんだね
環境が変わらない限り永遠に薬を飲み続けるしかない
俺の人生何なんだ >>251
鬱は認知度高いけど適応障害はまだまだだったよ
適応障害は甘えって考えは根強いし、適応出来ないなら辞めれば？って思われてる
理解してるのは自分と主治医だけかと感じるよ 実家にいて何もしないのもアレだから掃除とかするんだけどひとつのことを終わらせるだけでキツい
あまり焦らないほうがいいって分かってるけど焦ってしまう 休職生活はじまって数日。だんだん症状が治まりつつあり、日常生活も出来るようになってきた。
アレルゲン(職場)から離れるだけで、こんなにも違うのか…。
と思いつつ、やることがない時間もできてきた。
やることがない時間はいらないこと考えてしまうので、なにかやること作ろうかな、と思います。
みなさん、家で何してますか？大槻ケンヂはプラモデルを作って没頭して病気を忘れるようにしていたそうですが。 家にいるだけっていうのが却って辛くなってきたら図書館とか公園とか行ってたわ。動きたくないけど、どこかに腰を据えると落ち着くから、そういうポイントに行ってなにもしないでいた。
ただ通院する前の仕事サボってたときの事だから、みんなにとってもいい行動なのかはわからないや >>259
家庭持ちだから家事しながら転職探し
医者からは環境変わればまだまだヤレるって言われたからね
でも現実は転職先無くて早くも挫折感 追伸
実家から家に帰ったら私にも子供にも迷惑をかけて大変何だから退職金を全て寄越せと来たもんだ
貴方はアスペルガーなんだからなんて言われたわ
金の切れ目が縁の切れ目って言うけど本当だなぁ
心を休めて次に行くのを支えてくれると思ってたんだけど
これが現実
生きてるのもめんどくさくなってきた >>259
アレルギーも持ってるおれとしては、ストレッサーのことをアレルゲンと呼ぶのはやめてほしい >>262
調停離婚しなよ。嫁の本性暴けてよかったじゃん なんかいつもと違う…と思ったら不安を抑える薬飲むの忘れたorz
はぁ… 同僚との人間関係が原因で休職中
上司との復職面談で「この経験をプラスに活かしてほしい」と言われ改めて内省したところ、
確かにプラスの経験も沢山あることに気づいた。
例えば、メンタルを病んだ人にしか分からない視点が得られたこと、自分の心の癖に気付けたこと、
周りの人からの思いやりへの感謝など、今後の人生において良い経験をしたなと思えるようになった。 そう思えるのは羨ましいね
俺は会社の人間誰一人として信用できない >>268
横レスすいません
私は猜疑心が強く顔に出るらしい
味方も敵も壁を作ってしまってる
信用が無いと言われると間違いなく肯定出来る 昔から人間関係でつまずいてきて大人になってもずっとつまずくんだなぁと思う今日この頃 木曜復帰
原因となった上司は異動も、小さな会社のため同フロアにいる。
なんとなく避けられており、翌日トイレで遭遇。
一応挨拶したがガン無視された。
仕事量は総務や社長は医師から指示の5月までは残業なしの遵守について、気にしてくれている釜、現場はそんなことなくまあまあ仕事を一気に振られ、追いつくのに必死。
土曜日も休出となり、思った以上に疲弊したのか今日は9時くらいに起きたのに、昼寝もたっぷりしてしまった あと一年は休めるが仕事を探す気力がない。
今の仕事は好きだけど、今の職場に戻らないと異動できないのがなあ… なにがきっかけなのかわからないけど、時々手が震えて叫び出したいような、
でもそれじゃスッキリしないってわかりきってるのにって思うような気分になるのも適応障害の症状なの？
診察でなんて説明すればいいのかわからないよ…↑をそのまま言えば先生はわかってくれるものなの？ >>277
だいたい分かってくれる
適応障害を起こすと体が拒否反応起こすからそれっぽいね >>278
やっぱりそういう症状もあるんだ。ちゃんと先生に話すようにするよ。ありがとう
でも、先生に対してもカウンセラーにしても、自分の状況とか体調とかを説明するのって結構大変だね。
話し下手だからうまく伝わってるのか心配になる 今週月曜に復職しましたが、本当に頭がついていきませんね。
メールをばんばん転送されると混乱するし、いつも使っていた
システムのパスワードは忘れてログインできなかったりと
自分のあまりのレベルダウンぶりに愕然としました。
これって時間が解決してくれるもんなんですか？ >>280
徐々に勘を取り戻していくよ
夏休み明けも頭がよく働かないし、それがもっと長かったんなら当たり前かと思ってる >>281
やっぱそうなんですね。
ありがとうございます！ 今某スレでこんなこと言われたけど本当なの？
適応障害が病気じゃなくて性格なんて初めて言われたんだが
すげームカついたんだが、、
287:優しい名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ a6dd-RLAO [49.251.67.6]) 05/05(金) 23:59 tg8NN6eS0 [sage]
>>286
適応障害は性格だよ
性格が生活その他に影響をおよぼして、医療の助けを得るために
便宜上病気っぽい名前をつけただけ
つまり「生活に支障をきたす性格」の事を適応障害と呼ぶの
だから治せないの、適応していくための勉強とか訓練とかするしかない
知らないの？ 不器用な性格とか要領の悪さとか考え方に癖が有ったりはするんだろうなと思ってるけど、メンタルも体調も不具合が出てるのは確かなわけで…
私は今はだいぶ良くなったんだけど、一時期は床に突っ伏して動けなかったり、
首や肩が痛かったり目眩が出たり、人と会うと数日寝込んだり…今考えてみたら十分おかしかったもの。
これが病気じゃなかったら何なんだよって感じ。
まあ「性格」や「行動」を変えたら再発は避けられるようになるかもしれないけどね。 なりやすい性分はあると思うけど、その一方だけじゃなくて、環境や対人など外的要因はある
その外の何かと自分の何かが適応できなくて様々な症状が出るのが適応障害だと思う
自身の思考パターンにすごく癖がある場合もあるし、誰が行っても病むような環境もある
それぞれで対応すべきで一概に原因はコレ、と決めつけるのは意味がないと思う そもそも生活に支障をきたす性格の障害は「パーソナリティ障害」じゃない？ >>284
医者かどうかもわからんやつの戯言なんか気にせんでいいよ >>284
なんか別の障害と名のつくものと間違えてるんじゃないかな
適当な知識で精神科医気取りしたい人は山ほどいるんだし、気にしちゃだめだよ 287の人のいう言葉はゆがんだ曲解している。
<<生活に支障をきたす性格の障害>>の意味をかなり偏った知識で間違った解釈してる。。。。。 >>284
生きた人間の脳細胞の働きを分子レベルでリアルタイムに観察出来る技術が出来れば精神科と心療内科と神経内科と脳外科は統合出来ると言ってるようなもんだなぁ
電位計とかPETとかで大まかにしかわからんのではなかったかな？
客観的に数値化出来ないものは病気じゃないって言ってるようなもんだなぁ
出来たら出来たで入社時点で人事が喜んで弾くだろうけど
世知辛いね >>284
匿名掲示板の無責任な書き込みなんか気にすんな
2ちゃんねらーなんてのは、ちょっと自分の読解力不足があれば、相手に向かって「アスペか？」と言うような連中の集まりだ 5連休で本を読むなり映画を見るなりして
心の安定を図ったが何も変わらず
明日が来るのがただ怖い この病気になって気が付いたけど
そう言えば大声で話した事も無いし叫んでも無い
（昔はうるさいぐらい声がでかいと言われてた）
人と話す時もボソボソって小声になってしまってたいたし
それが習慣になっていた
とは言っても家等でいきなり大声で叫ぶ訳にも行かず、
迷惑になると思って変に気を使いすぎていた自分も居た
そこで最近やっているのはスポーツ観戦をして大声で応援する
（プロ野球とかサッカーとか）
結構疲れるけどすっきりする
最初は小声だったけどその内、人に負けないぐらいの大声で叫んで応援していた。
結構お勧めの方法です。 スポーツ観戦嫌いやねん。
家庭内にトラキチばかりいて、興味が持てなかったからシカトされてたし
他人の球遊び見ることの何が楽しいのかわからないし、寄ってたかって押し付けてくることがたまらなく嫌 復帰してから不眠が再発してしまった
睡眠薬飲んでもおめめパッチリ
休みの日も寝られなかった >>300
チャリンコ買った
体力無くて一時間でグロッキー
深夜に皇居とか走ってる人の気持ちなんと無くわかった
帰って暑いシャワー浴びてたら寝落ちしてたよ 出たよ、運動信者
運動する気力もないから辛いんだろが 双極性障害を隠して仕事してたんだが、あまりにも仕事ができなくて、すっかり周りと溶け込めなくなった。
会社の日だけ吐き気がしてめまいがする。もう働けない。涙が出て来る。適応障害になったんだと思う。仕事がこんなにつらいなんて。。 >>305さん
まずはゆっくり休んでください。何も考えずにとにかく眠りましょう。
自分の体を大切にしてくださいね。
症状が出始めると、人間らしい生活ができなくなってくる。
休職して数か月経ったころ、久しぶりにごはんがおいしいと感じたよ。 休職前の部署に復職するつもりだったのに、上司が裏で「なんでアイツ戻ってくるんだよ」って言っていたのを知ってしまった
人事に異動を勧められてそうすることにしたけど、悲しくて仕方ない
上司は嫌いだったけど他の人達とは仲良くて、復帰するのを待っていてくれたのに戻れなくて申し訳ない気持ちでいっぱい
せっかく調子よくなってきたのにまた悪くなってきたよ 307の人のような話も当然に想定しているから、いや実際ある話だから仕事に復職することに不安と恐怖を感じる。
自分は、診断名は不安障害だけど。 その仕事・その職場・その人間関係への適応障害もある。
不安なんだよ。復職するのが怖い。これは不安障害。 続き
つらいこと、苦しいことを解決するには、寝るのが一番だ。
自分自身でじたばたして苦しい思い情けない気持ちから、自分から事を起こしてさらに苦しい思いをする。
これが自分のパターン。
最近は、様子見てから間違ったメッセージを送らないようにしながら相手に決めさせて自分が傷つかないようにしている。 退職してからそこそこ経つけど仕事への不安と仕事しないことへの不安が入り混じってごちゃごちゃになってる
資格持ってるけど親族からは別の業種に行けといわれハロワからはせっかく資格あるんだからもったいないと言われ
仕事自体は好きだから持ってる資格にこだわりたいけどこれ以上親に負担かけるのは申し訳ない
逃げ道はあるけど地元に戻らないといけないし正直親族にも適応障害発揮してるから戻るとストレスで死にそう
不安と恐怖と罪悪感と情けなさと焦りと自分への嫌悪感でいっぱいいっぱいで死にそう、でも死ぬのも怖い
意思も弱く勇気もない長所もなければ決断力もない自分が嫌い、自分自身に適応したい おれもわかるよ
共感したところで助けにならんかもしれんが 高校行ってて厳しいし悪口言われるしでストレス溜まって吐き気が止まらなくなって適応障害って診断されて休学して約1年...
未だに吐き気がして普通の生活が送れない...
ちなみにもう退学済み 睡眠薬飲んでるのに全然眠れない
フラフラでさすがにヤバくなってきたから、今日先生んとこ行ってくる
寝たいよー！ 逆に自分は寝ても寝てもずっと眠たい
仕事に集中できんしあかんわ 復帰したけど頭が働かぬ
周りの奴らの会話スピードにまるでついていけない
しかも打合せで理解できなくて困難だこれは、と思った時に顔に全部出て誤魔化せないから余計に落ち込む
休職前は普通に全部出来てたことがまるで出来ない
誤魔化せず自分への心証が悪くなるのが肌で感じられて余計にプレッシャーになる 適応できてない仕事に復職するのは、6月1日。
むりだよ。
今一つのことをするにしても相当時間がかかる。
今まで家での食事15分くらいで終わったけど倍以上かかる。
病院で10日以上絶食だったから、味覚も全然変わった。
お酒も全然受け付けなくなった。
相当なスローライフなのに。。
心証が悪い中でのさらなる心証の悪さの厚化粧状態の上塗り。職場の長は看護師長だから飲んでいる薬だけ言ったらみるみる顔色・顔相も変わって。 >>318
医療関係はすぐバレるからやだなぁ
接し方の対応がうまい方も多いけど 接し方はまずくはなかったですよ。想定問答を紙に書いたり、相談できる人にどう答えるか練ってから会っているから。
顔色が変わるのは想定内。 適応障害と診断されて、このままだと倒れるから異動が決まるまでは会社に行くなとお医者さんにいわれ、休職中です
会社には説明し、上司に調整してもらっています。会社からメールがきています、返事をしなきゃと思いますが、会社のことを考えるだけで涙が止まらないし、どんどんうつ状態が悪化しているようでどうしようもありません、休めたものじゃありません
みなさん、会社との連絡はどうしてるのですか？？ 連絡しないで先延ばしにする方が辛かったから、とりあえず今だけと思って返事してた
電話が鳴るのも怖かったけど、出ない方が心配事が増えた >>322
たしかに、ほんとにそのとおりだと思いました
ありがとうございます
連絡とります。 会って面接とか電話は辛いからすべてメールにしてもらった
そのメールもかなり辛いことを伝えて不用に送らないようにしてもらった
その代わり返事は早めにを心がけたけど一日はかかったな >>321
当時の記憶はかなり薄れてるけど、親に頼んだ。
俺は理解ある家族と、俺が死ぬまでなら食える貯金があるから恵まれてる
恵まれてるのに辛い辛いと文句ばかり言うクズです 自分が体を壊してしまうほど、強いストレスを受けた環境に再び戻っていく 適応障害と診断され休学したはいいものの…
気力は湧かない、気分は沈んでそのままの今の私に何をしろというのだ…どうすればいいのだ… >>328
わかります。
なにもできない自分が嫌だし、ストレッサーから離れてもこうじゃ、もうずっと治らない気がして、不安で
ほんとうに、どうしていいのかわかりません。 何もする気がない毎日だったけど、ゲームのオーケストラ行って、少し元気出たよ。 仕事内容がガラッと変わって、やったこともない営業の仕事で引き継ぎというなの教育を約１ヶ月
前任者は耐えられなくて辞めたわけですが、私も何とか３ヶ月はやりましたが
体の変調もきたして、心療内科を受診して適応障害と診断され１週間の休養の診断書を書いてもらいました
会社に提出したところ、人がいないので３日我慢してくれたら前にやってたところに戻すと言われ休みはもらえませんでした
社長ももともとの知り合いということもあって迷惑な辞めかたはしたくありません
でも月曜日から職場に行ける気がしません
頭がどうにかなりそうです >>333
元の部署に戻してやるとか、そういう約束は大抵守られないって相場が決まってるでしょう…
さっさと辞めちゃった方がいいと思う 適応障害と診断されたうえに仕事中に膝壊して完全に心折れて退職した
立ち仕事しかしたことないのに膝のせいで立ち仕事できなくなって絶望の毎日
もう数ヶ月経ったけど何もやる気起きない、金もないし仕事も見つかる気がしない
体もどんどん衰えてくしどんどん憂鬱になるしもうやだ死にたい誰か殺して 時間が過ぎ去っていく。
復職する期日は迫ってくる。
退職届を出すと簡単には仕事が見つからない現実も。
貯蓄も減っていく。
＜どうしたらいいんだろう。＞という思考は安定剤・抗不安薬でコントロールされているから湧いてこない。 今日はストレッサーがいないから幾分気が楽かな
平和に終わってくれれば定時でさっさと帰る 寛解したら転職しよう。
転職を図っても今は玉砕するだけ。自分がもっと傷つく。 退職する前にまずは休職。
病気のまま退職しても闇の中だぞ。休職なら傷病手当金が出るから生活はできる。
退職するかどうかは元気になってから考えればよい。 休職して1ヶ月経つ。暇を持て余しつつ、海外ドラマみること以外にやる気もなく、2-3日に一回抑うつになってます。復帰はまだ早いかな？ 適応障害と診断されて休職して傷病手当ての申請してるんだけど会社側から復帰できるめどが立たないと話を進められないって言われたけど何時復帰かなんてわからないよ。
傷病手当てもらうのってそんなに大変なの？ 抑うつと診断されて一年、
抗不安と睡眠薬でしのいできたけど、
メンタルは堕ちる一方的です
自宅では、先伸ばし先送りで、10日以上、マジでなにもしてません。
(延々、ネットに逃げてる)
これって、ガチうつになったと判断した方がいいですか？
先日クリニック行ったけど『現状維持』と伝えてしまいました。
先送り、家でなにもできない状態だけはなんとかしたいです。
抗うつ剤に、対策となる薬はありますか？ 適応障害で1ヶ月休職を申請してから半月が経つ
GW中はそれなりに外に出られたけど、終わってからは2日に1日は何もする気力が無く椅子に座ってるか寝たきりになってるかだけで日が暮れてしまう
明日上司から現状確認の電話が来るけど、どう対応したらいいだろうか… 転職して適応障害診断受けました。
自己愛上司のモラハラと業務内容が原因です。
毎日辛くて死にたくなるし、30後半っていう年齢もあって人生詰んだ感が半端なくて辛いです。 30代後半
4末から復帰だったから、先週が初の一週間通しての勤務。
こんなに疲労感がすごいとは。日、月とマッサージ行ったがあまり変わらずwww
昨日は休暇にしたが、今日から土曜まで連続勤務、、 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
