【抑うつ】適応障害 Part29【内的葛藤】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>318
医療関係はすぐバレるからやだなぁ
接し方の対応がうまい方も多いけど 接し方はまずくはなかったですよ。想定問答を紙に書いたり、相談できる人にどう答えるか練ってから会っているから。
顔色が変わるのは想定内。 適応障害と診断されて、このままだと倒れるから異動が決まるまでは会社に行くなとお医者さんにいわれ、休職中です
会社には説明し、上司に調整してもらっています。会社からメールがきています、返事をしなきゃと思いますが、会社のことを考えるだけで涙が止まらないし、どんどんうつ状態が悪化しているようでどうしようもありません、休めたものじゃありません
みなさん、会社との連絡はどうしてるのですか？？ 連絡しないで先延ばしにする方が辛かったから、とりあえず今だけと思って返事してた
電話が鳴るのも怖かったけど、出ない方が心配事が増えた >>322
たしかに、ほんとにそのとおりだと思いました
ありがとうございます
連絡とります。 会って面接とか電話は辛いからすべてメールにしてもらった
そのメールもかなり辛いことを伝えて不用に送らないようにしてもらった
その代わり返事は早めにを心がけたけど一日はかかったな >>321
当時の記憶はかなり薄れてるけど、親に頼んだ。
俺は理解ある家族と、俺が死ぬまでなら食える貯金があるから恵まれてる
恵まれてるのに辛い辛いと文句ばかり言うクズです 自分が体を壊してしまうほど、強いストレスを受けた環境に再び戻っていく 適応障害と診断され休学したはいいものの…
気力は湧かない、気分は沈んでそのままの今の私に何をしろというのだ…どうすればいいのだ… >>328
わかります。
なにもできない自分が嫌だし、ストレッサーから離れてもこうじゃ、もうずっと治らない気がして、不安で
ほんとうに、どうしていいのかわかりません。 何もする気がない毎日だったけど、ゲームのオーケストラ行って、少し元気出たよ。 仕事内容がガラッと変わって、やったこともない営業の仕事で引き継ぎというなの教育を約１ヶ月
前任者は耐えられなくて辞めたわけですが、私も何とか３ヶ月はやりましたが
体の変調もきたして、心療内科を受診して適応障害と診断され１週間の休養の診断書を書いてもらいました
会社に提出したところ、人がいないので３日我慢してくれたら前にやってたところに戻すと言われ休みはもらえませんでした
社長ももともとの知り合いということもあって迷惑な辞めかたはしたくありません
でも月曜日から職場に行ける気がしません
頭がどうにかなりそうです >>333
元の部署に戻してやるとか、そういう約束は大抵守られないって相場が決まってるでしょう…
さっさと辞めちゃった方がいいと思う 適応障害と診断されたうえに仕事中に膝壊して完全に心折れて退職した
立ち仕事しかしたことないのに膝のせいで立ち仕事できなくなって絶望の毎日
もう数ヶ月経ったけど何もやる気起きない、金もないし仕事も見つかる気がしない
体もどんどん衰えてくしどんどん憂鬱になるしもうやだ死にたい誰か殺して 時間が過ぎ去っていく。
復職する期日は迫ってくる。
退職届を出すと簡単には仕事が見つからない現実も。
貯蓄も減っていく。
＜どうしたらいいんだろう。＞という思考は安定剤・抗不安薬でコントロールされているから湧いてこない。 今日はストレッサーがいないから幾分気が楽かな
平和に終わってくれれば定時でさっさと帰る 寛解したら転職しよう。
転職を図っても今は玉砕するだけ。自分がもっと傷つく。 退職する前にまずは休職。
病気のまま退職しても闇の中だぞ。休職なら傷病手当金が出るから生活はできる。
退職するかどうかは元気になってから考えればよい。 休職して1ヶ月経つ。暇を持て余しつつ、海外ドラマみること以外にやる気もなく、2-3日に一回抑うつになってます。復帰はまだ早いかな？ 適応障害と診断されて休職して傷病手当ての申請してるんだけど会社側から復帰できるめどが立たないと話を進められないって言われたけど何時復帰かなんてわからないよ。
傷病手当てもらうのってそんなに大変なの？ 抑うつと診断されて一年、
抗不安と睡眠薬でしのいできたけど、
メンタルは堕ちる一方的です
自宅では、先伸ばし先送りで、10日以上、マジでなにもしてません。
(延々、ネットに逃げてる)
これって、ガチうつになったと判断した方がいいですか？
先日クリニック行ったけど『現状維持』と伝えてしまいました。
先送り、家でなにもできない状態だけはなんとかしたいです。
抗うつ剤に、対策となる薬はありますか？ 適応障害で1ヶ月休職を申請してから半月が経つ
GW中はそれなりに外に出られたけど、終わってからは2日に1日は何もする気力が無く椅子に座ってるか寝たきりになってるかだけで日が暮れてしまう
明日上司から現状確認の電話が来るけど、どう対応したらいいだろうか… 転職して適応障害診断受けました。
自己愛上司のモラハラと業務内容が原因です。
毎日辛くて死にたくなるし、30後半っていう年齢もあって人生詰んだ感が半端なくて辛いです。 30代後半
4末から復帰だったから、先週が初の一週間通しての勤務。
こんなに疲労感がすごいとは。日、月とマッサージ行ったがあまり変わらずwww
昨日は休暇にしたが、今日から土曜まで連続勤務、、 今日はいつも優しくしてくれる事務のおばちゃんが休み…
何も起こりませんように
クロチアゼパムも飲んだ、行ってきます >>348
分かる
復職の診断受けたときにも医者に「体力が落ちているのでとても疲れを感じるはず」と言われた
それは納得してた
でもそれ以上に、周囲の目を気にしたり渡された仕事へ付いていくのに必死で（前出来ていたことがまるで出来ない驚きや焦りもあり）気疲れが大きかった
「こんなもんだ」「しょうがない」「ボチボチやってこう」
と、諦めと焦る自分へのブレーキの言葉を毎日自分にかけている >>343
健保の傷病手当金の事なら全然関係ないよ 自分は休職して２ヶ月。もう戻る気も失せた。どうにでもなれという心境。薬使ってでも、頑張って働いてる人には頭があがらんです。 職場の人間関係トラブルが原因で１ヶ月の休職をしてます。
今の職場で休職するのが２度目なのですが、今回前回の休職の原因は、職場のパワハラ(同一人物)でした。
復職しても、また休職しそうで怖い 上司のモラハラによる適応障害で休職して1ヶ月。まだ復帰できないので延長の手続きをするところ。医者から「うまく折り合いつけてください」とアドバイスもらったけど、妥協点みつかれば復職できるかな うまく折り合いつけられてたらこんな事にはなってないんだよな 折り合いどうやって付ければいいんだろうね
ストレッサーが後ろに座っている、ってだけで怖くて息が詰まるのに
自分は休職期間きれて退職したけど、未だに会社のことを思い出すと腹が痛い 働けていた時はずっと「こいつも殴れば壊れる」って思いながら我慢してたけどwww
二年で自分が壊れたから一時しのぎに過ぎなかったな
むしろ悪化か 1ヶ月の休職の後、別の部署に異動させてもらって徐々に精神的に持ち直してきたって実感があると同時に、あの辛かった頃もう少し頑張れたんじゃないかって思い始めてしまって自己嫌悪。
精神的に回復してきたからこそそう思えるんだろうし、あの頃は本当に限界まで頑張ったのに、自己嫌悪。 社長のパワハラで心身ともに疲れ切って精神科に行ったところ適応障害と診断されて仕事を辞める事になりました
そして辞める時に精神病になったからやめるとなると社会的に良くないから自分の都合でやめた事にしろと言われその時は早く関わりを断ちたい気持ちでこれ以上言い合う気力も無く分かりましたと言いました
職安にも適応障害だとは言えずに自己都合退職だと言って失業保険を90日貰って終わりました、もちろん仕事は真面目に探してました
これは不正受給になるのでしょうか？
それから仕事をやめて1年半経ちましたがここ半年は仕事を探す気力もなくなり、ただ布団に横たわって毎日何もせず過ごしてるんですが貯金がもう無くなります
傷病手当金制度なども知らずに貯金だけで過ごして居ました
どうすればいいでしょうか、このまま孤独死になると思うと少し怖いです >>359
何も不正はしてないぞ
病院はいってる？
動けない状態となる鬱になってる可能性がある
その際に自立支援制度は使っているか？申請すると1割負担に軽減される
あとは生活保護とか、障害者手帳申請とか 明日の新人面接嫌すぎて行きたくない
またどうせ新人は良くできて、自分はポンコツだって言われるんだ >>360
レスありがとうございます
不正じゃなくて良かったです…
病院は行ってないです、退職してから保険料が毎月19000円もかかってこれから毎月こんなにかかると思うと苦しくて行けてませんでした
制度なども一切知識がなく使っておりません
生活保護は考えてたんですが家族に知らされる可能性があるので手が出せなかったです
家族とは半分縁を切っている状態で知られると精神的に追い詰められるので知られたくありません
障害者手帳申請はよくわからないのでググってみます
ありがとうございます >>362
保険は国民健保に切り替えた？
国保は前年度所得から割り出すから
収入ないまま一年経ってるなら保険料はだいぶ安くなる
保険料払ってるならもったいないからちゃんと病院へ行こう
寝てればなんとかなる状態じゃない
ちゃんと診察してもらって
そこで経済事情話して自立支援と障害者申請について聞いてみるといいよ
どちらも医師の診断が必要だから
生活保護は知らないんでごめんな
これ以上はスレチだから然るべきスレへ >>355
まさにそれをいいたかったけど、同時にそれを言えるようだったら、復帰できるってことだろうなとも思った >>356
自分自身は回復して耐性つけるってことなんすかね。それには体力つけるとか。頭ではわかっていても、具体的なことはわからないです。。。 >>358
手遅れにならずによかったのでは。前だけをみていきましょうよ 親戚に｢早く治さない、いけないね｣って何回も言われてキレそうになったわ。
なんも分からん人ってそんなもんなんだな。
すきでなった訳でないし自分が一番早く治したい気持ちが強いよ。もっと適当な性格だったらここまで追い込まれなかったのかな？ >>350
全くおなじだなあ。
体力の低下は痛感したが、何より処理能力の低下、及び現状把握しようとしてもなんか理解力落ちてて抜けるときあり。
でも、周りはそんなのお構いなしだから、余計に周りの目が気になるという悪循環。
今は定時上がりさせてもらってるが、なんだか落ちこぼれになった気分。
でも、焦ってはならないとブレーキをかけ続ける日々 集中力と思考力と判断力なんかが抜け落ちている感じ。機械相手の仕事だから危なくてなかなか復帰できない。 同じ同じ
こんなダメだったか…ってなったよ
でも開き直って、ダメだけどできることは一生懸命やる、とだけ思ってる
復帰して2ヶ月半経って少し処理能力は戻ったかな
体力も少しついてきた気がする
けど心身ともに健康でいたいから頑張らない 適応障害と診断されたことをずっと職場には黙ってたんだけど、とうとうばれちゃった
でも、自分がこれだけ病んだ原因を上層部は把握してるから、
これがすこしでも元凶の奴らへの攻撃材料になったのならそれだけで充分かな
もうどうにでもなーれ！ >>372
つ診断書
休職して動ける様になるまで休むがここのオススメ
復職したらストレス原因の無い部署への異動か転職かな >>373
うん。案の定上からは診断書を提出するようにって言われたよ。こうなったら休職→異動コースだよね
業務自体は好きだったから、それだけは奪われたくなくて黙ってたんだ
でも精神的には限界だったし、結局離れるしかなくなっちゃった 今日午後職場に電話する。
「お世話になっております。おかげさまで体調がよくなりました。6月1日から働きたいです。どうしたらいいですか。よろしくお願いします。」
適応できない職場への復職の電話。。シフト制だから今日には電話を入れておかないと。
またぶり返すぞ。 >>367
同じことを言われた。
結局、なってみないと人には理解されないという事だと思う。
理解されたら、もっと精神的に楽に暮らせるのに･･･とも思うし。
メンタル崩す人は真面目な人が多いから、
適当な性格･･･っていうのは、ある意味体調をよくするための
思考としては必要だと思う。少し緩くてもいいんだよ。
思う。 休職中の病状連絡を送り早期復帰の催促の返信メールが来ただけで動悸と焦燥感が急激に来た。最近、復調気味だったから余計自分もショック。どうすればいいんだろう。メールを送るだけでこんなとは治るのかね。
あぁ、消えてしまいたい。 >>378
主治医に相談して延長して貰ったら？
何にせよ診断書と通院歴は要る >>379
レスありがとうございます。7月末までの診断書は出てて会社に提出済みなのですが中小企業のため、私の仕事を代わりに上司が時間外負担しこなしている現状も理解しているので会社の言い分もわかるのですが。 適応障害と診断された方は医療保険どうしてますか？
緩和型医療保険か限定告知など調べてますがどれが良いのかわからずで
保険の窓口的なのに行くのが良いのでしょうか？ 抑うつになって診断書出されて18日間休んだ。
自分でも行かなきゃと２日間、やってみたが、うまく立ち回れなかったり
頭では、こうしちゃいけないとか
、わかってても出来なくて
ストレス？なのかなー
吐き出す場が無かったし
人と接してなかったから
普段、話さない人にも話し掛けたり
乱れてた……
んで、また今、かかりつけの先生に、まだ休養とりなさいと言われて、再休暇とりはじめて5日目
今は仕事から離れてるけど
戻ったとしても、またアウェー感？とか追い込んでしまいそうで
恐いよ 以前相談した>>157です。はじめて診察を受けて薬を飲んだときはすごく気分が楽になったんだけど、
だんだんと気持ちの浮き沈みが激しくなってきて、結局抗うつ剤を処方してもらいました
パキシルってよく名前を聞く薬だよね。副作用は特にないものだよっていわれたけど、抗うつ剤と名のつくものに対してはすごく不安があるよ… 世の中に副作用のない薬はないよ。副作用の症状が出るかどうかが人によって違うだけ。 先週復職してから毎朝吐き気とめまいが酷い
既に2日も休んでしまった
異動もさせてもらって環境も良くなったはずなのにどうしてだろう 転職失敗して適応障害になりました。
30後半で短期職歴となるため辞めるのも不安。
今は我慢して出勤してます。
プライドが邪魔して休職も出来ない。
毎日吐きそうです。 >>386
推測１．
もともとの病状が回復しきってない。
推測２．
たとえ前より良い環境だったとしても、環境の変化自体はストレスの原因になる。
そのストレス反応。
推測３．
復職直後はまた「働く」ということに慣れるまでしばらく時間がかかる。
つまり、「働かない毎日」から「働く毎日」へと環境が変わったことがストレスになる。
そのストレス反応。
推測４．
あなたはどう思う？ >>387
それは大変だね。で、あなたはどうしたいの？ >>386
別の病気って可能性もある。
内科も含めて病院行って聞いてみた方が良いかもしれない。
>>387
プライドが前に出てくる内はまだ大丈夫。
ただそれが邪魔して休職できないってことは転職先も選好みしてる感じかな？
死にたくなる衝動とかが強くなってくると本当に何もできなくなるから
その前に悩みの種を潰すか周囲に甘えることをある程度許すように考え方変えないと手遅れになるよ。
自分に圧し潰される感じで落ちぶれていく。 >>389
今の会社は辞めたい。
今転職活動中
>>390
ありがとう
辞めるのも先が怖いし、休職も視野に入れてるんだけど、このまま駄目になっちゃうんじゃって思うと身動き取れない。
30後半でこんな状況でもう希望が見えないよ 無理してまで（生活に支障をきたしてまで）、仕事はしないほうが良い。
なかなか見つからない転職活動の精神力が削がれる。 >>388
休職中にかなり調子戻ったから1ではないと思うんだけどな
>>390の言う通り別の病気かもしれないから様子みて病院に行ってみるよ
ありがとう >>391
そうか。辞めたいのか。
職場が原因なら辞めることで良くなるかもしれないね。
でも、その前に休職できないか検討することは意味があると思うよ。
自分のプライドが邪魔してるだけで、会社的にできない訳じゃないんでしょ？
その得体のしれないプライドとやらと体調と、どっちが大事か考えてみてもいいかもね。 >>395
そうだね。別の病気かもしれないから病院で調べてもらうといいかもね。
俺も休職から復職した口だからわかるけど、たとえ職場が配慮してくれて前より環境が良くなっても、
また働くってこと自体が最初はかなりの負担になってると思うから、自分が思う以上に無理しないように気を付けた方がいいよ。
医者に行くなら、推測２、推測３の可能性を先生に聞いてみるのもいいと思う。 自分も環境良くなっても最初は大変だったよ
体力も落ちたし頭も回らないし変な緊張感あるし
体がガッチガチになるからマッサージ行ってた 休職して傷病手当金申請しておけば、そのまま一度も出勤しないで退職になった時に
まだ働けなくても当面の生活の保護は保証されるからメリットはある
一応動けないことになった時に考慮しておいてもいいと思う
一度も出勤してはいけない、てとこが重要だが 傷病手当金は給料の3分の2しか出ないから
平時からギリギリの生活をしてる人はあんまり当てにしない方が良い。貰える期間も有限だし。
とはいえ頭がパーになっては元も子もないから「働くこと自体困難」というある種生命を脅かす危機的状況が近づいているのであれば
会社の制度は積極的に使っていくべきだとは思う。
まぁ休職云々は会社の福利厚生や職場の理解に依るところが大きいし
体調に支障が出ていない状況であれば安易に取るべき手段じゃないけどね。 >>397
正直推測2は当てはまってる
今までやってきたことと全く違う仕事をしなくちゃいけないのと、また1から人間関係を築かなくちゃいけないのが物凄くストレス
異動前の仕事自体は好きだったから、そっちに戻った方が良かったんじゃないかってふと思ってしまったり
環境は今の方が断然いいんだけど、自分に合ってるかって言われたら微妙なんだよなぁ
今日かかりつけの病院行ったのに上手く伝えられなかったから、今度行く時はしっかり伝えてみる 異動でやっとパワハラ上司から解放された。
お陰で随分気力が戻ってきたし、薬も終わった。
けど、気力が戻るにつれてここまで苦しめた連中に対する殺意が湧き上がってきてる。
クソ上司はもちろん、一緒になって追いつめてきた産業医とかを線路に突き落として殺したい。 確かに6割しか出ないんだけど社会保険を国保に切り替えて直接の天引ないと
働いてるときの手取りより多いという事態が発生したりして
ソースは俺
まあ国保は別途払うんだけどね
実際の収入じゃなくて会社にいたときの社会保険料標準報酬月額の6割なんで
通勤費が会社持ちでめちゃくちゃかかる人とか4月〜6月が繁忙期で保険料だけ高い人なんかは思ったより貰えたりする
貯金ない俺は大変助かってる、まあこうなった理由も辞めた会社が原因だけど
参考までに 俺も原因になったパワハラ上司は法が許すなら真っ先に殺しに行くね
でも思い出すだけで不安定になるから無理かな
速やかに鬼籍に入ってくれることを願ってる 被害妄想が激しくなってて周り全てが敵に思える
妄想なのはわかってる。自覚してる
これってもう統合失調症？ >>402
追い詰めてきた産業医？
うちと同じだ！「こうなった原因はあなたにもある。」なんてぬかしやがって。
絶対に許さない。 >>405
自覚があるなら違うんじゃない？
統失は自覚ないでしょ
認識の歪みだと思うけど 何事も思い通りにいかないし、必ず邪魔が入ると感じる様になって、些細な事でもイライラする様になってきた。こういうの医者に言った方がいいのかな。 >>403
そうそう。
傷病手当金は所得税とかないから、手取りで比べると意外と同じくらい貰えるんだよね。
保険料は後から請求来るけど・・ >>402 >>406
俺はちょっと事情があって産業医と仲良かったから、面談と言っても普段の雑談みたいな感じでほぼ俺の言い分が通ったわ。
まあ、もともとホワイト産業医ではあったけど・・
産業医と接点のある人は仲良くしておくといいと思う。 >>405
俺はストレス溜まってた時期はそんな風に思うことあったよ。
ペンが1本どこにいったか分からなくなった時も、あいつが隠したんじゃないか？？、なんてｗ
>>408
いつもの自分と違うようなことは医者に言ってみる方がいいと思う。 仕事仲間がなんか簡単なミスすると、わざと俺を困らせようとしてるように思えてしまう
ミスなんかありえない簡単なことなのにって >>406
同じように産業医に苦しめられてる人がいるのか。
俺もさんざん暴言吐かれたよ。
あいつは絶対に許さん。 復帰してからは
・自分の業務処理スピードの低下による自己嫌悪
・休暇中の情報や変化がキャッチできてない焦り
・分からないから周囲に聞くと、冷たい反応（自部署ではなく多部署）
・巻き返したいという焦りの先行による、空回りの対応をする
など、散々でストレスばかりたまる。
パワハラ上司は他部署になったものの、小さい組織だから同じフロア。
最初は気を使われていたが、最近戻りつつある。
復帰しても、半年定着までは完全じゃないというのを身を持って体験した 休職しても、復帰してからが、そういうまたストレスを抱えてしまうよね？ >>414
復帰する環境整えてくれた上司が復帰１年後に異動になって、新しい上司に閑職に飛ばされ、休職に逆戻りした自分みたいなのもいるから、気をつけろよ。 根底に自閉症スペクトラム有るとややこしくなるんだね
チェックリストやると割と当たってて凹むわ >>406
原因が自分にもあるという事を受け入れるまでには時間がかかる。
受け入れられて自分を変える努力をするところまで行けば再発も防げる。
経験者です。
焦らずボチボチいきましょう！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
