摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★7 [無断転載禁止]©2ch.net
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摂食障害を克服(改善/寛解/完治)する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方(拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無)
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法(食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等)は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
※前スレ
摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/ 精神的に落ち込んだり今の生活の現状を思うと過食衝動にかられる。
いつもは許可食だけでいけてても、悲しくなるといっその事過食してしまいたい…ってゆー気持ちが強くて毎日八方塞がり。
過食してしまいたいのに中途半端な量で終わる。中途半端が一番イヤ、中途半端なくらいなら全く食べないか食べ過ぎる方がマシ >>910
摂食障害専門に拘らなくても良いんじゃないかな。
摂食ってある意味いろんな精神的なのが合併してたりするし。
また違う視点から治療出来るかもしれないよ。 拒食から非嘔吐過食以降してからずっと過食下剤+できるだけ歩いたり筋トレしたりでBMI12前後維持してきたけれど、ここのところは日に日に体力が削られている感じ。
走れない歩くの遅い階段辛いは1年くらい前からだけどここ数日は歩くのも億劫なってきた...
でも過食は相変わらず、抑えられない食べてたい
もう肥るのをデブブタになるのを受け入れるしかないのかな
もう動かないでも食っちゃ寝なっちゃっても過食なっても思い切って体重体脂肪増やした方が意外と動きやすくなったりするのかな
動いても筋肉と体重だけ減るからどうすればわかんない。
非嘔吐過食ってかなり少数派?
鬱もあって過活動もないからしんどい >>916
筋肉落ちないためにはタンパク質摂らないと! 10キロ以上痩せてリバウンド怖くなって過食嘔吐繰り返し鬱がひどくなり禿げた
カショオと下剤つかってたから鬱の薬も全然効かないしどんどん体調悪くなった
吐く気力すらなくなり食っちゃ寝してたら5キロリバウンド
醜すぎて外にもでられなくなる、服がパツパツだよ
食欲はあるけど吐く気力はまだない
一人暮らしだから家事とかもやる気ないしで炭水化物中心になってしまうしで最悪
なんで食欲なんてものが存在するんだろう
食べることに罪悪感しか湧かない 私は16から始まって8年目です。紆余曲折あってここ4年間は義務のようにほぼ毎晩同じようなものを詰め込んで吐き出しています。いつまで続ければ気が済むのか自分でもよくわかりません。
治せる気がしません。
自分では太ってないと思う(思うようにしている)し、朝昼はなんとか消化できているのですが、夜だけは儀式のように詰め込み嘔吐作業をしてしまいます。 そこちゃんと考えよ
オーライ?これは優しさで言ってんだ
わからないかなあ 体重増やすって体力付けるってわからなくなってきた
非嘔吐過食だけど薬、下剤+歩いたり〜で過食しても低体重維持してきた
でも日に日に動くのも億劫しんどくなってきてる。過食欲も抑えられない
下剤使わないとあっという間に8キロくらい増えるから薬下剤やめられない。
けどしんどいから動くの辞めたら脂肪だけで太るという情報ばかり
前の主治医は食っちゃ寝過食してもBMI16くらいまでは脂肪だけで太らないとは言ってたけど、ガセ?
何を信じたら ネットと意見が分かれた時は医者のいうことが正しいよ
彼ら根拠をよく理解した上で、本当によく考えて言ってるわ
私は吐き残しでじわじわ太ってきた悪い意味での標準体重だけど、医者のいうカロリーなんてとてもじゃないけど摂取できない絶対太ると思ってた
勇気がいったけど頑張って従ってみたら、じわじわスリムになってきたし栄養足りてるから過食衝動も起こらず吐き残しに怯えることもなくなり毎日それなりに安定して過ごせるようになった
付き合いで食べちゃった時は吐いてるけどね ちょっと追記させて
医者の言うカロリーで大丈夫だと信じられるようになったら、野菜以外のある程度普通のメニューも消化できるようになったよ
信じられてない時は同じカロリーのメニューを実践しようとしても吐いてた
入院患者さんへ提供してる食事メニューを見せてもらって、そのカロリーを設定してる根拠とかも説明してもらって、実践した人の実例も教えて貰ったから信じてみようと思って、試したら効果があったから信じられるようになった 体感では体ギシギシ言ってるし少しでも歩くのもしんどい
けども全く運動できてないし動いてないし、食べ始めたらダラダラ過食が抑えられない抑えられなさそう
食べても大丈夫かな。動いてないし動けないけど過食抑えられないけど、一日二日くらいしても大丈夫? 痩せてた頃(156/23)より太った時(156/45)の方が
体が重く感じて疲れやすかったな >>929
医者の言う事信じれるようになっただけでも相当な成長だね、が、このチビはもう手遅れだからほっとけw >>932
それが離脱症状だよ、麻薬みたいに低体重になればなるほどほど疲れにくくなる
今が本来の自分だから体調面は少しづつ慣れるしかない。それこそ病気になった奴しか理解出来ないけど拒食は麻薬的効果ある 156で23って
まだ156の60のがましじゃない? 毎日毎日朝から体怠いし動くのも億劫。けど食べても動くの怠くてしんどいの変わらない
でも過食欲は収まらない。食べ始めると抑えられない
145しかないから30なくても25あったら重症じゃないのに、脂肪はしっかりあるのに
拒食の時の脳内麻薬ももうない
体重増えないと倦怠感も過食も収まらないの?
けどこんな動かない動けないで過食しても脂肪だけでしか太らないよ体力なんてつかないと言われるし
どうしたらいいんだろう
食べたい怠い動きたくない肥りたくないでぐるぐる 知的障害者に重症も軽傷もないからな
同じ質問するならこっちもいくらでも同じ事答えてやるよ
食っても手遅れだから勝手にしろチビ。このまま脳みそ溶かして苦しむか?食べて溶かした脳の後遺症に苦しむか?お前の自由だボケ死ね 145じゃ痩せていようが太っていようが
どっちみち終わってるんだから
好きに生きたらいいのに 先月から克服する為に、非嘔吐で三食取る事を続けてきました。
きっかけは、喉の痛みで内科を受診し胃カメラ検査をしたら
胆汁が喉まで逆流してきているとの事
その事に関しての治療は特に無く、今も喉の痛みと食事後の
こみ上げてくる胆汁に苦しんでいます
自らの招いた事とは言え、もう治らないのかと思うと恐怖しか無いです
こんな状態になった人はいますでしょうか?
もし経験した方がいましたら、その後症状はどうなったのか教えて欲しいです。 >>904
わかる
ダイエットしてたり、貧困で食事に困る人で病む人が多いのはそういうこと 双極性障害からくる過食なんだけど、
過食に効く薬あるのかな…BMI21から33になった…
カウンセリングとかは無駄な気がしてる >>947
薬というか、薄めたお味噌汁とか出汁をゆっくりと飲むといいよ
お醤油のお吸い物でもおk
味の濃いものを食べたくなるだろうけど、そういう時はおしゃぶり昆布も一緒に
とにかく味の濃いもの、高カロリーの油系のものから離れるよう努めてみて
お肉食べたくなったら鶏肉な、唐揚げだと意味無いから気をつけて ニコ生でまた告白された
彼氏いるって言ってるのにamazonギフト券送っていいっていわれた
私痩せてて胸でかいからだと思う
デブの言い訳って
けど私胸でかいもんとかいうじゃん
じゃあデブで胸ないやつ死んだ方がいいよね >>948
>>949
ありがとう、ゆすぐ方が塩分過多を避けられそうだし
そっちを試してみる… 本気で治したいから体重計に乗らなくなったし下剤も手放せそう
普通体型になってしまったけど毎日少しずつ筋トレと散歩してると身体の調子がすこぶる良いし実際筋肉ついて引き締まってきた
治したいと思えるほどの何かが見つかると頑張れるね >>952
体重計が悪いわけじゃーないが治療中は乗らない方がいいかもね
ちゃんとしたダイエットが出来るようになったらさらに重要な目標が見つかるよ
ここの住人は食べなかったり吐いたりでダイエットですらない。ちゃんとしたダイエットに熱中するのもいいが趣味の範囲でもっと大切な事があるだろと
ダイエットくらいしか目標がないって点じゃ確かに贅沢病なのかもね >>954
体重計にのり慣れるって方法もある
要は数値に一喜一憂しなきゃいいだけで
乗って数値見て気分乱れないならいいんじゃない? 私も摂食障害だったけどこの度結婚することになりました!皆さん食事に依存するより旦那さんに依存しなよ
602 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 20:56:08.07 ID:ln/6OkGA0 [4/7]
私はリアルで結婚することになったよぉ
ぱくぱく
604 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 20:58:12.48 ID:ln/6OkGA0 [5/7]
交際2年でゴールインで同棲始めてからは1年と4か月でゴールイン
腰まであるロングヘアーじゃないけれど
黒髪ロングが好きみたいだから黒髪ロングなの
ぱくぱく
609 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 21:01:03.93 ID:ln/6OkGA0 [6/7]
たぶん人生で一番、地毛で伸ばしてる
若い時に、エクステつけてて今より髪が長い時期もあったけれど
今は地毛でのばして人生で一番長い
彼氏さんが黒髪ロングが好きなの
ぱくぱく
611 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 21:01:51.33 ID:ln/6OkGA0 [7/7]
今日はシャインマスカット買ってもらったから食べて寝るの
ぱくぱく 強迫運動から抜け出したいのに、動き出したらついついやってしまう。
身体も精神もそれのせいで辛くて生活もままならない状況なのに無理してやるって事は、やらなかった時の心の不安の方が耐えられないからだろうか。
運動しなかった時の気分の不快感を乗り越えないと克服出来ないのかな… わたし摂食障害もある
チューイングしちゃう
チューイングって食べたものをガムみたいに捨てることなんだけど
罪悪感が酷い
私が生きてるとほんとに食べ物が必要な人にその分回らないんだよ私が生きてると
ただ無駄にゲロまみれ食べ物を下水に捨てるだけなんだよ
私が食べ物を捨ててる
私が死んで
その食べ物をほんとに必要な人にまわれば
世界で何十人何百人と食べ物で困ってる人の命が救われるんだろう
病院で不安抑える薬と流動食もらって点滴受けてる
流動食だと生きれはするけど全然適正体重になれない
身長158センチで33キロしかない
だからこのままだと
若いうちはいいけど歳とると危険だから
固形物にチャレンジしてこうねと医者に言われてます
で食べてみたら吐いた
摂食障害になった理由は会社でいじめらたんです
体育会系の上司が
おまえ太ってるから仕事遅いんだよって言ってきて
たしかにアメリカとかだと肥満の人は仕事できないとかいわれるみたいだし
痩せなきゃって思ってそれで
今じゃデブが羨ましいよ!バカヤロー
何も考えずばくばくお菓子過食してるデブになりたい
お気楽でいいなって思う
デブはあーチビでデブが良かった
コロコロして幸せそう気楽なんだろうなコロコロ人生 >>958
> 摂食障害になった理由は会社でいじめらたんです
> 体育会系の上司が
> おまえ太ってるから仕事遅いんだよって言ってきて
会社でいじめられたから摂食障害になった?
いや、違うでしょ? 肝機能ひっかかって強制入院
下剤とサプリで維持してたのなくなって、食事(2000キロカロリー)全量摂取(しないと鼻管で強制栄養)+点滴
二日で6キロ太った。まだまだ入院なのに...
脂肪だらけでお腹も顔も凄い太い。肥ってる
なのに運動億劫なっちゃうし、もともとの筋肉も全然ないからどんなにやっても微々たるものだし
何でこんな動く強い意志ないんだろう
どのくらい動けばいいの...
部屋からは出られない。
アドバイスほしいです >>960
なんキロだったのが6キロ太ったの?
身長は? >>961
23から6キロです
144pです
日に日にお腹も顔も肥ってブヨブヨしてきて
なのにストイックに運動できない。食後40分もやったらもうばててしまう
食事も常食だから普通にハンバーグとかラーメンとか豚カツとか油ギトギトのデブまっしぐらメニューばかり
体重増やすといってもこれじゃあ脂肪の塊になってしまいますか? 最近、吐かないで済んでいるので体調がよろしい
でも今度はカロリーや脂肪の注意をしないといけなくなる >>963
脂肪の塊になります
ですがその分体力も戻り将来の選択肢が増えます。
20kg台じゃどうせ無職か不登校でしょ?痩せたい気持ちは分かるけど今じゃないとダメなの?一回貧乏になると栄養バランスの悪いやっすい物ばかり食べざる得なくなって一生デブのままだよ
体型なんて金払えば買えるんだから将来の事考えたら? 人間て23キロでも生きてられるんだ
太ったんじゃなく健康になったんだと思えないのはやっぱり脳がおかしくなってんだね エルネオパって1500カロリーある点滴して嫌々ご飯食べたけど
1ヶ月で3kg増えた程度だった
ちなみに22.5kg 20後半に突入すると回復スイッチ入るよ
まだまだ栄養足りてないから分からんだろうけど後々辛くなるから早くスイッチ入れた方がいい >>967
小学3、4年生並の身長だったら
ありえるよ
発育前はそんなもんの小学生は普通に居る 気持ちの浮き沈みでもやってしまうし、時間が少しでもできるとやってしまう
逃げてるだけなんだろうな イライラが半端ない。
自分の理想とする体重がキープ出来なくなって、1度増えると何もかもやる気なくす…
決めた運動も中途半端はイライラするからやるかやらないか思考で全く動けない日々。
このままではいけないと思って動けなくても大丈夫と思うようにしてるけど、心のモヤモヤが半端ない
コレって良くなってるってゆーのかな… >>972
主治医やカウンセラーに聞いてみれば?
まさか病院に行ってないなんてことはないよな? >>973
もう何年も通ってる。
カウンセリング受けたこともあるけど、所詮は人事だし話してるうちに、やっぱこの気持ちはなった人しか分からないよなぁ…って思うと話すのも面倒くさくなってきたと言うか…
でも治った人のブログとか読んでると、何も運動出来なくなったのに過食で体重増えてイライラするけど過食しちゃう。ってコメント多いからモヤモヤするのは仕方ないのかなー >>974
カウンセリングは「受けたことある」程度の頻度なのか?
それじゃ意味ない
医者に行くよりむしろ大事なのはカウンセリング
なぜだかはわかるよな?
わからないなら、少なくともそれがわかるまでは通うべき 昔から抱いていた夢を叶えたいがために体重を増やす決心がついた
カロリーなんか忘れて、今まで我慢していた食べ物なども好きなものをひたすら好きなだけ食べた
途中、主治医に一度泣きながら電話したけどw「今はそれでいいよ」と背中を押してもらったことでなんか全部吹っ切れた!
その日から本当に今まで暗かった世界が明るくなったみたいで、食べ物も心から美味しいと思って食べられるようになった
1ヶ月ぶりに体重測ったら+3.6sだったけど今は素直に喜べる
それでもまだまだ低いけど頑張るぞー!
この調子じゃ過食に移行するんじゃないかと不安もあったけど、食べたいものを食べてたら一日二食ではあるが心の方も満足したのか日に日に人並みの量に落ち着いてきたw
このまま克服できるといいなぁ >>976
羨ましい。自分もこのままじゃダメだ!って言い聞かせてるけど、思い切ってカロリー気にせず食べれない。
強迫運動に縛られてやめられない…
食べたい物食べるの実行に移すのにそんなに勇気要らなかった?
運動しなきゃ!とかに縛られないで食べたいだけ食べれたの?
自分もいざたくさん食べるとやっぱ食べ過ぎた…ってゆー後悔でいっぱい。素直に受け入れられない。
食べてもそんな前向きに思えるコツってない? 逆だよ・・・
自分のことがダメだと思うから、拒食してしまうんだよ
私たちは自分を受け入れる能力が他の人より劣っていて、
自分を自分で受け入れるための条件が厳しすぎるんだ
もし無条件で自分を自分で受け入れることができれば私は鬱にも拒食にもならなかっただろうな >>977
夢というか憧れが一番大きな要因になってるかな
拒食になった原因がコスプレをしたいが為の行き過ぎたダイエットが原因だったんだけど、痩せたら痩せたでコスプレなんて出来たもんじゃないんだよね
衣装は似合わないわキャラクターとは全く違うわ人に見せられたもんじゃないわで悲惨すぎた
憧れのあのキャラクターになりたい!という変身願望と若いうちにしか出来ないという焦りで火が点いたよw
いつかは治さなきゃいけないとずっと思ってはいたんだけど、後1歩踏み出せなかったのを主治医に崖から突き落とされる勢いで背中を押してもらって決心した
運動しなきゃ!っていうのも最初のうちはあったけど、そんなんじゃ進歩出来ないし何も変わらないんじゃないか?と思って気にならなくなった
運動らしい運動は毎日の最寄りのスーパーへの買い物ぐらいw 治さなければ、死あるのみ
こいういう状況をつくるざるおえまい >>979
あと1歩が難しい。
雑誌のモデルの嘘の体重を信じきってダイエットし過ぎて拒食になったけど、メイクもして可愛い服が着られるのは今しかないのに試着してみるとガリガリで悲惨。
毎日焦っては葛藤して変わらない現状に泣き叫んでる。自分で追い込みすぎてるからダメなのかな…
外食だと楽しく思い切って食べれるのに家だと絶対食べれない。強迫運動に取り憑かれてる。
まずは強迫運動をやめるべきなのかな…
同じループから抜け出すのは自分の意思で変えるしかないのかな このスレに書き込んでる人はまだましだよね
自覚してない人なんかこんな感じでしょ↓
「周りのデブ共が痩せていて美しい体のわたしに嫉妬して太れとか病院いけとか言ってきて鬱陶しいわーw」 今日は最悪。
毎日同じ思考回路な自分にヤケクソになって、一日中泣き喚いて当たり散らした。
夕方までずっとそんな状態だったから近くのパン屋で過食。
過食って言っても周りからしたら少し食べ過ぎたかな位の量だけど…
今日は何一つ運動してないのに、完全にやけ食い。
どの道選択してもイライラする事からは逃れられない八方塞がりな毎日を抜け出す方法ってないの…? 自分がやっている強力な方法を紹介するぞ!
「すべての人間のすべてが自分のすべてでいい、その自分のすべてがいい。」
これを黙読する。重要なのは意図的に全身の筋肉を思いっきり全力で緊張させつつ黙読すること。
そして「いい」というセリフが着た瞬間に逆に全身を全力で脱力させる。
緊張した肩がストンと落ちるようにダランと脱力させて全身を気持ちよく緩ませながら「自分のすべてがいい」ことを味わうんだよ。
これを一人で居る時に何セットも毎日やる。
こんなに効果ある方法はないよ。試してみれば分かるはず。 >>983
パン屋で過食って時点で舐めてるよね
どーせまた変な減量の結果でしょ?サラダバーで過食したとかなら精神的な物なのかもしれないけどなんで高カロリーかつ腹持ちの悪いパンなの?
説明出来ないなら精神的な物じゃなくて単に体が欲してるだけだから、メンヘラ気取りもいい加減にして頭の検査して貰ったら? >>985
夜だったから近場でやってる店しか親に連れてもらえなかっただけ。過食する以前にパン大好きだから。
まぁいつも自分が決めた食べる量よりけっこう多めに食べ過ぎたから、落ち込んでただけって感じかな >>986
つまり病気じゃないんだよ、ただのわがまま。痩せたいなら運動するかそもそも食べるなアホ >>987
もう拒食症になって7年目ですけど?
最近気持ち的に治さなきゃ!って思えてきたから痩せることしか頭に無かった頃より進歩したとは思ってんだけど。
しかも痩せたいなら運動ってゆーけど、強迫運動が限界にきたあげく、鬱で過食しか出来なくなった。
病気じゃないとか言うけど既に拒食歴長いですけど >>988
知能の低さが出てるというか墓穴掘ってるからもう一回書いとくぞ?
→どーせまた変な減量の結果でしょ?サラダバーで過食したとかなら精神的な物なのかもしれないけどなんで高カロリーかつ腹持ちの悪いパンなの?
説明出来ないなら精神的な物じゃなくて単に体が欲してるだけだから、メンヘラ気取りもいい加減にして頭の検査して貰ったら?
あと摂食歴長いって事はそれだけ逃避して人間的にも腐ってるって事だからあんま人に言わん方がいいぞ
特に拒食とかカショオとか治療に意思を伴うやつ。サボり癖と一緒で7年もやってりゃ治らんかもね 気にすることない
治したい気持ちや食べられたことを褒めてあげよう
焦らずね 彼と半同棲を始めて、ご飯は必ず一緒に食べるようになった。
そしたら過食することも無くなったし、吐かなくなった。
って言うのはウソ、本当は吐きたくて仕方がないけど、彼に申し訳なくて吐かないだけ。
晩御飯もちゃんと炭水化物とかバランス考えて作ってる、炭水化物を夜に食べるのは久しぶりだなぁなんて思いながら、彼と食べると楽しいって思えるから食べれてた。
けどダメだ、もうダメだ。
一緒に食べるようになって、実家にいた時より確実に太った。彼は気にしてないかもしれないけど、細身の彼と並んだ時に自分の太さが嫌になる。
彼が痩せすぎなんじゃなくて私が太い、去年拒食になりかけて入院して、そのあとに過食嘔吐。
今の私の体重は52kg、彼は57-60kgらへん。
去年の入院があるから、彼の前で食事制限したりすると叱られる。バランスよく食べてっていうのが一番なのはわかってるけど、胃に入ってるのが嫌だ。
彼と一緒に居れば、一緒にご飯食べれば乗り越えられると思ってた。でもまだまだ先みたい。 同じ状況ですが彼がお風呂に入ってるタイミングでマー。風呂あがりまでに終わらせておかないとばれるので、短期決戦。まぁ、ばれてるだろうけどねー 生活に慣れると、人は無意識に知恵を蓄えるから
吐くことは意図もせずにやってしまうよ
医者行くなり、ストレスで破滅しそうになるなら独り身になるしかない >>992
自分で治そうというより、彼に治してもらおうって感じがするよ
それじゃ治らないだろうね
彼がいようがいまいが、まずは自分の力で何とかしようと動くべき
彼に過度な期待はしてはいけない 楽な方へと惰性を覚え知り尽くした人間ほど、愚かなものはない
愚の骨頂だ しないって決めてたのに、やらかした。子どもが昼寝したら、ソワソワしてしまい一気に詰め込んでマー。
カショオしてる母親なんて最低だからいい加減治したい。カショオが唯一のストレス解消法になってのも良くないんだ。もうババアだし、体重体型の拘り無いし実際デブだし、カショオなんかしなくていいはずななんだけど、吐かないとイライラしてやらかしてしまう。 しないって決めてたのに、やらかした。子どもが昼寝したら、ソワソワしてしまい一気に詰め込んでマー。
カショオしてる母親なんて最低だからいい加減治したい。カショオが唯一のストレス解消法になってのも良くないんだ。もうババアだし、体重体型の拘り無いし実際デブだし、カショオなんかしなくていいはずななんだけど、吐かないとイライラしてやらかしてしまう。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 158日 16時間 31分 8秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。