超今更だけど運動いいよ、出来れば仕事（義務的なもの）以外の事で汗をかくこと
無理せず体が動くようになってきてら、徐々にがんばってみる
多分いいアドレナリン（やる気、自信）が出るんだな
自分の小ささ、弱さを思い知って、イライラとか細かい事に腹立たなくなる
何事もバランス、偏りは良くない