【抑うつ】適応障害 Part29【内的葛藤】 [無断転載禁止]©2ch.net
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それ自律神経失調症もあるんじゃない？
そこまで汗かくのやばいよ
睡眠の質も大事だからよくなるといいね >>41じゃないけど分かる
やっぱりヤバいんだよなー全く努力してない訳じゃないんだがなかなか簡単には改善しないな 自律神経失調症の症状なのかな？
布団にはいると色々不安になって全身から汗が噴き出してくるんだ。
悪夢で中途覚醒したときとか、朝起きたときとか。
>>43
努力ってどういう事してるの？
この大量の汗を止める方法を知りたい。 俺もその症状出てた。予期不安とかあるのならうつ＆パニック障害
頭がわし掴みにされたような緊張とか、呼吸を忘れたりする >>38
よし、元気になったようだな
荒療治ですまなかったが、俺に対して怒るエネルギーがあるならまだ大丈夫だ
エネルギーが枯渇すると自分を責めるようになるからそれは危険なサイン 転職して半年で発症して、もう訳が分からなくなって退職した
病院通いながら2ヶ月が経過したけど、今だに唐突に始まる動悸がヤバくて不安定
もうすぐ35になるのに貯金もないし資格も職歴もショボいし混乱と不安の毎日
死ぬ勇気もないしほんとどうしようもないわ >>47
わかるわー。死ねば逃げられると思うのに勇気が出ないんだよね
そのくせ、健康には気を使ってるし、心配な痛みなどがあれば治療に行く
死にたいと思ったら死なへんのかい。死にたいと思ったら死なへんのかい。死にたいと思ったら死なへんのかい。つま先やめろアゴやめろワキやめろ。自殺せんのかーい 今の仕事にちょうど3年を過ごすことはできた。
適応障害の状態は変わらない。
この間に常勤から非常勤の状態にも早々にした。
一匹オオカミの営業で福利厚生は悪かったけど数字は残していた。
今の仕事は、チームワークなのでどうしても馴染めない。時間給にしてしまうとやはり前のほうが良い。
うかつな転職は良くないので、週4日。適応できてない状態を受け入れながら貯金を取り崩しつつ生活しています。 先の見えない就職活動が苦しすぎて目覚ましの時間より2時間くらい早く目が覚めて眠れなくなったり食事が全然とれなくて痩せたり特に午前中強い不安感と絶望感を感じて何も手につかなくなってどんどん悪循環に陥ったので病院行って来ました
仕事の決まらないまま迎える卒業式は本当に苦しかった
皆が晴れやかな笑顔がまぶしすぎる
なんとか踏ん張って就職活動を進めようとするほど症状が苦しくなる
もう働く事にさえ恐怖感を強く感じる
情けなさすぎて親にももう顔向けできないよ
この瞬間にフッと消えてしまえたらどんなに楽だろう >>50
今はかなり雇用状況は良いはずなんだけど、高望みのしすぎかな？
あまり積極的に動いてないのかな？
就活は誰だって苦しい。不採用通知をもらったとしてもあまり気に病んじゃだめだよ。 障害者年金をうつ病でもらう方法など
https://goo.gl/oOuUEf
gtr4tertr >>50
就活で会社にお祈りされても、自身の人格や能力を否定されたわけじゃないよ
就活は運です
ある程度の基準はあるけど（筆記）、面接まで行ったらそれはもう会社の好みに合わなかった、採用決定者の好みに合わなかっただけです
特に女性はそう
だから自分のせいだと思いつめることはない
むしろいらねえ、っていわれた会社なんてさっさと忘れてよし
いい会社と巡り合えるといいな 先の予定が気になって今を楽しめない…
嫌で嫌で、1人になると独り言で 馬鹿だとか辞めたいとか助けてとか口走るようになった。
学生時代に適応障害の診断されたんだけど、あれから6年ほど経つ、再発なのかな…？
仕事あるけど本当にバックれてしまいたい 今の仕事が嫌になって先のスケジュールとか考えると憂鬱で今を楽しめない…
最近は1人の時に独り言で「●にたい 助けて 嫌だ」とか言うようになってる…
寝てから何故か2,3時間で起きちゃうこともあるし…
仕事バックれたい…（涙）
学生時代に適応障害と診断されたんだけど、再発してんのかね…？
そうなら、症状は前より酷い気がする パワハラ上司の定年後再雇用がもう1年延長されることが決まった
顔も見たくないし声聞くだけで動悸がする
転職から4年、ずっとずっと耐えてきたのにまだ続くのか 適応障害持ちなのに
社内運動会の実行委員とか死んでもいいのかと >>47
自分も転職半年で発祥
年齢も近い
似たような状況だよ
どうしてこうなったんだろうね 今の上司が辛い。
技術職だから厳しくしようと思ってくれてるのはわかるんだが、「バカ」とか「アホ」とか「ボケ」とか「死ね」とか流石に応える。
話聞いてるだけで胃が痛いし、薬は医者に止められてるから健康食品を必死で飲んでる。
精神疾患には耐えられないなあ >>62
発症したときすぐ精神科医に行って先生から実家に帰れといわれて帰ったのよ。
一刻も早くそんな会社辞めろって言われて。
で、薬出しとくけど徐々に減らしていってと言われたから今は飲んでない。
でもやっぱりきついときはあるからサプリだけ用意してるって感じかな。 >>63
今は病院には行ってないの？
つらそうだから行った方がよさそうだけど >>64
ありがとう。
次辛くなったら言ってみる。
世の中優しい人もいるもんだと思いました。助かりました。 教育中に暴言吐く人は厳しくしてくれてるわけじゃなくて、ストレス発散してるだけだ
録音して労基持ってけばパワハラ認定できるレベルだよ
とりあえず病院に行ったほうがいいよ、自分を楽にする方法の一つとして 仕事したいという意欲が出てきたら就活を再開すればいい、って言われてるけど
いつになったら湧いてくる？もう2ヶ月経ったのに一向に湧いてこない
そもそも適応障害が理由で退職したやつを取ってくれるとこなんかあるの？
ただただサボってるだけなんじゃないかと自己嫌悪する、頭と体が別々になってるみたいで辛い
早く死なせてくれ 自分は何も変化ないのに
同僚の退職、異動、席替え
環境の変化にストレスを感じる
この時期嫌いだ >>67
死にたいって思うのは適応障害の域を越えてる気がする。
今一度医者に診てもらったら？ あー・・・小さなことでも悔やみ悩んでしまう・・・
やっちゃった事は悔い続けても何にもならないと分かってはいるが・・・
こういう性格もよろしくないんだろうな >>69
自分も死にたいというか、親に自殺するかもって相談したけど、適応障害だった
無理矢理復職したけど、ほとんど週一で突発休取ってしまう
朝会社に休みの電話するときの気持ちの重さ、休みを取っても罪悪感で苦しいのが取れない 自分は一人じゃない。
という言葉があるけど。本人にとってはやっぱり一大事になるくらい悩んでるんだよ。
余っているユーロジン120錠。いつ飲むか迷っているよ。飲んでもそうは死なないから胃洗浄かカテーテルを使ってくるもん。 続き
今も適応障害のことで悩んでる。職場で今、困ったことに自分はなっています。
鬱とは違うからね。適応障害、周りに理解されないのも苦しい。
自分を追い込む社会不安障害だからね。 適応障害のため一年配置換えで治った。で、さらにいい職場を見つけられたので今回引っ越し、転職となった。 来週から新天地。
ここ最近引っ越しをした。あんまり調子が良くないかな。 なんとなく不安がある。 仕事のことではない。 適応障害になって自殺未遂したけど
なんで死ねなかったか分からない
せっかく勇気出して5階から飛び降りたのに 転職して適応障害。転職しなきゃよかったとほんと思う 適応障害と診断されてしばらく休んでたんだが4月つまり来週から復帰する…
正直また同じような状態になるかもしれない不安と周りの目線が気になってきがきでない
適応障害からの復職を経験された方、この不安の乗り越え方を知ってたら教えてもらいたいです… 今日、排泄を強制的に水状便で排泄させて、お腹を空っぽにして。
家族のいなくなる時間まで、飲食せずに過ごして。
睡眠導入剤を噛んで服用して、安定剤をすべて服用しようと思う。
死ねないことは判っているけど、障碍者になれば目的は完遂。 とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
>>77
診断、鬱だったけど参考になれば
特定の人に無視&被害妄想酷くなり2ヶ月休職
→復職するも症状ぶり返し退職
その後、職業訓練、パートを経て今フルタイムで働いてる
が、最近また調子悪く再発しそう
なかなかうまくいかないもんだ
とりあえず復職初日は気が張ってるから気合いで乗り切れたけど続かなかった
身体のサインは無視しない方がいいよ
あまり自分を追い詰めないように
それと、周りの目はあんま気にしなくていいと思うよ
お大事にね 作業所でもまた発症しそうで怖い・・・
今日もいるの絶対分かってるのに「いたんだ」って言ってくる人いる
中高いじめにあったから慣れたけど 適応障害こじらせて鬱病になるパターンあるんだから
糖質になって妄想とか幻聴とかもゼロではないんじゃね(適当 この病名で診断書が出ちまった、環境変わらないと治らんわな・・どうしよう
焦りだけが募る この世に自分に勤まる仕事なんてないんじゃないかと絶望してる・・ 今日心療内科行って適応障害と診断された。
ほぼ予想通り。
原因は転職先の上司
ネチネチ系の自己愛クラッシャー
原因が特定出来てるから転職か休職する予定 >>80
77です、レスありがとう。復職初日どうにか終えました。
行く前は動悸と少しの腹痛があったので頓服飲んで会社へ…
思ったよりはあっさり受け入れられていい意味で肩透かしを食らった感じだった。
もちろん本心では皆んなにどう思われてるのかわからんが
考え出すと疑心暗鬼に歯止めがきかなくなるので、
考えても意味ないことだと割り切ろうと思う。
一週間もつかどうか不安だけど、、
とりあえず初日は無事に終えられてどっと疲れたけど安心した。 74だが、一昨日から新天地での仕事が始まった。環境、人、仕事内容と量、報酬、住居、全てにおいて問題はない。
しかしやはり慣れぬ生活のせいか、不安感が強く、ソワソワ、動機？がする。少し辛い。
ワイパックス0.25mgを1日一から二回飲んでたが、今朝は0.5mg飲んでみた。
慣れるまでには誰でも時間がかかるので普通の反応だと思うが、無理をしないためにも薬は我慢せず使うことにする。
すでにやめてた経緯もあるのでやめられないのではないかという不安はない。 今週末初めて心療内科行ってくる
話を聞いてくれる先生ならいいなあ >>89
復職初日無事行けたみたいで乙です
職場の人もすんなり受け入れてくれたみたいで良かったですね
この時期は通勤電車も混んでて大変だったと思います
土日はゆっくり休んでくださいな 初めて行った病院がヤブで、アカシジアに苦しんだ数ヶ月。止まらない足。希死念慮。絶望。不安。本当に頭狂ってたと思う。毎日の妄想では駅のホームから飛び降りてた。あれは地獄だった
何度言っても薬を変えてくれないから、知り合いに病院を教えてもらって、変えたらおさまったし、今はバイトを出来るようになった
みんなヤブ医者には注意しよう 適応してーなぁ
頑張っても頑張っても適応しないんだなぁ
あーあ 私も適応したい
周りとうまくやっていきたい
つらいよね 適応しようとしすぎてキツくなって適応障害になるんだよね。嫌になるよねぇ。 どんどん自信がなくなってく 適応しおうとしてもいつも空回り ほんと嫌になる 適応障害について調べすぎて
適応障害がゲシュタルト崩壊・・・
適応障害ってなんだっけ 適応力の障害だね。
上手く適応出来ないので病気になる 確かに適の字がゲシュタルト崩壊している
滴応障害って書いても気が付かないかも？
敵応しなくちゃ この病気に一度かかって辞めちゃってから、また辛い状況になった時同じようにダメになってまた投げ出してしまうんじゃないか…忍耐力が足りない自分はこれから生きていけないんじゃないか…ていう不安が常に付きまとってる
辛い事から逃げて楽な方に流れてるだけのクズ野郎なんじゃないのかっていつも思っちゃう
どうして皆辛くてもあんなに頑張れるんだろう
どうしたら挫けない強さを持てるんだろう
強いストレスかかるとすぐに眠れなくなったり食事がマトモに取れなくなったりする自分の弱さとどう向き合ったらいいのか分からない >>102
すごいわかる
病気になる前にお世話になった人から引き抜きの声がかかって転職しようか悩んでるんだけど、転職してもダメになってしまうんじゃないかと怖い わかる
私は再来週から復帰する
しばらく午前中だけにして、徐々にストレスをかけていきましょうって医者から言われた
自信ないよ >>103
一度ストレスから解放されて気分もバッチリ！てなってた筈が再びまた強めのストレスに晒された時またあの地獄みたいな症状が出ちゃって何も変わってなかった自分に絶望しちゃったよ
自分なりに運動したり栄養に気を使ったりして再発予防してただけにショック
この弱すぎる自分でこれから長いことどう生きていったらいいのか分からない 異動希望出した
受理されるっぽいがめちゃ気まずく明日行きたくねえ
つーか異動先でもうまくやれんだろーか 退職した
期間ギレで自然退職なんだけど会社との縁が切りたかった
アラフォー独身の就職口なんてあるのか分からんけど
就活のこと考えると腹壊すからまだ時期じゃないのか
そもそも治るのかこれは 手帳取得してから退職しようと思う。今の職場自体がストレス源だから復帰しても無理
適応障害は治るとかいうけど治らない気がする 自分は適応障害というよりもある人物（上司）限定の対人恐怖症な気がする…
でも異動できないから耐えるしかない >>109
あんまり我慢すると病気悪化したり、他の病気になっちゃうんじゃない
大丈夫？ やっと異動させてもらえた。
前の部署に異動になってから４年間、上司のパワハラで仕事干され続けて適応障害になって、
上司のみならず、産業医もタッグになってパワハラを正当化してボロクソ言う始末。
本当に地獄のような４年間だった。
次の上司は社内でも特に部下の信頼の厚い人で、職場の雰囲気ももの凄く良い。
まだ課員の名前と顔も一致してないけど、天国にでも来た気分。
ただ、干されて失った時間は戻らないし顔も見たく無い人が大勢できた。
この４年間で受けたキズを考えるとこの会社でやり続けられる気はあまりしない。 >>111
自分とほぼ同じ状況。
異動できてよかったですね。 >>109
適応障害から次のに発展する可能性はあるぞ
ソースは自分
元々会社が駄目ではあったけど病気になった原因はパワハラ上司のせい
適応障害に気づかず我慢して結果パニック発症だ
本当に無理をしてもいいことはない
自分を大切にしてくれ みんな仕事続けてて偉いなぁ
俺は転職して1年だけどこれから転職活動始めようと思う。
適応障害のストレス原因は明確に今の上司だし続けられる気もしない。
30後半だけど… 週末に初めて心療内科行ってきた。
それなりに話して薬も貰ったんだけど具体的に病名とか言われなかったんだけどそんなもんかね。
確かに20〜30分の会話だけで「あなたは〇〇です」てのも簡単すぎる気もするけど。
とりあえず今週末も行くから聞いてみよう。 俺はもう41なんで今の職失ったら真っ逆さまに転落して這い上がれない、しがみつくしかない
昔労災で片腕麻痺してるから普通の速さで作業できないんだよね・・・これからが不安で毎日怖くて泣いてる >>110 >>113
ありがとう
今日もミスして怒られちゃった
他の人の言葉なら素直に受け入れられるけどあの上司だと怖くて悲しくて
思わず言い返したけど返り討ちにされてズタズタ >>117
気にしないと言っても気になりますよね
自分も気持ち分かり部署移動出来るとよいですね
因みに自分は１ヶ月の休職中です 復帰したくない
自分は最近やっと外に出られるようになったよ
7か月かかった
再発しなきゃいいけど、はぁ 会社の後輩がここ半年近く、特に忘れっぽくなってて、1000万円超の請求書を机にしまい込んだままにしたり、諸々手配を一切しないで3ヶ月放置して100万円超の損害を出したりしてた。
焦ったようにどもり出したり、言ってることが支離滅裂だったり、仕事のミスをバレないように嘘ついたり…
ヤバいかな？と思ってたら、その後輩がとうとう適応障害の診断書をもらってきてしまった。
上司は悪気ないんだろうが「忘れないようにしような」「ちゃんとメモしてる？何箇所にもメモしてるけどさ…」とか言ってるけど、これって逆効果だよな？
どうすればいいの？ >>120
元々そういう傾向があったのかな
それはともかく、最終的には直接本人の気持ちを聞くしかないんじゃないかなー 今月中に復帰予定だが、日が近づくにつれて不安が増す 今日診断書もらってきた。
会社に提出すれば休職できるはずだけどまだ迷ってる。
迷ってるくらいならしないほうがいいかな。
体は健康だし、ただの甘えなんじゃないかと思ってしまう。 >>123
ワガママとか甘えとか思ったけど、体力も限界だったから自分は思い切って休んでよかった
診断書出るくらいなら、不調な部分があるんでしょ？
通院と服薬で勤務できるならそれが一番望ましいけど、そのへんはどうなのかな >>120
その後輩くんは何がストレッサーなのかを知ってそれから遠ざけて休ませて
部署を異動して物理的に離れるか、後輩くんが医者の指導の元でストレスに対する考え方を変えるように決意するか
パワハラモラハラなどのわかりやすい改善点がない限り外部からは難しいよ
どちらにせよ後輩くんがどうしたいか、だよ
復帰してきたら普通に接してあげるくらいかなあ >>120
読んでて胸がキューッてした
俺も似たようなもんだ >>124
早朝覚醒や動悸、吐き気など不調はあるけど無理すれば出社
出来るから悩んでしまう。
正直休職からそのまま退職したい。 >>127
そっか…自分も最初はそんなだったんだけど
そのうち体も慣れるだろと思っていたら体壊してしまったよ
そうなってすぐに休ませてもらったから今は復帰できているけど
あのまま頑張り続けていたら今もまだ働けなかったと思う
勇気出して休んでみるのもいいかもしれないね
甘えだと思うとか休むのに抵抗あるってのは病院で話したのかな >>128
病院では「甘えかもしれないけどとりあえず休みたい」
って言ったらそうしたほうがいいですくらいの
軽い感じで診断書を書いてもらいました。
すぐに退職という判断をせずに休職するのがいいと言われました。
薬に頼ってる訳でもないのでなおさら罪悪感が… >>129
甘えかもしれないで無理して、こじらせると大変だし休んで正解だと思うよ。
薬を飲んだからといって即効性があるわけではないし、依存する恐れもある。
甘えてると不安なら、このスレにどんどん書けばいい。
同じ悩みで苦しんでいる人はたくさんいるはず。 医者から復帰okがでた。
会社には異動を認めてもらえた。
ただ、今の自分は空っぽ。
休職前にあった意欲も自信もまったくない。
不安発作や中途覚醒がなくなり日中の時間をもて余してると感じる程度は、フィジカルは回復した。
自分に仕事が出来るのか？を確かめるための復職になると思っている。
本当に自信も仕事への意欲もスッカラカンなので、なぜその異動先なのか、自分に何を求めているのか、聞きたい。
聞きたい理由として上記を産業医に言っていいものか、悶々としている。
妙な気負いできる以上のことをしょい混んだり勝手に忖度してまた潰れたくない。 >>130
レスありがと。
とりあえず連休まで待ってという話になり休職はやめました。
上司とその上の上司と話してなんとかいい環境になるように検討してくれるみたい。
その言葉や優しい雰囲気に勇気付けられた。
どんな結果になるかはわからないけど期待してる。
自分も含めてこのスレの人達の環境が良くなることを願うよ。 産業医との復職面談を終えて無事復職可となりましたが、
異動先が元凶の人物と同じフロアだったので再度環境調整することとなりました。
病状は良好ですが、正直顔を合わせるだけでも耐えられないので不安です。
元凶から打ち合わせ中に暴言や舌打ちをされて精神的なダメージを受けたためです。 >>133
元凶に見られてるって思うと仕事が手につかないよね。
再調整してくれるなんて恵まれてると思う。 俺も今月末復職だけど、小さい会社でワンフロアだから元凶が移動中になったとは言え、顔は余裕で見える。
大丈夫かな、、 パワハラ上司に怯えて耐えるばかりの日々、なんとか働いてるけど仕事への興味も向上心もなくなってしまった
他の同僚は指導を受けて順調にスキルアップしてるのがうらやましい 皆続けるか復職前提の休職なんだね。
俺はもう辞めたくてしょうがない 1週間何も手に付かない
この病気になった事が悔しくて涙出る 自分は退職前提の休職だよ。
今の職場には絶対に戻る気ない。
ただ働くどころか趣味も楽しむ気力がないから、お先真っ暗だよ。
常に消えたいとばかり考えてる。 頑張って復帰したい、年齢からもう会社にしがみつくしかないので・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
