432です
事情があり現在病院に通ってません
薬増やす医者はあてにならん！！と親&友達に言われて行かなくなりました
実際一時的に楽にはなりましたが…

バンド、吹奏楽に携わっていて、その時もまた忘れられるのですが、薬がないとやはりどうにもならないのですかね？
ちなみに運動は地元をチャリでうろつく程度はたまにしてます