【抑うつ】適応障害 Part29【内的葛藤】 [無断転載禁止]©2ch.net
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抗うつ剤飲んでるときにお酒飲むと死にたい衝動がすごいのね。みんな断酒してるの？ このまま退職するのかと思うと怖くて辛くてたまらないよ。 抗うつ剤飲んでるときにお酒飲むと死にたい衝動がすごいのね…みんなどうやって断酒してるの？ 抗うつ剤飲んでるときにお酒飲むとしにたい衝動がすごいのね。みんなどうやって断酒してるの？ そもそも下戸だから断酒してない
酒を楽しむことのできない残念な体質
酒に逃げたい >>542
抗うつ薬を飲むときは薬を抜くか、酒だけ
でも基本的に抗うつ薬飲んでる人は酒は薬の効果がおかしくなるから飲むなと指導された 休職三ヶ月目に入ったけど、快方に向かいつつも時々イライラが止まらなくなる。別の疾患かな。 薬飲んで誤魔化しながら仕事してる
幸いまだ軽度なのか重い薬でないっぽいけど
みんながんばれオレもがんばる >>549
頑張って壊れたから頑張るのが怖い
ごめんな、ダメ人間で >>549
引き返せる程度に頑張れ
無理だと思ったら逃げていいから
逃げる方法はいくつもあるから >>551
親の借金もローンも全部払ってたりして辞める状況がないんだ
でもありがとうホントに駄目なら全て捨ててでも逃げるよ 今日も悪夢で魘されて満身創痍で起き上がって、雷がなってるから車のアンテナを畳まないと
って言ったら「雷がなってるからアンテナを畳む？？？？？」
うつ病患者の言うことは全てが基地外発言ですか… >>549
偉いなあ。何としてでも働く人には頭が上がらない。余計に自分のダメ人間ぶりに嫌気が差すわ。 >>554
そんな偉いわけではないよ給料のほとんど家と親に吸われてるし自分のことなんて二の次だもの
同僚にお前は中身がないって言われてあぁそうだよなぁって思ってるし
なんのために働いているか考えたら死にたくなる うつ病なら言ったこと全てがキチガイ扱い
「選挙の投票日だから投票に行く」でも
「選挙だから投票する？？？？選挙だから投票する？？？？」 4月から希望の職場に異動して毎日楽しかったしこの職場で仕事頑張りたいって思ってたら5月頃から朝仕事場に向かうにつれて呼吸苦が出てきたのと中途覚醒や悪夢で不眠が続いて受診したら適応障害(＋不安障害)だった。わかってたけど。。
そんで受診してから状態が悪くなってるのが実感出来る。無気力でベッド上でため息しか出ないや。。
自分の場合、休みの次の日の仕事の朝が一番辛いけど連勤だと少し楽になってくる。だからむしろ休み無しで毎日働いてたほうが精神的にいいんだけど、他にも同じようなタイプの人いるのかな、、 >>557
＞休みの次の日の仕事の朝が一番辛いけど
元気な時はそんなこと感じたかい？
休みの次の日の朝が辛いっていうのはうつ状態の典型的な症状だよ。
少し休んだ方がいい。 >>547
どんな時にイライラするのかメモしておいて、あとで見直してみるといいよ。
イライラするときの傾向とその対策をあらかじめ考えておくと対処しやすい。 >>537
俺は静かな場所を散歩するのが気分的に良かったな。
特に今の季節は暑くなく寒くなく散歩にはちょうどいいと思うよ。 >>558
返信ありがとうございますorz
元々元気なときは真面目に仕事して、休みには1日でもドライブとか旅行とかしてオンオフ出来てたんですけど、新しい職場になり異動したからには頑張らなきゃって思ったり責任感が伴う仕事だからミスしないようにしなきゃって毎日色んな事考えてたら疲れてきちゃって、、
かと言って元々不安障害もあるから考えずにはいられなくて、今では休日の昼すぎから仕事のこと考えちゃってワイパックスとかメイラックス飲んでますorz 適応障害って、結局ストレッサーをどうにか
しないと治らない病気なんだよな。
異動や転職できた人達が羨ましい。 鬱で休職して1年経っても異動させてくれなかった
鬱が悪化して恨めしい 異動させてくれないと復帰できないと思います。それが難しいのわかってるので憂鬱。 今までほんとに会社に尽くしてきたつもり。貢献もしてきたつもり。でもこんなことになるなんてひどいよね。恨んでも恨み切れない気持ち。でもこれを受け入れて乗り越えていくのかなあ。 >>565
気持ちはわかるが会社にあまり期待はしてはいけない
常に最悪のシナリオを想定したほうがいい
俺も同じ状況だが復職はほぼ諦めて転職活動してる 仕事辞めたい
でも今の仕事すら温情で働かせてもらってて、この歳で再就職は難しい
小説家でも目指すか >>565
何があったのか分からないけど、俺も同じような感じ。
俺は上司がクズ過ぎた。
スケジュール管理も出来ず、技術的理解も出来ていない癖に
プロジェクトを好き勝手に引っ掻き回しておいて、それを指摘されると
「俺の責任じゃないお前が勝手に進めれば良いのにやらないのは無責任だ。」
と、担当でもなんでもない俺に責任転嫁して自分はトンズラ。
コイツだけは殺しても飽き足らん。 もしかして、この苦しみから逃れるには死ぬしかないのでは 不安が強すぎて仕事に行けない
休職後異動させてもらって、もう大丈夫だって思ってたのになんだこの漠然とした不安
再発したのかなぁ 適応障害とひとくちに言っても、
いろんな症状があるが、俺の場合
一番タチが悪いのが希死念慮。
不安と緊張は抗うつ剤や抗不安剤で
緩和できるし、睡眠障害も眠剤で
ある程度なんとかなる。
でも、希死念慮だけはクスリではどうにも
ならんなあ。今はまだそれほど酷くないけど、
コイツが重症化すると命に関わる。 酷い時用に頓服としてデパス処方された
確かに効果を感じるし効くのも早いけどめっちゃ眠くなるってかボーッとしてこれはこれで仕事どころじゃなくなる 今日から休職に入りました
いろいろ手続きで気が滅入りそうだけど、上司が理解ある人で本当に助かってる 適応障害の診断書出されたけど薬は出なかったな・・・ 仕事頑張ってても評価されるのは気に入られた一部の人だけで、信用してた人たちからは蔑ろにされてるのが判明し落ち込み…。
そのままPMS突入して親しい人たちに当たってケンカして落ち込んで、一応謝ったものの自分の中でモヤモヤしたまま土日を過ごして、気分は晴れず、ストレス発散に何か買い物でもと思ってもこんな私がこんなもの買ってどうするのとか思うようになってしまってる。
唯一心の拠り所にしてた好きな人もケンカしてしまったグループのメンバーと楽しそうにしてて、なんかもうダメだ。
存在意義が見つけられない。
しばらく病院通わずにいたけど、限界なのかな…。 さぁまた新しい朝だ。できるだけ規則正しい生活パタンを取り戻そうと思っています。今の自分に出来る事だ。 もうだめだ休まなきゃ休まなきゃと思っても動かないと暇で悩んで頭おかしくなりそうだし親も元気なの喜んで無理しちゃうし何もどうすればいいのかわからない学生時代のいじめがここ最近フラッシュバックしてるしもうだめだ。明後日病院でちゃんといおう もうだめだ なにしたらいいかわからない。
子供のため？
旦那のため？
やなこった。 自分も辞めるしかないと思う。どうせ戻ったって居場所は無いだろうし、ストレス源と顔合わすのも嫌だしな。 みんな辛くなるとなぜか会社を辞めたがるけど、その前に休職だからな。順番間違えるなよ。
会社辞めたら収入無くなるんだぞ。実家暮らしならともかく病気で無職で生きていけるのか？ シフト決まってた中で急に休職した
急に休んじゃったから迷惑かかってんだろうなと罪悪感…
自分で、ただの怠けじゃねーのかって思うし、思われてそうで、吐きそう >>580
私もPMS併発してたから、精神科の薬に加えて婦人科でピルも貰ってるよ。生理による気分変動がなくなった。
つらそうだから、精神科行った方が良いと私は思う。場合によってはカウンセリングとか、もしかしたら転職も必要かも。 私の場合、周りではなく自分自身がストレッサーになってしまってたことに気付かされて
異動しようが休職しようがどうにもならず、いつ治まるかも全く検討がつかず最終的に退職
今月とうとう金がなくなるので、とりあえず派遣登録して短期のお仕事始めることにした
それなりの年なのもあってか、自分を変えるって半端なく難しい…不安しかないよ トレーニングを1時間やってみる。運動不足解消。サイズが変わると着る服を買えないから。経済的に余裕なし。 運動取り入れるだけで大分違うよな
ダルくて仕方なかったけど仕事終わりに10分からランニング始めたらスッキリ起きられる事が増えた
皆も最初キツいけど運動した方がいいよ 上司からのパワハラ要因で適応障害。休職2ヶ月が経った。ストレッサーのことは考えないようにしてるけど、豊田議員と比べたらまだマシかと思えるw サイコパスだよね >>593
自分自身がストレッサーとは？ 差し支えなければここで吐き出してみたらどうですか？ >>591
休職中にやるのは、金貰いながら体調を整えて復職するかどうかを考えること。
もし戻りたくなければ休職期間の終了とともに退職すればいい。 休職まではしてなくて、休みながら会社行ってる人いる？
わたしは転職する前に1ヶ月だけ休職して辞めて、今の職場に転職したんだけど
やっぱりたまに行くの怖くなって、月1で休んでたのが今や月3日くらいになってしまっている
昨日も怖くて休んで、今日も布団から出られない･･･
病院にも通ってるし薬も飲んでるのにな
こうも良くならないもんなんですかね 休んで3ヶ月目に入りました。気持ちは安定してきましたけど会社のやっぱり行けないなぁ。 私は休職しないですけど突発休はとるかもしれませんって会社に伝えて仕事してるよ
薬で抑え込めるレベル(レクサ20ミリとワイパックス3ミリ)だから
いまのところ休んではいないけど、そのうち限界がきそう >>592
580です。
PMSがひどいのは間違い無いのでまず婦人科に行って、精神科も考えてみます。
レスありがとう。 2年目で休職していて、この前面談で上司と話してきた
本当に人間関係じゃなくて自分ができなさ過ぎるだけで申し訳なく思う
発達障害の検査して結果待ちってのも言ってしまった…もう戻ってもずっと閑職だろうなあ >もう戻ってもずっと閑職だろうなあ
楽してお金もらえるとポジティブに考える手もあるぞ
しかし、朝が辛い・・・
休んでいて疲れるほど動いていないはずなのにだるい
これが鉛様麻痺というものなのか？…… >>605
592です。よかった。
私も「仕事中にPMS暴発するのなんとかしなきゃ」と思って婦人科行った直後に職場で呼び出し食らって、休んだ方がいい、精神科行った方がいい、って話になったので、婦人科が先だった。
私はもうすぐ色々整って仕事に戻れそう。605さんにも光が見えますように。休めるときはゆっくり休んでね。 適応障害で五ヶ月休職したけど復職してもストレッサーと一緒にやっていく自信ないから転職決めて辞めてきた。なによりストレッサーといると統失症状悪化する 今休職していますが、この世の中全てに対して適応障害なんじゃないかと落胆します >>610
就職するまで社会に適応してきたんだからそんなことないというのが事実 >>611
大人になって人並みに生きると言うことは難しい事ですね
人並みとは何なのかわかりませんが >>612
そら人並みに生きようとするから難しいんだよ。
自分なりに生きればいいんだよ。 >>612
>>613の言う通り。自分が思ってるより結構人っていい加減。
むしろそのいい加減な人の方が要領良く世渡りしてる現実。自分が居心地よけりゃ、それでいいのではなかろうか。 休んで3ヶ月目。2ヶ月目より調子悪くなってきた。体調戻りつつあったけどまた朝が起きられなくなったり気力なくなってきたみたいな感じ。回復したり戻ったり嫌な病気だね。 2ヶ月目ぐらいまでは職場から離れることによってだんだん回復してきて普通に過ごせるようになってきたんですが職場の環境が変わらない中で職場復帰するかどうかは勝手に自分で悩んじゃってたらまたおかしくなりました。 職場の環境が変わらないとこの先もう会社人生はなんじゃないのかなあなんて思い出したって言う事ですね。でもまぁそれも諦めてまだまだゆっくり休むことにしました。 >>617
体調が悪いうちはいろんなことをネガティブに考えすぎてしまうだろうから、
今は素直に休むのがいいと思うよ。
ただし、休むといっても、家に籠って何もしないということではなく、
散歩したり、趣味を楽しんだりして、気分転換＆体を動かすことは大事だよ。
仕事のことを考えるな、といっても、家に籠っているとどうしても考えてしまうだろうから、
何か別のことに夢中になることによって結果的に仕事のことを考えずに済む、
という風になるといいと思う。 傷病手当金って結構支給されるのにタイムラグがあるのかな？6月初めの週には申請したけどまだ入金されてない >>619
早くて6月末日
担当者がどんくさいと7月末日 >>613
>>614
ありがとうございます
他人と比較しない人間になりたいです。集中して常に意識を逸らすようにしないとならないけど 仕事のない飼い殺しが続いてたので辛くなって退職依頼出したらあっさり通った
社長が大丈夫かと聞いてくれたが飼い殺し部長が
本人に確認したから絶対大丈夫と説明して承認させたらしい
もちろん何も聞かれたことはない
今はかなり後悔してて何も手につかない
抗うつ薬も貰ったけど適用障害だから薬では解決しないと言われた 続き
何も楽しめなくなったので気分転換もできない
他の人が活き活きして見える
これっていつか治るのかな
このまま慢性的なうつに移行するのかしら
この先の人生を考えると辛くてしようがない 本当にその通りだと思う
もっとも退職依頼を出したのは4月だったりする
退職予定は9月なのですったもんだして迷惑かけまくってるのが今の状況
退職は成立してしまってるので再雇用して貰えないかお願いしてる格好悪い状況 自分も正に>>615〜>>617と同じ状況。最近では会社の事考えるとイライラしてくる。辞めたくないけど、このまま退職が濃厚かな。 辞めて自宅療養という名のニートしてる自分から言えることは
休職に切り替えて傷病手当金申請しろ
そんで退職するまで出勤するな
そうすれば傷病手当金と失業保険延長で二年は持つ
ただ辞めるよりはずっといいぞ >>626
確かに格好悪いな・・でもまあ人生そんな時もあるさ。
4月に願いを出して9月予定ってことは、代わりの人材待ちとか引継ぎとか考えてなのかな？？
9月に退職予定っていうだけで退職手続きはまだしてないだろうから、退職が成立してるわけではないと思うぞ。
つまり、会社の都合でいくらでも取り消しできる。要は社長次第だな。
さて、一度辞めるって言った後に、やっぱりさっきの取り消し引き続き働かせてくれってお願いするってことは、
会社としても元気に働いてくれるっていう前提が必要だと思うんだけど、
実際そこらへんはどうなの働けるのその部長の下で？
会社に残るなら、社長はまだちょっと話が通じそうだから、今後の働き方なんかも相談できればいいね。
辞めるなら、退職が9月予定なら今から次の働き先を探すこともできると思うぞ。
まあじっくり考えてみて。
＞抗うつ薬も貰ったけど適用障害だから薬では解決しないと言われた
なぜ薬では解決しないのか医者に聞いたか？肝心なとこだぞ。 >>627
俺が >587 で言ってるからな。休職してからの話は >601 で言ってる。 >>629
ありがとう
今は外なのでこれだけ先に書いておきます >>629
続き
退職は承認されているので残念ながら成立しちゃってますねん
提出してから3日で…後で知って愕然としたけど
その部長の下でもまあ何とか…じゃなく別の部署で出来れば働きたい、忙しい部署で
薬は…普通のうつなら効果はあるけど原因がはっきりしている場合はその原因を何とかしないとあかんと言われた
一時的には楽になるけど根本的には解決できんと もうマジメに生きるのはやめだ、なんにも得なことはない
もっとずる賢く、したたかになりたい
そんなタフなメンタルをもちたい 同じ歳で出世していくやつはみんな社交的だ
でも決していい奴ではない
ドライで人情がなく、どこか偽善的だ
彼らは基本的に組織のフレームワークに従い行動し、信念とか正論は二の次なのだ
そんな奴らはムカつくけど、自分もそうならないといけないのだと思う
上司に「おまえは正論を言いすぎる」と言われた意味が最近わかってきた気がする >>632
そうか。
ならまずはあれだな、何とかもう一度働かせてもらえるといいね。できればその部長とは違う部署で。
薬が効いてくれば少しは気分も楽になるだろうから、そしたらもっといいアイデアも浮かぶかもしれない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
