0334優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/06/13(火) 19:22:54.88ID:OGMMdm+T 瞑想の本に瞑想するときあぐらがいいって書いてあるんだけど、胃下垂のせいかあぐらにすると呼吸が浅いような気がするんだよね 正座だとまだいいような気がするんだけどやりやすい方でいいのかな