0789優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/05/16(水) 20:35:38.77ID:T6vZidKN 薬を増やす前にやることはたくさんある 生活習慣を見直す、食事、栄養は足りているか、体を動かしているか、夜は睡眠の質を高める努力をしているか ストレス解消しているか 現代は、自分が意識していないと自律神経が乱れる一方です そんな自分ももれなく上記を見直すことなく10年以上、漫然と薬に頼ってきました 恥ずかしながら、ここに来てやっと気づいた次第です