>>235
小さいチーズとナッツをこまめにつまむとか
素材が嫌いじゃなければ野菜生活のスムージーおいしいよ
カロリーを取る目的ならファストフードのシェークもいいみたい
あと少々高くつくかもしれないけど、介護食で少量で高カロリーのものもあるよ
安いとこならバナナとか、黒糖をかじるのも悪くない
そういうものでもどうしても喉を通らないような感じなら、
238さんの言うように水分をしっかり取って、塩分も少し補給して乗り切ろう