0387優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/06/28(水) 19:08:21.04ID:AE8lfK8q 「そうか瞑想と運動と睡眠も充分に取ろう!ついでに食事にも気を付けよう!」 健康体の出来上がり 実際は仕事と睡眠以外の空き時間にやらないといけないから難しい