メンヘルだけど愚痴りたい奥様 [無断転載禁止]©2ch.net
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既婚女性特有の悩み、愚痴ありますよね
気分が落ちてるとき、頑張れないとき外に吐き出せない思いを書き込んでください
※アドバイスは歓迎ですがお説教レスは辞めてください 保守ついでに吐き出し
最近義弟の結婚式があったんだけど相手が美人の保育士さん
勝手に自分と比較してしまって何をするにも常に「○○さんならもっとちゃんとするんだろうな」とか思って苦しい
そんな気持ちや自分の毒親との接触が多かったので毒された気持ちをカウンセリングの先生に言ったら「人のせいにしてもしょうがないでしょう」と呆れ気味に返された
カウンセリングも長期間やってて効き目があまり現れなったから先生もそろそろ諦めてるのかも
いろんなことで打ちのめされて今すごく苦しいよ う〜ん、最近ROM専だったから分からない
メンタルヘルス板とかスレ数がかなり減っているのは確か >>3
スレたて乙です
義弟のお嫁さんのことは、日々接触する人じゃないなら、あまり気にせず、そのうち忘れるといいよ
結婚式なんて、その人が一番輝く日でもあるから、どんな人でもちゃんとして、綺麗になる日でもあるわけだし
(その人をディスる気はないし、ちゃんとした人なのかもしれないけど)
人生山あり谷ありだから、人と比較しても仕方ない面があるし、最近は私はステキな人みたら、「あの人ならこうするかな?」と想像して、自分を卑下せずになるべく近づけるように考える(形だけでも振る舞う)ことにしてる
まあ、体調の良いときだけだけど
お互いゆっくり出来るとこかやって来ましょう >>3
甘えているのかも知れないけど、何かのせいにしないと収まりがつかないのよね…私も一緒で毒親育ち
そんな事では、ダメと親も世間様も言うけど、そう簡単にはいかないよね
本当に内蔵疾患は治せる事が多いけど、心の病気は医師でも暗中模索の部分が多いね >>9
やさしいお返事ありがとう
義実家と義弟夫婦からはかなり離れてるから時間が経てば落ち着くと思う
病気になってからもう7年ちゃんとした仕事についてなくて、子供もいなくて人生経験がまったく詰めてないから外出たときになんかやらかしちゃうんじゃないかと怖いんだよね
障害者手帳とってるけど義実家にはそのことも病気のことちゃんと説明してないし
はー、なんか久しぶりに現実を突きつけられてしんどかったわ
でも早く日常を取り戻せるようにするわね >>10
そうなんだよね
気持ちが動揺しすぎて自分がこうなったのは誰かのせいだ!って思い込みたかったの
私は身体的な不定愁訴が多くて何とか内科的な病気じゃないか病院で検査してるけど何も出なくて、不謹慎だけど辛いわ…
本当なら何もなくてよかったと思うところなのにね
しかもカウンセラーの先生に思ったような返事が貰えなくて「先生はちゃんとした仕事をもってて成功してる人なんだからわかるわけがない」って逆恨みしちゃった
こんな風に思うのは依存し始めてると思うし、カウンセリングの回数減らしたほうがいいのかもしれないわ >>15
気にしないで
心の病気って話しするの大変だから >>17
とりあえず20くらいまで保守して様子見ましょうか >>20
保守ありがとう!
まあ需要ないみたいなら落ちちゃっていいわ〜 >>11
私も職歴あいてしまっているし子どももいないから人生経験とか不安でしょうがないわ >>22
そんな時は、主人が専業主婦で居てくれと言われて
子供を授かるのを待っていたんですけど…
親が病気になって、実家に行ったりで、最近になって親の病気も落ち着いたので、少しバイトでもして家計を助けようと思って〜
とかで誤魔化せば良いと思うよ 旦那とはレスだけど、たまに知らない男性と割り切った遊びがしたくなるのは私だけ? >>1
スレ立て乙です
こういうスレもあるといいですね!
頑張りたくてもどうしても頑張れないときってあるものね
ありがとうございます >>25
一切したくならない。
病気になってからストレス解消するようにってかなり配慮してくれたり、お金自由にさせてくれてるのにできないわ >>25
実行には移さないけど気持ちわかるよ
メンヘラの種類にもよると思うけど私の場合は自分大事にできないタイプだから一種の自傷行為なのかなって >>25
わかるw
特に生理前になると妄想しちゃうw >>25
わかるよ
実際にはしてないけど、病状悪化してた時だったからとても辛かった
それからはそういう可能性には近寄らないようにしてる >>25
精神科の外来で、ときめいてしまう自分がいる(;_;) ヒキの私を外に連れ出したいみたいで、
休日前に夫から一緒に外出をしようと言われる
それはありがたいんだが、約束しては当日ドタキャン癖のある私は、また今回も約束破るかもと思うと
怖くて下手にいいよとは言えない >>25
躁鬱と診断が下ったのは、躁時の性的逸脱エピソードだったからよく分かるよ もういい大人なのにいつまでも子供でいたくなる
両親や旦那に依存してて自分のやりたいことがない
誰かに決めてもらいたい 私はすごくなめられやすくて困ってる
おとなしくみえると態度がでかくなる人が嫌い
妙に愛想よくしてしまう癖があってなれなれしくされたりしてもとまどう
だから必要以上に無愛想にするようにこころがけてる
人間関係なんて難しすぎて大嫌い
たぶん自分の距離感もおかしいんだろうけど生きるのしんどい 双極、正社員、妊娠中
どうも頑張れない仕事も家事も
鬱までいかないけど落ちてる
今夜もご飯買って帰ろ 調子悪くて明日精神科じゃない病院行こうと思ってるけど悪い病気だったらどうしようかと怖い 8月から旦那の勤務が夜勤ありになった
夜勤は18時間勤務で週1、2回ある
18時間勤務だから夜勤のある日は帰って来れず
翌日に帰るとのこと
専業主婦だから旦那の帰りを待ちわびて生活してるのに
丸1日帰って来なくなる日があるなんて寂しい
それに旦那の体が心配、夜勤なんてキツいのに
旦那が夜勤で体を壊しませんように… 私の主人は24時間勤務で下手したら週3日は帰ってこない
専業小梨だから寂しい 普通のふりをしてるだけで、もう精一杯
内蔵もボロボロだろうが、主人の収入が少ないからバイトしてるけど、バイト先も人は良いけどブラックだし最低賃金の有給さえも無い
主人が働いているだけ良いと言われても、根性論の人だから病気の理解もないし
今日も母親に愚痴ばかり言ってしまった
そして、罪悪感ばかり
完璧な人っているのかね
私は自分の不幸をバネにする気力さえもう無いよ
私以外の人はみんな完璧
私は1日生きるだけで、もう無理 >>42
普通のふりして世間に紛れるの疲れるよね。
でもきっと不自然なとこは出てるんだろうなーと、あとで一人になって悶々とする。
家事の能力も低い私なんて、生きてる粗大ごみだなーと思う。 何度も書いては間違えて消してを二回も繰り返してつらい。
とりあえず子供理由に仕事サボった。
町工場の内職始めたけど人間関係やたかだかパートに求めるものがハードすぎて辞めたい。
まだ一月も経ってないのにベテランパートや社長親族の現場統括してる社員に叱り飛ばされすぎて
旦那の前でしぬしぬ詐欺するくらいには病んでしまった。
生活に支障なく仕事出来ると思ったのにな…。
とりあえず心療内科予約した。別件で診断してもらいたいこともあったから
ある意味病んだのはちょうど良かったのかもしれない。もうビクビクするのやだなぁ。 >>44
やめちゃいなよ
あなたが穏やかでいてくれることが1番家族のためだし、会社ももっと合う人に来てくれたほうがいいと思うよ 同じく吐き出し
頭痛の回数が増えてて本当なら脳外科とかにいかなきゃいけないのかもしれないけど
これまでも不定愁訴訴えると「なんともありませんけど?」みたいな反応されてたから新しいとこ行くのが怖い
だから専門外かもしれないけど精神家の主治医の先生に見てもらう
前に「検査したいならうちでもできますから、自立支援ききますし」って言ってくれたし >>45
ありがとう。
経済的なところもあるけど、何より保育園の事情でちょっとすぐには辞められないんだ。
もともとフルで働きたかったけど面接のときやんわりと今年は兎も角来年以降扶養内で働いてね
と言われてたのもあり遅くとも来年二月には転職活動する予定だったんだ。
とりあえず秋からシフト減らす方向で行こうと思う。 人生経験少なくて不安すぎる
陰キャラだったから遊び経験もまったくなくてテレビやネットで掻い摘んだ情報しか話せないつまらない浅い人間
仕事も子育てもしてなくて重いものを全く背負ってなくて幼さが表に出てて「若いね」と言われると凹む
友達が少ないから他人との会話にも慣れてなくて砕けた話をすることができない
もっと明るくて楽しい自信のある人間に生まれたかったな >>49
それさあ天才肌だよ
何か好きな事を極めたら?
大衆を気にしないでさ
人間なんて、どんなに明るく自信家に見えたって、
必ず闇とかあるから
むしろ、そういう人ほど 最近すごく具合が良い。
嫌な人に出会っても、人としての在り方をこの人から学べればいいんだなと思うようになった。
と同時に私の不安は私が創っているんだなーとも思った。自分いじめはもうやめてあげたい。 >>52
まるっと同意
前向きな意見聞けて、私も見習おうと思った >>52
その考え方いいね
嫌な人に合った時にそう考えてみる
自分の〜が悪いからかな、〜と言ったから悪かったのかな、と全て自分のせいにしてしまう 上原多香子のニュース見て凹む
私は旦那さんとほぼ同じ立場だから旦那さんが責められてるのを見ると自分も旦那にとってマイナスな存在なんだなあと思う
自分から離婚を言い出すべきなんだろうね 私も精神疾患あるから小梨だけど旦那は本当は子ども欲しそう
旦那を解放してあげるべきなんだろうなと考えるとやっぱり離婚申し出たほうがいいなかな うちはどちらも子供苦手だから自然に小梨選択になったけど、どちらかが欲しかったら深刻な問題になっただろうと思う
どちらも悩むことになるよね >>56
ほぼ同じ立場って自分が原因の不妊で旦那が浮気して浮気相手との子供まで欲しがっているってこと?
これだけの条件が揃うのって稀だと思うけど、そういうこと?
上原の旦那が責められるとしたら妻への怨念たっぷりの遺書を残して自殺した事だから
多分貴女は全く違うからあまり思い詰めるな
上原の旦那だって、売れないミュージシャンに拘ってほぼヒモ状態だったし
なんか相当一般的な感覚から拗らせ過ぎてるし >>59
あの自殺した旦那さんって男性不妊だったの?だから不倫されたの? 自業自得な部分もあるけど、なんとかバイトして休みの日はほぼぐったり寝てる時間も多いのも認めるけど、帰ってくれば上膳据膳
出張の時は、私のバイトの出勤時間も関係無く起こして朝ごはん用意して
休みの日は寝てばかりと文句言われて、私はこの人に上手く使われて終るのだろうし、服用している薬で長生出来ないだろうから、どうでも良い 数ヶ月前、体調の悪いと知らずに訪ねてきた義母に対して失礼を働いてしまったので謝罪も兼ねて
今日、盆の挨拶に行くつもりが心身ともにボロボロで出掛けられず夫を見送るだけしかできなかった
きっと何か言われてるんだろうなと思うと気が重い
義母や義祖母に会うこと自体はそれほどでもないけど義実家に出向く行為に気力体力を消耗させられる
クズ嫁ですみません 2時間程度一人で外出しただけで不安になって夜眠れなくなる
せっかく最近は眠剤なしで寝れてたのにしょうがないから眠剤飲んだ >>65 眠剤飲んだら、そのままお布団入って、
眠れるイメージした方がいいですよ。
目からの光刺激、耳からの音刺激は脳に負担をかけるから、
ゆっくり呼吸して、安静にしていた方が、お薬の効果が出やすいです。
30分して、効果が得られなかったら、
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コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない できるだけ近所付き合いは最小限にしたかったのに、子供会の役員に当たってしまってから余計に体が動かなくて辛い
自分勝手な人達ばかりで合わせないといけないのが一番辛い
ずっと引き篭もってたい 色々ちゃんと出来ない生活が四年くらいあって、その間義実家に行かなかった。最後の方はどのツラ下げて行けばいいのかわからなくなってた。
今年の正月に腹をくくってお土産吟味して行ったら普通に迎えてくれた。久しぶりとも言われなかったことが本当に有り難かった。 自分のキャリアを見つめてみると何も成し遂げていないし今後も成し遂げることがないと嫌になる
自己肯定感は成功体験の積み重ねで得るものっていうけどメンヘラにはその成功体験すら苦痛の連続で中途半端なものだったとしか思えない
平坦な人生を歩みたいだけなのに薬を飲んでも苦しいことしか思いしかできない
消えたい お盆で実家に帰っても上手くいかないなあ
母とは話しが弾むから、悲しませてはいけないと思うけど、本音を漏らすと愚痴をこぼされて、やっぱり私の存在がストレスなのだから先に逝ってしまった方が母と主人のストレスからの解放に成るのかな…と
私の存在が親不孝、全ての不幸の根源にしか思えない >>71
読む限りあなたは超絶マイナス思考になってるだけで、普通に母親は娘を心配するものだし伴侶は苦しみも共に分かつものなんだよ。
先立たなくても恩返しになることなんて身近にたくさんあるよ。とりあえず無理にでも視野を広げて欲しい。 愚痴っても誰も優しくなんてしてくれない
重症じゃないんだから自力で何とかしろよってことか >>73
あとここのみんなもいるよ〜
>>74の言ってるように自分で自分に優しくしてあげるのもいいかもね
好きな匂いのアロマを焚いてあげるとか
ゆっくり呼吸しながらストレッチしてあげるとか
鬱とかだとなかなか行動するのが難しいかもしれないけどね
私は夫が優しくしてくれなくて、自分に元気がある時は内緒でひとり外食しに行ったりするよ!チャリこいでw >>72
優しい言葉をありがとう
こんなネットと言う世界で誰かに、そんな優しい言葉をかけて貰えるなんて夢にも思わなかった…
超絶な鬱常態なのに気付く事が出来たし、今の私は極度の視野狭窄な常態を指摘されて、もう少し自分を責めないように心かけますね
私もいつか、誰も優しくしてくれない時や悲しくて仕方無い時に独りで自転車でも良いから、近所のファミレスでも良いから好きな物を食べられるように成りたいな… 失敗が怖くて何も出来なくなってる
前は仕事につくことが目標だったけど、せっかく仕事につけたのに体調が悪くなって続かなかったから夢がなくなった
リハビリにも通ってたけど目標がないから行ってない ここ数日頭痛と下痢がひどい
食欲不振・不安感もあり下痢は過敏性腸炎の可能性があるとの事
何もしたくない、とにかく不安
友達との約束も億劫に感じてしまう どうしよう。今すごく不安感と絶望感が襲ってきて落ち着かない
安定剤飲んだけど効かない。怖い。助けて >>79
大丈夫だよ
ゆっくり深呼吸して
不安なのは今だけだからやり過ごそう >>80
ありがとう
早いけど眠剤飲んで寝逃げするわ 朝から夫に罵詈雑言の数々をあびせられた
私も悪かったし、言い合う気力もないから「ごめんなさい」と謝ったのに
しばらくぎゃんぎゃん一方的にわめいてた
交通事故にあったり、体調も悪いなか、家事と仕事(自営)こなしてる
つもりなのに、余計気が塞ぐ
「鬱をうつすな」って・・・まぁ、そうだよね
もう福笑いのお面でもつけようかしら
気分変えなきゃ、ちょっとしたことでも楽しいこと見つけよう むしゃくしゃむしゃくしゃ…
ベッドぶっ壊す勢いでイライラしてる
眠剤多めに飲んだのに眠れない
みんな死ね!と思ってしまう
落ち着いて寝たいのに 夫の長いお盆休みがやっと今日で終わりだ
朝昼晩三食の支度辛かったー
中盤で気使いしすぎて熱だしたけどなんとか乗りきった
ご飯作り手伝ってくれとは言わないけど
熱でてるのに夕食なに?はさすがにキツかったw
実母も同居だけど料理できない人だから頼りにならないし
行き詰まってる
物理的に自分が消えるしか解決策が見いだせないんだよな…
toto当選したらひっそり一人で静かに暮らしたい >>86
私も宝くじとか当たったら一人でひっそりと暮らしたいわ >>88
逆に私から申し出てる
何も出来ない罪悪感から…止められてるけど 病気は統失で、2年前にバイトを辞めてから働いていない。
正直、この先もう働ける気がしない。とにかく怖い。不安が強い。40代の小梨。
離婚されても仕方ないけど、お互い助け合っていてなんとかそれは避けられている。 >>90
私も将来が怖い
統失で低学歴、資格もまともな職歴もない
なんとか実家寄生から夫寄生に移動できたけどこれからどうしたらいいのか不安 私は統合失調症、旦那は発達障害のコンボ
私は結婚前から患っていた
結婚後、旦那の病気が発覚
子供は諦めているが先日義妹が出産して、うらやましくて泣けてきた
義父も義母も初孫が可愛くて仕方ないみたい
そりゃそうだよね
嫁を置いてバーベキューしたりしてるみたい
別に仲間外れにされたっていいけど >>92
諦めなくたって、危ない日に出してもらうだけじゃん。
旦那に拒まれるなら近所のおっさんにでも種付けて貰えばキチガイにでも産めるよ。 メンクリも他の病院もそうだけど
待合室が混んでると音とただ人間がたくさんいるだけで耐えられない
聴覚過敏がひどいので耳栓愛用してる
耳栓をバッグから取り出してはめると驚いた顔でじっとみられることがよくある
耳栓するのくらい人の迷惑にならないのにおかしなものを見るみたいな目で見つめられてほんとに不快
ほっといてほしい >>95
どうしても音が気になってしまう時あるよね
たまに、通院してても耳栓している人もいるし、ツラいんだと思ってる
私も昔耳栓して家では生活してたけど、外耳炎になってから耳栓が出来なくなって、段々と耳栓しなくても生活出来るようになったから、その日がいつか来ると思うよ >>97
遅くなってごめん、レスありがとう
いつかそういう日が来ると思って気長に待ってみる
はあ、また毒親フラッシュバックきた フラッシュバックしたときどうしてる?
泣いても書きなぐってもおさまらないとき
現状薬に頼っているんだけど >>99
みんなどうしてるんだろうね
薬に頼るのでいいと思うけど他の方法も知りたい
私はがんばって自己暗示かけるかな
できないときのほうが多いけど
あと、他の事でがんばって気をそらす
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