>>584
自分はそこまで続けて出来る人間じゃないんだ、と認めて自覚を持つのが第一で
既に染み付いてる「極限まで溜めて一気にこなす」幻想や習慣は改める
その上でスケジュール設定を見直す
本当に今やるべきことなのか、もっと省略できないかを再検討
（囚われ意識が強いようならその原因も探る）
省略や後回しで自分に課すタスク量を思い切って減らす
疲労の蓄積がなければ余裕も出てくるという良い循環が生まれる

今は「性能無視で無理やり一般並みにエンジン動かす方法」よりも
「持ってるエンジンの性能内で故障させず無理なく動かす方法」
を考える時期だと思います