>>825
市販のジュースってオレンジジュースも含め加熱処理されているからビタミンCはないらしいよ
ビタミンCは食後が吸収されやすいらしいよ
一気に多く摂っても身体から排出されやすいからこまめに摂るのがいいらしい
1回500ｍｇくらいがいいみたい