★買い物依存症★克服スレ12 [無断転載禁止]©2ch.net
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買い物依存症を克服するスレです。
「今日からガマンする！」とか「努力を始めてから何日目」とか
「こういう方法を試している」とか「私はこうやった」等、前向きにいきましょう。
前スレ
★買い物依存症★克服スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net
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買っちゃった・・・とか買いたい！などはこちらで↓
★★買い物依存症Vol.31★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1472386265/ 付箋アプリを使い、欲しいものリストの付箋と、買いたくなったら頭冷やすための方法を書いた付箋を二枚作りスマホのホームに貼り付けていつでも見られるようにした
今月に入ってからネットでは買ってないがいつまで持つか… 欲しいけど諦めた物のリストと、そのご褒美(なるべくお金がかからないもの)をメモして毎日見てる。
あと買い物しなかった日は印をつけたり。
諦めたものリストが見返すと軽く40個はあってびびった。
でもどれも思い入れがないし、そんなに欲しいものでもなかったりして客観視できて捗ってる。 >>160
すごい。
諦めたものリスト…書いてみようかなと思ったけど見るたび欲しくて発狂しそうな気もする… >>162
リストの合計金額見ると6万ぐらいしたから、何も考えずに買ってたらこんなに出費してたのかとガクブルしてます。
あとアニオタなので、もう売り切れ間近で欲しくても買えないものとか、ライブの申し込み期限過ぎるのを待って書いたりして、手に入らなくて諦めざるを得ないものをリストに入れてる。
どうしても我慢できないときはリストから消して、代わりの物追加してます。
買いすぎたら罰としてメルカリで興味なくした物を売ってます。 ZOZOがメンテ中なので今日は何も買わなくて助かってるw
このままずっとメンテ中なら良いのに… 逆に気になって何度も開いてしまうわ
再開後買わないように気をつけよう >>164
同じようなこと考えてる人居たｗ
>>165
確かにｗ
再開後が危ないからしばらくアプリ見えにくいとこ
移動しようかな ユニクロ限定価格に踊らされて
今必要じゃないものまで複数買いそうになったけど
本当に必要になった時なら定価でかってもいいんじゃないかと我にかえって
全部カゴから棚に戻した 精神病で作業所に通ってます
わずかでも工賃がもらえます、このお金をむだにしたくないです
このスレを見て、毎日倹しく暮らしたいですね ZOZOが不具合続いてるせいで無駄遣いする隙が
なくて良いなｗ
危険なのは楽天だけど
wi-fi調子悪いからルーター買わなきゃいかんのだけど
これも調子悪いままにしとけば無駄遣いしない気がする ネットの調子悪いとポイント倍付けデーとか
ポイントくじとか気にしなくて済むからイイぞ！ フリマ主に出品やるようになってから見事に買いたい病が無くなった。こんなことならもっと早くやれば良かった。物は必要最低限でやっていけるとわかった。
勉強させて貰ってます。フリマありがとう！ >>172
偉いなあ…
自分はフリマアプリで出品するようになってから、売ってお金増やせばいいやとか、気に入らなかったら売ればいいやって考えてしまって逆に買い物するようになった
つくづく自分は駄目な人間なんだな 大津京イオンに限らないのだろうけど、万引きGメンって露骨すぎて笑えるな。あいつらバレてないとでも思ってるのだろうか？
お客さんが我慢しているだけで相当数の人達が不快な思いをしてるってのにな。
この前も万引きGメンに付けられていた単なる客が、万引きGメンに気付いて不快な顔をしていたのだけど、
それを見た万引きGメンの奴が、そのお客さんに向かって馬鹿にした笑みで勝ち誇った顔をして見ていた。
人間というのは与えられた地位で勘違いすることが心理実験で証明されているから、これが人間であって仕方がないのかもしれないけど
少しは教育した方がいいのではないかね。
客が気付いていないと思ったら大間違いなんだが。 クレカと消費者金融かなーりキツくなったから任意整理しようかなと考えてる
いい歯止めにもなりそうだし
みなさん経験有りますか？ >>177
間に弁護士とか挟むと楽は楽だけど余計な金かかるからな
ネット等で相手企業の傾向を調べ上げて個人で交渉するのが一番安く済むが
交渉苦手とか面倒くさがりならやはりプロに任せた方が良いかも
銀行系は無駄に横柄だが信販流通金融系なら態度も柔らかいし、いずれも恐るるに足らず
少しずつでも返す意思があるならあくまでお客さんとして歓迎してくれるはずだから強気で頑張れ うおーZOZOのあなただけの特別価格誘惑に
悶えながら耐え中
世間の流行に乗って御朱印集めてみようと御朱印帳
買ったら神社と寺社は分けた方が良いって言うから
２冊買っちゃったしケースまで買っちゃったし
続くかわかんないのに形から入っちゃうんだよな
本当に克服したい… 今月は、後からリボにしない。
ブティックとは絶縁、じっくり返済計画遂行ちう ゾゾサイズとか入らないから誘惑回避余裕('・ω・') 金使わないように時間を使おうと買っただけで積んでるCD聴きだしたんだが素晴らし過ぎて泣きたい
こんなお宝を10年も放置していたとは愚かな… 今から買う夏物って着れる時期短くない？
お盆すぎたら生地は薄くても秋色着たくなってくるし
だから夏のセールはあまり買わない >>185
アプリやブクマは思い切って全部削除、メルマガは受信停止
リアル店舗はとにかく近づかない、寄り道せずまっすぐ帰る
DMは読まずに即ゴミ箱へ
自分の中で無かったことになれば、実は案外まったく何ともないというのがセール
情報から遠ざかることが一番の薬 やばい結構な額をリボしている
もうカードは使わないことにするgkbr >>185
「死ねば全てゴミ」って言葉にハッとさせられたことがあるよ。物で満たされても本当に豊かな人生じゃないよね… ゴミなのは百も承知なんだけど、買う瞬間のあの安らぎ以上に心を埋めてくれるものが見つからない。 例えば今ここに10万あるとします。何に使いますか？って質問があったとして、
○○買いたい！って脊髄反射する間は治らない治ってない。
借金返済終わって1年経って、その買いたいってのはなくなったけど、
貯金ができなくて口座にお金なんてない。
何かあったら即借金だから元に戻っちゃうよって言われてようやく理解。
返済や貯金が優先なのに難しいね。 貯金は大事だよね…安易にキャッシングとかに走らない方向に修正して行かないとな
困ったら借りて返せば良いじゃんっていう発想がある時点で明らかにヤバいんだが
自分含めて感覚マヒしちゃってる人多いと思う
自分も貯金習慣ついてなくてヤバかった
昔やった5000円からの積立も挫折してたくらいだけど
今は月1000円から始められる積立もあるんで、習慣付けの意味も込めて試しにやってみてる
純金積立とかだと気軽には取り崩しにくいから結構良いよ
手数料込みで計算すると今の所少し損してるから（そういうのも自動で表示される）
余計に売却しにくくて取り崩す気にならないってのもあるw
この調子で比較的安定してる外貨とか、なるべく日本円の現金じゃない形で
心理的に取り崩しにくい積立をしていくのは結構有効かも
多少損でも借金で利息取られるのに比べたら安いし、何も無いよりは絶対良いからね >>191
よくわかるよ
それでも去年は流石に買いすぎたか、買っても買っても逆に異様に虚しいっていうレベルになってたけど
その自己嫌悪を忘れるために買い物して快感を得るっていう悪循環からはもう卒業したいね わかるクレジットの返済あるのに買い物して
欲しい物買ったはずなのに罪悪感なんだよね…
しかももったいないとか今は時期じゃないとか
色々と理由を付けて買ったものを積んでる
欲しいものではあったけど必要なものではなかったんだろうなあ
今の時期はサマーセールだらけで危険だ ポチる直前は指が震えるけど、好きな有名人が若くして亡くなったり事故とか災害とか北朝鮮のミサイルとか
考えると明日生きてるか分からないし！と思って結局ポチる。 私は買った物を写真を撮ってＰＣに入れて眺める癖があるんだけど、最近はネットで眺めるだけで満足なカテゴリー（文房具とかさ）もある
だけど見るだけ〜と思っていたのに手に入れたくなっちゃう物も出てきて、結局諸刃の剣っていう 捨てにくいものは写真に撮ると割と未練なく捨てられるんだけどね
欲しいものは…意識に固着して執着心を煽るだけだろうからやめたほうが良いだろうなw こんなくだらないもの何で買うの
って強く言ってくれる人が欲しい 自分は母親が死んでから過剰な浪費に走るようになった
だから坂口杏里のことを手放しで馬鹿にできない
喪失感が埋められない気持ちは分かるから 洋服買いに外に出たら、酷暑で戻ってきたさ。
買わずに済んだ(笑) 以前は自分のカード支払いのオーバー分を親に払ってもらっていたけど
やっと最近自分で支払える分の範囲で抑えれるようになってきた
これが普通のことなんだけど普通にできないんだよね……
今も欲しい鞄、アクセサリーのことで頭いっぱいでぐるぐるする
一度欲しくなるとそればかりしか考えられなくなるからその思考の癖をなんとかしたくてカウンセリングで話してる 美容院の物販を断ってきたぜ！
秋に友人から京都旅行誘われてるから貯金するぜ！ 作業所通いの者です
貯金が楽しくなってきました
>>205
頑張ってください！旅行楽しみですね。 >>204
暇な時間減らしたらいんじゃね
散歩とかしてると手持ち無沙汰で考える時間できるしええよ
散歩以外だと陶芸とか手芸とか逆に集中するやつ 金欠なのに電子レンジが壊れてしまった
オーブンレンジで9000円くらいのがあってポチってしまったけど、よくよくレビューを読むと使い勝手が悪そうだったので
国産の20000円ちょいくらいのを注文し直した
オーブンレンジなんて10年はお付き合いするものだろうから、ちょっと高くても（普通の人からしたら高くないのかもしれないけど）
使い勝手が良い方買った方がいいよね
一人暮らしにオーブンレンジは生活必需品だし、これは贅沢じゃないよね？
金銭感覚狂ってるから20000円ちょいの生活必需品でも贅沢なんじゃ？と考えてしまう
お金の使い方が難しい 金銭感覚狂ってるから20000ちょいのオーブンレンジが高いのか安いのか分からなくなってるってこと
家族に聞いたら20000円は普通じゃないかって言われたけど、本当にそうなのだろうか ２万なら安い方だし妥当だと思う
１０万前後のオーブンレンジは無駄遣い >>207
散歩なんてもってのほかで（実行済み）
手持ち無沙汰すぎて歩いている間もぐるぐるしちゃう
ハンクラ趣味もあるしゲームも好き本も好き
だけど何か気になることがあるときは（買い物に限らず）どれをやっても集中できずに同じ事ぐるぐるしてる
だから一度ぐるぐるのスイッチが入ったらどううまく気をまぎらわせるかを今カウンセリングで話し中
買い物だけじゃなく気になることができるともうそれしか考えなくて駄目
ぐるぐるしてると過食に走ってこの3年で20kg増えた >>210
価格.comとAmazonチェックして人気があって安めなの選んだ結果が2000円ちょいのになった
>>211
ありがとう
妥当で安いと言ってくれて安心したよ >>209
独立した２５年前、トースターレンジが量販店で45,000円して高いなーと思いつつ買ったことを思うと
オーブンレンジが20,000円なら安いなーと、思ってしまう。 どーにも金銭管理できずに社会福祉協議会というところを紹介された
来た連中は俺より病気が酷そうだった
まず障害者相手だからなのか身形が酷い
顔も洗ってないような状態でどっちが障害者なんだか
俺は理由があって１級が出てるのだが通帳や収入などを根掘り葉掘り聞いた後
精神障害一級の人は責任能力がないからお断りですときた
ここは銀行から手作業で金を下ろしてくるまで届けるのが仕事
「ネットでやれば０円なのにわざわざそうするのはおかしくないですか？」
と聞いたら怒りだした
もう酷すぎて言葉にならない 自分は社協にはお世話になってるよ
そんなひどい対応だったんだね
地域によっては差があるのかなー >>219
ちゃんとしている社協もあるんだね
びっくりした
なにより障害の等級で差別があったということは社協の設立理念上
とてもまずいことだと思う
・身形が社会人とは思えず
・精神一級であることを理由に断わられた
これはちょっと問題にしてくるわ ついスマホで買っちゃうんだよなあ
俺の金がアマゾンやら楽天やらに吸い尽くされていく
アプリ削除したいけでカタログとしても優秀だから削除できない アプリ削除してもまったく問題無いぞ
必要な時にブラウザで検索すれば良いだけ
アイコンが目に入らないようにするだけでも効果あるよ >>222
そうするよ
必要なものは近所のコンビニとホームセンターで買うようにするだけでだいぶだ違うよなあ 自助グループへ通っている
不思議な事に借金しなくなったw これとオナニー依存症併発してて辛い
延々通販サイトのavを買い物かごにいれてサンプルチェックしてオナニーしてる
たまに隙できて購入してしまうことも 出張中にカード会社から限度額引き上げの営業電話が来た。
冷静に断った。返済頑張って、カードはハサミ入れたい。 実店舗だと一万使うと大金使っちゃったと思うんだけど通販だとセールだなんだって次々買いたい物が出て来てついついポチってしまう
宅配が頻繁に来るから家族におまえは買い物依存症だって怒られてる
宅配恐怖症になってる
買った物はほとんど使用してないで塚になってる
満足できた物なんて半分もないと思う
また何件かポチっちゃってピンポン押されるのが怖い
それでもまだ買いたい物があってカートに入れたまま迷ってる
買い物上手になりたい 私も毎日のように宅配くるわ…
使ってないバッグと財布を売ろうと思って梱包中
ハイブランドでもないし二束三文だろうけどとにかく減らす
ただしリバウンドが怖い
少数精鋭のもので暮らす生活に憧れる うちも毎日宅配くる。佐川とヤマトとゆうぱっくが一回に鉢合わせたときは恥ずかしかった…
ゾゾとかコンビニ受け取りにできたらいいのになあ…
今日心療内科に初診予約電話しようと思ってるんだけどなかなか踏ん切りがつかない。
たかが買い物依存で行ってもまだ破産もしてないし鼻で笑われそうな気もする。 >>230
鉢合わせはないけどまたこいつかって宅配の人に思われてそう
買い物依存症の治療ってどんなんだろうね
鬱系は主に薬だったけど依存症に効く薬とかあるのかな
しっかりカウンセリングしてくれる所だといいね >>227>>230-231
買い物依存＝自分の中の欠落感や不安感を埋めようとする行為
なぜ買い物せずに居られないのか、答えは自分の中にあるはず
それに気づいて向き合うのが大事だけど、そのためには底付き体験が要ることが多い
本気で嫌になったらやめられるきっかけになる
薬に頼るのは結局依存の対象が変わるだけだから意味ない
本当に必要なのは気づきと意識改革、自分の内面にとことん向き合うこと
ちなみにこっちは克服スレだから
回復過程にあるわけじゃないなら↓のスレの方が良いような
買い物依存スレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500276527/ >>231
ありがとう。予約やめようと思ったんだけどあなたの書き込みを見て勇気出して電話予約したよ。
けど一軒目電話した近所のクリニックでは対応していないと言われ凄い遠い都心の病院を紹介された。
で、そこに電話して予約したけどできたら家族に打ち明けて家族と来るようにと言われた。
無理ですって言い張って個人で初診予約して貰ったけどそこは依存症治療は主にデイナイトケアでの治療になるみたい。
カウンセリングがあるのかもよく分からない。
なんか既に色々ハードルが高すぎて挫けそう…電話切った途端にメルカリ見てるし… >>232
克服のために心療内科に行こうと決心したんだけど、まだ通院してない人はスレ違いかな？ ちなみに底つき体験に当たるような事は２回経験してる。
各カード会社から毎日電話きて本当怖かった。マル◯とか最後は凄い怖い声の男性から電話きて脅された。
あんな目にあったのに数年してまた同じ事しててもう心療内科いくしか…と思ったんだけどこれ見当違いかな。 >>230
＞ゾゾとかコンビニ受け取りにできたらいいのになあ…
こういう甘い方向に回避して考えてるうちは治んないよ
まだどこかで今の生活維持したいなと思ってるんでしょ
＞たかが買い物依存で行ってもまだ破産もしてないし鼻で笑われそうな気もする。
これも認知の歪み
言われた事があるわけじゃなくて妄想だよね
「この程度で病院来るな」と冷たくあしらわれるのが怖いという被害妄想が先に来てる
実際には明らかに要治療レベルな自分を正しく認識できてない
もっと重度の人がいるんだから自分は軽い方だということにして
病院行くのが怖い自分に理由づけして初診を先延ばししてる
本当の本音は、病院で買い物依存を自分の性格のせいにされて馬鹿にされるのが怖いから
それで自分で認識を誤らせてる >>229
夫と二人暮らし
お互い休みも帰宅時間もバラバラなので宅配を受けとるのは一人の時が多い
でも段ボールは増えてく訳で、夫からは「足るを知る」ができないと言われる。
鬱ありでカウンセリングも受けてます。 >>233
家族同伴が理想ではあるけどなかなか難しいよね
デイナイトケアをしっかりやってるとこの方がまともな治療にはなるよ
カウンセリングで通うだけだと多分難しいと思う
カウンセラーもピンキリで相性あるし料金は高いしな
デイケアのグループミーティングなどで他の人の体験聞くのも良い薬になるはずだし
認知行動療法などで考え方の歪みや癖に気づくのはとても大事だよ
>>234-235
ごめん本当に誘導したかったのは>>227の人だ
督促も昔は腎臓売れとか凄んできて酷い時代があったけど今は相当マイルドにはなったよね
ただ今でも横柄なところはある
自分の心の穴に気づいて修復しない限り、
恐怖体験という負の要素では改まらないものと思った方が良いよ >>236
いや…自分のダメな性格が原因じゃない依存症なんて無いよね？
怖いのは、それは依存症じゃなくてよくあるただの浪費グセだから大丈夫自分で克服できるよ。と追い払われる事かな…
前にカウンセリング行ってそう言われた事があるからさ。
280万ほどカードローン溜まってて死ぬしか無いと思ってたときだったから目の前真っ暗になったわ。 >>238
ありがとう。デイナイトケアこわい無理と思ってたけどちゃんと考えてみる。
家族に何度か相談したけど、そんなの欲深くて自己コントロールができてないだけだって言われたから
もう言う勇気がない。
>>237
私も近い感じ。でも私が在宅ワークなので宅急便は全部自分で受け取れるのか救いかな。
買った服と段ボール箱は家族の目につかない所に隠してる。
>>240
通った事ないからよくわからないけど自助グループみたいな感じで毎週通って皆でなんかゲームしたり料理したり
ミーティングしたりするらしい…？ >>233
頑張ったね
いきなりデイナイトケアとか未知な世界で不安だと思うけど最適な治療法みたいだから良かったね
それにしても家族と来いとかハードル高いなあ
すぐネット通販覗いちゃうのわかる
常に気になってしまう >>237
うちは家族がだいたいいるからチャイムなれば嫌でも気付かれてしまっていちいち見にくるし
場所取るし見られるから即行で箱捨てようと思うのに中身確認するの面倒で部屋に積み上げてたりします
>>238
ここ克服スレでしたね
あまり確認せずに書き込みしてしまいましたごめんなさい
不安や焦り寂しさ虚しさ怒り常に色んな気持ちが渦巻いています >>239
カウンセラーは医者じゃないからね
法的には無資格無勉強でも名乗れてしまう業種だからすごく適当なのも居る
まともな医者ならそんなことは言わないと思うよ
>>245
今の嫌な気持ちも克服のためには大事だから悪いもんじゃないよ
むしろ大事に覚えてて欲しいかも 今の医者で「買い物依存症」を診てくれる医者は貴重だと思う。
アルコール・薬物とギャンブルは対象にしているところは多いけど。
診てくれないわけではないけど、
そういう患者はたいてい鬱系や双極性障害を持っているから、そういう方面での治療になるしなぁ。 そうかー買い物依存なんて依存症と言っても命に関わらないしね…
でも私も自分の事人格障害だなと思うから、根本的な治療となるとそっちになるのかも。
30分前にゾゾのカートに７万ほど欲しい物入れた後ぽちらないように今耐えてる。
必要ない必要ないそのお金他の事に使うべきって自分に言い聞かせてるんだけどまだカートから出せない。
お気に入りからも削除できない…なんか他にいい呪文ないかな？ アプリなら削除した方がいい
削除しても買い物はできるし
けどアイコンが目に触れないだけでも抑止効果はある
プッシュ通知なんか魔の呪文だから全切り推奨 カゴに入ってるものはとりあえずお気に入りに入れて、カゴからは削除する
カゴに残しとく限り欲求を抑えるのは難しいと思うべき
お気に入りからも消したいが未練は残るというなら
PC→ページをローカルに丸ごと保存してからお気に入りを削除
スマートフォン→スクリーンショット撮ったらお気に入りを削除
掃除でモノを捨てるのに未練があるというとき、
写真だけでも撮っとけば処分しやすくなるのでその応用ね
「これ逃すと二度と見ることもできなくなる」と思ってしまうと
未練は余計に募ってしまうけど、画像などデータの形で残しておけば
所有欲や気持ちの部分は大分マシになる
あとは時間が経てば自然と記憶から押し流されて冷静になって行く >>248
それが、直接的にではないにせよ、間接的にはかかわることがあるので…。 返済で詰んで自殺とか普通にあるし
メンタル病んでると依存行為自体が緩慢な自殺であったりするからね
決して軽く見て良いもんではないよ
自分は多重債務者と関わる仕事してた事あるけど
年に何回かは自殺や孤独死案件に遭遇したよ
死体検案書の写しもいくつか見た
勤務先が明らかに風俗で数百万の借金ある子が電話口で泣いてたのが今でも忘れられない
自殺しないでねとは口に出せなかったけど本当に言いたかったよ
借金のことで死ぬのは一番もったいないからね >>252
金銭的な問題やため込む荷物の量とかで家族と軋轢を起こしたり迷惑をかけたりして
離婚や絶縁されたりで一人になってしまうことがあるからね。
買った物が多すぎて生活するスペースが圧迫され、掃除も難しくなって不衛生な環境で生活することになる。
そんな状況に加えて、支払い・返済に追われてメンタル的にきつくなったりで、
自分の自分の面倒をちゃんとみれなくな。結果、身体を病んだりしがち。
こんな状況で健康な状態で長生きするのはやはり難しい…。 お小遣いを1週間2000円に設定してギリギリで達成してる。
アルコール依存気味だから専らビールを買っちゃうけど。
毎日スマホにメモして、コンビニ避けたり買い物系のサイトを見ないようにしたら以前より無駄遣いしなくなった。
このままの調子で改善していきたい。 いろいろ売った。
後悔はしてないけど反動がこないか不安。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
