摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7 [無断転載禁止]©2ch.net
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摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
※前スレ
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/ 横入り、急にごめんなさい。相談させてください
断食＆下剤でガリガリになって入院させられ、数カ月ベッドに拘束、栄養剤と2000キロカロリーの食事で20㎏→30㎏（145㎝19歳です）にさせられ、現在外泊中です
しかし断食＆下剤で痩せたのとベッド上拘束で数カ月太らされたので下腹や太股、顔は脂肪ばかりで太り、なのに小走りもできない腹筋も1回もできない状態です
しかもひどい過食欲もあり和菓子炭水化物ドカ食いしたくてたまらない。けれどどのくらい動けばいいかわからない。動かないでいいとも言われるけど脂肪だらけの自分も大嫌い...
食べたいけど脂肪だらけで太りたくないのに走ることもままならないってもうどう生きたら過ごせばわからないです
スポーツジムは母にダメって言われてできてもゆっくり歩くくらい
もう私は好きなもの自由には食べられないのでしょうか？脂肪だらけで太るしかないのでしょうか？
ごめんなさい。アドバイスもらえないでしょうか 20kgって凄いな、自分も155/23の時あったけど
病院の薬やら点滴で去年38kg、今は計ってないから分からないけど
48位はありそうな肉付き >>93
はい脂肪だらけになります。食べなかった自分を責めて下さい
上手くいけば50kgくらいで収まります。失敗すれば力士まっしぐらです、どんまいです。 まあ、ある程度年取れば体重とかどうでもよくなると思うよ
障害年金貰ってネトゲでもしよう >>93
まず今の体重でも充分軽すぎることを忘れないでね
難しいと思うけど
運動をすれば、とても簡単なストレッチと筋トレを毎日少しするだけでも絶対に綺麗に引き締まっていくよ
YouTubeでズボラでもできる1日1分ダイエットとか検索すれば色々あるから試してみるのはどうかな？
それを暇なときや過食したい！ってなったらやってみる(お腹が空いただけなら食べて、歯を磨いて1分とかね)
でも逆にそれにとらわれないようにね
適当に一つの動作だけやれば良しとかにしてみて
まだ10代で全然若いんだから大丈夫
和菓子が好きなら過食材は食べたい種類の全部買って炭水化物糖質かかってこいよくらいの気持ちでさ
>>96さんも言ってるけど、過食とか体型とかそこまで考えなくなるような日は来ます
その時の為にちゃんと動ける体力やら作っておこう
私自身、161/29→過食で一気に53→現在41～47をうろうろ(摂食は治ってない)
17歳からでもう24だけど仕事にもついて何だかんだ普通に近づけたと思う
22歳くらいまでは引きこもってて、体型は1分ならストレッチするか、過食はもう仕方ないと開き直ったら急に良くなった >>98
ありがとうございます
外泊中はゆっくりですが一万歩はあるくようにしてます
あとできてもスクワット3セットくらいで...
甘いものに対する過食欲も酷いし、体重減らしちゃいけないって言われてる。けども脂肪だらけいやだのに何で走れないんだろう動けないんだろう動かないんだろう
ごめんなさい >>99
それだけやってるんだよ、動けてるよ
走れなくなるくらい精神的にきつかったんだと考えて、今努力していることに自信を持って
過食欲ではなく「◯◯が今めちゃくちゃ食べたい！」と前向きにとらえてみるのはどうかな？
脂肪も身体を作っているものの一つ
筋肉はいつからでも強化できる
それより骨がスカスカになっちゃう方が後から本当に辛いと思う
上からでごめんなさい
できないことはできないし、怖いものは怖いですよね。無理なものは無理だし
それでも>>93さんができたこと・やれたことを一つずつ積み重ねていけたらいいなと思います >>93
1.命のためにまず体重増
2.体重が増えたら日常生活を送るための体力や筋力を徐々に、徐々に、付けていく
3.ダイエットやトレーニングなど、生きること以上の何らかの目的のある「運動」をする
あなたはまだ1か、せいぜい2でしょ？
当然のことながら、拒食症という病気なのだから心の治療も必要
焦らず今は医者の言うこと聞いときな
自分の心とゆっくり向き合いな
社会人やってると自分と向き合う時間すらなくなっていくんだから マジレスすると過食抑えたいなら体重計捨てて運動しない、体重計乗ると気分乱れてまた過食するし
それでも運動したいなら最低でも1800kcalは食べる(たぶん1800じゃ収まらんだろうけど)絶食したり無理なカロリー消費したら永遠に過食続くし損だよ
半年くらいは過食続くだろうけど耐えるしかない 過食嘔吐克服中七ヶ月目
ポカミス減った
脳への影響もあるのかもしれない 悲しい、吐かなくなった
もう潮時だ
カショオ克服せねばぶくぶく太るだけだ
顔もパンパンだし もうずっとやってないのに
夢でプチプチ(梱包材)にマヨネーズかけてバカ食いする夢見た
プチプチなんて消化するわけないと焦って吐いたけどめっちゃ嫌な夢だった
夢で良かった… >>109
けっこう追い詰められてるねw
いま2日カショオしてない
すぐに食べられる、食べても太らない食材置いておくのがよいみたい！ >>110
2日wwwうんこでも頑張れば2日我慢出来るぞwww うんこなんて放って置いたら２日おきにも出ないよ
摂食障害じゃないやつはスレチだから去れよ カショオって便秘するんだw腹筋吐きならぬ腹筋出しとか出来ないの？腹筋じゃなくて皮下脂肪だからかな？？ >>109
考えようによっちゃあ、追い詰められてるのじゃなく、自分を冷静に見れている証かもしれんよ チューブ吐きしてる人のツイート見てたら食欲なくなった
ガリッガリに痩せて栄養なくなってて歯が内側から割れてたり骨折してたりとかもうお腹いっぱい
入院費がないから入院出来ないとか言ってるけどその食費を回せばとしか思えない
旦那何やってるんだよ
自分で鏡見ても太いのか細いのか分からなくなる気持ちはちょっと分かる
とにかく摂食障害やばい、治さなきゃ今のうちにと思ったけど、食欲失せたよどうしてくれるw >>116
反面教師にして食べるしかないでしょ、食べる事から逃げてたら後で自分もチューブ吐きになるよ >>118
拒食にはなったことないから大丈夫だと思う
自分はカショオなので
昼食べられなかったけどお腹は空いてるし夜は食べに行くのでそこでちゃんと食べます
吐きません 過食だけど吐かない
だから太る一方
上がっては来るけど吐けない
どうしたら良いんだろ >>120
食べるものをローカロリーなものにしたらどうかな
過食嘔吐の治療の第一歩は吐かないことだから、吐いたらだめだよ
ますます治らなくなる 嘔吐や絶食は次の過食の準備をしているようなものだからね 母親が菓子パン大量に買ってきて「好きなの食べな！どれ食べる？どれがいい？これ一個だけでも食べない？これ好きじゃない？」って聞いてくるけど「どれもいらない」って言って自分で買ってきたヨーグルト食べてる
人に食べ物用意されると無性にイライラするんだけど摂食あるあるなのかな まずは自分を許すことだよね。
自分が自分を認めてあげないと。
今のままでもいいよ、ゆっくりやっていこうって。 >>124
わかる、イライラするね
なんだろう？フツーわーいヽ(´▽｀)/って場面だろうにね
自分が実家いたときは菓子パンはお昼までって決めてるって言って「明日食べるね」ってかわしてた
でも結構イライラ出てたと思う
母親がデブだったから余計に食ってんじゃねーよ！って苛ついてたわ
多分同族嫌悪ってやつだよ…
今は自己嫌悪に陥るだけになったからまだましか >>124
イライラというかジレンマはあった
心配して言ってくれてるんだろうなーって
他の人も書いてる通りイライラ出すと後で跳ね返ってくるから堪えた方がいいかも、それか単刀直入に「するべき事はわかってるから自分のペースで食べさせて」って言うとか
意思表示の繰り返し >>126
笑わすなw
許すところ間違えるとえらいことになるからねw大は小を兼ねるで許さない方向で進んだ方がいいかもしれない >>93
もうここ見てないかなー？
普通の速度以上で歩けないのは
筋肉が落ちきってるからだよ
その最低体重に達するためには筋肉を落としきらないと不可能
入院した時、既に歩行困難では？
今の体重も浮腫や腫れから来ていて、
肉になった重さでは無いと思う
そこまでダイエット頑張ったのだから
その根性でバランス良い三食、食べ続けてね
何が良バランスかわからなければ
学校給食の一食分のメニュー、丸々真似すりゃ良いよ
レシピも一緒にのせてる事が多いからね 暑さがきびしいから、スポーツ飲料やウイダーインゼリーみたいなもの飲んでおいてくれ！これだと太らないからな！ 固形物をきちんと食べるのがまだ怖い人には市販のベビーフードをお勧めしたい
栄養バランスが良くてカロリーも成分も裏にバッチリ書いてある
なにより食べやすい、そして保存が効く 少しでもたべたら吐いちゃう。
罪悪感の時もあればスイッチ入って過食して吐かなきゃいけなくなるときも。
高塩分のもの過食して時間経っていくらすすいでも塩分と水分で浮腫んで太るから最近もっぱら氷菓子。
何故か罪悪感ないんだよな不思議だ 母親が亡くなって葬儀のために帰省してきました
過食が止まらなかったとき
ひとりでは診きれないと夫が母を呼んで１年近く3人で一緒に暮らして
普通の食生活がおくれる状態まで復活することができました
これからは悪化しても母に応援を求めることも出来ないので
しっかり今の寛解の状態を保ちたいと思います
色々経験してきた学んだことは私はダイエットをすると拒食→過食になるので
ダイエットをしたらだめだということ
ダイエットが進むほどに痩せるのを止めることが出来なくなるので
最初の痩せたいと思ったときに痩せないように体重をキープすることです >>135
ご愁傷様です
理解のあるお母様で羨ましい
私もダイエット始めると全く食べなくはないけれど、1日800キロカロリー以下の拒食傾向になりそのまま過食嘔吐へ
でも過食嘔吐の時点ですでに目標体重クリアしているのですがリバウンドが怖くなって食べたものを吐いてしまう感じです
本当にダイエットは鬼門ですね 介抱してくれた時の記憶って大切だよね
自分もイラッとして感情的になったりダイエットにのめり込みそうになった時闘病中の時思い出してブレーキかけてる 茹でた蛸は美味いぞ！今日の献立はタコの刺身にしような！俺が今から買ってきてやろうか？ 医者からも親からも体重減らしてはいけない。増やさなくちゃいけないって言われてて、
自分も減らして入院は嫌だけれど、非嘔吐過食＋運動しんどい＋糖分、炭水化物大好きで、体脂肪ばかり増えてく
体脂肪率ばかり増えてく。
体重増やさなくちゃけどどう食べて？いれば脂肪はならない？
運動しんどいしたくない糖分我慢できない少量で我慢できないならもう脂肪太りしかないのでしょうか？ >>139
とりあえず野菜とタンパク質中心にして寝る3時間前には食べない
あと食事時に寒天取るとか >>139
糖分を我慢するのは今の状況だと不可能、出来ても絶対にやらない方がいいとだけ書いとく
運動も一回味を覚えたら病み付きになるくらい楽しいよ、拒食とかと同じでやる気スイッチ入れるのが難しいけど >>139
運動しろよw
したくないとかじゃなくw >>139
>運動しんどいしたくない糖分我慢できない少量で我慢できないならもう脂肪太りしかないのでしょうか？
YES 運動したくないのはきっと即成果が現れないからだろうね 運動しない→筋力低下→運動するとしんどい→でもお腹はすく→食べ過ぎる→ウェイウェ～イ→寝る→起きたらダルい→以下ループ
寝たきり注意 過食症の男いる？
我慢できなくてカレーと牛丼とコロッケとおにぎり三個も食ったけどまだ食えそう
まだ痩せてるけど太るのが怖いわ 誰だって食べ過ぎる時もあるし太るの喜ぶ人の方が珍しいよ
何日も続くようなら病院行った方がいいかもね >>147
大食いして吐かない人ならたくさんいると思う >>150
ここ克服スレ、馬鹿はバイアグラでも飲んでろ >>143
毎食後スクワット15回3セット開脚スクワット3セットニートゥーチェスト4セットレッグレイズ3セットだけだけどしんどい
毎回するの辛いから1食にしたら親に怒られた 145センチしかないのに体重34キロもあって体脂肪率22％もあったらデブですよね
親、病院からは体重増やしなさい言われてるけど非嘔吐過食の私はしんどさ感じながらも筋トレとか歩かないともう脂肪太りまっしぐらですよね
食べたいけど食べたあと動かなくちゃいけないから動くの億劫になる
もう拒食のような昔のようなダイエットハイがない >>153
痩せ過ぎじゃない？
他のとこにも書き込んでるの見たけどさ >>153
34kgで体脂肪率22って何かの間違いじゃない？めっちゃアンバランスだし食べないから脂肪が増えるんだと 色々突っ込みどころはあるが、とりあえず「ですよね」の乱発はやめておいた方がいい
他人の同意がないと何もできない依存的な心理状態から抜けられなくなる
ともすれば他人の同意を強要しかねないコトバでもある 今日も過食しちゃったわ
朝
豚カツ弁当900kcal
昼
唐揚げ定食1000kcal
夜
メンチカツとLチキと牛丼1500kcal
ヤバイわ
自己ベスト176cm52kgだったのに過食のせいで54kgに…マジデブだ >>157
食い過ぎ程度だろ、あとそれでデブなら全人口の80%はデブだぞw日本人みんなデブじゃねーかw あーね、ブスで辛いとか言って実は褒めて欲しいパターンか
残念だけどちょっとだけ俺の方が細い、ちな非嘔吐 145センチか176センチなら
女ならまだ145のがいいかな 身長高い方がデブのハードル下がるし、自分なら高い方いいや
体重40kgでも145/40ならちょいデブに見えるけど
176/40だと普通位に見えるし 176cm40kgで普通って感覚ヤバすぎだろ
骨だぞ骨、骨になりたいの？ 骨だよね。
ここの人達おかしい。
普通になろうよ、頭。 メンタルヘルス板だよ？まともな方少ないと思うが
たまに怖いもの見たさに健常者の冷やかしとかあるけど ここってその可笑しい思考回路を克服/改善するスレじゃないの？ 一目で釣りだとわかる書き込みにどうしてそう易々と引っかかるのか 最近また新しいキチガイ用語を発見したんだけど"ラップ吐き"ってなに？ラップ歌いながら吐くの？ 同族、お仲間ちゃんを目にするとイライラして
暴力的な感情が湧いてしまうのをどうにかしたい
羨ましいってよりも、過去のガリガリ最強だった価値観の頃の自分を思い出して
視界の中にいるソイツと共に破壊して消し去りたい気持ちになってしまう
コイツ、突然心臓発作で倒れてタヒればいいのになあとか本気で願う自分が醜くて嫌だ
そんな事を思っても過去の汚点は消えないのにねえ
なので外食の際にもサブウェイやスープストック等の拒食ちゃん御用達店には
近付くことが出来ないでいるわ >>172
よおキモガリ
デブが煽り文句にはならんよ、克服スレではね
176-40で普通とかほざくキモガリ摂食脳にデブとか言われてもw
だけど治りつつある時に摂食丸出しな人を見るのは
なんかモヤモヤするね
自分の中にある闇だけを抽出した存在に見えるのは分かるわ >>171
どうやって治したの？
サブウェイはダイエッターの味方なのに店舗数少ないのがネック
スープストックなんて数回しか利用したことないわ、割高で馬鹿らしい
まあ障害の受容過程
ショック→回復への期待→悲哀（悲嘆）→防衛→適応
の防衛反応っぽいよね、そのイライラ
自己防衛として同族嫌悪で似た人を攻撃対象にしてしまう
もうちょっとで適応して寛解できそうで何より >>173
176なら55位がモデル体型だと思ってるぞクソデブ。別に他人が痩せてようと関係なくないか？癌なのかなぁとか可哀想とは思うけど 痩せてる奴にイライラするの本当によく分かる
私の場合、生まれ持って痩せてる人が存在して欲しくないという気持ちが強い
痩せてるのに健康なんて絶対許せない >>177
その感覚が病気なのか知らんけど分からない
直接的な害がなければ別に良くない？そう思ってる人がいると思うとちょっと街歩くの怖いんだけど >>177
もちつけー
太れない人って胃腸が弱くてしょっちゅう壊していたり胃下垂だって不妊になったりと大変みたいだよ
摂食にはならないだろうけど、他のことで大変なことあったりするだろうし
絶許まで行くのはこじらせ過ぎだよ
そりゃ羨ましいのは本音だけどさ
ほとんどの人は痩せていたら何らかの努力はしてる 精神病院に強制入院させられたら精神保健及び精神障害者福祉に関する法律に基づいて「退院請求申立」ができる
外部で適正な精神医療を人権に配慮して審査する精神医療審査会に僕は申し立てをした。
精神医療審査会は僕の申し立てに、”精神障害者の医療に関して学識経験を有する者”（２名）
”法律に関して学識経験を有する者”（１名）、”その他学識経験有する者”（２名）
の”B班”が結成された。 法律に関して学識経験を有する者は鳥取市の松本美恵子弁護士。
僕は「退院請求」をしたら、精神医療審査会の立ち合いの診察を
別の病院の精神科医から受け、
外部の病院の精神科医も「・・・以前勤務していた会社の社長が自分が辞めたこと根に持って嫌がらせをしており
そのために就職面接を受けて採用されないとの被害妄想は強固に続いており病識は完全に欠如」
とデッチ上げ診断書を作成し
そのデッチ上げ診断書に精神医療審査会委員 山下陽三が署名している。
さらに「鳥取県精神医療審査会長 田中潔」は「鳥取県知事 平井信治様」という文書を作成し
その文書の文面に、僕宛てらしく
「・・・あなた御自身に直接面会し・・・
・・・あなたの病気に基づく現実的でない考えが見られ
今回の入院に至った症状についても消滅していないと思われます。
今後、御自身の病気や治療に至った症状の安定に向けて
主治医、看護スタッフ等十分相談しながら、
治療に専念してください」
とある。
ところが入院中は、こんな文書を見せられず
医者からも病院からも症状の説明は一切されず、「君は病気」と僕は向精神薬を飲み続けた。
退院後「強制入院は不当！」と鳥取県を提訴したら、鳥取県側の弁護団は「強制入院は正当」と
このような偽造文書を裁判所に提出した。
https://goo.gl/Rkwxn1 過食嘔吐克服がんばるために家に何も置かず外食はサラダバーのある店か回転寿司しか行かない
とりあえず今日の昼はサラダバー2回とメイン1/3とごはんほんの少しとデザートのフルーツでフィニッシュ
サラダバー食べながら底になるなぁとか思ったけど吐かずに吸収します
夜は回転寿司にして茶碗蒸しと２皿くらいで終わる予定。既に怖い。 毎日寿司とか贅沢だなwカショオって何故か金あるよね 金があるというか、他に金使わず収入を全て食費に費やしてる 来月アタマ給料が入るまで使える金を
全額野菜と果物に費やしてジュース大量に作った
この土日から、給料日までジュース断食 っつーか
このジュース以外食べられるものはないし金もない
おかげで断食が捗ること
アホだな… たくさん食べてしまった
吐きたくて吐きたくて仕方ないけど吐かないつもりで睡眠薬飲んじゃったから出すわけにもいかず。。早く眠気来てください。。 >>182
寿司は六皿くらい食べときなよ
その量は次に来る過食欲をパワーアップさせる為の食べ方だから
スシロー行くなら、海老味噌まぜそばパクチー入りが美味しいよ
寿司ばかりが嫌ならこれと茶わん蒸し、寿司二皿で良い量だと思う
野菜不足だけど。 >>187
さすがに趣向を押し付けないでくれ
と思うわ
リアルでもそうなの？ 1日エンシュア２缶＋バナナ（たまにリンゴ）摂取から抜け出せない
コメとかたまに食べてみたり試るんだけど、量とかカロリーとか全部頭の中に出てきて食べれず何故かカロリーがないわけではないエンシュアと果物類しか安心して食べることが出来ない。脱したい。もどかしい。 エンシュア2本で800kcal程度でしょ？そしてバナナ数本で200～300kcal、ちょっと足りない程度だし時間が経てば米も行けるでしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
