躁うつのおっさん【二枚目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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躁うつのおっさんのスレだよ！
愚痴・不安・質問なんでもありだ！
【お約束】
1.下ネタ禁止！
2.暴言禁止！
→スレ全体の雰囲気が悪くなるからな！愚痴や相談は聞くけど暴言ダメ！
3.人の書き込みのコピペ等は禁止！
→みんな辛いこといっぱいあるから煽るような発言や、茶々を入れるのはダメ！
まとめると、人を思いやる発言をする・優しい言葉を返す・人の辛さをからかわない！
鬱期の人も躁転した人も書き込み大歓迎だけど、人を傷つけるような発言はダメ！ >>219
ありがとう…！
出来る限りがんばります！ >>220
あと２０キロくらい超えても大丈夫だからね
太るのは全く悪い事ではないからね
のんびりでも身をつけて体を楽にしていきましょう 四国行くにも初日しか予定を決めてないのはいかんなーと今調べてるんだけど…
やっぱり爆走するしかないようなコースwww
チャリって言ったらママチャリくらいしか経験ないけど、大丈夫かしら？w
は！か！た！の！しお！の伯方島には行きたいけど体力が不安だから二日に分けるべきか
わからんことだらけだが楽しみではある！ >>212
多少忍耐強くなったのかなww
植物はいいよな！俺もガジュマル育ててるよ！
成長しすぎて心配だが、鉢植え屋曰く心配ないらしい…鉢を大きくしすぎても植物に負担らしい！
>>213
ギャンブルはしないなーwww パチはハタチの誕生日に行って2000円が数分で消えてから行ってないww
競馬は好きだったけど、競馬場に行くのが面倒になって辞めたw純粋に馬が好きだったから
金銭的にはお小遣い程度しかかけてねーけどな ウォッカとか好きだったなー >>215
お手帳さん！
伸びるってか俺が一人でバンバン伸ばしてる感がハンパねーよなwww
比較はしちゃうよな、俺だって結婚して嫁さんの文句いいながら子供の写真待ち受けにしてる同僚が
泣きたいくらい羨ましいときあるよ
眩しくて、羨ましくて幸せそうで殴りたいと思うこともある
でもまー、死だけは平等に訪れるし、なんかそういうもんかって考えないようにしてるわww
謝らないで！愚痴は吐いたほうがいい！
>>216
なーつのーこもれびのーなかにー♪
気付いたら梅雨が明けてた、やだ何怖いwww
あ、俺カラオケ行っても乱入しなくなったぞ！延長もしなくなった！俺スゲーwww
>>218
お久！俺一回しかバレエって見たことないけど(白鳥の湖を遠い昔に観た)、あの服？衣装が素敵なんだよな
なんかふわふわしてる！
どーんと目の前に食事があると食欲なるなるから、ガム噛む感じでこまめに摂取するところから
始めてみたら気分的に楽かもな！あ、ガムもいいぞ！唾液で口内の健康を保ちましょう！
俺は旅に向けて無理矢理でも食って寝て歩くwww >>224
ありがと！217の私に向けてくれた？
若くないのにそんな衣装着て踊るよ！！www
白くまアイスとかならウマーなんだけどね〜おっさん四国でチャリるなら食わなきゃね！！
私も低血圧極まってきて、たまに死を感じるのでヤバ味ww
食べ方も拒食モードになって残してばかりなんだけど、元気になりたいから白くまから始めて食べる。
あと2キロ位は筋肉つけながらふとりないなあ、、腹の肉になるのは嫌だが(´；ω；｀)肉も魚も喰おう、、
おっさん四国たのしんでらー！ >>223
ギャンブルの落とし穴を(トータルしたら負けてくる)初期に見抜くとはｗ
ゲームよりは没頭できるかなとは思うも、没頭さは人それぞれよね
馬はパドックにいかずに電話で買えるの無かったです？
馬って綺麗よね、田舎で馬刺が出てきた時は衝撃でした
競馬だけかと思ってたから
今砂ずり食べ中ｗたいしてこの肉も変わらないか おっさん、はりきりすぎて熱出すなよー！(´∀｀*)ﾉ 胃がおかしいまま、軽躁のままどんどん痩せてるから助けて。
喰えない http://quiz-tairiku.com/
のerrorに悪口言われて傷つきました
errorを批判してください >>235
とりあえずウィダーとか飲んで！
あとレトルトおかゆ！
食べるヨーグルトか飲むヨーグルト
水分は取れますか？
脱水になるので常温のポカリ、味が無理なら水でも大丈夫です >>235
小さいチーズとナッツをこまめにつまむとか
素材が嫌いじゃなければ野菜生活のスムージーおいしいよ
カロリーを取る目的ならファストフードのシェークもいいみたい
あと少々高くつくかもしれないけど、介護食で少量で高カロリーのものもあるよ
安いとこならバナナとか、黒糖をかじるのも悪くない
そういうものでもどうしても喉を通らないような感じなら、
238さんの言うように水分をしっかり取って、塩分も少し補給して乗り切ろう 連休だねー、仕事休み( ´ ▽ ` )
おっさん元気かなあ？四国いけたんだろうか？ 仕事だぜ
耳ほじりすぎて腫れてきたｗ
かさぶた取るのエキサイトしてくる
直ぐ汁出るし ん？長いこと服用してた、ミルナシプランが
やっと効いてきたかな？
今日わ「わ〜〜〜！！」ってならんのよん♪ >>238
>>239
ありがとうございます。
1日ぶんには足りないけど、なんとか食べれるようには…
痩せたくないけど少し増やしたいけど
そこまではたべれないんだけど
おかゆとか、鉄火巻ゆっくりたべてる。
軽躁だから無駄に活動的で空腹のままガンガンうごいてるから、
野菜ジュース系よいかもですね。
ナッツ、胃は大丈夫かな？
チマチマと、食べます。
ありがとうございます…！ みんなお疲れー！なんだかんだ約1ヶ月ぶりのレスになってしまった！
元気かなーって言ってくれた人たちサンクス！
俺は無事しまなみ海道を爆走して、仕事して、ちょっとほんのりムフフなことがあった
一ヶ月だったぜwww
うむ、文字にすると濃厚な一ヶ月だなwwww >>248
生きてたぜ！
四国で真っ黒になったが、心臓は生きてるwww 四国は本当によかった！
しまなみ海道爆走しながら死ぬほど汗かいて、冷凍ミカンで首を冷やしながらなんとかミッション成功w
まー引きこもってたおっさんの体力だ、完走は出来なかったけどなww
いい出会いも沢山あったし、何よりゴールがあることが嬉しかったな！
明確なゴールがあるから、そこまでどう倒れずにたどり着くか。それだけを考えて走るのが気持ちよかった！
途中アブの大群に襲われて死ぬかと思ったけどww >>251
よかったよ、本当に。
サイクリスト同士その場その場で情報交換したりしてな
うまい言い方が出来たらいいんだけど、本当に走ってるときは全部忘れてた
仕事のことも病気のことも全部忘れてたwww
あー！また行きたいな！ >>250
アブの大群に襲われ
咬まれたのかしら
昔に川で友達が水面から上半身出ていて背中にアブが止まった
素肌にアブｗ見てるだけで恐ろしかったな
そしたら、痛っっ！！の声が聞こえた
近くで背中を見たら赤くなってたｗ友達は水中眼鏡見てる時で動いていなかったのにｗ あら！おっさんおかえりー！
充実の旅だね。
元気で良かったよー！
私は軽躁続きだったけど、まあまあ凹む事が先日あって、睡眠が伸びたりして鬱落ち不安だよ。
でも今はまだうごけるから動く。
おっさんおかえりー！！ 失恋した。
知り合いで友達で居たかった人から返事がこない。
片思いでいいから知人で居たい。
更にメッセするか悩んで何日も経過
いっそ嫌われた？ごめんなさい、、
って出して返事なければ諦めるかなあ(´；ω；｀)うー アーティストとファンなんだけどね。
割り切ろう、鬱落ちはしないように他趣味で紛らわす！
でも、軽躁濃度がおちてきてる… 免れた…生きる。
でも失礼した気がするしぐるぐる悩むわ。
それは置いといて、カウンセリングの先生が指摘してくれる事が半分まで理解できるんだけど、私は頑張りすぎる程頑張っていて(方向は兎も角)
その方向や考え方を…と、指摘して貰えて自覚ないし評価もされないから、救われてる。
でも実践と自覚と客観的に自分を見るのが下手。
発達障害な気がしてならない、生き方の不自由さ みんなお疲れー！！
ジメジメした天気続いてるよなー
俺7月末から通常勤務に戻して、なんとなく感覚が戻ってきたwww
家帰ってきたら風呂→布団コースばっかだったけどwww
>>254
スポーツ用スパッツ履いてたからまだマシだったと思うけど、超痛かったwww
足3か所位同時に刺されて俺悶絶ww
でも「うわ、景色やベー！！」って止まってた時だから、奴らは止まってるものに襲い掛かるんだと
思うから友人も多分刺されたんだな！
動いてたらブンブン聞こえるけど刺されなかったよ！ >>ストレッチさん
ただいまー！！四国の日差しで結構焦げたぜ！
鬱落ちは辛いよなー、あのぞわぞわっと来る感じも嫌ww
俺は結構ごく軽躁でちょっと安定してるからか、医者が反対に心配してくれてるw
だから通院は2週間隔だなw
>>256
257も同じ人かな？ストレッチさん？
アート系はイメージ沸いて創作し出したら連絡途切れるよ！だから連絡がないのは集中している
印程度に考えて、1ヶ月くらい置いて連絡してみ？絶対返信くるから
俺の知人・友人のアート系(アートの定義が曖昧だが、油絵から尺八吹きまで多種多様な人々)が
全員そうだから多分間違えてない！ >>258
自分を客観視することって、「自分は自分を客観視出来てる」って思ってる人も出来てない
ことだよ。よく本屋で自己分析とか自己PRとか就活の本であるけど、俺はあの類の本はほぼ就活安定剤だと
思ってる。
頑張りすぎる程頑張っていて、っていうのは、本当にそうだと思う。だからカウンセラーが力を抜けって、考え方を
変えましょうって提案するくらい頑張ってるんだ
でも、その力を抜く程度がわからないんだと思うよ。そこは時間薬だよ、なんとなくやっていって「この位なら申し訳ないと
思わない」とか「この位なら心地いいかも」とか、自分の尺で感じるようになるよ
即効性がないし正解がないからこれでいいのかと迷うけど、絶対「この位でいいか」って思えるポイントがあるから大丈夫！ 今日社内で「あいつうつ病なんじゃないか？」って人に何かアドバイスしてやれないかって
相談持ちかけられたんだ(俺の事公になりすぎwww)
んで、とにかく不眠が辛いって言ってるから、お前(俺なw)なんかアドバイスできることない？って言われてさ、俺もその人知ってるし、すげーいい人だって
知ってるから真面目に答えたんだ
俺：不眠は本当に辛いです、嫌ってほど知ってますw特に慣れるまでが一番辛いので、今が本当に辛いんだと思います。慣れてくれば、こんな
もんかなーって思えるんで…馬は2時間睡眠ですし、慣れたら体を横にするだけでいいかなって思うようになるから、本当に今は辛いだろうな。
僕は話を聞くだけしかできないけど、もしそれでもいいなら力になりたいです。
同僚他：…え？馬？え？ちょっと斜め上過ぎてわからない…え？
俺：…(すまん）
相談する相手を間違えたなと俺含め皆が思っただろうな…申し訳ないことをしたと思う
アモバン1錠で3時間睡眠が定着した俺には、一般的な不眠の定義がわからなくなってしまったようだ。
後々考えれば、「薬を【飲まなければ】寝れない」ってことが異常なんだろうな。慣れすぎて「薬を【飲めば】寝れるならいいじゃん？」って
ジェネレーションギャップならぬ何かを感じたwww >>259
おっさんの足が色っぽかったんだろうねｗ
同時に三匹に処女をうばわれるなんて。。スパッツの仕事量の無さにはワラタけど
止まると挿すっていやらしいアブだわねｗ友人も絶叫してたから相当痛いよねｗ
>>262
馬に例えたのは
ずっと、アソコが馬並みだろうなと思っていたんです
てつい馬に例えてしまいました
みたいなのはどうだろう？ｗ おっさん、皆さんおひさしぶり。
お元気そうでなにより。
仕事昼までだったんで汁なし担々麺の有名どころならんでます。もうすぐかなー。
自分は適度に仕事してる方が安定してるわ、ヒマだと余計なこと考えるし。
あまりプレッシャーにならずに程々に頭使う、体もそこそこ使う、人間関係いい仕事がいいんだろね。 お疲れ様
適度に動いてると気は紛れるよね
忙しすぎると遊びに行ったり泥のように眠りたくなりますｗ
セブンの、汁無し担々麺(細かい名前は忘れた)が美味しいとは聞きました
これやツケ麺も無性に食べたくなる食べものかな？
ベーコンとニンニクのスパゲッティが、無性にしょっちゅう食べたくなるので困りますｗ
ニンニク系餃子や唐揚げも食いたくなる中毒性はパナイです おっさんどうした〜？
今日はちょっと涼しい、まったり過ごそう 今日はにわとりの日だからケンタッキーでも食ってから考えれば
羽根が生えるかもよ 担々麺、めっちゃ濃かったわw
あれ、おっさんどうした？
まさかいっちゃってないよね？ なんとなく不自然なので、
実は「躁うつのおっさん」自体が想像上の生き物であったか、
あんまり本人が来ないのをよいことに偽物が書いてるだけかと思う
万が一のことがあってもおっさんみたいなタイプはわざわざ書きに来ないだろう
死にたい死にたいって思ってなくてもすぅっと吸い込まれちゃうほうじゃなかろうか あと「ばいばーい」って言って家なきおっさんへと進化した可能性も捨てきれない おっさんと言ってもまだ30代半ばでしょ
変われる可能性あるからひっそり休んでいて欲しい。 おっさんが冬眠していても500でピザを食べると決めた私は週に一度は保守に来る おっさん、どうしたかな？
ここも負担になってるなら無理しなくていいよ！
おっさん、ゆっくり休んでね SNSでイザコザった。
おっさん元気出たら出て来てね 失業給付を貰い終わって求職中。
ずっと派遣or非正規ばっかりだから面接が下手で今回も派遣で探して、
ようやく一件顔合わせの日程が決まった。ほどほどにがんばる。
就職困難者という枠があって手帳なくても該当する場合があることを知れたので、
辞める前にひどい目に遭ったのも失業も無駄じゃなかったと思うようにしよーっと。 太ももが弛む筋肉をつけないと
自転車はまんどいんだな 仕事が決まって働き始めてる
通勤路でたいしたことない距離だけどせっせと歩くから、
下半身のへんなところの筋肉がじわじわ痛いよー
すこし人間らしくなりそう 鬱入ると食欲無くなって体力も筋力も落ちるわ
損した気分になる ストレッチで足がツルんだもんね筋肉になる前に
ゆっくりしないとね腰にくるし >>294
とりあえず>>500 のピザパまではｲｷﾛ
その後は好きにしろ バイトしようバイトしようバイトしようか祭だマイスリーで鬱ぶっ飛ばせんどーーー お腹すいた
でも1人飯はなんか侘しくて食べる気にならない
だが腹は減る 春夏にざわざわしたり軽躁起こしたりする質なので、
秋を迎えて単純に涼しくて過ごしやすいのに加え頭も安定してて過ごしやすい
人によっては季節が違うけど、体調が季節に依存する躁鬱さんは多いのかな？ >>299
温度が関係するのは血圧ですね
温度が上がると血管がだらんと拡張すると血圧が下がります
寒くなると血管が収縮し血圧が上がる
暑いと体調が良いのは高血圧気味の人で通常血圧になると体が楽になるから
低血圧の人はフラフラを感じたり
どうでしょう？ 寒いと安定するのは低血圧の人ですね
痩せ気味さん？食事の量は足りていますか？ >>301
いや、とってもデブでよく食べるし、
適正範囲の上限近い血圧で冷え性もないし、
躁鬱がおとなしいときは朝もぱっと起きるタイプです
もしかして、単純にデブだから夏が苦手なのかな…
と思ったけど、暑いのが苦手なのは標準体重だった子どものころからだった
春はたぶん急に感覚が忙しくなるからダメ >>303
太りぎみになると心臓に送る機能の負担は大きくなりますね
暑いと体温が上がり脈拍も上がる
血液中の酸素が不足する酸欠状態になると、心臓のポンプにも負担でまたしんどくて
息を吸っても足りずクラクラ苦しい感じに
少しダイエットされると軽くなるかもしれませんね
酸欠状態は、オペラ歌手の何とか、けいこさんみたいになるの おっさん大丈夫かな？
春になって浮上するまで保守(・ω・`(・ω・`(・ω・`) >>307
まだ、先の話だなあ〜。
クマもまだ冬眠にはいらないぞ。 久しぶり、相変わらず冴えないよ。
おっさんマジでまだいないのか。
でてこいよー お久しぶりー
おっさん元気にしてるかな？
気長に待とうか。
保守保守 おっさん、私もこの世とさらばしそうだ
あの世にいるならピザ持ってくわ ピザはこの世で食べないと！冷めるから！！(｀・ω・´) ピザは週に３日くらい食べてるＬサイズ
大もりパスタと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
