>>453
食物繊維は腸内細菌を増やしてくれるから確かに理に適ってるが、あまり取りすぎるとマグネシウムやミネラル等体に必要な物まで吸着して排泄してしまうって落し穴もあるねｗｗ
食物繊維は人間みたいに目が付いてる訳じゃないから、体に良いものと悪いものを識別出来ないからなｗｗｗ