早朝覚醒経験者いたら来てくれ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/04/07(金) 04:33:13.40

今日もまたこんな時間に目が覚めた。
この1週間、4時間くらい寝るとすぐ目が覚める。ただ、疲れてる感じはしないから、いわゆる「早朝覚醒」じゃないのかもしれん。

ちなみに俺は鬱持ちなんだけど、睡眠障害があった時はむしろ起きられなかった。

なんでや？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 07:04:50.87

>>720
おれも似たような状況だよ
治らない

**優しい名無しさん** · 2017/09/24(日) 03:48:32.80

やぁ、おはよう。

**優しい名無しさん** · 2017/09/24(日) 04:19:30.52

>>726
おはよー
日曜日なのでマイスリー投入でもう一眠り

**優しい名無しさん** · 2017/09/24(日) 05:26:45.84

おはようございます 2時に二度寝して、今起きました

**優しい名無しさん** · 2017/09/24(日) 22:51:59.19

明日はどうかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/25(月) 03:16:38.36

おはよう。
アモバン追加してくる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/25(月) 04:54:46.71

おはよう
こっちはマイスリー

**優しい名無しさん** · 2017/09/26(火) 03:03:03.44

おはよう。
22時にリフレックス30とベルソムラ15を飲んだはずなのに。
今夜もアモバン75を追加。
じゃ、おやすみ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/26(火) 03:44:49.06

おはようございます。
タバコとコーラがうまい。

**優しい名無しさん** · 2017/09/26(火) 04:29:28.57

早朝覚醒に加えて入眠障害まで出始めた
正確には分からんが2～3時間しか寝れてない

**優しい名無しさん** · 2017/09/26(火) 06:23:57.37

今朝も５時前に汗だくで目が覚めた。
仕事のこと思い出すと全く心が休まらない。

**優しい名無しさん** · 2017/09/26(火) 06:29:03.41

寝ようとして寝ると２時間くらいで目が覚めて、熟睡するのは三日くらい起きてて気をうしなった時くらいしかなくなってしまいました、

**優しい名無しさん** · 2017/09/30(土) 05:22:44.50

ヤァ、オハヨウ。
早朝覚醒どころか一睡もしてない。
22時にベルソムラ15とリフレックス30、0時にはアモバン追加したけれど眠れない。
何でやねん。
まぁ休日なので良かったかも。
7時くらいにシャワー浴びて、デニーズモーニングでも行こうかな。

**優しい名無しさん** · 2017/09/30(土) 06:28:59.87

>>737
あーファミレスモーニングがありましたね。
最近2時から5時までしか寝れません。
ガストとか行ってみようかな。

**優しい名無しさん** · 2017/10/01(日) 04:09:52.95

おはよう
マイスリー追加

**優しい名無しさん** · 2017/10/03(火) 03:32:15.25

おはよう～
眠いような眠くないような

**優しい名無しさん** · 2017/10/04(水) 14:14:57.27

>>722
同じ病院かも...

**優しい名無しさん** · 2017/10/09(月) 05:07:49.83

おはよう。
5ちゃんになってから見づらくなったね。
0時ごろ寝付いて、今日は3時半くらいに目覚めたよ。
お腹が空いたので、昨日の鍋の残り汁で雑炊にするよー。

**優しい名無しさん** · 2017/10/09(月) 11:47:41.27

1さん元気だといいな

**優しい名無しさん** · 2017/10/10(火) 03:05:33.72

おはようございます
何時に寝てもこの時間帯に起きる

**優しい名無しさん** · 2017/10/10(火) 03:21:15.47

9時に寝て0時半に起きたよ
早寝早起きにもほどがあるよ

**優しい名無しさん** · 2017/10/10(火) 05:53:08.35

休み明けは絶対に眠れない。
いつも５時に目が覚めてしまってたが、今日は４時だった。
悪くなってる。もう仕事辞めたいよ。

**優しい名無しさん** · 2017/10/12(木) 05:08:06.31

仕事で大失敗した夢で目が覚めた。
最悪。。。

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 05:55:37.06

おはよう。
4時過ぎ、まだ暗い頃に目覚めて2度寝出来そうにない。
昼寝して今夜眠れないような事になりませんように。（´-`）.｡oO

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 04:28:01.97

おはよー
早朝覚醒って、集合住宅だと洗濯機も回せないし掃除機もかけられないし、
朝ごはんの準備くらいしか出来なくて暇すぎる。

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 07:00:31.34

５時間布団に入ってただけだった。
今ものすごく眠いし頭痛いけど出勤。
車の運転、気をつけないと。

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 19:31:14.50

最近気づいたんだけど、俺、口渇（口がカラカラに乾く）で夜中に目をさますんだわ
どう考えても薬（アモキサン）の副作用なんだけど、これ、何とかならんかね？

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 19:47:48.06

>>751
俺も口渇で目を覚ましてることに気づいてセロクエルの減量となったが変わらず渇く
もう諦めかけてる

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 20:41:37.31

寝る前に麦茶を一杯飲んでいます。

ミネラルも摂れますしｗ

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 20:46:26.28

>>753
それをすると尿意で結局目を覚ます
もうどうしようもない

**優しい名無しさん** · 2017/10/18(水) 14:05:44.16

現場の管理が嫌で転職したのに転職先で数年発った今また管理をやらされてる
毎日起床一時間前にハッと目が覚めて息切れしてるもうやだ

**優しい名無しさん** · 2017/10/18(水) 19:34:51.66

院長選挙という本を立ち読みしましたがわりとキチガイでしたｗ

2017/10/22(日) 09:38:41.71

ベルソムラ効きすぎて日中眠いな

2017/10/22(日) 10:53:17.53

ヒルナミンっての増えたら効いてよくなった
早起き程度

**優しい名無しさん** · 2017/10/23(月) 19:25:17.65

ヒルナミンなんか飲むと余計に眠くならないか？
俺は休前日しか飲まないぞ

**優しい名無しさん** · 2017/10/23(月) 19:26:14.83

あ、ここは早朝覚醒スレか
寝過ぎるくらいがちょうどいいのか
それにしてもヒルナミンとは

**優しい名無しさん** · 2017/10/23(月) 22:09:11.63

切れ目がついてて割れる作りになってる眠り薬がいい
自分に合う量だけ飲めるし

**優しい名無しさん** · 2017/10/24(火) 04:16:52.77

昨夜9時に寝たからこの時間に起きるのは睡眠時間的には適切かな
しかし寒いしこんな時間に起きてもやる事何も無いぞ・・・

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 06:23:01.10

12時に布団に入って寝付いたのが2時頃、目覚めたのが4時。
ずっと仕事の夢見てた。
心身共に休まらないわ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 05:03:07.13

23時ころ寝て2時ころ目が覚める
それからずっと寝れない
日中がキツいんだよな～

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 11:19:39.50

頻繁に早朝覚醒が出だすと、だいたいの仕事は辞めざるおえない状況になるからな。絶賛病んでる時になるし。

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 05:21:08.52

俺も２時とかに目が覚めてそれから寝てないんだが
日中のだるさとか無いんだが
一体何なのか
だるさはないけど頭がスッキリしないというか回転が鈍いというか

まだアラフォーなので老人の域には達してないだろう

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 05:59:48.55

早朝覚醒でも日中の疲れがないなら睡眠足りるんじゃないの?自分は夜中に眼がﾊﾟﾁｯと開いたら眠れず、日中に眠気来たり頭ｽｯｷﾘしない。あっ、同じか…

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 06:20:27.90

仕事に支障なければ早朝覚醒でも良いと思うけど。

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 06:26:03.06

明らかに異常ですよ
悪夢を見る、寝ながら異常に歯を噛み締めて歯が欠ける
爪を立てて食い込みが残るほど握りしめて寝てる
頭がスッキリしない
普通じゃありません

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 04:44:43.91

悪夢を恐れるあまり、眠剤飲んでも寝れなくなった。

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 05:04:15.86

>>770
ｻｲﾚｰｽ服用してた頃は悪夢を見た上に早朝覚醒だった。今は別の薬服用中。

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 05:11:05.95

>>76それが原因の早朝覚醒なんですか。きついし、寝た気がしませんね。私も悪夢を毎晩見てた頃は辛かった経験あります。眠剤服用してないんですか?

**優しい名無しさん** · 2017/11/25(土) 18:37:26.27

ここ半年くらい早朝覚醒に悩まされていたけど、
ロナセン（向精神薬）を飲むのを控えて
眠剤だけにしたら朝5時とかに目が覚めていたのが
7時とか8時まで眠れるようになったよ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/28(火) 04:28:26.71

>>773
そのみんざいおしえて

**優しい名無しさん** · 2017/11/28(火) 06:49:19.19

寝る前に屈伸や柔軟体操を入念にすると、早朝覚醒も少しはマシになるかな