睡眠に関しては、早寝早起きがいいというのは一つの基本だが、
そうじゃなくてもやりようはあるよ。 >>173
まあネット依存で徹夜しちゃうのはそれはそれでまた別問題だろうから改善したほうがいいと思うけど。